日本郵政との提携発表や「iPhone」の取り扱い開始を経て、2021年5月の決算説明会では累計申込者数が410万を超えたことを明らかにした楽天モバイル。 【写真】首都圏における楽天モバイルの4G LTEエリア(2021年6月11日時点) 先日総務省が公開した1~3月の契約者数データでも、事業社別シェアが1.
矢澤氏 半分は楽天市場、残り半分は、楽天カードや楽天トラベルですとかそういった事業からでした。 ―― なるほど。 矢澤氏 はい。そしてふたつめは、バックホール、つまり基地局が繋がるネットワークとの接続をいかにスムーズに進めるのか。そのアプローチを現場の事業者さんにおまかせしていたのですが、そこにちゃんと楽天モバイル本社から出向くようにしました。 みっつめは、当社の技術陣の考えを工事会社さんにもきちんとお伝えするという点です。技術陣は海外出身の方が多いのですが、文化の違いやテクニカルな内容を噛み砕いてお伝えしていったわけです。 「置局計画の遅れは大きな課題だった」 ―― なるほど。振り返ると、その変化はいつ頃からのことになりますか? 矢澤氏 2年ほど前のことだと思います。 ―― 2年前というと、総務省から基地局開設の遅れが指摘された時期でもありますね。 矢澤氏 タイミングとしては、ほぼ同時期です。ご指導いただく前、2018年の後半ぐらいから、社内でも進捗の遅れは大きな問題になっていました。 私自身は、2019年春ごろから楽天モバイル事業へ関与するようになりました。そのタイミングで数百人、異動しました。 当時、社内にそれだけの人が集まれるフロアがなかったのですが、楽天は、週に一度、月曜8時から朝会と呼ぶ社員ミーティングを開催しており、そのスペースを楽天モバイルへ異動したスタッフ用に充てて、急遽、電話とノートパソコンと机を置いて、一気に始めた、という感じです。 弱点、どう把握? ぱくぱくブログ » 続々楽天モバイル基地局発見、工事業者判明. ―― 東京などでauとのローミングが終了する地域も出てきました。個人的には、屋外では確かに繋がる場面が広がったと感じています。 矢澤氏 ありがとうございます。屋外では、工事会社さんの協力もあり、かなり基地局が増えました。一方で、屋内への浸透については、私どもが用いる1. 7GHz帯の特性もあり、どの程度の浸透率か課題があります。 たとえば繁華街の地下街にあるお店から、電波対策を求める声があるのも事実です。 ここで2つのデータがあります。ひとつは、お客さまが実際に利用されて、電波が届いているかどうかというものです。対応としてはローラー作戦で進めているところです。 もうひとつはお客さまやお店からの声でして、日々、そうしたご指摘に対応しています。 ―― ユーザーの利用状況は、どう把握しているのでしょうか?
本格サービス開始から1年を経た"第4の携帯電話会社"、楽天モバイル。4月からは、「1GBまで無料」という新プランでも注目を集めるところだが、携帯電話会社として、最も重要なポイントは「どこで使えるか」、つまりサービスエリアの広がりだ。 2020年10月、楽天モバイル副社長へ就任し、エリア整備をリードする矢澤俊介氏に同社の取り組みを聞いた。わずかな時間で駆け足のインタビューとなったが、サービス開始前から現在、そして日本郵政との提携まで幅広く聞いた。 楽天モバイル株式会社 代表取締役副社長 矢澤 俊介(やざわ しゅんすけ)氏 2005年6月楽天株式会社に入社し、楽天市場事業営業統括や執行役員を歴任。2019年11月に楽天モバイル株式会社常務執行役員として基地局建設を統括し、楽天回線エリアの拡大をリードした。現在は、楽天株式会社常務執行役員 兼 楽天モバイル株式会社代表取締役副社長として、引き続き基地局建設から開設などのエリア拡大などを管掌している。 楽天グループから数百人 ―― 矢澤さんは2019年から楽天モバイルの基地局建設に関与されたそうですが、過去、携われた業務からはガラリと変わった格好ですね。 矢澤氏 はい、ジャンルはもちろん、業務の進め方も異なります。ただ、楽天市場での根底の考え方は共通するかなと感じています。 ―― 「楽天市場での考え方」と言いますと? 矢澤氏 楽天市場は、そこに出店されている事業者さんの売上が伸びなければ、私ども自身の売上ももちろん上がりません。そのためには、お客さまがどういうニーズをお持ちなのか、楽天にどんなことをして欲しいのか、そこに私どもがどう応えていくのか――。 それをもうずっと繰り返していくわけなんです。お客さまに喜んでいただかないと、ひいては楽天自身も成長できないのです。基地局建設という面で言いますと、特に工事会社さんとのコミュニケーションがまさにそうなんです。 ―― そのあたり、もう少し詳しく教えてください。 矢澤氏 楽天にとって、自身で無線通信ネットワークを構築する携帯電話事業は初めてのことばかりです。そこで、工事会社さんにいろいろ教えていただきましたし、何を求めておられるのか、楽天がどういうやり方をすれば喜んでいただけるか、「楽天がこうしたいなら、こういう案があるよ」と本当にもういろいろとアドバイスをいただいたのです。 ―― ちなみに今、矢澤さんの職務のうち、何割くらいが楽天モバイルに充てられているのですか?
とは言えないので、 摂取量は自身の普段の食生活に合わせることが大事 です。 プロテインに含まれるアレルギー性の原材料に注意! プロテインバーにはさまざまな種類がありますが、プロテイン(タンパク質)は、 乳や大豆などが原材料となっているものが多い です。 そのため、特定原材料などそれに準ずるものにアレルギーがある方は、摂取することでアレルギー反応を引き起こす場合があるので摂取する場合は注意しましょう。 お手軽に栄養摂取!プロテインバーを生活に取り入れてみよう プロテインバーの魅力は、なんといっても 手軽に必要な栄養を摂取できること 。プロテインバーは、コンビニやスーパーなどで購入できますが、楽天やAmazonなどでまとめ買いするのがお得でおすすめです! そのほか、筋トレや栄養補給、ダイエットにドリンクタイプのプロテインもチェックしてみてくださいね。 ※本サイト上で表示されるコンテンツの一部は、アマゾンジャパン合同会社またはその関連会社により提供されたものです。これらのコンテンツは「現状有姿」で提供されており、随時変更または削除される場合があります。 ※記載している商品情報は、LIMIA編集部の調査結果(2021年6月)に基づいたものです。 ※画像は全てイメージです。
バランスよく栄養を摂ることができる、栄養補助食品。中でもバータイプのものは片手で手軽に食べられるため、忙しい日の強い味方になる。豊富な栄養素、低カロリー、低糖質など、ダイエット中におすすめの商品も多い。そこで、コンビニやスーパーで買える栄養補助バーを食べ比べ! さまざまな味をピックアップしてみた。 『Slowbar チョコレートクッキー』(ブルボン) 『Slowbar チョコレートクッキー』(101円税込)※価格は編集部調べ(以下同) 体内でゆっくり消化吸収される糖質を含んでいて、腹持ちがいい1品。カルシウムと鉄は1日に必要な量の3分の1を分摂取でき、小さいながら食物繊維は3gも含まれている。ちなみにカロリーは190kcalで、栄養補助バーの中では高め。チョコチップがたっぷりはいっていて、ボリボリとした食感が楽しい! ダイエット中におすすめ！人気の栄養補助バー食べ比べ｜8種の中で“おいしいランキング”1位は？ (1/1)| 8760 by postseven. 舌触りはチョコレートフレーバーらしくまったりとしていて濃厚。 『Slowbar ダブルベリー』(ブルボン) 『Slowbar ダブルベリー』(101円税込) こちらはベリー味。食物繊維や1/3日分のカルシウム・鉄を含むなど機能的には"チョコレートクッキー"と変わらないが、カロリーは175kcalと少し低めだ。甘めな生地の中で、ベリーがほどよく酸味を利かせており好バランス。しかもドライフルーツっぽいから食感がハードで、しっかり噛む必要あり。自然と満腹中枢を刺激できそうだ。『Slowbar』シリーズはこの他に『チョコバナナクッキー』『濃厚ココナッツミルク』などがある。 『inバー プロテイン グラノーラ』(森永製菓) 『inバー プロテイン グラノーラ』(187円税込) 高たんぱく(10. 5g)だけでなく、脂質は0. 7g、カロリー106kcalとハイスペックなバー。さらに、10gのプロテインを補給できる。オーツ麦をふんだんに使った「グラノーラバー」だから、ザクザクとした食感。そこにレーズン、ドライストロベリーなどフルーツをイン。甘酸っぱさをしっかり感じるほど存在感があり、いいアクセントになっている。 『inバー プロテイン ナッツ』(森永製菓) 『inバー プロテイン ナッツ』(165円税込) カロリーは193kcalだが、そのぶんたんぱく質を10. 4gも配合。シンプルなウエハースのバーになっていて、サクッという軽い食感が特徴だ。ナッツの香ばしさもほんのりと。あっさりとした味でくどさがないから、スポーツ系のドリンクとも合う。運動後の栄養補給に最適な1本だ。『inバー』はこの他に『ベイクドチョコ』『ベイクドビター』『グラノーラココア』などがある。 『1本満足バー シリアルホワイト』(アサヒグループ食品) 『1本満足バー シリアルホワイト』(129円税込) 棒状にまとめたコーンフレークやフルーツ(いちごやクランベリーなど5種)を、ホワイトチョコレートでコーティング。フルーツは全体量の50%を占めていて、ビタミン豊富な1本だ。一口食べてみると、口の中でザクッザクッといい音が。厚めのホワイトチョコレートが存在感を放ちつつも、シリアルの香ばしさやフルーツの甘さも負けておらず絶妙なバランスで溶け合う。186kcalと栄養補助バーの中では高カロリーの部類だが、おいしさはピカイチだ。 『1本満足バー プロテインチョコ』(アサヒグループ食品) 『1本満足バー プロテインチョコ』(151円税込) 名前の通り、プロテインを配合(15g)したバー。180kcalで、脂質は8.
5g 乳、大豆、小麦 ※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ※本品は国の許可を受けたものではありません。 ※本品は 、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 RIZAP|ダイエットサポートバー チョコレート RIZAP ◆RIZAP ダイエットサポートバー チョコレート 30g 1, 166円 (税込) ライザップ流ダイエット!空腹を避けるプロテインバー ライザップの5Dietダイエットサポートという名の通りダイエットにおすすめで、空腹を避けるという発想から生まれたプロテインバー。こちらは置き換えることで、カロリーをコントロールしつつ食べたい欲を満たしてくれます。商品名にもある『5Diet』とは、空腹を我慢しない「ライザップ流 1日5食の食事メソッド」のこと。いつもの食事を減らし、減らした分を間食として1日2回とる方法です。ほどよいバランスで、我慢せずにダイエットできるでしょう。 144kcal 10. 手軽に食べられる！栄養補助食品のおすすめランキング【1ページ】｜Ｇランキング. 1g チョコレート、ストロベリー、ホワイトチョコ 丸善|PROFITささみプロテインバー 丸善 丸善 PROFITささみプロテインバーコンソメ味 130g ×10個 2, 000円 (税込) 3. 9 3. 9 Stars ( 15 件) ささみに合うフレーバーが人気!新感覚おかず系プロテインバー さまざまあるプロテインバーの中でも珍しい、おかず系の味。良質な鶏ささみを食べやすいチーカマのようなバータイプに仕上げました。1袋あたりのタンパク質が22gと高く、コラーゲンを4000mg配合。鶏ささみと相性のよいコンソメ味のほか、レモンやペッパー系など、おつまみ感覚で味わえるものばかりです。甘いのは苦手だけど、しっかりとタンパク質を補給したい方にぴったり! 69kcal 11g タイプ ささみチーかま コンソメ、レモン、ペッパー、レッドペッパー、ホワイトペッパー 小麦、大豆、鶏肉、ゼラチン 筋トレのサポートにおすすめのプロテインバー 次に、筋トレする際に摂取したい方におすすめのプロテインバーを紹介していきます。 ホエイプロテイン配合や、よりプロテインの量が多いタイプ を厳選しました。 森永|inバープロテインSuper クランチチョコ inバープロテイン 森永 inバープロテインSuper クランチチョコ X1箱 3, 700円 (税込) タンパク質20g!クランチチョコとアーモンドの歯応えが魅力 inバー プロテインの中でも内容量が多く、タンパク質をたっぷり20gも配合しており、エネルギー補給にうってつけ。増量やエネルギー消費の多いアスリートの体づくりの捕食で活用できるため、トレーニング中のタンパク質補給にぴったりです。ほかにも、プロテインと相性のいいEルチンやビタミンB群などの栄養素もこれ1本で摂取できます。クランチチョコとアーモンドの歯ごたえが感じられるので、おやつ感覚で食べられて、お腹も満足◎。 ホエイプロテイン、カゼインプロテイン 271kcal 20.
夜なら「ウィダーインゼリーカクテル」 ウィダーインゼリーにアイスティー、ジンジャーエールを混ぜたノンアルコールカクテルです。ウィダーインゼリーは種類によって味が異なるので、この場合はマルチビタミンやゴールドがおすすめ。 細身のグラスにウィダーインゼリー、アイスティー、ジンジャーエールの順番で、スプーンやマドラーに添わせて静かに注いで、とってもおしゃれなノンアルコールカクテルのできあがり! ウィダーインゼリーは、いろいろなアレンジが楽しめる。自分に合った方法を見つけよう! もっとお得にウィダーインゼリーを楽しもう! 1つ200円(税抜)で安くてお手軽とはいえ、毎日続けるとなるとちょっと割高かな、と思っている方もきっといらっしゃるはず。そんな方は、自分で作ってしまいましょう!ウィダーインゼリー風レシピを3つ紹介するので、ぜひ挑戦してみてください♪ ①スポーツドリンクで! 材料 アクエリアス 250cc 熱湯 50cc 粉ゼラチン 粉ゼラチンを熱湯で溶かして、溶けたらアクエリアスを混ぜます。粗熱を取ったら、冷蔵庫で冷やし固めて完成!。スポーツドリンク以外に、エナジードリンクを使うのもいいかもしれませんね。 ②炭酸飲料で! 寒天ゼリー(今回はオレンジ味) 大さじ5 炭酸水 150ml パルスイート(普通の砂糖でも可) 大さじ1(普通の砂糖なら大さじ1. 5くらい) 市販の0kcalの寒天ゼリーと、プレーンの炭酸水を使います。寒天ゼリーの味を変えると、より楽しめそうですね! ③フルーツ黒酢で! ブルーベリー黒酢飲料 45ml お湯 200ml 最近人気の黒酢を使ったドリンクです。りんごやゆず、アセロラなどさまざまな種類の黒酢があるので、飽きずに続けられそうです!お好みでそれらのフルーツをトッピングしても良いですね。 ウィダーインゼリー置き換えダイエットの口コミ 実際にウィダーインゼリーで置き換えダイエットをしている方の口コミを集めてみました。効果はあるのでしょうか…?
1の栄養度数を誇る食材。「サンゴールドキウイ」ならビタミンCはレモン8個分以上も含まれ、エイジングケアにも◎。 食物繊維も豊富でお通じを助ける効果があり、グリーンキウイならバナナ3本分の食物繊維が。さらにキウイは食後の血糖値の上昇度合いを示す指標、「GI値」が低い食品。急激な血糖値の上昇を防ぎ、メタボ対策にも効果的です。 また、キウイに含まれる酵素「アクチニジン」には、タンパク質の分解を促す働きがあるため、タンパク質を豊富に含む肉や魚料理と一緒に食べると、消化をサポートしてくれます。 たった1個の【キウイ】にレモン8個分のビタミンC!! 豊富な栄養素で、美容、健康、ダイエットに! コンビニで手軽に買えるおすすめの食べ物 おでん ■おでんは優秀なコンビニ飯! コンビニで手軽に買える、ダイエットにおすすめのごはんといえばおでん。おでんは糖質が少なく、食物繊維が豊富、さらにはタンパク質やビタミンも多く含まれる食材が使われているため、ダイエットに最適なおかずです。選ぶなら大根やこんにゃく、白滝、昆布、卵などがおすすめ。 魚の缶詰や魚肉ソーセージ ■血液をサラサラにしてくれる食材! 魚の油には、オメガ3脂肪酸のDHAやEPAが含まれています。ビタミンDも豊富で、免疫力を上げてくれる頼もしい食材。しかし日常で魚を食べるのはなかなか大変なので、手軽に食べられるサバやサンマ、イワシの缶詰とDHA入り魚肉ソーセージがおすすめです。 【コンビニ飯でも太らないコツ5】汁物にアレを足してボリュームUP! おでんの優秀具材はな〜んだ! ?