洗濯槽のクリーニングについて。 日立のビートウォッシュを使っているのですが、説明書に洗濯槽洗浄の際は塩素系のものを使うよう書かれていました。 この写真の洗濯槽クリーナーは弱アルカリ性となっていますが、使えないでしょうか。 塩素=弱アルカリ性(?)だから大丈夫でしょうか…? 商品名:らくらく洗濯槽まるごと泡スプレー 販売元:トップ産業株式会社 洗濯機の説明書には、衣類用塩素系漂白剤もしくは塩素系クリーナーを使った「槽洗浄コース」での手順が書かれていると思います。 これは、長時間のつけ置きと回転を繰り返して洗濯槽をクリーニングする流れてとなっています。 一方「らくらく洗濯槽まるごと泡スプレー」は、洗濯槽の穴に細いのノズルを差し込んで洗濯槽の裏側を泡で包んで洗浄するという方法ですから「槽洗浄コース」には使えませんが、商品の説明に添ってお掃除する分には問題ないです。 弱アリカリ性なので、塩素系クリーナーほど洗浄力や殺菌力はありませんが、買ってしまったのでしたら使ってしまう方がよいのでは? ヤフオク! - HITACHI ビートウォッシュ BW-DX120E ホワイト .... 次回からは説明書通りのクリーニングをしてください。 その方が割安でしっかり洗浄できますよ。 (衣類用塩素系漂白剤を使えば一回あたり30円〜40円程度で済みます) ThanksImg 質問者からのお礼コメント ご丁寧にありがとうございます! とても助かりました! 今回のものを使い切ったあと塩素系のを購入しようと思います! お礼日時: 3/27 23:05
23 鍵が回らない!そんなときは迷わず鍵穴用潤滑剤! 家族から玄関ドアの鍵が固くて回りづらくなったとの指摘があり。そう言われてみればそうかもしれないと思いながらこんなもんだろうっと放置していましたがようやく重い腰をあげ対処することにしました。 まず、鍵が回らないとなるとキーシリンダーご... 2019. 06. 28 メンテナンス
日立グローバルライフソリューションズは、縦型洗濯乾燥機「ビートウォッシュ BW-DKX120F」を発売した。 洗濯槽の中で強風を衣類に吹きかけ、しわを伸ばして乾燥するコースを設けた。洗濯・脱水容量は12キロ。液体洗剤などを自動投入する機能も搭載した。 市場想定価格は34万円前後。問い合わせは通話無料のお客様相談センター、電話(0120)312111。
クリーニング 2021. 03. 12 2019. 08. 09 洗濯物に黒いかすが付着していたり、洗濯をした衣類が臭いといったことはありませんか。その原因は洗濯槽にたまったカビです。 今回、洗濯物に黒いかすが付着するようになったため洗濯槽をクリーニングすることにしました。 参考までに、前回、酸素系漂白剤で洗濯槽を洗浄したのは約1年前です。どのくらい汚れているのか気になります。 今回酸素系漂白剤で洗濯槽を洗浄する洗濯機 日立のビートウォッシュ です。 購入してからだいぶ経ちますが現役バリバリです。 我が家の日立ビートウォッシュ BW-9PV (2012年製) 酸素系漂白剤を使った洗浄にかかる作業時間 時間は、 だいたい3-4時間 です。といっても大半の時間は ひたすら待つだけ です。 酸素系漂白剤を使った洗濯槽の洗浄方法 1. 洗濯槽になみなみまでお湯を入れる バケツを使って40-50℃のお湯を洗濯槽に入れます。お湯を使用した方が酸素系漂白剤が発泡し、洗濯槽に付着してる汚れが剥がれやすくなります。 冬場ですと、お風呂の残り湯を使うと洗浄に必要な水温と湯量があるのでいいかもしれません。 2. 洗濯槽に酸素系漂白剤と洗濯用洗剤を入れる お湯を入れた洗濯槽に酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)を400g程度入れます。少ないと発泡が弱く汚れが剥がれません。 あと、洗濯用洗剤を適量入れると界面活性剤の効果からさらに汚れが取れやすくなります。(海外用オキシクリーンを使ったときと同等の効果が得られると思います。) 3. 酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム)を撹拌する 洗濯機を約10分間回し、酸素系漂白剤を撹拌し発泡させます。 4. フタをした状態で2-3時間放置する 酸素系漂白剤が発泡し洗濯槽にこびりついたカビが剥がれてきます。 ちょっとお見苦しいですが、、、 1年ぐらいでこのくらいの汚れがたまります。 5. 酸素系漂白剤で洗濯槽を洗ってみたら楽しくてしょうがなかった。 - たくべや. 浮いてきた汚れ(カビ)をすくい取る 洗濯機に付属する糸くずフィルターなどを使用して浮いている汚れをできるだけ多くすくい取ります。 糸くずフィルターですくい取った汚れ 6. すすぎ洗いをして洗濯槽に残ったカビと酸素系漂白剤を洗い流す すすぎ洗いをしている最中も汚れが浮いてきます。そのときは洗濯機をいったん停止し、糸くずフィルターなどを使用して浮いている汚れをできるだけ多くすくい取ります。 今回洗濯槽の洗浄に使ったもの 過炭酸ナトリウム(酸素系漂白剤) 市販の洗濯槽クリーナといったものがあります。ただ、市販の洗濯槽クリーナーの主成分は過炭酸ナトリウムですので効果は変わりません。 メーカー ロケット石鹸株式会社 商品名 酸素系漂白剤(過炭酸ナトリウム) 正味量 750g JAN 4903367304728 購入価格 275円(税別) 洗濯槽の洗浄に使用した過炭酸ナトリウムの 商品情報 ネットで購入するのならこちら もっと徹底的に掃除したい方 酸素系漂白剤だけでは落としきれない汚れ、例えば洗濯槽上部に付着したカビ汚れ、をきれいにしたくてほぼほぼぐらい分解して清掃してみました。興味?我こそは!と思う方がいらっしゃいましたら試してみてはいかがでしょうか。
こんにちは。目黒駅東口より徒歩3分 目黒みらい内科クリニック 院長のけい先生です。 さて先日クリニックで話をしていた時に、 「脳貧血とは何ですか?」 という話になったので、今日はこちらのお話です。 皆様の中で、こんな経験をされたことがある方もいるのではないでしょうか? ・朝礼で長い時間立っていたら、ふらふらして気分が悪くなり倒れた ・満員電車の中で電車が思うように進まず、長時間立っていたら倒れた これは「脳貧血」で起こる症状ですね。 倒れる前には ふらふらする、めまいがする、気分が悪い、顔色が悪くなる などの症状が出てきます。 これは脳にいく血液の量が減ってしまい、脳が必要とする酸素が十分届かなくなった結果起きてくるのです。 ではなぜ脳にいく血液の量が減ってしまうのでしょうか? これは 「神経」 の働きが影響しているとされています。 脳が働くためにはたえず十分な血液が必要になります。 脳に行く血液が6秒から8秒程度でも止まってしまうと、脳は活動できなくなり意識がなくなってしまうほどです。 ここでホースをイメージして頂きたいのですが、口径の広いホースと狭いホースに水を通す場合、狭いホースのほうが通す水の量が少なくて済みますよね。 身体にある血液の量は決まっていますので、脳の血管(ホース)もある程度しまっている(狭い)ほうが血液を効率よく十分脳に巡らせることが出来るわけです。 この血管のしまり具合を が調節してくれているのですが、この場合の神経は 「自律神経」 と言われるもので、聞いたことのある方も多いのではないでしょうか?
同じ足を前に連続して10~20回×1~2セット *【1】~【3】、どれもバンザイなど肩に痛みなど症状がでる方はバンザイ無しでもOKです。両手は腰へ動かしましょう。 ⑧ 長時間立っているのがつらい! 3日坊主でもできるトレーニングは? まずは原因を見極めて、トレーニングに取り組もう 長時間立ち続けること、どこが辛くなってきますか? 脚ですか? 腰ですか? 長時間立ち続けるのが、辛くなるというのにも、理由はいくつか考えられます。例えば、立ち姿勢が良くないのかもしれない、足腰の筋力が低いかもしれない、もしかしたら体脂肪が付き過ぎなのかもしれない……など様々な原因があるのです。 もし立ち姿勢が良くないのだとすると、腰を反り過ぎていませんか? 片脚のどちらかに体重がかかりすぎていませんか? 脹脛や腿の前の筋肉にずっと力が入っている感じがしませんか? 腰痛で長く立っていられない人必見!! | 整体院 新汰~あらた~. 姿勢が崩れると、怠けている筋肉と、頑張りすぎている筋肉が発生し、身体も疲れやすくなってしまします。自分の姿勢が崩れていないかなど、チェックしてみましょう。 正面から見て、左右①②の4カ所を線で結んで左右対称の長方形ができるのがよい姿勢。横から見たときには、①~⑤を結んだ線が体の中心を通るのがポイント。 足腰の筋力が低下してしまっているかもしれない。体脂肪が付き過ぎてしまっているかもしれない。そう感じた方は、この後お伝えする運動や、⑦でお伝えしたスクワットとお散歩どちらにも取り組んでみましょう。もちろんどちらかだけでも構いませんし、日替わりや曜日ごとに取り組んでみてもOKです。 ➀スクワットとお散歩どちらもしてみる ②スクワットだけしてみる ③お散歩だけしてみる ④今日はスクワット、明日はお散歩 ⑤○曜日はスクワット、○曜日はお散歩、○曜日はどちらも、○曜日はお休み …etc いかがですか? 組み合わせは無限大です!笑 運動効果はたった一回の取り組みで、効果を得ることは出来ません。 三日坊主? すごくないですか? 始めようと思えたこと、行動に移したこと、3日間取り組めたこと、三日坊主すごいです! 三日坊主できたなら、また三日坊主、繰り返すことを是非目標にしてみましょう! 【3日坊主でも頑張れる運動その①】ランジウォーキング 公園や河川敷で試してみるのがおすすめ。自分のできそうな歩数でトライしましょう。 ①脚を1歩、膝の角度が90 度になるように踏み出す ②踏み出した脚を軸に、逆脚を90 度に引き上げる ③④交互に繰り返して前に進む 【3日坊主でも頑張れる運動その②】クロスランジウォーキング お尻にハリ感を感じれたら◎。 ①1本のラインを跨ぐように片脚を踏み出す ②脚をそろえる 実は「長時間座る」ことが原因の場合も…… 「普段、デスクワークなので長時間座っていられますが」とありますが、私は、実はこちらの方が気になりました。 「座ることは喫煙よりも悪質である」このように表現する研究者や博士もいます。長時間座り続けることが、メタボリックシンドロームや姿勢不良、またそれら以外の疾患を引き起こす原因となりうるからです。 もしかすると、その長時間座り続けていることが今回の原因かもしれませんね。 お仕事に集中すれば、立ち上がることを忘れてしまうかもしれませんが、思い出した時に一度立ち上がり、動いてみる。または30分、45分、60分など自分で許せる範囲のタイマー時間を小音でセットし、一度立ち上がって全身に、酸素をめぐらせましょう。 ⑨ 運動後の夕食と発泡酒、もしかしてNG?
質問日時: 2007/08/20 10:05 回答数: 4 件 Xは、運動をまるでしない人では決してありません。しばしば5kgのダンベルを使ったり、道具を使って腹筋したりしていますし、何より私と同様1時間ほど踏み台昇降をしたりもします。 しかしXはどうも長い間立っているのが苦手みたいなんです。膝が疲れてくる、みたいなことを言います。そのせいでクラブとかに行っても長く踊り続けられないのです。 数時間以上立ったり、(ごく軽く足や腕を振る程度に)踊り続けられるのに有効なトレーニングをご教示下さい。 No. 4 回答者: tamaki-78 回答日時: 2007/08/21 12:34 No. 2です。 親しい友人の為に、好きではないクラブに行き、付き合って踊れるように体力強化ですか…^^; 涙ぐましいというか、なんというか…^^; 歩き続ける事と踏み台昇降は使う筋肉が違うので、ウォーキングなどをやってみると良いですよ。ウォーキングは正しく歩けば全身の筋肉が均等に使われるので、自然と動く為の筋力や持久力が養われます。 しかし、好きでないもののために頑張るというのは、ストレスになりそうですよねぇ…^^; ご友人との付き合いも大切ですが、ほどほどに、というのも、この場合は適切なアドバイスかもしれませんね。 ちなみに私も近所のコンビニに行くのに車を使うナマケモノですが、ジムでレッスンを受ける時は3時間でも4時間でもバテバテになりながら動いています。 「楽しい」と思える事が、何よりも必要なのかもしれないですね^^ 0 件 No. 3 a-miya 回答日時: 2007/08/20 18:15 質問を見る限りはXさんに基礎体力はあるように思いますので、あとはテンションの問題ではないかと思います。 要はアドレナリンが出てるか出てないか… XさんはYさんにくっついて行くだけで踊りに行くこと自体は苦手だったり、あまり好きではないのではないでしょうか? 長時間立ってられない方いますか?私は、暑い日に長時間立ってられず、さっきも公園で、ママと話… | ママリ. 逆にYさんは踊ること自体が楽しいのでアドレナリン出しまくりで一晩でも踊れるのではないかと思います。 単純に慣れではないかと思いますがいかがでしょう? この回答へのお礼 ご回答、ありがとうございます。 >>あとはテンションの問題ではないかと思います。 それ、あるかもしれません。Xはクラブなんか好きじゃないんです。親しいYが好きなので、付き合いで行ってるだけですからね。 すると、Xにクラブを好きになってもらうしかないということになるんでしょうかね…。 お礼日時:2007/08/20 22:21 No.
この行為は本件通達(2)の「肉体的苦痛を与えるような懲戒」に該当しうることになります。そして、本件通達の質疑応答において、「用便のためにも室外に出ることを許さないとか、食事時間を過ぎて長く留めおくとかいうことがあれば、肉体的苦痛を生じさせるから、体罰に該当するであろう。」と規定されています。 この見解からすると、基本的には「体罰」に該当することになります。したがって、刑法上の強要罪や民事上の不法行為の損害賠償責任を負うことになります。 結果的にお漏らしさせてしまった場合について 排泄行為は人間が生きていくうえで必要な行為ではありますが、この行為を人の目に触れさせる行為は禁忌なものとされています。このような行為が人目に触れるとその排泄者に対し奇異な目が注がれ、排泄者に非常に大きな精神的な苦痛を与えます。したがって、よほど高度の必要性が無い限りは、本件通達の(2)の「肉体的苦痛を与えるような懲戒」に該当し、「体罰」に該当すると言わざるを得ません。したがって、刑法上の強要罪や民事上の不法行為責任を負うことになります。 体罰が原因で死亡させてしまったらどうなる?
スポンサードリンク 長時間立っていると腰が痛くなってくる… このような腰痛に悩まされている方は、決して少なくないと思われます。 そこで本記事では、この「長時間立っていると起こる腰痛」に関して、原因や対処方法について解説させて頂きます。 それでは、どうぞ… 長時間立っていると痛くなる腰は筋肉の問題によるもの…!? まず、長時間立っていると感じる腰痛の原因に関してですが… これは、おおよそ 筋肉の問題による腰痛 であるということが考えられます。 関節の炎症による腰痛であれば、身体の重さを支えることができず、長時間立っていること自体が難しいはずです。 ですので、立っていることでジワジワと筋肉に負担がかかり、最終的に悲鳴を上げてしまう状態となった結果、痛みを強く感じるわけですね。 もちろんですが、実際にお身体の状態を確認しないと正確な判断は出来ないものの、長時間立っていられない腰痛は、このような推測をすることができます。 腰痛で長時間立っていられないのは お尻の筋肉が硬いから…!? そして、問題を起こしている筋肉ですが… 腰が痛いということですので、当然ながら腰の筋肉に問題が起こっているのですが、それ以上に意識したいのが お尻 です。 殿筋群と言われている筋肉ですね。 立っていたり、腰を後ろに反ったりする動作というのは、意外に腰よりも殿筋の負担が大きかったりします。 結果的に腰に痛みを感じているというだけで、殿筋群の状態の方が酷かったするのですね。 ですので、腰が痛いからといって腰だけに対して何かのアプローチをしても、思うような改善結果が得られないことが多いのです。 この殿筋群の関与を知っているか否かは、腰の痛みを治す上で非常に大きな違いを生むことになってくるのであります。 立ちっぱなしで痛くなる腰痛の治し方とは…!? 以上のことから腰痛で長時間立っていられない状態であるのなら、殿筋群をメインにした筋肉の拘縮を改善することが、痛みを改善する近道となります。 身近な対処方法として挙げられるのはストレッチですが、正直なところストレッチでは大きな効果が期待できないですね… それはストレッチが「改善」よりも「予防」という意味合いを持っているからであります。 やはり的確な マッサージや物理療法に針治療といった方法で筋肉の拘縮を改善する のが理想です。 そのままの状態で放置しておくと、ぎっくり腰などを起こしてしまう可能性も高くなりますので、安易に考えずに早い段階で何かしらの対処を施すことをお勧め致します。 腰痛で長時間立っていられない…という状態に関して解説させて頂きました本記事は以上とありますが、お読みになられた方の参考になれば幸いです。 また記事の内容がお役に立つものと感じて頂けましたら、登録していますブログランキングへのクリックをしてもらえると嬉しい限りですので、お手数でなければ是非とも宜しくお願い申し上げます。 最後までお読み頂きありがとうございました。 健康と医療 ブログランキングへ スポンサードリンク
夜8時から10時のあいだに運動をされているんですね! 運動楽しいですか? その時間にスタジオレッスンに参加されているという事は、仕事が終わってからフィットネスクラブに行かれているのか、楽しいスタジオレッスンがあるからその時間に行かれているんだろうなと、想像ができます。 そして、運動後の一杯……。くぅー、きっと美味しいんだろうなと想像します。(僕はめっぽうお酒が弱いですが……笑) トレーニングは無駄になんて、なっていませんよ。 きっと、質問者さんにとって、フィットネスクラブでの運動はココロもカラダもリフレッシュするのにとても効果を得られているのではないでしょうか? 人の心は身体の状態に影響しますし、身体も心に影響を与えます。 是非、ご自身が楽しめる方法で運動を続けてください。 もしも、「眠りになかなかつけないんだよな……」「睡眠が浅いんだよな……」そう感じるのであれば、お家に帰ってからゆっくり、お風呂に入ってみてはいかがでしょうか? 遅い時間の運動は、交感神経活発にさせ、睡眠の質を下げてしまう可能性があります。逆にお風呂や、ストレッチなど、ゆったりと呼吸を繰り返しリラックスすることで、副交感神経も優位になり、睡眠の質が上がるかもしれません。 ⑩ 足の裏が痛い! 靴のせい? 筋肉のせい? 歩いていて足の裏が痛くなる原因は、靴の可能性も、筋肉の可能性もどちらも考えられます。靴であれば靴の専門家に、筋肉であればお医者さんや整骨院の先生、トレーナーに一度見てもらいましょう。 実際にお会いできる、専門家の方にみてもらうことで、適切なアドバイスをもらえるはずですよ! ⑪ 交互に走ったり歩いたりする運動法ってどう? はい、間違っていません。素晴らしい運動方法を編み出しましたね! とても良い運動をされているなと思います。是非、継続なさってみてください。 走ったり歩いたりを繰り返す運動をすることで、心肺機能を高めることができますし、筋トレをすることで骨格筋を鍛えることができます。とてもバランスよく運動されているのではないでしょうか。 ヘルスフィットネスとして、継続をされることで効果を得られると思います。 ワンポイントとして、人の身体は刺激に慣れる特性があります。 刺激に慣れてしまうとそれ以上の身体への効果は感じにくくなってきますので、体育館一週のタイムを更新する事を目標にしたり、筋トレの持ち上げる重さや回数を少しづつ増やしていくなど、試してみてください!