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断捨離を活用して、貧乏主婦が金持ちになる方法 ******* 私にとって断捨離は、より暮らしやすくするための生活哲学、あるいはツールです。 日々の暮しはゆるやかながらも変化していきます。断捨離を進めていくうちに、自分の考え方も、生活環境も、始めの頃とは変わっているでしょう。 断捨離というツールをいかに暮しに取り入れていくか、実践していくかは、状況の変化に合わせて、柔軟な微調整が必要ですね。 ストレスがかからないように、不機嫌にならないように、適度に休憩をとりながら、ちょこちょこ調整を続ける。 そうすれば、副作用に見えたものが実は好転反応だったんだ、と思える時が来ると信じています。
物を持ちすぎないシンプルな暮らしに憧れて断捨離をしたことがある、あるいはこれからしてみたいと思っている方は多いのではないでしょうか。 断捨離は、ただ「いらないものを処分すること」だけではなく、自分のこれまでのライフスタイルを見つめ直すきっかけにもなります。そこで今回は、断捨離の意味やその効果、進める上でのポイントやコツについて解説していきます。 1. 断捨離の意味とは? 断捨離とは、単に不要な物を処分するだけでなく、物にとらわれずに生きていこうとする考え方そのものを指します。 断捨離は片付け論の一つであり、ヨガの「断行」「捨行」「離行」という3つの考え方に基づいて提唱されました。「不要な物を断つ、捨てる、物から離れる(執着しない)」という生き方を目指すことが、断捨離の本当のあり方だと言えます。 2. 断捨離とミニマリストの違い 断捨離に近い発想を持つ人を指す言葉として「ミニマリスト」という表現がしばしば聞かれます。 ミニマリストは、既に持っている物を捨てたり、物から離れたりするのではなく、「そもそも自分が不要だと感じている物は持たない」という価値観がその基本となっています。しかし、大切にしている物まで捨ててしまったり、充実した生活ができなくなるほど物を減らしたりしているわけではありません。 断捨離も、あくまで「必要十分な物だけを残した快適な暮らし」を追求するために行うと意識してみると良いでしょう。 3. シンプルライフで気楽にハッピーに母子家庭ライフを♪. 断捨離にはどんな効果があるの? 断捨離にはさまざまな効果がありますが、特に大きな効果は「自分の価値観を見つめ直せる」ことです。流行っていたから、誰かに勧められたから、などの理由で手に入れた物には、実はそれほど思い入れがないという場合も少なくありません。断捨離によって、自分にとって本当に価値のある物とそうでない物の仕分けができるのです。 また、断捨離を意識した生活ができるようになると、本当に自分に必要な物だけを選定し購入するようになるので無駄遣いを抑える事ができます。さらに、自分が管理できる範囲の物だけを身の回りに置いて生活するため探し物が減り、時間と心に余裕が持てるようになります。 4. 断捨離のポイント 断捨離は、次の3つのポイントに注意することでスムーズに進められます。 4. 1. 迷ったときは日を改めて 「もしかしたらまだ使うかもしれない」と考えて残すものを増やしてしまうといつまでも片付きませんが、逆に捨ててから「残しておけば良かった」と後悔するケースも少なくはありません。 捨てようか迷った時には、一旦保留にし、日をあらためて判断してみるのも一つの方法です。それぞれ「捨てる物の箱」と「残す物の箱」を作り保管しておき、いつまでに仕分けるのか期限を決めて、後日結論を出すようにしてみましょう。 4.
・空腹に水が気持ちいいいい 当然の如くファスティング中は腹ペコです。 開始して一番つらかったのは12時間~20時間頃ですね。 このタイミングで好転反応も出たので余計に.. ただ腹ペコなので水は欠かせないのでひたすら飲んでました! ファスティング中に水をたくさん飲むととても良いみたいで しっかり3ℓ近く飲んでました。 特段腹ペコなので苦しくもなく、すいすい入ってきました。 ・一定時間経て起きた体の影響 時間が経つに 嗅覚機能、排出機能(お手洗い) が高まりました。 むくみがちな私にとっては排出機能はかなりありがたく。 本来は消化のために使用する血液が他の器官へ行き渡り修復、本来の機能を正常値に戻してくれるらしく敏感になったのではなく正常値がこれなのかなーと。(むしろいままでどれだけ鈍っていたのだろう...) ・回復食すっきり大根の凄まじさ すっきり大根の作り方(味付け一切なし) ・大根1/2か1/3を千切りして昆布の出汁でくたくたになるまで煮込む(30-50分) ・叩き梅 大根の入った出汁に梅を溶かしながら1-2時間かけて出汁からゆっくり食べる。大根は柔らかいがしっかり噛む これがまあ、物凄い効果でした。予想以上!! 断捨離後の体調不良にご注意！頭痛や疲れる理由と対策を紹介！ | オコマリブログ. そして味も大根ってこんなおいしいっけ?と感動。 過去に大腸内視鏡検査をうけたのですが、その時に飲む経口腸管洗浄薬のような感じです、まさに。 検査の時に腸内を空っぽにするために飲むんですが、似た感じでした。 宿っている物を全て出す効果が凄い。 腸に宿している物が食べて1-2時間後から排出STARTします。 家にいた方が安全です。 1時間以上かけて食し、回復食1食目を終えました。 そこからは徐々に「まごわやさしい」に沿って固形食べ物を増やしていく事になります。(これから) 最初から固形入れると激痛や下手すれば 十二指腸潰瘍になるリスク があるので注意!!!! ファスティングで一番気を付けねばいけないのは回復食ですね! ・まとめ とにかくすっきりします! -3キロから回復食で1キロほど戻りましたが、結果として2キロほど落ち体は軽く、少しの回復食で元気が湧き、知らずと起きていた内臓疲労に気付け、ここで言う段捨離(止める、捨てる)は成功に終わりました。 これからは 月1で体調万全な時 、行なっていこうかと思います。 ※3日以上の断食は自分だけでは行なわないでください。 ※実施途中に具合が悪くなったら梅干しを食べ、中止してください。 ※無理は禁物
「徹底して片付けするとすっきり生活が快適になるって聞いて、ものを捨て始めたものの、なぜか不運が最近続くのはどうして?」 もしそんなことを感じているのであれば、それは間違いなく 片付けの好転反応。 集中してやり始めると、バネのように反動が不運や体調不良という形で跳ね返ってきます。知らないと疑うようなことまで起こるので、きちんと事前に知っておくに限ります。 なので、 片付けには好転反応がつきもの という気持ちでスタートすると、良いかもしれませんね! 徹底した片付けとは 徹底した片付けは、不要な物を断ち、捨てることで、自分で作り出している大きなしがらみや重荷から自分自身を解き放ち、身軽で快適な生活を手に入れること。 片付けの先に何が得たいのかというところから片付けをスタートしていく。 主婦のあなたが徹底した片付けで上げたい運気はどうでしょう?もちろん、経済的に不安のない生活のために、まず金運アップではないでしょうか。 より得たい未来を欲張りに描いて片付けスタートしていくと、結構スムーズに進められるので、まずは「すっきりしてどうしたいのか?」ということをこれでもかというくらい色々妄想してみましょう。 参考: 片付けの好転反応は不運の連続?イライラOK!貴重な〇〇の毒出し期間! 潜在意識が導く復縁の前兆とは？引き寄せの法則で幸せを勝ち取ろう♡ - ローリエプレス (2/2). →処分しても大丈夫!片付け ですっきりて新しいあなたとの出会い!プロの手でより魅力的なスタイルを! ファッションレンタル「airCloset」 片付けの好転反応とは?片付け後に不運が舞い込んだときも慌てないで済むストック知識 いよいよ徹底した片付けスタート。思い描いた明るい未来に向けて気合いを入れてスタートしていくと、良くなろうと片付けしているのに、なぜか不運が舞い込んでくることがあります。 これはいわゆる好転反応というもの。 片付けは、考えながら進めていくので、かなりのエネルギーを使います。気合いが入っている分、一気に物を捨てる作業を行っているので、脳にも結構な汗をかいている状態。 一気に進めて行く分、心の余裕が出来てくる一方、ぽっかり心の穴が開いた状態にストレスを感じることもあります。それが色んな体の症状として表われてくることもあります。 一気に作業を進めるあまりに、得たい未来だけのために突っ走っていくと、体も心も良い方に向かっていく過程でデトックスとして不運や体調不良といったことが起こるかもしれないという心構えも必要になりますよ。 参考: 片付けの好転反応!不運や下痢やうつ症状という体調不良がでることも!
【スピリチュアル】片付けたくなる心理はどんな転機が訪れる予兆?