NHKで放送された「みんなで筋肉体操」出演で第二次ブームとなった武田真治さん。 今度は日テレの「有吉ゼミ」で考案したダイエット法、「筋肉リズム体操」が話題となっています。 第一弾にに続き、第二弾も発表されましたが、その効果や実際の口コミについてまとめてみました! また、筋肉リズム体操ダイエットがより効果的になる食事法についてもご紹介します。 それでは最後までお付き合いください! 武田真治の筋肉リズム体操第一・第二とは? 俳優でありながらバラエティー番組のレギュラーを務め、はたまたサックス奏者でもある武田真治さんですが、最近はめっきり筋肉のイメージが強いですよね(笑) というのも、2018年8月にNHKで放送された「みんなで筋肉体操」で、深夜枠で5分間、それも計4回の放送だったにも関わらず、武田真治さんがひたすら筋肉体操をしている姿が話題となりました。 第三シリーズまで放送され、更に幾度かの再放送に加え、YouTubeでも配信されました。 また、本も出版されています! そんな武田真治さんが、今度は別の番組 「有吉ゼミ」のダイエット企画で、ダイエットに効果的な「筋肉リズム体操」を考案した のです! まず、2019年6月に放送された 「筋肉リズム体操」第一 がこちらです! 【３か月で-１８kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操！ - YouTube | 筋肉リズム体操, 武田真治 筋肉, ダンスエクササイズ. 筋肉リズム体操第一 【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!【ティップネス福池トレーナー解説ver. 】 @YouTube より — たくあん (@takuan_YK) June 24, 2019 続いて、2019年10月に放送された 「筋肉リズム体操」第二 がこちらです! 『筋肉リズム体操 第二』 これは激しそうだけど楽しそう #有吉ゼミ #武田真治 #筋肉リズム体操 — TOMO (@TOMO_SG5) October 7, 2019 リズムに乗って楽しそうな笑顔で楽々とやっているように見えますが、いざやるとなるとかなりしんどそうですよね・・・。 一瞬で筋肉痛になりそうな感じです(笑) 武田真治の筋肉リズム体操第一・第二の口コミは? この武田真治さんが考案した筋肉リズム体操ですが、SNSなどによる口コミはどんな感じなのでしょうか? 口コミをまとめてみたいと思います。 まずは 筋肉リズム体操第一についての口コミは ・・・ 気が向いたので武田真治さんの筋肉リズム体操第一をやったんですけど腕の力の衰えがすごくて立ち直れない — (@yakubutsu_8922) October 18, 2019 筋肉リズム体操第一やってみた。 めっちゃキツイ!
汗がすごい! モムチャン以外のエクササイズもたまにやってみると面白くていいなー ただ、どのエクササイズも筋肉鍛えて痩せましょう系なものに統一してます。 アラサー、アラフォーは筋肉が必須なんですよね… — ちぃこ@趣味垢 (@angel_attack17) October 8, 2019 ちょっと! 全然ついて行けない!!! スキップ出来ない人種には難しい!でもきっと出来る! 武田真治 新曲はサックス×筋肉×ディスコ!? 『有吉ゼミ』内「武田真治の筋肉リズム体操」テーマ曲に | SPICE - エンタメ特化型情報メディア スパイス. 続ければ!! (笑) — 水玉リン (@jsJezeiC3to5Kkm) October 8, 2019 少なくとも、お皿洗いながら筋肉リズム体操第一の鼻歌歌っちゃうくらいに筋肉リズム体操してる… そのうち夢に出そう…(:3_ヽ)_ 嗚呼ダイエット也。 — 木村美沙代 (@mituki8sayo) October 17, 2019 続いて、 筋肉リズム体操第二の口コミは ・・・ 筋肉リズム体操、第一と第二があるんやけど、第二が第一の50000倍くらいしんどくてめちゃくちゃおもろい — ひさぎ (@HISAGI_ebi) October 30, 2019 筋肉リズム体操第二やってて何がいいかって眠れるようになったのと、動くのが億劫じゃなくなった。 引きこもりだからさ。。。 — ぷ (@candy2viola) October 24, 2019 やべぇ、筋肉リズム体操第二、部屋のスペースの関係で腹筋鍛えるやつ以外のをとりあえずやってみたけどこれだけでもめっちゃ息上がる(白目) — 凪樹 (@nagi_loire) October 25, 2019 筋肉リズム体操第二がきっついけど楽しすぎる武田真治天才か?!?! — サイトウリリ子8m (@saitoriri723) October 21, 2019 どちらも楽しいことと、メチャクチャハードなことが口コミからわかりました。 ダイエット効果も現れている方もいるようですが、効果がまだでも、筋肉を使っている感じはみなさんあるようですね! 続ければ絶対に体が絞れるはず!と思って、楽しく続けている人も多かったです。 そして一番多かったのが、 筋肉リズム体操の第一と第二を1日のスケジュールの中に組み込んでいる人 ! 第一だけでもハードなのに、第二はその何倍もハードとのこと。 それを両方ともやっちゃうなんて、かなりの効果が期待できそうですね! 武田真治の筋肉リズム体操の効果は?
6/24(月)放送『有吉ゼミ 劇的変身2時間SP』は、武田真治さんによる新企画「武田真治の筋肉ダイエット」が放送されました。 な、なんと 体重83. 4キロの女優・斉藤こずえさんが、武田真治考案の筋肉リズム体操(と事ジムでのトレーニング・自宅でのトレーニング)で3ヶ月でマイナス18kg減!すごい! 武田真治はNHKのみんなで筋肉体操を発端に、最近は完全に筋肉おじさんですね。 めちゃイケでサックスを吹いていたころがなんだかなつかしい!でもあの頃とビジュアル全然かわってないです。 筋肉リズム体操はどんな体操なのでしょうか?動画やYoutubeはあるの?調べてみました。 記事の最後に、斉藤こずえさんのメンタルを励ます武田真治のおもしろありがたい武田語録も追加しました。武田真治かっこいいよ(*´Д`) 関連記事:金スマで放送で超話題の糖質制限!楽して痩せる食事術とは? (画像あり)評判やレシピは?江部康二先生の糖質制限食【金スマ】 ★有吉ゼミで10/7に放送された筋肉リズム体操第二段のyoutubeリンクも貼っておきます♪ 3ヶ月でマイナス18kg 武田真治考案の筋肉リズム体操は? 筋肉リズム体操は、こんなメリットがあります! 武田真治の筋肉リズム体操第二弾（通常バージョン）武田真治が筋トレメインの新しいダイエットを提唱する新コーナー「武田真治の筋肉ダイエット」にて考案した自宅でできる「筋肉リズム体操」の第二弾！メリハリあるカーヴィーボディに必要なバスト・ウエスト・ヒップを中心に8つ… | 筋肉リズム体操, 武田真治 筋肉, 筋肉体操. わずか1分半で、7つの筋肉を一気に鍛える 2セット3分間でOK 30分のジョギングに相当する200キロカロリーほどの消費 広背筋、腹斜筋、前鋸、内転筋、大胸筋、大腿筋、大殿筋の、筋肉にアプローチする武田真治考案の筋肉リズム体操はYoutubeにあります! 武田真治の筋肉リズム体操(通常バージョン) 武田真治の筋肉リズム体操(ティップネス福池トレーナー解説バージョン) スローで分かりやすいです! 筋肉リズム体操とは? 7つの筋肉を1分半で効果的に鍛えることのできる体操! 1日2セット行うことで、その日の代謝が上がり、 ジョギング30分ほどのカロリー消費が見込める体操です。 ※持病のある方は体調と相談の上活用ください 動画に登場するセリフは以下の感じです。テンション高めで武田真治さんご本人ですべて作られてるそうです。多才ー! (1)片足で大きくジャンプ 広背筋 (2)肘と膝をあわせる ウエストをひねって 腹斜筋 (3)パンチだーー 右・左パンチパンチパンチ、左・右パンチパンチパンチ 前鋸筋 (4)ディープにお尻を落とそう 内転筋 (5)キャットプッシュだー 大胸筋を意識して 床すれすれでやろう 飛び上がってポーズ モンキー!
【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操! - YouTube
【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!解説動画|有吉ゼミ|日本テレビ
肌のうるおいをアップするためには、保湿力を高める必要がありますね。 肌の保水力には ヒアルロン酸 が重要な働きをしています。プラセンタと卵殻膜、どっちがより効果的なの? どちらを選んでも保湿効果は期待できそう プラセンタには天然保成分であるアミノ酸が豊富に含まれています。 新しい皮膚の細胞を生み出し、 コラーゲン、ヒアルロン酸の生成を手助け してくれるので、肌のハリの回復を手助けしてくれる効果が期待できます。 一方の卵殻膜エキスにも、必須アミノ酸を含む多くのアミノ酸が含まれます。 また、卵殻膜エキスには肌組成と似た働きをする保湿成分があることで、保湿力を高めるとともに、線維芽細胞を増やすことで 新しいコラーゲンやヒアルロン酸を作り出します 。 【美白力は?】シミやくすみ、そばかす対策に使うなら卵殻膜とプラセンタどっち? 専門家が明かす、女性に人気のサプリメント「本当の効果」 - 医療総合QLife. 美白効果とは、主に4つの予防法で肌を白く保つ効果をさします。 シミのもとになるメラニン色素の生成を抑える働き できてしまったシミのもとメラニンを排出させる働き シミのもとになるメラニン色素を薄く白くする働き メラニンを肌に取り込まないようにする働き プラセンタは2番めの、メラニン色素を排出させることで美白効果を得る成分。 肌のハリや弾力アップにも関係するターンオーバーを整えてくれるため、一石二鳥ですね。 一方の卵殻膜エキスは、シスチンが含まれることで、メラニンの生成を抑える働きがあります。 1番目の役割ですね。 シミのもとになる成分を作らせない役割の方が、美白には効果的かもしれませんね。 シミのもとが出続けないように、メラニンを作らせない働きのほうが良いかも ハリや弾力アップは?卵殻膜とプラセンタでリフトアップする? 肌のハリや弾力を向上させるには、コラーゲンやエラスチンを増やすことが大切です。 リフトアップ効果がより期待できるのは? 卵殻膜もプラセンタもどちらも効果的な役割をしてくれます 年令とともに減少してしまうこれらの成分は、外部から補うか、新たに生み出す力を活性化させるか、のどちらかで増やしましょう。 卵殻膜エキスには、細胞を生み出す線維芽細胞を活性化させる働きがあり、新しいコラーゲンやエラスチン、ベビーコラーゲンなどを増やす働きがあります。 一方のプラセンタでは、成長因子が働き、肌細胞の増殖を促進したり、傷ついた細胞組織を修復したりという働きがあります。 どちらも効果的な役割をしてくれていて、ハリや弾力がアップすることで、シワやたるみと言った老化現象を抑えることが期待されます。 毛穴の開きを抑えるなら?卵殻膜とプラセンタどっち?
毛穴の開きは、年令とともに皮膚がたるむことが原因のたるみ毛穴か、皮脂の過剰な分泌で毛穴が詰まることで毛穴が開いてしまうのかによって、ケアが多少違います。 年令とともに毛穴の開きが気になるようになったのであれば、たるみの改善やハリや弾力アップをすることで、毛穴の開きが気にならなくなってきます。 また、保湿力をあげることで肌のキメがととのい、光を美しく反射することで毛穴が目立たなくなることも期待できます。 保湿をしっかりすることでキメを整えよう。効果はどちらもありそう♪ 最後に:卵殻膜やプラセンタには副作用はある? 卵殻膜には目立った副作用はありません。 加水分解卵殻膜を開発したキユーピーにおける試験結果でも人への安全性が認められています。 参考URL: キユーピー プラセンタには、主に海外製のプラセンタに注意する必要があります。 牛由来や羊由来のプラセンタが、BSEの発生によって取り扱いが中止されています。 羊由来の場合でも、BSEが発生していないオーストラリア、ニュージーランド産のものは、安全性が高いと言われています。 国内で作られるプラセンタは、国産豚由来のSPFプラセンタや馬プラセンタが多く使われていて、安全性も高いです。 原材料と産地を確認することで、安全に利用ができます。 おすすめ!卵殻膜エキスを取り入れた新しいスキンケアアイテム 卵殻膜エキスを上手にスキンケアに取り入れるには、美容液で始めるのが手軽です。 今あるスキンケアアイテムに1つ加える手間は増えますが、卵殻膜エキス95%の高濃度美容液なら、効果の実感が早いのでおすすめです。 国内売上No1のビューティーオープナーか、卵殻膜のパイオニアであるアルマード社製のチェルラーブリリオが、人気上位の卵殻膜美容液です。
一方 プラセンタは、動物の胎盤を指します。 卵の殻と似た立場なためか、プラセンタもアミノ酸をはじめとしてミネラルなど栄養が豊富。 赤ちゃんが育つ場所ですから、 成長因子なども含んでおり、エイジングケアに役立ちます。 原液の状態であれば、加工でほかの成分に邪魔されることなく恩恵を受けられるのもメリットですね。 ただプラセンタは独特の臭いがある成分。 それゆえ続けるのが困難という方もいるようです。 製品によっても違うでしょうが、乳臭いというか、どれかといえば甘酒のような香り。 腐敗臭などとは異なりますが、人を選ぶかもしれません。 気になる方は、製品側で対策を講じているものを優先しましょう。 加えてプラセンタの場合、もととなる動物によって質や値段は様々。 比較的馬や豚のプラセンタが使われやすく、馬は高級だけど高品質、豚は低品質ではあるものの安価とされています。 ほかに海洋生物から摂ったマリンプラセンタや、植物の胎座(胎盤ににた部位)を利用した植物プラセンタなども存在。 またヒト由来のプラセンタもあり、馴染みやすさでは1番ですが医療用のみで高額になりますね。 どれを選ぶかで効果や価格も多少変化しますから、 選択ミスで失敗というデメリットもありそうですね。 卵殻膜入りのスキンケアで人気は何? もし卵殻膜の入ったスキンケアを試すなら、人気のビューティーオープナーブランドがおすすめ。 特に加水分解卵殻膜入りのビューティーオープナージェルと 卵殻膜エキス入りのビューティーオープナー美容液の2タイプが好評です。 ブランドは同じですが、タイプ以外にも違いがあるのか比べてみましょう。 ビューティーオープナージェルの特徴と向いている人は? まずビューティーオープナージェルは、 加水分解卵殻膜入りのオールインワンジェルでもあります。 ビューティーオープナージェル1つで 化粧水に美容液、乳液、保湿ジェル、化粧下地、パックを兼ねることが可能です。 卵殻膜のメリットであるⅢ型コラーゲンのサポートでハリや弾力のアップはもちろん、肌の透明感やうるおいケアも助けてくれます。 また 加水分解卵殻膜のみならず、セラミドやプロテオグリカン、エラスチン、そして プラセンタも配合。 ビューティーオープナージェルは、 卵殻膜化粧品ですが、プラセンタの恩恵も受けられる 数少ないスキンケアです。 赤ちゃん肌を目指したい方はもちろん、潤いやハリの不足に悩んでいる方、キメの乱れや毛穴の広がりでメイクも崩れやすい方などにおすすめ。 ビューティーオープナージェルは、メイクにおいては化粧下地として事前準備をしてくれるのもよいですね。 ⇨ビューティーオープナージェルの口コミ効果レビュー!他のオールインワンジェルと何が違う?