山に登れば痩せる、と考える人が多いが大きな間違い。 今回の山で2㎏減ったとか言うのも大きな間違い。 富士登山の消費カロリーが4, 500とされているから、もしも通常の食生活で富士山登っても消費される脂肪は4, 500/7, 000≒0. 6 約600g体重が減るだけだ。2・3時間のハイキングコースなら食欲が増すだけで、ゴルフと同じでかえって太る。(これはこれで健康的なんだけど) 痩せる太るは極単純で、 ①基礎代謝+運動量>摂取カロリー なら痩せる ②基礎代謝+運動量<摂取カロリー なら太る 一週間で楽々5㎏痩せるとかの広告は100%詐欺だ。減るのは〇こと水分だけでサウナと同じ。森三中も言ってたが「2㎏までは水」 ついでに、バター100gとマーガリン100gじゃマーガリンの方がカロリーが低いと思っている人が多い。全く同じか不純物のタンパク質を含むバターの方が若干カロリーが低いはずなのにバターは悪者にされている。 蛇足だが、糖質オフやカロリーオフって商品買っている人で痩せた人はいない。太ったアメリカ人がダイエットコークをとてつもない量をがぶ飲みしている。 ※週1で黒戸尾根やトムラウシに登っていたら痩せます。 あとは寝るのが接種カロリー0だから痩せます。
と。 ご飯が美味しいと感じることができるって、幸せだ!!!!!! 痩せられなくて悩んでいる方は、高所へ行くと強制的に痩せると思います。強制的に食べれなくなるので、自分で自分を律する必要がなく、意思がどんなに弱くても大丈夫w 高所に強い体質だと痩せることはありませんが、そんな強い方はまだお目にかかったことがありません。 逆に、痩せている方は、少し太った状態で登りに行った方が良いのかもしれません。 まとめ ということで、まとめると、 普通に楽しむ登山は、痩せるどころか少し太ることが多い 遭難してしまった時と、標高の高いところでトレッキングをする時は、激ヤセする というのが、私の10年の登山経験上から得られた結論です。 普通に登山を楽しんでいると、痩せることはありませんでしたが、太ることもなく、健康体になると感じています。 ダイエット目的で登山をするのは危険だと思いますが、普通に食べて楽しんで登って、健康体を維持・目指すのがちょうど良いのかなと思います。 どうしても痩せたい場合は、ぜひ高所トレッキングへ行きましょうw
登山は趣味だが、ダイエットは女子にとって、逃れられない宿命のようなもの 単独登山女子と呼ばれるようになって数年経ちますが、登山は趣味であり「やりたいからやるもの」であって「やらなくてはならないもの」ではないと考えています。義務感が出てきたら楽しくなくなってしまいますよね。 しかし、翻ってダイエットは、女子にとって物心ついたときから逃れられない、いわば宿命のようなもの。 私は、比較的華奢なほうの体型の人、だと思うのですけど、それでもダイエットのことを考えない日は1日だってありません。けっこう努力してるよいつも!!
投稿日: 2019. 8.
私は目が釘付け。 なぜ、お腹が出ている人が多いのかはわかりませんが、立派な足が出来上がることは間違いなさそうです!
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Customer reviews Review this product Share your thoughts with other customers Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. TOP 50 REVIEWER VINE VOICE Reviewed in Japan on March 24, 2019 Verified Purchase 古書店の店主は若い青年で幼い少年とともに暮らしている。前の店主がいつの間にかいなくなり彼が切り盛りしている。そこへ街の奇談やウワサを掲載する雑誌の記者が現れて、物語が始まる。最初はよくある化物退治のお話かと思うとやや違う。もちろん、退治はするがしている方も訳アリでというお話。 ただ、鍵となるのがいわくつきの古文書なので、古書の買受に客の家に上がり込める古書店の店主という設定は必要かもしれないが、それ以外に本に関わる部分が無い。ビブリア古書店とかとはその点、全く違う。むしろ似ているのは夏目友人帳なのでそちらのファンにはお勧めです。 絵は主人公の影のある描写がうまい。また、実は一番の重要人物なのだが、少年の無邪気さとその裏側のコントラストが鮮やか面白い。ただ、動きの表現は少し苦手らしい。化物退治なのだからそこは何とかしてほしい。 Reviewed in Japan on March 18, 2019 Verified Purchase 主人公が古書店の店主である必然性はないけど、まぁ、そこは良いンじゃない?
物部書店を営む寡黙な青年・正太郎と、店を手伝う健気な少年・シロ。いわくつきの古書を回収して廻る日々を送る二人だったが、平穏に見える彼等の間には、ある秘密があって…?