今ではスマホやGPSマップに至るまで拡大した話題の「 Google 」。中でも圧倒的利用率を誇るのが同社のオンラインストレージサービスであり、「 Googleフォト 」もその一つです。 今回は、そんなGoogleフォトの機能の一つである「 アーカイブ 」について、また、その 使い方や注意点 に関して詳しく解説したいと思います! 「Googleフォト」ってなに? GoogleフォトはGoogle提供のオンライン写真ストレージで、 無料で利用できるのはもちろん、高画質設定にセットすれば容量無制限でサービスを使う ことが可能です。 Googleフォトにおける「アーカイブ」とは? Googleフォトのアーカイブとは Googleフォト上で保存・表示されている写真を一覧から任意で非表示化できる 機能で、特にたくさんの画像がある方にとっては写真を整理整頓できる機能としてオススメです。 また、アーカイブ化によって非表示になったからといって、写真が削除されることはなく、いつでもアーカイブ画面で対象の写真を確認したり、元あった場所に戻すことも可能です。 「アーカイブ」機能の使い方 アプリ版の場合 ▼初めに フォト 画面の右上の … をタップしてください ▼メニューが開くので、 写真を選択 をタップしてください ▼ アーカイブに移動したい写真を選択 後、再度右上の … をタップ ▼下部のメニューにて アーカイブ をタップすれば、対象写真をアーカイブ化(非表示に)できます ブラウザ版の場合 ▼フォト画面にて、右上の ︙ をタップ ▼開いたメニューより 写真を選択してください をタップ ▼アプリ版同様に写真を選択後、右上の ︙ を再度タップ ▼メニュー上の アーカイブ をタップすれば完了です 「アーカイブした」写真をGoogleフォトに戻すには? Googleフォトでは、アーカイブに移動した写真を元に戻すことも可能です: アプリ版 ▼フォト画面の左上にある ≡ をタップしてください ▼メニューが表示されたら、 アーカイブ をタップしてください ▼画面が切り替わったら、右上の … をタップ ▼画面下のメニューにて、 写真を選択 をタップしてください ▼選択後、再度右上の … をタップしてください ▼メニューより アーカイブ解除 をタップしてください ▼タップ後にこちらの通知が表示されれば、対象写真がフォト画面に戻ります ブラウザ版 ▼画面左上の ≡ をタップしてください ▼メニューが開くので、 アーカイブ をタップしてください ▼移動後、右上の ︙ をタップしてください ▼メニューが開いたら、 選択 をタップしてください ▼写真を選択した後、再度右上の ︙ をタップしてください ▼メニューが開いたのち、一番下の アーカイブを解除 をタップすれば元に戻ります アルバム内の写真を「アーカイブ」した場合、アルバムから消える?
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CRAFT. オーナー兼カフェスタッフの真規です☺ 『ダイエット中の絶対やってはいけない食事制限とは』 ダイエットに付きもの、「 食事制限 」について今回はまとめました。 アスリートや競技選手ではなくごく一般的なダイエットを行っている人向けの記事になります。 誤解されている食事制限!? さぁ、ダイエットするぞ!と意気込んで、まず思い浮かぶのは「運動」と「食事制限」です。 健康的でかつリバウンド知らずの身体を作るにはこの 2 つは必要不可欠です。 しかし、ダイエットをしている人の中で、正しい食事制限が出来ている人は極わずかです。 キャベツだけ食べる食事制限や糖質を完全カットするなど、間違った食事制限を続けるとその先には長く苦しい停滞期と最悪なリバウンドが待っています。 そうならない為にも食事制限の本質を理解してから始めましょう。 まずは食事の基本から! 20回20分ルールって？ダイエットこじらせさんのための10の食習慣（webマガジン mi-mollet） - Yahoo!ニュース. 食事の本来の目的は身体に必要な栄養を摂取することです。 それなのに○○しか食べない!なんていう食事制限はただの制限です。 もはやなにかの修行です。 偏った食事をしていると身体はその食事から吸収できる栄養しか得ることが出来ません。 「これだけで十分!」なんていう栄養素は存在しないので、 偏りなく、極端な制限などしない食事を心掛けることが第一です! ナンセンス完全糖質カット生活! ライ〇ップさんが世間的に知られるようになってから、 糖質が悪かのように扱われている印象です。 コンビニにいくと、糖質0の文字ばかりが踊ります。 そして、消費者たちは『糖質0だって!ダイエットによさそう!』とこぞって糖質0の商品を手にしていく訳です。 本当に悪者扱いですよね。 しかし、そうではありません。 糖質にも大事な役割があるのです。 そもそも糖質とはなんぞや?! これをしっかり答えられますか? 「米!」とか「ラーメン!」とかしか思いつかない方は もう一度一からダイエットをやり直しです(笑) 糖質とは、三大栄養素の一つで栄養学上では糖質+食物繊維=炭水化物と言われています。 生物の生命維持に必要不可欠な物質で、様々な酵素によってグルコースなどの単糖類にまで分解されてからエネルギーとして使用されます。 主に含まれている食品は、ごはん、パン、パスタなどの麺類、ジャガイモ、砂糖、カボチャ、トウモロコシなどです。 ほとんどが主食と言われる食品に含まれています。 何故そんな事まで知らないといけないの?と思った方、 こういった基本的な部分を知っている知らないで、 ダイエットに成功するか、失敗するかは大きく分かれますよ?
どれだけ頑張っても、何度やってもダイエットが成功しない! そんな「ダイエットこじらせさん」の"マインド変革"にスポットを当てたのが、七瀬葉さんの著書『「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本 食事制限ゼロ、運動ゼロ』です。多彩な思考トレーニング術を軸にした内容ですが、食事は適当でOK! ということではもちろんありません。 【写真】3ヶ月でここまで変化「ダイエットこじらせさん」のビフォー・アフター 何事にも「0か100か」で取り組んでしまいがちな「ダイエットこじらせさん」には、食事は制限するものでなく、正しい知識をもって楽しんでほしいもの。カリスマコーチが伝授する、ダイエットを成功に導くための食習慣10ヵ条を、特別に一部抜粋してお届けします!
1kgでも数字が減ったら、嬉しいものなんですよ。 4.全部食べ切ろうと思わない 食事は、全部食べるのが基本です。残したら、せっかく作ってくれた相手に申し訳ないですし、食材にも失礼……。実家暮らしの方はとくに「残さず食べなさい」と注意されて、ダイエットなんかできないと悩むことも多いでしょう。 そこで私が企てたのは、夜ご飯の半分を朝ごはんに回す作戦です!この方法なら、誰に対しても、何に対しても罪悪感なしで取り組めます。 5.半身浴 よく、半身浴では痩せないといいますよね。確かに、生活を変えずに半身浴をプラスしただけでは痩せることはできないかもしれません。しかし、私は半身浴で確実に体重を落とすことに成功しました。 半身浴をすることで、体がぽかぽかして代謝が上がります。さらに、半身浴後はそこまで食欲が湧かないもの。代謝を上げて、食事量を減らす。これがダイエット成功への近道です!