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スマートフォンやパソコンの使いすぎで、首や肩のコリは深刻化…。これがたるみを引き起こす! 2.コリとは筋肉が硬化した状態。血管が圧迫されて血流も悪くなるのでマッサージでこまめにほぐすこと。 3.首コリのターゲットは胸鎖乳突筋なので、ここをほぐすのが得策。 4.胸鎖乳突筋をほぐすときは横から押さえること。前側から押さえると頚動脈を圧迫して危険なので要注意。 * 以上、つらーいスマホ首をケアする、「首コリ解消」マッサージを教えていただきました。 セルフケアは、続けることが大事。「誰でも簡単に効果テキメン」のアンチエイジングメソッドに限定して、毎週土曜日にテーマを変えてお届けします。 次回は10月12日の更新です。お楽しみに! 編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。 PHOTO : 松原敬子 EDIT&WRITING : 荒川千佳子
多くの女性が悩む「肩こり」。実は肩こりが、むくみやたるみ、にきび、しみ、シワなど顔の悩みの原因になることをご存じですか?
マッサージはストレスや頭痛を感じたときにもおすすめなのだそう。仕事の休憩中に行えば、目がパチッと開いて頭がスッキリします。 1 側頭部を手で押しもむ 両手の手のひらの根元を側頭部にあて、円を描くように10秒押しもむ。手の位置をずらしながらまんべんなく行って。 2 眉間に親指をあてて押しもむ 眉間に両手の親指をあてて、円を描くように10秒押しもむ。指の位置をずらして、硬い部分があればそこももむ。 朝鏡を見て、たるみが気になったら、『グーパー体操」と『頭のマッサージ』を行ってみて! メイクのノリもグッとよくなります。 清水 賢二(シミズ ケンジ) 理学療法士 骨格調整の専門家として、のべ1万人以上の施術実績があり、関節運動学に基づいた美容整体サロン『ナチュレル フェール』を運営。ホームケア商品の開発も手掛ける。著書に手首アーチ着圧サポータ付きの 『こりの原因は手首にあった 肩こりはもまずに治せる!』 (講談社)がある。 『こりの原因は手首にあった 肩こりはもまずに治せる!』 著者:清水賢二 1400円(税別) 講談社 「つらい肩こりは、手首からほぐす」が新常識!! 福岡の大人気サロン「ナチュレル フェール」の代表で理学療法士の清水賢二氏は、肩こりのお客様に対して、肩をもむのではなく手首をほぐして矯正する、という施術を行っています。なぜなら、手首と肩は、筋膜、筋肉、神経、血管でつながっているからです。 スマホやパソコンで手首がガチガチになっていると、筋膜がよれ、筋肉が動きにくくなり、血管が圧迫されるので、肩こりがひどくなるのです。ですから、いくら肩をもんでも、手首をケアしなければつらい肩こりは治りません! お顔のたるみ…：2019年6月21日｜リセット(Reset.)のブログ｜ホットペッパービューティー. 本書では、手首をほぐして本来の形(=アーチ状)に戻し、肩につながる筋膜を整えるための簡単な3つの方法をご紹介します。 また、手首をアーチの形にキープするために清水氏が開発した、特製サポーターの付録つき。伸縮性抜群、手首のことを考え抜いてつくられた形状です! 『肩こりはもまずに治せる!』のほか、料理、美容・健康、ファッション情報など講談社くらしの本からの記事はこちらからも読むことができます。 講談社くらしの本はこちら>> モデル(グーパー体操、頭のマッサージ)/殿柿佳奈 構成/山本美和 撮影/大坪尚人(講談社) 出典元: ・第1回「顔のたるみと肩こりに効く!手首をほぐす「グーパー体操」」はこちら>> close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます!
森友学園問題を詳しく解説!
また別記事にて、書いていきたいと思います( ´ ▽ `)ノ
〉 …もしれないが、本望だと思ってやり抜く」 一方、麻生氏の失言は続いた。 森友学園 への国有地売却に関連して、財務省から裁判所に提出された「赤木ファイル」に… AERA dot.
なぜ問題になったか 「ポスト安倍」や省庁再々編に影響も 18年9月の 自民党総裁選の行方がにわかに不透明に なりました。一時は安倍首相の3選が確実といわれていましたが、内閣支持率は急落し、党内での求心力も低下しています。石破茂元幹事長や岸田文雄政調会長、野田聖子総務相などの出馬が取り沙汰されています。 自民党内では、安倍首相の3選を前提に首相が悲願とする憲法改正論議が進んでいました。首相は年内にも国会で発議したい意向ですが、現在の改憲案に不満を持つ石破氏などが9月の総裁選で勝てば、 改憲スケジュールが大幅に変わる可能性も あります。 財務省の決裁文書改ざんを機に 省庁再々編への議論が浮上 しました。01年の省庁再編から長い時間がたち、組織にゆがみが生じている可能性もあるとして、自民党は年内にも新たな省庁のあり方を首相に提言する方針です。 取材・制作 桃井裕理、安田翔平、大島裕子
籠池夫人のメールの中に出てきた「仲良しの関西生コンの人間」とは、いったい何なのでしょうか。 メール原文は籠池夫人がメール操作に慣れていないからか、わかりにくいのです。 内容はだいたい、嘘の証言をさせるために辻元さんが仲の良い関西生コンの人間を3日間だけ作業員として送り込んだ、ということが書かれていました。 ここに書かれている関西生コンの正式名称は、連帯ユニオン関西地区生コン支部だということです。 2009年に月刊「宝島」に、この関西生コン幹部の武健一氏が辻元さんに政治献金をしていたという記事が載っています。 もしこれが本当なら辻元さんと関西生コンの関係が無ではないことがわかります。 武さんには知人の生コン会社に数十億円を貸し付けて損害を与えた背任容疑や他に贈賄容疑などでの逮捕歴があり、辻元さんと関係があって今回の問題に関わっているなら大問題になり得ます。 森友問題最大のタブー!辻元清美、生コン問題から逃げるな!についてのまとめ こんなことを国会で取り上げて時間をかけるなんて!と苦笑いする政治家も多いと思います。 そうかもしれませんが、この問題の詳細が明るみに出ることによって似たような事例の抑止力になるでしょう。 ここに何食わぬ顔で関わってきた政治家やお役所の人達も、8億円の価値くらいわかるようになるのではないでしょうか。
2018. 12. 28 政治経済・時事問題のニュースについて分かりやすく簡単に解説 森友学園の事件についてわかりやすく知りたいですよね。 結局、何が問題なの? 誰が悪いの? 籠池夫妻と安倍夫妻はどっちに責任があるの? 細かくて詳しい説明はほかにいくらでもありますよね。 でも、難しい。長文だるい。 なので、こどもの物語風に語ってみたいと思います。 小学生でもわかる森友学園問題の昔ばなし むかしむかし、あるところに、おじいさんとおばあさんがいました。 2人が住んでいるところは、とっても田舎。 新聞配達も来ないような山奥で、2人はつつましい暮らしをしていました。 ある日、おばあさんは、おじいさんにたずねました。 おばあさん おじいさん 土地が8おくえんも値引きで買えたのが問題 籠池さんは安倍総理の大ファンでした 籠池さんは安倍晋三総理の大ファンでした。 あまりに大ファンだったので、安倍晋三さんのために小学校を作ろうと思いました。 籠池さんは、なぜ学校なんか作ろうと思ったのでしょうか? 「森友学園」何が問題か | 赤羽目たみお. なぜなら、籠池さんは、すでに幼稚園の園長先生だったからです。 塚本幼稚園といいます。籠池さんは、園長先生だったのです。 籠池さんはまず、小学校の名前を決めました。 わしじゃ こうして籠池さんは、小学校を作ろうとしたのです。 籠池さんはどうやって土地を安く買ったの? さて、小学校を作るには土地と校舎が必要です。 でも、あんまりお金もないです。 大阪市の土地なんて、高いですからね。 そこで、民間の不動産ではなく、国が保有する国有地に目をつけました。 国有地とは、国が保有する土地ですから、国民の財産です。 国有地だと、値段がそこまで高くならないだろうと思ったのです。 とはいえ、やっぱり大阪市。 その土地のお値段は、9億5600万円でした。 近くの土地の価格は、10億円以上です。国有地は1割~2割ほど安いのでした。 仕方ないので、籠池さんは買おうと思いました。 ところが、です。 籠池さんにチャンスが降りてきました。 そして籠池さんは、大阪市に対して、値引き交渉を始めます。 と言って、 1億3400万円で買えました。 土地を安く買って何が悪いの? いぬ 籠池さんは何の罪? なぜ拘置所から出られないの? まとめ 森本学園問題はいつまでやってるの? どうでもいい? おばあさん
毎日テレビでも話題の「森友学園」問題。「安倍総理が100万円の寄付」など、さまざまなことが出てきて、いったい本筋は何なのかが見えにくくなってしまいました。そこで、いくつかに分けて整理しておきます。 問題1.