#1 #2 #3 新型コロナによる自粛生活が続く中、「感情コントール」を失って暴走する人が増えている。そういう人にどう対処するか、あるいは、自分自身が気づかぬうちにそんな「困った人」にならないためにどうすべきか。精神科医の和田秀樹氏がノウハウをまとめたセブン‐イレブン限定書籍『 感情的にならない心の整理術 』を上梓。同書からそのエッセンスを紹介する──。(第2回/全3回) *本稿は、和田秀樹『 感情的にならない心の整理術 』(プレジデント社)の一部を再編集したものです。 なぜ「イライラ」が止められないの? 感情的になりやすい人は、実は本人も気がつかないうちに小さなパニックを起こしている ことが案外、多いのです。 和田秀樹『感情的にならない心の整理術』(プレジデント社) では、パニックを起こしやすい人は、どういう人なのでしょう。それは、心配性だったり、緊張しやすい性格だったり、思いつめるタイプだったり。一言でいえば、 「気持ちに余裕のない人」 です。 たとえば頼みごとをして断られただけで、「じゃあ、私がどうなってもいいの!? 」と相手をなじるような人がいます。 ほかの人に頼んでみるとか、自分でやってみるための工夫を考えるとか、できないなら仕方ないと割り切るとか……そういったさまざまな考えがまったく浮かんできません。 そういう人は、思いも寄らぬ事態になると、最悪の結果が起きると信じ込んで取り乱してしまうのです。 感情的になりやすいのは「融通の利かない人」 また感情的になりやすい人は、よくいえば真面目なのですが、悪くいえば「硬い」とか「融通が利かない」ところがあります。 写真=/AndreyPopov ※写真はイメージです だから相手の言葉や態度に悪意を感じると、それをまともに受け止めて「なんだ、こいつは!」とか「私がなにをしたっていうの!」と腹を立てます。 あるいは「この人なら」と信頼していた人に反論されたり、頼みごとを断られたりすると「どうしてだ!」と不安になります。 『感情的にならない心の整理術』(プレジデント社) 感情的になってトンデモナイ言動をして大失敗しないために 「どうしてあの人ばっかり!」「ずるい、許せない!」──誰でも感情がざわめくことはあります。"感情"はあっていい、でも"感情的"になれば自分が損をする。誰でも実践可能な「感情コントロール」のコツをお教えします。
1人 が共感しています 私の職場にまさに質問者様がおっしゃった通りの60代のおじさんがいます…(:_;) 私の場合はかなり質の悪いおじさんで過去にストーカー行為で私の職場に異動してきた人でした。(なんで会社はその時切らなかったのか…) 仕事は覚えない(覚えようともしない)、逆ギレは日常的、仕事出来ないクセに仲間や先輩の悪口は言う、女性の職員に差別的な発言をする、ただ普通に話しているだけなのに急に怒鳴り出す…等々、キリがありません(笑) ですが、私の職場では仲間が少しずつ上司に報告とかしたりを繰り返したり、極めつけはそのおじさん同じ職場の男性とはよく揉めていたのですが、つい先日女性に対してかなり酷い事を言って、それが決定打になったらしく… そのおじさん2月でついにクビになります。 なので、少しずつですが粘りづよく上司に報告を繰り返してみて下さい。上司が聞こうとしなくてもしつこく言ってみて下さい。 必ずなにかしらの進展はあると思います。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント やはりどこにでもそういう人いるんですね。 粘り強く上司に相談してみます。 お二人ともありがとうございます! お礼日時: 2015/1/29 12:13 その他の回答(1件) 決しておすすめはできませんが、次のようなことを考えると 結構ストレス解消になりますよ。 極端ですが、皆んなで再度対策を考えるか、それが絶対 無理なら、そのような糞の役にも立たないおじさんには、 すぐにでも会社を辞めていただきたいものですよね。 今の時代は、会社の本社の人事課には、パワハラ、 セクハラなどを含む事態を相談できる窓口があるものです。 それがない、または、あてにできないのでしたら、 同じ思いで被害を被っている何人かでグループを組み、 念入りに対策(作戦)を立てるしかないですね。 本人が何とか気づくようにです。 また、ついでに、そのおじさんが困って辞表をだして しまうようなことを考えてみるしかありません。 犯罪以外にってことです。 後で、損害賠償請求されたら困りますからね。 共同で、役割分担をして、仕事を自分でするようになる 方法が必ずあるはずです。皆んなで考えてみましょう。 仕事をしない、仕事ができない、所謂給料泥棒はどこの会社 にもいます。 スカッとするようなことを皆んなで考え、皆んなで実行する しかないですね。 考えているうちに、意外にも、おじさんのことどうでもよく なるかもしれませんが。
知的で説得力のある響きを手に入れるビジネスボイストレーニング『リップロール編』 2013/08/06 09:30:00
よく眠ったはずなのに、昼間に睡魔に襲われることはないだろうか。スタンフォード大学医学部精神科の西野精治教授は「眠気が強すぎて起きていられない『睡眠障害』の中には金縛りや、失神したように突然眠ってしまう症状もあり、軽く見てはいけない」と指摘する――。 ※本稿は、西野精治『 睡眠障害 現代の国民病を科学の力で克服する 』(角川新書)の一部を再編集したものです。 写真=/EXTREME‐PHOTOGRAPHER ※写真はイメージです 健康な人でも睡眠不足が続くと起こりやすい 不眠と過眠は表裏一体なものです。 夜に眠れない日が続くから、昼間に眠くなります。逆に、昼間に居眠りすることが多くなれば、夜に眠れなくなります。 しかし、過眠症の患者さんの主訴は「日中眠くなる」というものが大半であって、その本当の症状を知ることは簡単なことではありません。不眠症と同じように、除外診断で考えられる原因を一つひとつ潰していかなければ、本当に眠くなる理由を突き止めることはできないのです。 過眠症は、「夜に十分に睡眠を取っているのに昼間の眠気が強く、起きていられない状態が続く」症状です。 健康な人でも睡眠不足が続くと、昼間に強い眠気が出現することがあります。打ち合わせをしているときや、取引先との商談中に、意識が飛んでハッとしたことがありませんか? ほんの数秒ですが、こうした瞬間的に意識脱落状態になることを「マイクロスリープ」と言います。 ほんの数秒ならまだいいのですが、なかには眠気が強過ぎて、起きていられない状態になることも。それが、過眠症です。過眠症になると、仕事や勉強に支障をきたすだけでなく、自動車を運転していたり、産業機械を操作していたりすると、大きな事故を招くリスクが高まります。
お釈迦様が行った、どうしようもない人への対処法【無視です】 同僚のアイツ、ほんとどうしようもないよなあ・・・。 時間は守らないし、報告や連絡もしない。 やんわりと注意しても逆ギレするし・・・。 どう対応したらいいのかな? こんにちは。 あなたの周囲にこういった人はいませんか? ・ルールが守れない ・わがままで自分勝手 ・他人をいじめたり、非道徳的 ・注意をしても直らない、それどころかキレて険悪な雰囲気になったり 今回は、「どうしようもない人」への対処法を紹介します。 この記事を読むことで ・お釈迦様が行わせた、どうしようもない人への究極の対処法「聖なる罰」とは? (難易度★★★★★) ・誰でもできる対処法「課題の分離」とは?
こんにちは、いっぺいです。 さて、先日に「世界は感情で動く」という本を読みました。 この本は、行動経済学の知識が、破裂しそうなくらい、パンパンに詰まっている本です。 また、人間の状況ごとの動きや、感情の不規則さを、網羅的に知れる本でもあります。 ちなみに、執筆者は、行動経済学がかなり好きです。 人間のことに詳しくなれるので、面白いですよね(笑) ということで、今回は、 この「世界は感情で動く」の感想&要約をしていきたいと思います! できるだけ、わかりやすく、そして読んでて楽しくなれるように、精一杯執筆していきます。 ぜひ、最後まで、読んでみてください。 こんな人におすすめ! ・行動経済学ってなんぞや?というかた ←これはピンチ ・人間の行動パターンを知り、日常生活に生かしたいかた ・人間の感情パターンを知り、人間関係に生かしたいかた ※ここから、母親に説明することをイメージして、お話していきます。 世界は感情で動くってどういうこと? 結論は、「人間は感情で動くよ」ということ。 なにそれ、タイトルと変わらないじゃん! って思ったよね。 僕もまったくおなじこと思った。 でもね、ちょっとまって。 これって実は、めちゃくちゃ本質をとらえているんだよね。 なんでかって? 「世界は感情で動く」の感想＆要約まとめ | 私たちは感情の奴隷です。｜とりごえいっぺい｜note. それはね、ちょっとだけ、むずかしいかもしれないけど、 経済学とかって、 人間の感情を考慮していなかったのね。 例えば、経済学では、人はできるだけ安いものを買う。 っていわれているのね。 うん。たしかにそうだ。 そうなんだけど、でもさ、 ちょっとしたご褒美に、いつもより高めのものを買うときもあるじゃん? あるよね? 経済学は、ここを考慮していないの。 つまり、経済学の対象は、感情の無い人間なの。 犬と猫で例えると、経済学はこうなる。 犬は猫より、人間になつきやすい。 たしかにそうだ。 ぼくも、近所の猫にしょちゅう、睨まれている。 でもさ、それって、もしかしたら、 ぼくの問題かもしれないよね? 猫から嫌われる顔をしてる、 みたいな(笑) 行動経済学は、ここをしっかりと考慮しているの。 きみの顔は、猫にきらわれる。 だから、そんなおまえがわるい。 みたいなね(笑) ここで、はじめに戻るけど、 世界中の人は、このような、 好きとか嫌いとかの、 感情によって、動くことがほとんどなのね。 だってそうでしょ? 八百屋さんに並んでるフルーツが、 たとえ安くても、 好きじゃなかったら、 買わないよね?
ホーム > 和書 > 経済 > 経済学一般 出版社内容情報 『経済は感情で動く』の著者による第2弾! 世の中すべて「直感」からはじまる! 銀行の倒産、株価暴落、不動産市場の動向、大統領選挙、イラク戦争、医者の診断、裁判の判決、人事考課、性格診断、宝くじの当選・・・・・・。 えっ! こんなことも?
多くの方が言われていると思いますが、これは戦争映画ではなく恋愛映画として観たいですね☺️ 電車で喧嘩するところが大好きです笑 たくさんの感情を呼び起こさせてくれますが、それが決して不快なものであったり、疲れるものであったりしなくて、私は普段感情が大きく動く映画は疲れてしまうのでなかなか見返さないのですが、この世界の片隅には、何度も観てるお気に入りの映画です。 でも、戦時中って死が今より近くて、死にたいする慣れや麻痺みたいなものもあったかもしれなくて、↑のように思うのはそういう感覚が映画を通じて伝わってきたのかなぁと思います。 また、「絵を描く」という表現と誠実に向き合っているアニメーションってなかなかないと思います。 すずさんが実際に描く絵も、象徴的・抽象的な描画シーンも大好きです☺️ コトリンゴの歌だけは少し苦手でした🙇♂️ あまりぽそぽそ歌う歌が好きではないので…
なぜ私がいま行動に移せない状況なのか? なぜ私がいま負のスパイラルに入っているのか? そういう時に、自己スイッチを切り替えるのに知っていると良いと思われます。 普通の人にはオススメです。 ★★★★ 4つ星 (個人的には3つ星、一般の人は4つ星でいいと思います) 詳細 マッテオ・モッテルリーニ (著), 泉 典子 (翻訳) 単行本: 320ページ 出版社: 紀伊國屋書店 (2009/1/30) ISBN-10: 4314010541 ISBN-13: 978-4314010542 楽天での購入はこちら
?―自信過剰 28.強く願えば実現する―願望的思考 29.正しい病名の診断は「あとから」つく―後知恵 30.目撃者の証言は「作られる」―偽りの記憶 31.いらない枠を作ってしまう―無意識のいたずら 32.発言するのは最初がいい?