私は桶谷式母乳育児相談というところに通って、母乳マッサージを数回受けました。乳腺のつまりを取り除き、母乳の分泌を活発化させてくれるマッサージ(痛くないんです! )をしてもらいます。 まずはミルクの量を減らしてみましょう、とのことでした。今まで60だったのを40mlにしてみました。その後完全母乳に切り替えた当初は、子供の体重が一度減りました。とても心配しました。 母乳も足りておらず、飲む回数も12回~15回、夜も1・2時間おきに授乳で、夜中は乳首をくわえたまま眠る状態で、本当に体力的にも辛かったです。乳首が切れてしまったこともあります。 睡眠不足になるとおっぱいも出にくくなるようで、そんなときは夜寝るときだけ80mlミルクをあげて、私も娘も一緒に睡眠をとるようにしました。睡眠は大事です。 母乳の出るリズムがあるので、片方ずつ交互に5分ずつあげると良いみたいです。私は娘が満足するまで3~4セット毎回あげていました。 朝・昼・夕方など、ママの体力があるときは欲しがるだけおっぱいをあげて、夜はちょっと休みたいからミルクちょっと飲んでね、というふうに、ママとベビー両方のリズムができるまでは無理の無い方法を試してみてはいかがでしょうか?母乳相談の助産師さんは、『おっぱいは吸われることで活発になります』と言っておられました。 あと、自分に合った『おっぱい活性化料理』を見つけてみては? 私の場合は、お餅でした。友人はお好み焼き+白ご飯だったそうです。サツマイモという方もいました。これを食べればおっぱいがめっちゃ出る!!
母乳のためにサプリを飲むのって抵抗ある方もいるかもしれません。 でも、母乳の量がストレスになってしまい、毎日悩むくらいなら一度試してみませんか?
つまり、「 赤ちゃんに直接授乳しているのと反対のおっぱいは搾乳器をあてておく 」ということです。 文章だけだとイメージしにくいかもしれないので、動画もご覧ください。 この動画の人はかなり母乳量の多い人だと推察しますが、直接授乳しているのと反対側の乳房から漏れ出てくる母乳を受け止めつつ(母乳がムダにならなくて素敵! )、搾乳器を時々握ることで搾乳していますね。 動画のような簡便な搾乳器でもいいですし、従来のポンプ式の搾乳器⇩もいいですね。 ただ!!! この授乳+搾乳同時並行には、重要な注意点があります。 それは… 「 搾乳に気を取られて、直接授乳の吸着が浅くならないようにすること!
角度や頻回授乳の前に、 水分 取ってますか? 私は一人目ほぼ完ミ(産院の方向性)から完母になりました。 とにかく母乳の量を増やしたい 夕方に足りない 新生児期から効果あり を、二児を母乳で育てた私の実体験からお伝えします! 混合から母乳量を増やすには？ - 生後４０日の娘がいます。産院は母乳育児にあま... - Yahoo!知恵袋. まさかこんなに母乳育児って心配事が多いとは思いませんでした とにかく吸わせる、姿勢はこうで、角度はこう、唇はアヒル口で…乳頭混乱がどうのとか、そういったことしか考えなくて、 量が増えるための「身体を作ること」をしていませんでした でも、水分と栄養と休養に気を付けたら、その後二ヶ月目辺りから卒乳まで母乳だけで育てられました ▼普通の水分でも量が増えない場合はこちら ≫ ただ飲むだけじゃ効果出ないかもなんて聞いてない!母乳を増やす飲み物3選と格安2選 ▼乳腺炎繰り返して母乳量減ってしまう方はこちらも参考にしてください 繰り返す乳腺炎に見かねた母から貰ったミルクスルーブレンドが神すぎた話 完全母乳にするには何をしたか 数あるネットの情報の中から、私がやったら劇的に変化があったのはこれ 暖かいお茶(※)をたくさん(1日3L)飲む とにかく水分を取ることが9割占めてます 冷たくてもとらないよりはマシです!! ※記事下で詳しく説明しますが、麦茶やはと麦茶でOK、それでもダメなら母乳を増やす効果が期待できる専用商品を飲むと良いです こちら≫ 効果の出ない飲み方してません?母乳を増やす飲み物3選と格安2選(サプリ込み) 次いで、 昼寝(休息)※家事なんかしない! 食事はほぼ二人前(特に白米を一回二膳、一日2~3回食べる) 補助的に以下 ノーブラ とにかく赤ちゃんに咥えてもらう 暖かいシャワー 夏でも腹巻とくつ下(身体を冷やさない) 一人目では水分、昼寝、ご飯は劇的に効果を感じました 母乳の量を増やす食事は難しかったのでヨシケイとサプリでした 母乳を増やすための食事は考えるのが大変だったので、せめて最低限のバランスをと思い、(母に)ヨシケイを作ってもらっていました。 頼る人がいないあなたにはお弁当コースが産後にはお勧め。一食340円程度です ▼ヨシケイって献立考えずに買い物を行かなくて済むからもうやめられません… ≫ ヨシケイとは?コンビニやクックドゥー今日の大皿と何が違うの? しかし、二人目では食事も水分も取る余裕がなくなり、サプリにも頼ることにしました ただ、一人目より精神的には心配事は少なかったのでストレスは減ったためか、サプリの影響か、水分(と休息)以外は気にしなくても良いなと感じました。(サプリの安心感?)
トピ内ID: 2718757459 一児の母です。 ショウガやゴボウなど身体を暖めるものがいいみたいですよ? 私は出がよかった方ですが、ショウガの漬物を義母からもらって食べてたら、母乳が吹き出してきました。 しばらくして、一ヶ所つまってた穴もその勢いでとれました。 あと、助産師さんからゴボウの種を煎ったものも勧められ譲ってもらえましたが手に入らないようでしたらショウガで十分だと思います!
母乳相談の窓口が産婦人科や助産院にあるはずなので相談しては? トピ内ID: 7440242047 mama1 2012年3月24日 00:00 3人の子持ちです。 これさえあれば、マッサージすらいりません。。 それは、(ハラーワ)です。ゴマのペーストを干菓子のように固めたお菓子です。 アラブ系の店で売ってます。 授乳前にコップ一杯の水と、ハラーワ小さじ一杯召し上がれ、、、もう溢れるように出てきますよ。。 ぜひ、お試しあれ。 トピ内ID: 0640337286 母乳育児、追い詰められますよね…。 私は入院時は薬を処方しましょうか?(母乳がでる薬?)とまで言われましたが1ヶ月後からちゃんと出るようになりました! とにかく吸わせる。 私の場合そうでした。 個人差もあるから勧めるのは…と思いますがちょっとカロリーのあるものを食べてました。 焼肉とか食べると次の日胸がパンパン(笑) 乳腺炎には気をつけて下さいね! たまひよの母乳育児の本が参考になりました。 トピ内ID: 5193004701 1歳1ヶ月のママです。完全母乳でした。 私の場合、出が悪いかどうか考えず私は出てると思いながらあげてました。 (丁度、地震がきて、水も出ず出ても使う気になれない上、ミルクも水も売ってなくて ) あと母乳あげる時、目をつぶって自分の好きな音楽を頭の中で流すと胸がはりました。 因みに私の場合YUKIちゃんのハミングバートでした。 後は今の健康な食生活プラス少し糖分摂取してみては? 昔みたいに大福とかではなく(乳線炎になりかねない) 野菜ジュースとか果物とか砂糖を舐める、気にならなければ飴とか。 そして母乳が出るように実感すると糖分摂取やめても出るような体になってると思います。 お互いに育児がんばりましょう。 後ともさかりえさんの育児について書かれてる本も母乳育児について書いてあり育児の間にみる と、本当にいやされるし為になります。 トピ内ID: 5818138548 mama 2012年3月24日 00:45 お乳の出が悪いなと思ったら、お腹いっぱい焼きイモを食べて、水分を積極的に取ってます。 授乳時間は、その頃は赤ちゃんの飲みたいように、張り付きっぱなしだったような。 ミルクを足したらお乳の出が悪くなって、ミルクオンリーになったと母が言っていたのでミルクを足した事はありません。 トピ内ID: 5705934991 もみじ 2012年3月24日 01:01 アラフォー2児の母です。政令指定都市に住んでいます。 長男を出産した産院は母乳の権威と言われる女性医師さんがいて、妊娠中から母乳指導がありました。 海外でも講演されるほどの先生らしいです。 そこで聞いたのは「飲む量に比例して母乳は作られる」でした。 ミルクを足していると飲む量が減るので生産量が減るらしいです。 私の場合はそうでした。 トピ内ID: 0855753845 あなたも書いてみませんか?
5人前の量です。かなり割高ですよね~。 トピ内ID: 8934660130 「名古屋コーチンを使用した親子丼」がウリである…ということですね。 ささみ部位は脂がほとんどないし、ヘルシーではありますが、 せっかくの旨味はどうだろう…ということはありますね。 しかもささみ部位は比較的安価ですし、 トピ主さんの疑問はそこでしょうね… 非常に着眼点が良いと思います。 今後は使用部位も表示していただきたい、 と思いますね。 ちなみに、 私が親子丼作る時は、 ムネ肉を使います。 親子丼、 美味しいですよね。 トピ内ID: 9262043725 あっこ 2010年10月14日 10:02 >親子丼の具はもも肉だと思っていたものですから、驚いてしまいました。 私は胸肉だと思っていたので驚いてしまいました。 肉の美味しさはささみでわかるんです。 安いささみや胸肉はパサパサだけど名古屋コーチンは違いますよね?! デパ地下でいつも買う名古屋コーチンの有名店では 大好きな塩唐揚げ・・胸肉ですよ。 名古屋コーチンの格でいえばモモって・・・って感じ。 トピ内ID: 4936768121 まつ 2010年10月14日 10:08 美味しいのはもも肉でしょう。 ヘルシーなダイエットメニューならささみですね、でもその場合"ダイエットにおすすめ"とかを商品名につけるべきですね。 親子丼は普通はもも肉でしょう。お店で食べる親子丼は絶対もも肉だし、レストランで働いてたことがありますがその店でも親子丼にはもも肉をつかってました。 トピ内ID: 1782728731 ぴよ 2010年10月14日 10:10 親子丼はモモ肉でしょう。 いくら名古屋コーチンでも、ササミで親子丼・・・ 味気ないんじゃないかなあ。 ほどよく脂身ないと。 率直な感想⇒騙された感が残るなあ 鶏肉に違いはないから詐欺にはならんけど、 消費者からすれば詐欺やん! 名古屋コーチンのブランドにつられて買う人おるやろし、 ササミやったらモモ肉より安いらろうから 利益もちょっと多くなるんちゃうやろか。 私だったら納得できないです! めんつゆで簡単！鶏むね肉のやわらか親子丼 by やちゅぴちゅ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 消費者なめてます!
(2人分) ・鶏もも肉 120g ・鶏むね肉 80g ・卵 (L) 4コ 【割り下】*つくりやすい分量(約2カップ使用) ・水 カップ1 ・昆布 *10×3cm ・みりん ・しょうゆ カップ1/2 *なるべく鮮度のよいものを使う。 ・鶏ガラスープ 適量 *鶏ガラにねぎ、しょうがなどの香味野菜を加え、アクを取りながら弱火で長時間煮出したスープ。家庭では市販品でもよい。 ・ご飯 (堅めに炊く) 400g 割り下 1 昆布は分量の水に浸して30分間ほどおく。昆布を浸した水、みりん、しょうゆの割合は2:2:1と覚えるとよい。 2 すべての材料を鍋に入れて中火にかけ、静かにひと煮立ちしたら火から下ろす。グラグラ沸かさないこと。 3 熱いままだと水分が蒸発して味が濃くなるので、ボウルに移し、昆布を取り出し、氷水に当てて手早く冷ます。 鶏肉の下ごしらえをする 1 鶏肉は皮を取り、筋や脂肪を除いて小さめの一口大に切る。! ポイント 筋肉質の鶏肉は筋が多いので、これを丁寧に取ることも臭みなく肉を味わうポイント。もも、むね、2種類の肉を使うのは、食べ飽きさせない心配り。 2 小鍋にもも肉を入れて割り下を少々加え、手でもみ込む。 3 割り下をカップ1~1+1/2ほど加えて弱めの中火にかける。煮立ったらアクを取り、2~3分間煮て、肉に七分(ぶ)~八分どおり火を通す。! ポイント 肉がふっくらして丸みが出るくらいが目安。あとでまた加熱するので、火を通しすぎないこと。 4 ざるに上げ、煮汁の割り下はボウルにとっておく。 5 別の鍋に鶏ガラスープとむね肉を入れて弱めの中火にかける。3と同様に七分(ぶ)~八分どおり煮て引き上げる。! 鶏もも肉、むね肉、どちらが好き？またはどちらをよく使う？ | トクバイ みんなのカフェ. ポイント むね肉はスープで下煮し、もも肉と対照的に白く、あっさりと。 割り下と鶏肉を合わせる 6 親子丼用の鍋に水を高さの半分ほど入れて中火で沸かし、湯を捨てる。卵はボウルに2コ割り入れてほぐし、注ぎやすい器に入れておく。! ポイント できるだけ短時間で仕上げるため、鍋に湯を沸かして予熱します。から炊きはしないこと。 7 6 の鍋に、 4 でとっておいた煮汁の割り下40mlと、新しい割り下40mlを入れ、弱めの中火で温める。! ポイント 鶏肉のだしが出た煮汁も合わせることで、程よいコクを加えます。 8 鍋の縁のほうが煮立ってきたら、 4 と 5 の肉を半量ずつ、均一に散らす。 卵の3/4量でとじる 9 再び煮立ったら、溶いた卵の3/4量ほどを中心から外側へ円を描くように回し入れる。ここであらかじめ丼にご飯200gをよそい、平らにならしておく。!
トピ内ID: 6741304200 じどら 2010年10月14日 11:45 逆に私は親子丼はささみが普通だと思っていました! ささみは決して安い素材ではないと思いますが。 トピ内ID: 5961737896 私は、もも肉で作りますけどささみでもいいんじゃないの? 以前、料理番組でささみ肉を使って親子丼を作っているのを見たことがありますよ・・・ トピ内ID: 9607456646 モカ 2010年10月14日 11:57 日本ではささみはパサパサして美味しくないというイメージがありがちですが、 海外ではささみは鶏肉の中で一番値段が高い部位なんですよ。 理由は鶏肉の味が一番あるから。 以上です。 トピ内ID: 1400696014 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
鶏肉についてなのですが… 皆さんは、むね肉ともも肉、どちらをよく買われますか? 私は断然むね肉です。ももより安いから^^; でも、むね肉ってもも肉よりパサつきやすいし、なんかジューシーさに欠ける気がします;; それでももも肉はもも肉で、スジがあったりして切りにくいし・・味は美味しいんでしょうけど。 どちらも好きですが、たまにもも肉を買います!けどやっぱり切るのがめんどくさい・・ってなっちゃいます(*~*) 皆さんは鶏肉料理をする際どちらをよく使われますか? 参考にさせて下さい!