でも、女性だと突っ伏して寝るのは恥ずかしいかもしれませんね。 私は慣れてるので気にしませんが(笑) 職場の昼休みの後、お昼寝タイムがあるのが当たり前の国もあるそうです。羨ましい~。 トピ内ID: 0793404007 ZZtop 2007年7月13日 02:17 大変失礼ですが、トピ主さんの体型は肥満型でイビキがすごいのではありませんか? 眠くて眠くて仕方ない 病気. もしそうであれば、睡眠時無呼吸症候群を疑ってもいいかもしれません。 私も肥満型で同様の症状に悩まされ、病院に行ったら、軽度の睡眠時無呼吸症候群と診断されました。 睡眠中に気管がつまって呼吸が止まってしまうため、たとえ睡眠時間は長くても良質な睡眠が得られないのが原因だそうです。 現在は鼻マスク(睡眠時に鼻から空気を送る装置)をして寝ているので、症状は改善されています。心あたりがあれば、一度専門医に診てもらうことをお勧めします。 トピ内ID: 8396235449 慢性睡眠時間不足 2007年7月13日 02:18 眠くなりますよね、確かに。 さて問題は、その眠気は毎日のことですか? 夜の睡眠時間を十分取っているのに 毎日なら「睡眠時無呼吸症候群」の可能性もあるかも。 一度病院で検査してみては如何でしょう。 トピ内ID: 8944581835 ゆき 2007年7月13日 02:22 アゴを動かすガムがいちばんいいのですが、 職場によってはイケナイかもしれませんので ミントの飴などはいかがでしょうか。 トピ内ID: 7288185209 取り敢えず 2007年7月13日 02:28 食後に眠くなるのはよくある事ですが、仕事に支障が出ているというのは深刻ですね。取り敢えず、お昼休みの最後や、もしあるならその後の休憩時間に、ごくごく短時間の仮眠を取る事をお勧めします。1、2分程度でも効果があります。 また、睡眠を十分に取っていらっしゃるという事なので、健康上の理由も疑ってみましょう。私の友人も以前、同様に眠気、倦怠感が去らずに困っていたのですが、「健康のため」と塩分を控え過ぎていたのが原因でした。 トピ内ID: 6958256935 すももんが 2007年7月13日 02:34 私はそうしてますよ。 周囲も結構、そうしています。 なぜわかるかって? 午後2時頃~3時直前まで、女子トイレ(3個室)の使用率が異常に高いからです(笑)。 たまにガタッという音がして、ずり落ちたりしているのがわかりますが、それはみんな一緒だし。 猛烈な眠気なら、トイレでだって眠れます。 5分眠るとさっぱりしますよ♪ トピ内ID: 2103166032 ター君 2007年7月13日 02:38 朝食後は、誰もが眠気を催す時間帯です。 早目の昼食を摂って、残りの昼休み時間はお昼寝しましょう。 10分、15分の睡眠が、午後の眠気を払拭してくれます。 他の時間帯にも突如として眠気を催すようなら病気の可能性もありますよ。 神経内科の受診を。 普段から疲れを溜めない工夫も必要、肝臓は大丈夫?
今は当時と違い、パッケージが新たしくなりましたが、まだドラッグストアーなどでも見かけます。ぜひともお試しあれ。 後は・・・私がしてる眠気覚ましはとにかく冷たいものを飲む!
という日は本当に眠くなります。 この食事方法は、「朝2分ダイエット」という本に載っています。 興味があったら読んでみてください。 トピ内ID: 9480935144 夢見る主婦 2007年7月12日 13:47 ひょっとして、ABですか? !…なんて。 私も学生時代から居眠り癖があります。 つねる・ミントのガム・シャーペンの先で手を突付くetc…といろいろやってみましたが、全然効かないのです。 濃いお茶やコーヒーも胃が痛くなるだけですし。 仕事内容も、事務の時はもちろん、接客やってても話しながら「フラ~」となる始末…。 ほとんど気を失いかけているような状態で、目を開けたまま寝ていたり…。 私も「眠気」にたいそう悩み、ネットで調べたことがあります。 私の場合は「ナルコレプシー」に当てはまりそう(突然の耐えられない眠気、幻覚・幻聴、時々力が抜けて「カクン」となる等) なのですが、病院へは行ったことがありません。 無呼吸症候群?夜中にひどいいびきをかく方も昼間に強烈な眠気が来るみたいです。 眠気について一度、睡眠外来などを尋ねてみられてはいかがでしょう?
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味噌乃屋の味噌スープは超絶品♪ そして今日一番あなたに伝えたいこと。それは、 マス太 味噌乃屋のスープは超絶品だった!!! ってことです。 ▼ ちょっとすくってみると、味噌スープの上にさらに別の味噌がのっています。 この味噌のブレンドがヤバくてですね。濃厚なんだけど、脂っこくはない。だからごくごく飲めちゃうスープなんです♪ ▼ めちゃくちゃ美味しいスープなんだけど、主張し過ぎてないもんだから麵がすすむすすむ^^ あっと言う間に完食。ごちそうさまでした~♪ いや~、今日はマジで大収穫(^^♪ 僕のグルメレポは"友達におすすめしたい美味しいお店"のみブログに書くというポリシーでやっているのですが、 味噌ラーメン部門で、この味噌乃屋はガチでプッシュさせて頂きます! 今まこぱぐを見てくださっているあなた、ぜひ味噌乃屋で絶品味噌ラーメン食べてみて!ホント美味しいから!! ▼みその屋 中津店のグルメレポートはこちら あわせて読みたい 「みその屋 中津店」に行ってきた!濃厚味噌ラーメンの香り&コクが絶品♪ 今回の大分グルメは、中津市にあるラーメン屋さん「みその屋 中津店」に行ってきました!こだわりの味噌が放つ香ばしさとコクが最高の味噌ラーメンを堪能してきたので、... ▼激ウマ!北九州の味噌特化型ラーメン店はこちら あわせて読みたい 『味噌マニアックス 福岡小倉本店』のラーメンレポ! 味噌乃家 フリーモールわさだ店(大分県大分市大字木上/餃子) - Yahoo!ロコ. 味噌に特化したラーメンが激ウマでした♪ 今回は福岡県北九州市のラーメン探訪第3弾!小倉で絶品味噌ラーメンが食べられる人気店⇒『味噌マニアックス 福岡小倉本店』へ行ってきました。では早速レビューいって... 味噌ラーメン好きな妻SUMIは間違いなく好きな味なので、今度は家族でリピしようっと♪ 関連記事 あわせて読みたい 【大分市】「太一商店 乙津店」へ行ってきた! 二郎系ラーメンをガッツリいただきました♪ 今回は大分市の「太一商店(たいちしょうてん)・乙津店」に行ってきました。極太麵と濃厚スープが最高でしたよ~♪ では早速レポートしていきます。【【大分市】「太一商... あわせて読みたい 宝来軒・中津バイパス店の人気っぷりがすごい!ラーメン激ウマだったよ♪ 今回は大分県中津市にある有名ラーメン店である宝来軒・中津バイパス店に行ってきました。口コミの評判は本当なんでしょうか?では早速レポをどうぞ♪ 【宝来軒・中津バ... あわせて読みたい 一蘭 天神西通り店(中央区大名)のラーメンレポ!釜だれとんこつが絶品すぎた♪ 今回は福岡で行われた「移住定住セミナー」に登壇した時のランチで、久々の「一蘭 天神西通り店」に行ってきましたのでレポします。やっぱり僕の中ではキングオブとんこ... あわせて読みたい 【大分・二郎系ラーメン】 太一商店(別府店)へ行ってきた!超極太麵&濃厚スープがヤバい♪ 今回のラーメンレポは僕の大好きな大分の二郎系ラーメン「太一商店」さんが別府に新店をオープンしたということで足を運んできました。では早速レポートします♪↓ 大分市... あわせて読みたい 岡山市北区・山下商店☆ 博多ラーメンやっぱ美味い!岡山で豚骨食べたくなったらおすすめ!