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現在地がすぐに確認できる登山用の「GPSアプリ」 があると便利です! ブログ主がよく利用しているのは「 YAMAP(ヤマップ) 」というアプリ! デザインがシンプルで使い勝手がよく、色付きの詳細な地図などの有料機能以外は、基本無料で利用できます! スマホに入れておくと安心です♪ まとめ 今回は「金剛山のオススメ登山ルートのまとめ」でした! さまざまなコースがあり関西を代表する登山スポット金剛山。初心者から経験者まで一年中何度登っても楽しめる山です! ロープウェイで山頂に登れたりと楽しみ方は人それぞれ。体力に自信がない方でも、お子様連れからお年寄りまで誰でも自然を満喫できます♪ 金剛山には今回紹介したルート以外にも、まだまだたくさんのルートがあるので、これからも毎回ルートを変えながら登ろうと思います! その都度、オススメルートの更新などもしながらご紹介できればと思います! ダイヤモンドトレールについてもまとめてみました ↓
ここでは 水越峠を起点とした4つのルートを紹介 ! ダイヤモンドトレール 水越峠~一ノ鳥居 屯鶴峰から槇尾山までを繋ぐ縦走路「 ダイヤモンドトレール 」。 このルートはダイヤモンドトレールの 水越峠~一ノ鳥居までの区間を歩き金剛山を目指すルート です! ダイヤモンドトレールのまとめ はこちら↓ 樹林帯が多く展望ポイントの少ない金剛山の登山ルートですが、このルートはカヤンボから尾根まで登ると、 奈良盆地が一望できるポイント があります! 水越峠~カヤンボまでは舗装された林道を進みます。そこから山道に入り尾根まで登ると奈良盆地の展望ポイント。尾根道を進み、一ノ鳥居をくぐって表参道で山頂へ登るルートです! コースタイム:登り 150分 /下り 110分 青崩道 青崩道 は水越峠からのルートの中で最も西側のルートです。 このルートは距離は少し長めですが、比較的自然林が多く道もなだらか。道も明瞭な尾根道なので 個人的には水越峠からのルートの中で一番オススメのルート です! 特に春の新緑と冬の樹氷の時期は自然林が美しく、登るのが楽しいルートです♪ 登山口は水越トンネル西口から旧国道309号線に入ってすぐにあるトイレの脇の林道から。 青崩道は金剛山の山頂広場(国見城址)へそのまま尾根が繋がっています。 コースタイム:登り 1 50分 /下り 100分 太尾尾根ルート(東尾根、西尾根) 太尾尾根ルート は、尾根に登り切るまで急登と平坦な道が交互にあるルート! 風景も 自然林と植林が入り交じるルート です!多少、急勾配の坂があるものの、ルートは踏み跡がしっかりあるので道迷いの心配はありません。 太尾塞跡を過ぎると、道も穏やかになり、途中 「大日岳」を経由して山頂を目指します ! 登山口は尾根の東側と西側の2箇所の登山口があります ! どちらかといえば、東側の入り口の方が利用者が多いようです。 コースタイム:登り 140分 /下り 100分 ガンドガコバルート ガンドガコバルート は太尾尾根ルートと同じく、大日岳経由で山頂へ至るルートです! 林道のように広い登山道を進むルート で、水越峠からのルートの中では最も歩きやすいルートになります。 歩きやすさの反面、見どころはあまりなく、少し単調。 個人的には下山ルートとしてオススメ です! 登山口の水越峠から舗装された林道を進み、カヤンボでダイトレの登山口をそのまま見送り進みます。太尾塞跡まで太尾尾根ルートと合流するまでは林道のような広い登山道を登り、そこから六道の辻、大日岳を経て山頂に登ります!
傾斜も緩やかな登りがほとんどで、体力的にもそれほど辛いくないことから、別名"シルバーコース"とも呼ばれています。 百ヶ辻から林道を進み、途中にある滝を目印に谷を登ります。 コースタイムも比較的短く、また百ヶ辻からは登山ルートが豊富なので、別ルートとの組み合わせを計画しやすいルートだと思います。 このコースの魅力はなんと言っても、谷の静けさを感じられる点! コース内に何箇所か水場もあり、静かに流れる沢の音を聞いて癒やされながら、のんびり登ることができます♪ 谷コースなので多少ゴツゴツした足元ですが、危険箇所はなく、谷を真っ直ぐ登るだけなので道迷いの心配もありません! コースタイム:登り 80分 /下り 60分 念仏坂 念仏坂 は "百ヶ辻"からダイトレの"伏見峠"を繋ぐ林道を登るコース です! 登山道は伏見峠まで舗装された林道となるので、山登り感はあまりありませんが、 大阪側のルートの中では最も難易度の低いコース だと思います。 百ヶ辻から他のルートの登山口を見送りながら伏見峠までまっすぐ林道を登ります。 伏見峠ではダイトレに合流し、キャンプ場やちはや園地を通り過ぎて一ノ鳥居まで進みます。そこから参道を辿り山頂を目指すルートです! こちらがダイトレの合流地点"伏見峠"。 まっすぐ山頂を目指す距離の短いルートが多い千早赤阪村からのコースの中では、ダイトレを経由する分、少し遠回りになります。ですが、広々としたダイトレの縦走路は非常に歩きやすく、ちはや園地などの寄り道スポットがあるので、金剛山内を散策するにはもってこいのルートだと思います。 特に 百ヶ辻を起点とした別のルートとの組み合わせで下山ルートにオススメ です! コースタイム:登り 120分 /下り 100分 オススメプラン! 千早本道→黒栂谷道 登りは金剛登山の代表ルート" 千早本道 "で山頂を目指し、林道が多い" 黒栂谷道 "で楽々下山する周回ルートです! "まつまさ"の駐車場を起点にすると、ちょうど一周することができるプランです♪ まつまさ駐車場→千早本道→金剛山→セト→黒栂谷道→まつまさ 文珠尾根→千早峠 ダイトレプチ縦走プラン このルートは 文珠尾根ルート で金剛山に登り、その後ダイヤモンドトレールを進み、中葛城山、高谷山と縦走し、千早峠から千早赤阪村へ下山するプチ縦走プランです! 百ヶ辻→文珠尾根→金剛山→ダイトレ(中葛城山→高谷山→千早峠)→百ヶ辻 登山口と下山口が同じなので、初めての縦走にもオススメのプランです!
まだまだ寒さが厳しい今日この頃。カイロを貼ったり、部屋を暖めたりと冷え対策を行っている人も多いはず。そんななか密かに話題になっているのが、身体を芯から温めてくれる「重炭酸」の入浴剤だ。 お湯にしっかり溶ける重炭酸が血流を促進! 市販されている入浴剤の多くは炭酸ガスを含むもの。「重炭酸」も炭酸というだけあって同じように思われがちだが、どのような違いがあるのだろうか? そこで、重炭酸イオンが発生する入浴剤「薬用 ホットタブ重炭酸湯」や「スパークリングホットタブ」を製造するホットアルバム炭酸泉タブレットの広報担当者に話を聞いた。 「血流を促進させるためには、炭酸ガスが重炭酸イオンという物質に変化させないといけませんが、炭酸ガスは水に溶けにくく、数分で空気中に飛んでいってしまいます。つまり、重炭酸イオンが湯に長い時間溶けている状態がベストなんです。ドイツにある自然炭酸泉は、この重炭酸イオンが多く存在しており、温浴効果が高いといわれているのですが、それを自宅で再現できるのが、重炭酸のタブレット。さらに、炭酸ガスは酸性でしか存在できないのですが、人間の血液は中性なので血液中に存在し続けることはほとんど不可能です」(広報担当者) 血液に重炭酸イオンが吸収されることによって、血管が拡張され血液のめぐりが良くなり、それが体全体を温めることにつながるのだ。筆者もかなり重度の冷え性……。というわけで、実際に冷え性に効くといわれる「薬用 ホットタブ 重炭酸湯」と、体を温めながら肌をきれいにしてくれる重炭酸イオンとクエン酸を組み合わせた「スパークリングホットタブ」を試してみた。 「薬用 ホットタブ 重炭酸湯」は、きめ細かい泡がシュワシュワと勢いよく発生!
各種女性誌で取り上げられ、人気沸騰!! 2017年4月の発売以降、健康志向の強い方を中心にSNSや口コミで一気に話題に! 雑誌などにもどんどん取り上げられるなど、今、注目の 入浴 剤として広がっています。 CREA(クレア) 2017/5月号 otona MUSE 2017/9月号 25ans 2017/10月号 美人百花2017/10月号 InRed(インレッド)2017/11月号 リンネ2017/11月号 なぜ売れているの? いつものお風呂を変える新発想! 「重炭酸イオン」という特別な炭酸 1. 赤ちゃんでも入浴可能な「中性」重炭酸 主原料は重曹とクエン酸。しかも無香料で無着色。 塩素を中和します!赤ちゃんだけでなく肌の弱い方にも最適 2. 炭酸ガスが水中にすぐに溶け、抜けにくい 24時間後でも80%の成分が水中に残っています!「重炭酸イオン」 夕方の1番風呂から夜遅くのお父さんまで同じ効果が期待できます! 3. 重炭酸湯の効果は？「アスリートRLX」で疲労を翌日に持ち越さない！ - イチオシ. 水道水だけに比べ血流量が約2. 5倍 重炭酸が発汗を促すことで老廃物を出し易くします。 血流は免疫力や身体の代謝と大きな関係があります。ぬるめの重炭酸湯に長く浸かる重炭酸バルネオトリートメント温浴法は、 水道水でお風呂に入った場合より約2. 5倍も血流量を上げ、体温の上昇を促します。 同時に発汗を促すことで汗とともに毛穴などに貯まりがちな老廃物をオフしめぐり改善も行えます。代謝とめぐり改善を、同時に行えるので様々な健康効果をもたらしてくれます。 4. しっとりスベスベなお肌に! クエン酸成分により、お肌のキメを優しく整えます。 BARTH バース は、でんぷんの発酵で得られるクエン酸を使用しており、このクエン酸によって柔らかな湯ざわりとなり、やさしく揉みほぐすことで、お肌を荒らすことなく毛穴ポケットの不要な脂や汚れをきれいに洗い流し、 お肌のキメを整えてくれます。 お風呂上り後の肌は、化粧水も馴染みやすくなりしっとりとした透明感のあるお肌を実感していただけます。 また、ビタミンCによる塩素の中和効果で、小さなお子様や敏感肌の方でも安心してご利用いただけます。 温浴効果を最大限に発揮するBARTHの入浴方法 は、いわゆる「気持ちのいい 入浴 剤」ではありません。 事実。 「体がポカポカする」「お肌がすべすべになった」という体験を多くの方が実感されています!
今回ご紹介するのは、『BARTH(バース)』と言うあまり聞きなれない薬用入浴剤。 『BARTH(バース)』は、世界有数の炭酸泉大国ドイツの「自然療養泉」をヒントに開発された『薬用中性重炭酸入浴剤』です。 独自の技術によって、お肌に優しく温浴効果の高い中性重炭酸泉を再現しています。 中性重炭酸の温浴効果で身体はぽかぽか、お肌もいつもよりしっとりなめらかに感じる事でしょう。 口コミや各種女性誌でも大注目! 実はこの薬用入浴剤、愛好家の方々の口コミを中心にSNSなどで広がり、今や各種女性誌にも取り上げられるほどの人気です。 なぜ『BARTH(バース)』がここまで注目されるようになったかと言うと、それは「炭酸」なんです。 炭酸は泡を出す特長がありますが、『BARTH(バース)』には「重炭酸イオン」という特別な炭酸が含まれています。 「重炭酸イオン」とは、炭酸ガスがお湯に溶け込むことで出来る有効成分。 この有効成分が溶け出したぬるめのお湯に浸かると、温浴効果が高まり血行が促進すると言われています。 また、疲労回復や美肌効果をサポートしてくれます。 実際、利用された方からは「体がポカポカする」「お肌がすべすべになった」という体験談をいただいています! また、『BARTH(バース)』に含まれるクエン酸は、有効成分と組み合わせることでお肌を柔らかくし、身体の老廃物を除去する働きがあるともいわれ、入浴後はキメの整った、しっとりとしたなめらかさを実感できるでしょう。 まるで美容液のような入浴剤。そんな使い心地も人気の秘密なのかもしれませんね。 『BARTH(バース)』が選ばれる3つのポイント!
専用シャワーヘッド(別売) 専用シャワーヘッドがあれば、シャワータイムにもホットタブが重宝します。頭からつま先まで全身の汚れをスッキリ落としてくれます。 実際に購入して使ってみました。 摩訶不思議なこの入浴剤のレビューをぜひご覧下さい! ホットタブとシャワーヘッドのレビュー ホットタブとシャワーヘッドのレビュー♪ ホットタブ重炭酸湯とシャワーヘッドは、"はじめての湯治"調べでは、かなり クチコミでの評判は高評価 です。 でも、実際は、どうなのか? とても気になる入浴剤だったので、実際に購入して体験してみました。 ホットタブ重炭酸湯の温活とは... ? 今回は、ホットタブ重炭酸湯を実感したいので、通常の入浴で体験してみました。 まずは、 シャワーヘッドにホットタブをセット 。 泡がシュワシュワ発生しています。 ただ、これ残念なことに、 7~8分程度で溶けだしてしまいます 。 しかも、水圧が高いともっと早いかも? ホットタブだけで体全体を洗い流す感じなら足りるかな... ? ただ、普段通り、シャンプーやボディソープを使用しながらだと、私的には全く足りません(涙) カートリッジタイプの残留塩素を除去してくれるシャワーヘッドなら、手元で浄水・原水を切替えられるのですが、 重炭酸Bioスパークリングシャワーは、シャワーヘッドの胴体にホットタブの錠剤を1錠いれるので、切り替えはできません。 だけど、このシャワーヘッドは、色々と楽しめます(笑) 体を流すというより、私は頭皮と髪の毛の洗浄をメインに使用してみました。 ホットタブ重炭酸湯の 「毛穴に詰まった皮脂汚れやニオイの元となる汚れを落とす」 を試してみたかったのです。 「使用感は?」 髪にハリがでて根元が立つ?のか、髪にボリューム感が蘇ったような気がしました。 さすがにノーシャンプーは性格的に無理でしたが、ホットタブ重炭酸湯のシャワーでたっぷりと洗い流しました。 ・塩素除去が良いのか ・ホットタブの成分のおかげなのか 頭皮のかゆみもなく、トリートメントやリンスをしなくても、さらさら感が増しました。 重炭酸Bioスパークリングシャワー、思っていたよりいいです♪ ただ、静電気が気になるこの時期は、毛先だけでもリンスなどしたほうがいいかな(笑) 入浴なしのシャワーだけは? 通常の冬場は、シャワー後すぐに体は冷えてしまいます。 重炭酸Bioスパークリングシャワーは、シャワー後も体がじんわりポカポカしていました。 素直にすごい.... 。 入浴には、ホットタブ重炭酸湯 3錠を投入 ぬるめのお湯でゆくっくりと入浴しました。 ホットタブ重炭酸湯 は お湯に溶けると重炭酸イオンに変化して、血行促進の効果が高いとされる 炭酸泉の効果 が得られる入浴剤とのことです。 手の肌のキメが変わりました。 もちろん手だけじゃなく、ハンドクリームやボディクリーム頼りだった箇所が、ホットタブの入浴後は必要ありませんでした。 そして、古傷の病みが消えた.... 。 入浴を続けているうちに、痛みがぴたりと治まりました。 ホットタブで血行が良くなったからなのかな... 。 冷え性で冬は電気シーツがなければ寝られない私が、ホットタブの入浴を初めて電気シーツなしでも寝られるようになりました。 逆に、暑く感じるほど.... 。 いつまでも体が温まっていて、睡眠時もポカポカしてます。 ホットタブは 「市販の入浴剤とは全然違いました」 。 体感差はあるものの、家族全員感動です。 ホットタブ重炭酸湯の温活は "体の芯をじっくりと温めるから寝る時まで温もりがジワーっと持続している"そんな体験ができました。
(佐藤陽子+ノオト)