質問日時: 2004/07/02 22:44 回答数: 5 件 今、ダイエットをしているのですが、 生理前~生理中って体重が増えるっていいますよね? たいたい何キロくらい増えますか? また、その増えた体重が戻るのって、 皆さんは生理が終わって何日かしてからですか? それとも生理が終わりに近づくと、 もう減ってますか?? 教えてください。 よろしくお願いいたします。 No. 痩せやすいのは生理何日目？前と後でダイエットや運動効果の違いが！. 4 ベストアンサー 回答者: azzaro 回答日時: 2004/07/03 09:28 生理が始まると2kgほど増えます。 生理が終わるのは5日ほどですが、6日目か7日目頃に3kgほど減っています。 結果的にマイナス1kgなのですが、2・3日で戻ります。 タイミングダイエットと言うのが一時期流行りまして、この1kg減った時に丸1・2日、炭水化物を一切取らないでマイナス分を維持する。 それを数ヶ月続けると…という方法を試してみましたがダメでしたね(笑) 2 件 この回答へのお礼 ご回答ありがとうございました。 私もazzaroさんと同じくらい増えてしまいます。 いつも、生理が終わった時に体重が戻っているか、 ドキドキです(笑) タイミングダイエットは私も雑誌で見かけたことがありますが、体質によるんですね・・・。 ありがとうございました。 お礼日時:2004/07/03 10:06 No. 5 lanny 回答日時: 2004/07/03 13:46 #1です。 私は今、中3の15歳です! 年上の方は、20代後半~30代くらいのお母さんのお友達とかです。 若い時は体重変わらなかったと言う人もいました。 3 この回答へのお礼 2回目のご回答ありがとうございました。 私はどちらかというと、 年上の方に年齢が近いので、 体重が増えちゃうのかもですね(笑) お礼日時:2004/07/04 11:01 No. 3 anriri 回答日時: 2004/07/03 00:39 私も今ダイエットしてます。 そして今日生理が終わったのですが、生理前から生理中にかけて 体重が1キロ増えました。でも気にせずダイエットを続け、 生理後半で 体重がもどり、今日 生理前に比べ-0.5キロでした。 4 1キロ増えたんです。 私はもう少し増えてしまうので、 皆さんはどれくらいなのかなと思っていたので、 具体的な数字で教えていただけて、 うれしいです!
ダイエットは継続が成功の秘訣!とはいえ、体調の悪い生理中にまで無理に行う必要はありません。ダイエットをなにがなんでも継続させなければというストレスにより、ホルモンバランスが乱れてしまう場合もあるので、生理中は無理しないようにしてください。
ピルを飲んでいると、服用していない状態より女性ホルモンの血中濃度が高まります。そのため、服用中は生理前によくあるむくみなどが発生しやすくなります。 ピルを飲んでいる場合の痩せ期に当てはまるのは、ピルを飲まない・もしくは偽薬(プラシーボ錠)を飲む7日間の休薬期間。この間はピルの影響が少なくなり、痩せやすくなります。ピル服用中は食欲なども高まるため、しっかりと自己管理を行いましょう。 男性にも痩せ期はある? 毎日体重を測り、ガクっと数値が減ったその日から1週間程度が男性の痩せ期といわれています。といっても男性は女性よりホルモンの変化がないため、顕著に「痩せやすくなる」「太りやすくなる」ことはありません。 生理前は何キロくらい体重が増える? 個人差はありますが、2~3キロ程度増えることが多いです。しかし、生理前に増えた体重のほとんどはむくみによる水分。生理が終わるころには、体重が元通りになります。 痩せ期に関する疑問を解消できたでしょうか?最後は、自分の痩せ期を把握する2つの方法をご紹介します。痩せ期を知り、スムーズにダイエットを行ってくださいね♪ 自分の痩せ期を把握する方法 基礎体温をはかる 自分の体のリズムを把握するのに適しているのが基礎体温の計測。小数点第2位まで計測できる 婦人体温計 を使用しながら、低温期・排卵期・高温期を確認します。 痩せ期といわれているのは、生理が終わってから排卵が起こるまでの低温期。毎日基礎体温を測ることで、自分の体がどんな状態にあるのか把握できるのです。ただし、基礎体温は3カ月以上のデータがないと正確に判断できないといわれています。まずは、毎日基礎体温を測る習慣を身につけましょう! ダイエット停滞中です。生理の何日目から痩せやすい状態になるのですか？ちな... - Yahoo!知恵袋. アプリを活用する 「基礎体温を測るのはハードルが高い…」という方には、アプリを活用することをおすすめします。アプリであれば、毎月生理日を入力するだけで体の状態を予測可能!痩せやすいタイミングや次回生理予定日も予測できるので、生活にも役立ちます。 女性向け体調管理アプリはさまざまな種類がありますが、とくに知名度が高いのが 「ラルーン」 や 「ルナルナ」 以下に2つのアプリの公式サイトを掲載しておきますので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね♪ 痩せ期を知って効率よくダイエットをしよう! ダイエットするなら痩せ期と呼ばれる生理後の10日間で集中ダイエットを行いましょう。この時期に、併せて豆乳ダイエットをしたり、サプリを飲んだり、酵素ドリンクなどでプチ断食をしたりすると更にダイエット効果が高まります!
ダイエット177日目 前日比+0. 5キロ 開始から−8. 4キロ 生理もそろそろ終わりそうだけどむくみでぱんぱんですー ここ3日ほどトレする時間とれてないしね、、 てことで早朝30分がんばりました! お腹が引き締まる〜 ひなちゃんサイコー!! 朝ごはん 目玉焼き キュウリ浅漬け 納豆 もち麦ごはん キウイ コーヒー☕️ 今日もお弁当4つ作って出勤!! 私のお弁当は のっけ弁 煮卵もめんどくさくてそのまま😂 当たり前だけど、朝昼ちゃんとご飯食べると満足感半端ないよね お菓子食べなくても大丈夫👍 昔は朝コーヒーだけ、昼もお弁当ちょっと、夜にたくさん飲む、お菓子もたくさん食べる!みたいなので何やってるかわかんなかった😂 今も🍺飲んでるけど常識の範囲内になりました笑 夜ごはん 鶏つくねプレート 冷奴 キュウリ浅漬け グリーンラベル🍺 ライザッププリン! 正月太りをリセット！2週間で-7kg痩せられるとバズった「デンマーク式ダイエット」をやってみた - girlswalker｜ガールズウォーカー. 明日は早起きしてもーちょいトレ増やすよ がんばる! !
自分の体の中をイメージしてみてください。 生理が始まると経血が排出されるということは、生理前は体の中に経血を溜めているわけですよね?
痩せ期に入るのは生理4日目からですか? ダイエット ・ 41, 883 閲覧 ・ xmlns="> 25 30人 が共感しています 生理開始を含め六日目体重が一キロ減っていたらその日が痩せ日です。 減ってなかったら次の日まで待って減ったらその日が痩せ日だと本に書いてありました。 6人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございました(^^)! お礼日時: 2012/2/19 19:49
お互いダイエットがんばりましょう! お礼日時:2004/07/03 09:58 No. 2 sirokuroko 回答日時: 2004/07/02 23:47 的を得た回答にはならないかもしれませんが… 文面を見ると、毎日体重を量っているのかな?と思ったのですが 整理前後の体重増加はむくみですので、 体重増加が気になるようならその期間は体重計に乗らないのも1つの手ですよ。 体重が少しでも増えた・減ったでその日一日の気分が変わってしまったりするので、 増加するとわかっている間は体重計に乗らず「あっ、ちょっとむくんでるかなー でも生理中だし…」くらいの気持ちでいると楽ですよ。 生理中はダイエットをしても痩せないし身体にも良くないしね。 少し痩せたかなーと自分で感じた時に体重計に乗って痩せていると、嬉しいですよね。 逆に、むくんでるなー・太ったかなーと思った時は体重計に乗らないのもストレスをためない方法ですよ。 もちろん今までの生活・ダイエットをしたままでね。 0 確かに生理前だから増えてるって思ってっても、 体重計に乗ると結構ショックだったりしますよね(笑) ストレスを貯めないように ダイエット頑張りたいと思います。 お礼日時:2004/07/03 09:57 No. 1 回答日時: 2004/07/02 23:13 他の方はどうかわかりませんが・・・ 私は生理1週間前から便秘がひどくなり体重が0.5~1kg増えます。 増えた体重が戻るのは、大体生理が終わった日かその次の日位です。 私は少ししか体重が増えませんが、年上の人に聞いたりすると2kg増えると言う人もいます。 同じ位の年の子には体重が増えると言う人はめったにいませんよ; やっぱり、人それぞれの体質だったりするんじゃないでしょうか? 1 この回答へのお礼 ご回答ありがとうございました 失礼かと思いますが、 lannyさんはおいくつでしょうか? 年上の方っておいくつぐらいの方でしょうか? お手数ですが、 お礼日時:2004/07/03 09:56 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
すべてですが、あくまでも参考までに。 よくある個人の感想ですみたいなものですので。 11月には第二クールの記事をあげますのでそちらも是非^^ 10. 12 53日目 ( 使15 – 休4 – 使2 – 休4 – 使 3 – 休 5 – 使 2 – 休 3 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 4 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 「強」週一だとかなりのんびりという感じでダメージも気になりません。 10. 13 54日目 ( 使15 – 休4 – 使2 – 休4 – 使 3 – 休 5 – 使 2 – 休 3 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 4 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 1 10. 14 54日目 ( 使15 – 休4 – 使2 – 休4 – 使 3 – 休 5 – 使 2 – 休 3 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 4 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 2 日々の変化はないのですが、使用 1だとダメージがかなり少ないですね 8/28の写真です。 10/14の写真です。 これがシミが濃くなってしまったパターンです。(ちょっとこの時点では、かさぶたも乗っているので若干濃いのですが、濃くなっています。 ただ薄く消えている部分もあるのでいつかこれも消える可能性はあるのかな? 3箇所くらいこの感じがあります。 10/16 の写真です。 かさぶたがとれた状態という感じです。若干濃い程度ですが 明確に濃くなっています。 10. 15 54日目 ( 使15 – 休4 – 使2 – 休4 – 使 3 – 休 5 – 使 2 – 休 3 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 4 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 3 3日でほぼ影響なし 10. 16 55日目 ( 使15 – 休4 – 使2 – 休4 – 使 3 – 休 5 – 使 2 – 休 3 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 4 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 4 10. 【楽天市場】【期間限定でP5倍★2,790ポイント還元！】美顔器 トリア スキン エイジングケアレーザー 30日間返金保証 2年間製品保証 送料無料 気になる シワ くすみ 毛穴 毛穴ケア ニキビ跡 ハリ レーザー美顔器 家庭用 自宅 母の日 プレゼント ギフト tria 直営店(TRIA（トリア）楽天市場店) | みんなのレビュー・口コミ. 17 56日目 ( 使15 – 休4 – 使2 – 休4 – 使 3 – 休 5 – 使 2 – 休 3 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 4 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 5 これは、目の下の辺の写真なのですがこれも濃くなってしまったシミです。 角度も光の感じも全然違うのですが、目で見てわかる濃くなったところです。 赤は黒子です。 白い部分が、濃くなっています。これも浮いてきているのかな?とも 白丸の左上や画像の右下部分はほぼ変わっていない薄いシミです。 10.
18 57日目 ( 使15 – 休4 – 使2 – 休4 – 使 3 – 休 5 – 使 2 – 休 3 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 4 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 3 – 使 1 – 休 6 10. Tria・スキンエイジングケアレーザー 疑問まとめ！ | 40代美ブログ. 19 58日目 ( 使15 – 休4 – 使2 – 休4 – 使 3 – 休 5 – 使 2 – 休 3 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 4 – 使 1 – 休 5 – 使 1 – 休 3 – 使 1 – 休 6 – 使 1 風呂上りの使用前です。風呂上りで顔は赤いのですが。 こちらは、14のところで口元の濃くなったといったシミですね こちらは、左頬なのですが、この赤いところあまり気にしていないのですが、皮膚が薄いのでしょうか? ちょっとシミが濃くなったパターンについて言及してみました! でもこれもなんとなく表面に出ている気もしなくもないのですがそうでもないかもしれませんが・・・ 次回はポジティブなところを探してみます^^ 11月には第二クールに入り、順に更新しますので、そちらも是非覗いてください!
充電器の接触が悪いとのこと。 お届け早々ご不便をおかけし、申し訳ございません。 サポートセンターにて対応させて頂きますので、ご連絡差し上げます。 お客様のお声を真摯に受け止め、今後の製品開発or お客様対応に活かして参ります。 2021-02-27 毛穴、クレーターが気になり光ではなくレーザーがよかったのでこちらを選んだらとてもよかった!まだ1週間しか打ってないけど変化が見えました!顔に小さいコゲ?かさぶた?がポツポツで始めている感じで既に毛穴も縮まってきてる感じがします。 フェイスラインほうれい線にも少し変化。 これは2ヶ月後がすごく楽しみです! ご使用後1週間でお肌の変化を感じて頂けたとのこと。 嬉しいお言葉ありがとうございます。 お気に召していただき光栄でございます。 1件~15件(全 1, 748件) レビュアー投稿画像
ほうれい線も見た目にハッキリ分かる効果はありませんでした。 お休みサイクルに入ってから、肌の調子がとても良いです。レーザー美顔器でのお手入れを開始する前より、肌が綺麗になった感じがします。 特に頬の下部分のキメが細かくなりましたね。鼻とその周りの毛穴が目立たなくなり、顔全体のくすみが取れてハリも出ました。 総括としては、 肌は綺麗にはなる。でもシワやシミの改善には時間がかかる。 ですね。 2クール、3クールと続けてみてどうか、引き続きケアは続けてみるつもりです。 その後・・・ [2020. 9.