ニュース 体・技・心と3つの気 ~森保一監督手記「一心一意、一心一向 - MORIYASU Hajime MEMO -」vol.
汚れや雑菌が気になって仕方なかったり、他の人たちにはなんでもないことがやたらと不潔に感じられたり……。 「わたしって潔癖かもしれない」と感じている人は、コロナ禍によるウイルスへの警戒心や「マスクは常に着用」「消毒・殺菌は常に必須」といった生活様式の変化によって、昨今、増えているようです。 あなたは「潔癖」? それとも「きれい好き」? そこで今回は、みなさんの「潔癖」事情を徹底リサーチ。HugKumメルマガ読者のご家庭を対象に「潔癖を自覚している人の割合」や、「潔癖あるあるエピソード」をアンケート調査してみました。以下では、アンケートに寄せられた回答をご紹介していきます。 まず聞いてみたのは、こちらの質問。 Q. 自分は「潔癖」だと思いますか? アンケートに集まった回答は、『思わない』(37. 5%)が最も多く、二番目に多かったのが『やや思う』(25. アロマも有効！認知症にならないための具体的対策とは？ | くらしとアロマ｜アロミックスタイル. 0%)、次に『どちらとも言えない』(22. 5%)。そして、『思う』(10. 0%)、『以前より気になるようになった」(5.
日本人の死亡原因では、がんに次いで心臓病が多く、心臓病でもっとも多いのが心不全です。高齢化が進む日本には、現在心不全の患者さんは110~120万人いると推定されてます。更にこれからは毎年35万人新たな患者さんが増えていくと予想されてます。まさに心不全パンデミックです。 心不全とは心臓のポンプ機能が悪いために、息切れやむくみが起こり、だんだん悪くなり、生命を縮める病気です。特徴的な症状としては、息切れ、動悸、疲れやすさ、足のむくみなどがあります。もしも心不全を発症したら、早期に発見して治療を開始し、心不全の進行をできるだけ抑えることが重要になってきます。 心不全の原因として多いのは心筋梗塞、狭心症、心臓弁膜症、心筋症であるのは当然考えられます。しかし、さらに糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満、メタボリックシンドローム、慢性腎臓病などがあげられます。 とくに糖尿病の人で血糖コントロールが良くない状態が長く続くと、心不全を合併する頻度が高まります。糖尿病患者さんにおける心不全発症率は非糖尿病患者さんより2.
知らない人に「今から食事なんて言うの?」 そうしていつものダンマリ、都合が悪くなると黙ってしまう。 きちんと説明したり、今の様子を知らせてくれるような人なら、わたしは違っていただろう。 結婚してからと言うもの、こんな事の繰り返しだ。 その都度納得出来ずスルーして、時間が経ったら忘れるだろうと思う人、でもねわたしは思い出してしまう。 あの時あんな事いわれたとか、あの時あんな態度を取られたとか。 自分でも嫌になる。 ほんとうにこんな自分が嫌いだ。 今ほど自分が嫌いで仕方ないことはない。 どうやってこの心を立て直そうか、考えても考えてもわからない。
2人目の妊娠がわかると、1人目のときとは違い、気を配ることが増えますよね。上の子のことや、家事のこと、自分自身の体調面などさまざまです。中でも、上の子が通っている保育園への報告をどうするのか、迷う人が多いのではないでしょうか。 筆者も2人目の妊娠がわかったとき、保育園へどう伝えるか迷った経験があります。その経験から、保育園への妊娠の伝え方について紹介します。 保育園に2人目の妊娠は報告すべき? 自治体によって異なりますが、育児休業中はいったん上の子の保育園を退園しなければならないところもあります。また退園の必要がなくても、保育園を通して届出が必要な場合もあるので、前もって自治体などに確認しておくようにしましょう。 また、ママの妊娠によって上の子にどのような変化が現れるかも気がかりですよね。妊娠中に赤ちゃん返りが始まったり、産まれてから変化が現れたりと、子どもによって反応はさまざまです。子どもの変化を見落とさずにフォローするためにも、保育園の先生にも把握してもらうと安心です。 保育園にはいつ報告する?
2人目の妊娠中は、とにかく 妊娠初期から頑張りすぎないこと が大切。ついつい上の子に目がいき、お世話を頑張ってしまいがちですが、自分は2人目の子を妊娠している、ということを常に忘れないで行動することが必要です。 特に2人目妊娠中でよくあるのが、動きすぎて切迫早産になってしまったというケース。上の子が「抱っこ!」とせがんでもある程度は制限した方が良いかもしれません。私も1人目に全くそういったことがなかったので安心しきって、13kgある娘の抱っこ! に毎回対応していたら、妊娠7ヶ月くらいの頃にお腹の下がり具合を指摘され、そこからは焦って抱っこは全くしない生活に切り替えました。とにかく油断は禁物です。 3.上の子との接し方 ママが妊娠したら、1人目のお子さんにもそのことを伝えましょう。上のお子さんの年齢にもよるし理解の程度も変わってくるかとは思いますが、大切なのはまず 言葉にして伝えること ではないかと思います。変に隠したりごまかすことはなく、きちんと正しい言葉で伝えること。そしてその上で、お子さんが不安になることがないように妊娠中から 愛情をたっぷりと伝えてスキンシップを取ること 。赤ちゃんが生まれてきても「愛情は変わらないよ」ということが本人に伝われば大丈夫。できるだけその愛情を言葉や態度で見せてあげることが、本人の安心にもつながります。 もちろんその時点で赤ちゃん返りが始まる子もいます。我が家も何となく情緒不安定になり、いつもよりママ! となることが増えて、やはり何かを感じている様子ではあります。とはいえすぐに受け入れてもらうのではなく、妊娠中の10ヶ月という時間の中でゆっくりと理解してもらえたら、と思い行動しています。少しずつ大きくなってきているお腹をさわってみてもらったり、「ここに弟(妹)がいるよ」と伝えて話しかけてもらったり、自分がお姉さん、お兄さんになるテーマの絵本を活用してみたり、少しずつ歩み寄れる環境を作れると良いですね。 4.周りのサポートを得よう やはり2人目の妊娠はママの体調管理が欠かせないもの。できるだけ周りの人のサポートを得る体制を整えることが大切です。パパや家族でサポートが可能な人にできるだけお願いしたり、上の子の送り迎えやお世話が大変な時にはファミリーサポートや一時保育、延長保育など利用できるものを最大限活用しましょう。まずはママの体調管理を優先して行動することが、結果的に上の子にとても良い方向に向かいます。 2人目の妊娠中はなかなかゆっくりする余裕はないものですが、上の子との時間を大切にしつつ、「妊娠」というかけがえのない、人生で本当に少ししかない期間をかみしめるように過ごせたらと思います。大変な中でも、ぜひお腹の中にいる赤ちゃんに話しかける時間を作ってみて下さいね。
こんにちは。現在育休中で4歳と0歳の娘を育てているママとこどものおくすりやさんです。これは当時3歳だった長女の保育園に行けなくなる危機を綴った実体験です。 ※ちなみにここから先の話は横浜市の場合の話になります。他の行政区とは多少違う面があるかもしれません 長女が通っていた認可乳児保育所とは? 4年前、長女は第5希望の認可乳児保育所に入園しました。「認可乳児保育所」とはなんぞや?普通の認可保育園とはどう違うの?と思う方もいらっしゃると思うので説明しておきます。 認可乳児保育所とは簡単にいうと0~2歳までしか在園できない認可保育園のことです。3年間しか通うことができないので、その後はまた自分で保育園や幼稚園などの申し込みをしなくてはなりません。 ただし、認可乳児保育所卒園児ということで保育園申し込み時、横浜市ではランクが1ランク上がりさらにポイントが付与されます。また提携の園がある場合は卒園後、優先してその園に入園することができる可能性もあります。ここで可能性と書いた理由は全員提携の園に行けるわけではなく、ごくわずかな人数分の枠しかないからです。 それでもランクも上がりポイントも付与されるなら卒園後どこかの園に入れるでしょうと安易に考えていた私。まさかあのような事態になるとは夢にも思っていませんでした。 2人目妊娠時に長女の保育園申し込みができない落とし穴とは? 長女が認可乳児保育所最後の年になった去年の春、次女を妊娠していることが発覚しました。出産予定日は令和2年の1月6日、産休は令和1年11月16日からの予定でした。産休まで特に大きなトラブルもなく仕事もこなせた私。10月中旬になり長女の令和2年度の保育園の申し込みが始まったので区役所に行った矢先に認可保育園に申し込みできないことが発覚しました。 長女が新たな保育園に入園する令和2年4月1日時点で私は予定では育児休業の真っ最中。育児休業中は保育が必要な状況と判断されないため保育園を申し込む資格がなかったのです! 私はてっきり育児休業中でも入園できるものと思っていました。なぜなら他のママたちから2人目妊娠・出産して育児休業とりながら上の子を保育園に預けている話をよく聞かされていたからです。でもそれはもともと就学前まで行ける認可保育園だったためで、今回のわが子のような事例は少数派なのだそうです。一般的な認可保育園の場合、育児休業中の変更点は預かり時間が標準時間から短時間に変わるくらいだそうです。 育休中はだめだが産休中は申し込みできるの!?