台風9号が西日本へ大雨を降らせています。 8. 9 12:00現在で温帯低気圧に変わりましたがさほど勢力は変わらないようです。 東北北部では今日から雨が降り出し明日の朝、大雨になりそうです。 米代川は最近の猛暑でかなりの渇水でしたので一雨欲しい所でしたが果たしてどのくらい降るでしょうかね。 災害レベルにならない事を祈っています。 また今回の雨の後も天気予報はずーっと傘マーク。 しばらく鮎釣りはお休みかもですね。 今月末か来月頭にキャンプの予定ですがどうなる事やら。 自然相手ですので仕方ありません。 あまり気張らずにいくしかありませんね。 良ければ下記リンクのクリックを(^^) にほんブログ村
8月10日(火)の秩父フライフィールド 天候:晴 水量:4. 0 t 水温:19. 8/5～ 球磨川水系 | 流心会活動ブログ|鮎釣り・渓流釣り・磯釣り. 8 ℃ 川色:澄み 秩父地方、本日も危険な暑さにさらされております。 本日のご入場者はおりませんでした。 明日は定休日となります。 明後日以降の皆様のご来場をお待ちしております。 ↓↓↓14時現在の秩父FF(2. 0t) ※ 3月1日 より 営業時間 が 8時 から 17時 となります。 これに伴い 料金 は、 3, 000円(一般)・2, 500円(年券保持者) と なりますので、ご注意ください。 空きについては、下記のネット予約状況をご確認ください。 ↓↓↓ネット予約はじめましたのでご活用ください。(前日23時まで受付) 皆様のご来場をお待ちしております。 「 お願い」 ・ 「完全予約制」 とさせていただきます。 ・貸切は原則として可能ですが、入場者数は最大6名まで と させていただきます。 ・最上流の堰堤下以外は河川への立ち込みは禁止と させていただいております。 ・長時間同じ所への停滞をしないようお願いいたします。 営業詳細 期 間 時 間 料金1 料金2 3月1日~11月30日 8:00~17:00 3,000円 2,500円 12月1日~2月28日 9:00~16:00 2,000円 ※料金2=甲種・渓流年券・本流にじます受鑑者の方 ↓↓↓エリアは、青丸部(上流)限定です。 「お願い」 入場時の受付(発券)は、コロナ禍の関係で事務所入口での お渡しと させていだたきます。 2021-08-10 14:10 共通テーマ: 趣味・カルチャー
5cmの鮎 14尾 6月7日 上大島地区 橋の上の瀬で 西大沼の吉田氏 15~18cmの鮎 13尾 上大島地区 橋の上の瀬で 調布市の渡辺氏 16~21cmの鮎 23尾 6月6日 上大島地区 橋の上の瀬で 新戸の鈴木氏 15~21cmの鮎 22尾 上大島地区 橋の上の瀬で 町田市の池田氏 16~20. 【ルアー鮎レクチャー】相模川キャスティングルアー鮎 Vol.２ <゜)))彡 釣果検索 魚速プラス. 5cmの鮎 14尾 6月5日 上大島地区 橋の上の瀬にて 八王子の甲斐氏 16~22. 5cmの鮎 40尾 上大島地区 橋の上の瀬にて 小平市の森田氏 15~18cmの鮎 24尾 上大島地区 分流下一本瀬で 新戸の鈴木氏 16~18cmの鮎 18尾 上大島地区 分流のあたまで 大和市の新保氏 14~16cmの鮎 14尾 上大島地区 階段前で 国分寺の工藤氏 15~18cmの鮎 12尾 上大島地区 橋のセガタにて 下九沢の菊池氏 16~21cmの鮎 15尾 6月1日 上大島地区 串川出口にて 新戸の鈴木氏 13~20cmの鮎 22尾 上大島地区 橋の上の瀬で 調布市の渡辺氏 17~21. 5cmの鮎 14尾 上大島地区 橋の上の瀬で 東大和市の竹林氏 14~21cmの鮎 23尾 上大島地区 階段前で 八王子の岡本氏 16~22cmの鮎 29尾 上大島地区 階段前で 入間の佐藤氏 15.
8月10日(火)荒川本流柳大橋の河川情報です。 天候:晴 水温:ー 水量:40cm増水 川色:濁り 台風10号による影響で増水と濁りが発生しています。 しばらくの間は、釣りはできない状況です。 2021-08-10 17:21 共通テーマ: 趣味・カルチャー
昨晩は台風9号(温帯低気圧)の通過で雨、風が強く なりました。 庭のプランター2個が倒れた程度でした。 手取川は増水と濁りです。 広報車が第二ダムの放水が始まるとの案内アナウンスが あり、これから更に増水すると思われます。 暫くは釣りが出来ない状態が続きます。
8/5 川辺川、、、、釣り荒れてるよぷで鮎が掛かるポイントにムラがあり 色々なポイントを探りながらなんとか絵になりました。 8/6川辺川、、、ここも前日人が入った場所ですが激流の底でオトリを泳がすと ガンガン掛かってきました。オモリなしでオトリを激流に泳がせる技がないと 厳しいポイントでした。 8/6川辺川、、、、釣る人は釣りますねえ! 8/7 明日ぐらいに台風9号が九州に上陸仕様なのでアユ釣りも今日までです。 川辺川できれいな写真がとれました。 広報室長は本日から参戦です。 この場所は釣り荒れでイマイチなので早めに球磨川本流に移動です。 球磨川本流です、、、、ここでは皆さんポツポツ掛けましたが、釣りの上手な方は このとうりです。時速6匹で大型鮎を掛けてました。最大28cmの体高のある鮎も交じって ましたよ。 明日からの台風で暫らくはアユ釣りも休憩でしょうね! 濁りがとれたら又頑張りましょう!
去年はコロナの影響で見送ったが今年はメンバーさんのワクチン接種も進み準備段階で蔓防も無かったのでいつものお宿を手配しました。 その後、感染者増で協議しましたが鮎釣りは10m以上離れるし、囮屋さんでソーシャルディスタンスを取り宿もサウナじゃ無く旅館なので対策して有るからやりましょうとなりました。 土曜日の朝6時に囮屋さんに9人で九頭竜川に集まりました。 オトリ2匹で16時まで。 ハンデキャップ戦で釣果の集計を出します。 会場は五松橋下流でスタート。 結果私は又々ブービーで来年幹事に決定! 下流の瀬の方が良かった模様。 午前中みんなが見渡せるトロ尻でやったがパッとせず。 午後から高圧線下でプチ入れ掛かりになったが時既に遅しでした。 9人で総釣果230匹でした。よく釣れてますね。 結局感染者増加の為にコロナ感染対策で福井市内でビジホで全室個室で一泊して日曜日は親睦会です。 五松橋の上流で一日中遊んで全員真っ黒けに日焼けして釣り大会を堪能しました。 瀬の中段で大会優勝者の対岸で入れ掛りして気持ち良かったです。 昼からは新たな場所を開拓しに下流に行ったが去年の様なパラダイスは無かったな。 一度増水して川を洗わないとダメかも知れないなぁ。 連休中で人は多くなるべく人が居ない場所を探して静かに釣れば釣果は伸びる様です。 久しぶりに会う方々とワイワイガヤガヤと釣り話して楽しかったですね。 土日は台風の影響が無くてラッキーでした。 ブログ一覧 | 釣り | 趣味 Posted at 2021/08/09 23:37:06
25 (スマホの重さが、275gなので画像から250g引いています) ・ウエスト 63. 5㎝ (61. 5) 49. 10 ・ヒップ 87. 3㎝ (86. 5) ・太もも 51. 5㎝ (50. 2) ・ふくらはぎ 34㎝ (34. 8) 体重は、びっくりするほど重いわけではないんですが サイズをご覧の通り、私は 「下半身デブ体型」 なんです。 上半身は細身なんですが、下半身がとにかく太い・・・ だから、余計に脚が太く見える( ゚Д゚) 最悪ーーー! 長年悩んできた体型を、遂に脱する時がやって来たんです!! (今まで、何してたん?!) 途中で挫折した経験は、 40回 程あるので 過去の実績? !はあります。 でも、もう嫌だ!! 代謝が落ちてしまう40歳を目前に 理想の体型になって、不満を1つ減らします。 長い間、体型の事で悩み続けたので ここらあたりで、一発逆転を狙って行こうと思い立ちました。 これが、最後のダイエットです! そう、最後のダイエットにするんです!! パンダ先生 できるのか?意志が弱いから無理だな! カオリ はははっ!今までいつも挫折してたから ネットで公開して、やるしかない状態に持ち込むのさ~! パンダ先生 読者の方を、利用するんじゃない!! カオリ 読者の方も、知りたいかもしれないし、私も痩せたいし・・・ 一石二鳥♪ パンダ先生 まぁ、期待せずに待ってるわ! ということで、誰にも期待されないまま 私の 「エアロバイク負荷なしダイエット」 は、始まりました! ダイエットにエアロバイクを選んだ理由は?どうして負荷なしなのか? 今回のダイエットに エアロバイク、しかも負荷なしを選んだ理由は・・・ 先ほども言った通り、私は下半身デブ体型なので 「筋肉を鍛えると、さらに太くなる可能性がある!」 からです! 意外とツラいけどどう？エアロバイク１時間でどのくらい痩せるか | TrainingROOM. 一生懸命運動しても、太くなってしまったら精神的ダメージが大きすぎます。 私、直ぐに挫折します( ゚Д゚) 筋肉がついて代謝が上がるまで なんて、待っていられませんから! そういった理由で 私の場合は、早く脂肪を燃焼させないといけません! 余分な脂肪を落とすには、負荷の少ない有酸素運動が一番! どんどん燃やしていこうと思います! しかも、エアロバイクは、脚全体を満遍なく動かすので 脚痩せに、とっても効果があると知っていたからです! 効果は、後々分かってくると思います。怖っ!
騒音はどの程度ですか? A. 「ほぼ無音」とご理解いただいて大丈夫です。 今まで、お客さまより騒音についてのご指摘をいただいたことはございません。 ※マグネット抵抗使用時は「無音」、摩擦抵抗使用時は「スー」という小さな摩擦音のみ生じます。 Q. 組み立ては女性一人でも可能ですか? お一人で行われる方もいらっしゃいます。 ただ、本体が重いため極力2名以上での組立をオススメいたします。 Q. 体重が重いのですが大丈夫ですか? 耐荷重以上の重量を加えることはお止めください。 Q. メンテナンスは必要ですか? 通常時は汗の拭き取りのみ必要です。 ご使用頻度によりますが、2~3年に一度、抵抗装置(マグネットや抵抗フェルト)の張替えが必要になる場合がございます。 Q. サドルの交換はできますか? できます。 市販のロードバイク用サドルなどへの交換も可能です。 Q. ペダルの交換はできますか? できます。 市販のロードバイク用ペダルなどへの交換も可能です。 (適合サイズ:9/16 インチ ネジ径約 14. 3mm クレジットカードの 分割払い・リボ払い をご利用可能です。 頭金0円から、最大24回払い でお支払いいただけます。 スピンバイク ASTRA MAG 注文フォーム ※記入・送信内容の自動返信メールが届かない場合、お手数ですが0120-264-248までお電話いただくか、または、 までメールにご連絡くださいませ。
エアロバイクで、さらにカロリー消費を高める方法とは? エアロバイクを漕ぐだけでも、かなりのカロリーを消費できますが 上半身は、空いている状態ですよね・・・ 「もったいない!」 ということで 折角なので、さらにカロリーを消費していこうと思います! その方法は・・・ ①ダンベルを持って、腕を振る ②ウエストをひねる ③歌を歌う こんな感じです。 写真の通り、 ダンベルは1㎏を両手に持って、前後に腕を振ったり 持ち上げたり、とにかく動かしっぱなしにしました。 背中や、腕の引き締め効果が抜群でしたね♪ 毎日筋肉痛です( ゚Д゚) さらに、 ウエストをひねると、ウエストのクビレに効果がある ので 頑張りました。 ダンベルを持って、ウエストをひねる と さらに、筋肉痛が酷くなります(笑) おすすめです(笑) 最後に、歌を歌うですが カラオケに行くと、 歌った後に「消費カロリー」が表示されますよね? 歌うことは、カロリー消費の一つの手段! しかも、腹筋を使いますし、息も乱れるので 呼吸も上がって、 程よい負荷もかかります♪ 楽しさも倍増しますので 歌っているとすぐに1時間が経過してしまうので かなり、おすすめです! 私は、大好きな米津玄師様の「BOOTLEG」を全て歌いつくします! 一人の時、限定ですが・・・ご近所さんごめんなさい! エアロバイク漕ぐだけダイエットスタート!結果を報告していきます! 「それで、結果はどうなった?」 ここが、一番知りたいところですよね! 私も、早くお伝えしたいです! 1週間ごとに結果を報告していきますので ぜひ、楽しみにしていてくださいね! まずは、1ヶ月間続ける予定にしていますので 気になる方は、また戻って来ていただけると嬉しいです! 結果によっては、1ヶ月が過ぎても続けようと思います。 人間ドッグの予定がありますので(笑) 【1ヶ月経過】エアロバイクを、毎日1時間漕いだ結果を発表! 結果は、1ヶ月で 1.1㎏の減量に成功! いや、嬉しい限りです! 開始時の体重・サイズデータ 1ヶ月後の変化 身長 161. 5㎝ 161. 5㎝ 体重 50. 25㎏ 49. 15㎏ ウエスト 63. 5㎝ 61㎝ ヒップ 87. 3㎝ 86. 5㎝ 太もも 51. 5㎝ 50. 2㎝ ふくらはぎ 34㎝ 33㎝ 「少ない!たったそれだけ?」 と思われるかもしれませんが、ジーンズがゆるくなりましたよ!