年齢層も 20~40代の方を中心に、10~50代の方まで幅広く受講いただいてます。 ありがたいことに、大阪や京都、神戸などの関西エリアだけでなく、東京、名古屋、福岡など遠方からもお越しいただいてます♪ 受講された みなさまの声 [グループレッスン受講者さんの声です。 許可をいただいて掲載しています。] 一人ひとりに丁寧に教えて下さる心遣いも本当に受けてよかった 柔軟体操のイメージがとても変わりました。今までは無理やり伸ばそうとしてがんばったり、形にこだわることが一番の近道だと思って必死に、ストレッチしていましたが、先生の「ゆるゆる」という新しい概念が、こんなに一瞬でカラダに影響を与えるとは、…とても 新しい発見 でした!
◆ PC版サイトはこちら >>> 主催の ◆ たけだ整体院サイトは こちら >>> ◆ WS受講者用 動画ページへ (お知らせ) [2021. 1. 19 更新] 満員で受付休止しておりました、 個別レッスン ですが、 現在、日時にも よりますが、 若干名様のみ 受け入れを再開 しております。 ============== 【新型コロナ対策として…】 検温、レッスン前後の手洗い、マスク着用、換気、ドアノブ除菌、クライアントさんの手指消毒など、対策を取りながら業務をおこなっております。 室内のエアコンも換気対策として、『外気』を取り込んで適温にする設定で使用しております。 ============== 【オンラインレッスン準備中】 今後、オンラインでのレッスンも出来ればと思い、現在、準備中です。 詳細が決まりましたら、当ホームページでお知らせさせていただきます。 美容健康分野で有名な月刊誌 『 日経ヘルス 』(2013年4月)さんで当教室が 紹介 されました。ありがとうございます。 メルマガ配信で 5日間 毎日届く!
〒135-0004 東京都江東区森下2-7-4大澤ビル1階 都営大江戸線・新宿線森下駅から徒歩3分 月 火 水 木 金 土 日 午前 ○ ✕ ✕ ✕ ○ ○ ○ 午後 ○ ○ ✕ ○ ○ ○ ○ お気軽にお問合せください *曜日によって営業時間が異なります。ご注意ください。 お電話でのお問合せはこちら フォームでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。 ・7月19日(月) 10:00~13:00 までの営業とさせていただきます。 的確なアドバイスをもらいました 江東区にお住まいのN様 たかが肩こりとあなどらず受けてみてください。先生からアドバイスしてもらって下さい!!よくなりますヨ!! 身体が「柔らかい」とメリットが沢山 | Re.Ra.Ku. 墨田区にお住いの松井様 腰痛にお悩みの方、きっとその悩みは、解決できます。オススメです!! 元気・前向きがモットーのウッディ先生です。私と一緒に肩こり・腰痛・頭痛を改善していきましょう! アクセス・営業時間 〒135-0004 東京都江東区森下2-7-4大澤ビル1階 都営大江戸線・新宿線森下駅から徒歩3分 月 火 水 木 金 土 日 午前 ○ × × × ○ ○ ○ 午後 ○ ○ × ○ ○ ○ ○ 月・金:10:00~21:00 火 :14:00~21:00 木 :16:00~21:00 土・日:10:00~18:00
「僕の記憶が正しければ君は整体師になったはずやんな? いつの間に魔法使いになったんや! ?」 ある日、友人の経営する整骨院で思わず出た言葉がこれです。 体を柔らかくする方法を教えてもらった時に、驚くべき事が起こりました。 こんにちは。 美しい回し蹴りをはなつために、日々のストレッチは欠かせない… 赤鬼です! 今日のお題はズバリ! 体を柔らかくする方法 です! 【体を柔らかくする方法】整体師直伝の驚異のやり方がこれ！｜一鬼当千. ただ、今回は「肩を伸ばすにはこう」「腰のストレッチはこう」といった具体的なストレッチ方法は書いていません。 しかし、全てのストレッチに使えて一瞬で体を柔らかくする方法を公開します。 簡単かつ一瞬で体が柔らかくなる、整体師直伝のやり方ですので知っておいて損はないでしょう。 前置きが長くなりそうなので早速行きましょう! 1. 体を柔らかくしたければ頭を使え! この見出しをご覧になられたあなた。 頭の中はハテナマークが飛び交いまくっている事でしょう。 そうなんです。 体を柔らかくするためには頭を使う必要があります。 頭と表現しましたが厳密に言うと… 脳を使う が正解です。 どういう事かと言うと「ストレッチの時に楽しかった事を思い出す」と体が柔らかくなります。 論より証拠。 まずはこちらをご覧下さい。 こちらが嫌な事を思い出しながらやっているストレッチです。 ご覧のように床まで手が届いていません。 ※決してやらせではありません。全力です。 では今度は楽しかった事を思い出しながらやってみましょう。 はいっ!このとおりです! バッチリ床に手が着きました。 拡大するとこんな感じです。 ご覧のように一瞬で体が柔らかくなりました。 では何故こんな現象が起こるのでしょう? 実は脳の防衛本能が関係しています。 その昔、人類は狩猟で生活をしていました。 当然、自らが肉食獣に襲われる事もあり、その時に自然と体が硬直したのです。 肉食獣に噛まれたりすると、食いちぎられないように筋肉が硬くなります。 その名残が防衛本能として脳にインプットされているのです。 逆に食事のように楽しい時間には筋肉は弛緩され、自然と体も柔らかくなりました。 このように防衛本能とリラックスの思考が体に影響を与えていたわけです。 あなたもストレッチを行う際には、楽しい事を思い出すようにしましょう。 2. 体を柔らかくするためには〇〇に耐えては行けない! さて、体を柔らかくするために脳の防衛本能を発動させないようにする事が大事とわかりました。 ここでもう一つポイントがあるのでご紹介しましょう。 それは… 痛みに耐えながらストレッチをしてはいけない と言うことです。 先ほどの狩猟の話を思い出して下さい。 肉食獣に襲われたら防衛本能で筋肉が緊張すると言いました。 痛みを伴うと脳が信号を送り出し、筋肉を硬直させ防御しようとします。 つまり「痛み」こそがストレッチの妨げのとなるわけです。 よく前屈などで二人組になり後ろからグイグイ押す光景が見られます。 これこそ体を柔らかくする方法のNG行為だったのです!
にゅうめんの作り方2.出汁の中で茹でる方法 にゅうめんに使うそうめんは、あらかじめ茹でて冷水で洗っておくのが基本である。しかし、時短のために直接出汁で煮込んでしまいたいという誘惑にかられることも多々ある。実は、この方法でもにゅうめんを作ることは可能である。いくつかの注意点や食感の相違などは頭に入れておく必要があるだろう。 にゅうめんを出汁の中で茹でる方法 出汁を作り煮立ってきたらそうめんを入れ、火が通れば時短のにゅうめんができあがる。あらかじめそうめんを作っておいた時とは異なり、この場合のにゅうめんにはそうめんのとろみが汁に移ることは避けられない。また、出汁もそうめんに付着した小麦粉によって多少は濁ることも覚えてこう。ただし、このとろみは冬には汁が冷めにくいというメリットもある。あるいは、そうめんを多少固めに茹でておき、別の鍋に用意した出汁でほどよい固さになるまで煮込むことも可能である。冷水で洗ったそうめんよりは腰が欠けるかもしれないが、時間の節約は期待できる。 5.
30 お店は千歳市の「レラ」の近くで、兎に角 お店のが大きく店内も広く駐車場もたっぷ りです。 もつそば:900円 6〜7分で登場します、何故かそば汁が泡 立ってます。先ずはその気になるそば汁を いただきます、軽い節出汁にかえしの醤油 が効いたそば汁で、とりもつ自体の出汁は 余り出てないです、さらに塩分的には少し 塩っぱい程度です。 次に麺ですが、機械で打たれた田舎そば的 なそばで、そばの香りを楽しむのなら良い かも知れません。 最後に具材ですが、とりもつの部位は「砂 肝」「ハツ」「キンカン」「タマミチ」の 4種類で綺麗に下処理をしている為か変な 香り等は有りません、あとは別皿でネギが 付いています。 3. 36 岩見沢市のお店で、美唄系の「鶏もつ串」 の鶏もつが乗ったとてもシンプルな「鶏 もつそば」です。 モツそば:350円 4〜5分で登場します、そば汁の表面に何 やら「そば」では見た事が無い「油層」の ような物が浮いています。先ずはその気に なる「そば汁」をいただきますが、やはり 油のような液体で、店主に訊くと鳥から出 たコラーゲンだそうです、そして味はけっ こう濃厚なスープで若干そば汁は甘めな味 です。 次に麺ですが、見ての通りの製麺所で作ら れた、やや太目のゆで麺で腰のことを言っ てはいけない食べ易い麺です。 最後に具材ですが、よく見ると具材には穴 が空いていて、モツ串を温めてそのままそ ばの上に載せていますが、50円アップで 鳥モツが載るのは嬉しいです。 3. 28 ショッピングセンター内に在るお蕎麦屋で、 屋内駐車場も完備しているので冬場にはも ってこいのお店です。 もつそば:950円 6〜7分で登場します、丼がかなり大きめ で「鳥もつ」も見た感じは多めに入ってい ます。 まずはそば汁をいただきます、魚介節出汁 もかなり軽めで、かえしの醤油もアッサリ タイプで、「鳥もつ」の出汁が今一出方が 少なく鳥の油も全く無いのでやはり「こく」 無いそば汁で、塩分的にも軽めです。 次に麺ですが、やや太目の「田舎そば」で けっこうたべごたえが有る麺です。 最後に具材ですが、メインの鶏もつですが 「キンカン」「タマミチ」「レバー」「ハ ツ」の4種で「砂肝」が見当たりませんで した、後の具材は「タマネギ」「長ネギ」 と珍しく「ニンジン」が入ってましたが、 私的には「鶏もつ」には「ニンジン」より 「ゴボウ」の方が合っていると思います。 3.
暑くなると気になってくるのが、排水口やパイプなどの水まわり。キッチンなら食べカスや油、浴室や洗面所なら髪の毛や石けんカスなどが流れてこびりつき、イヤ~なにおいが発生することも……。夏場は、いつもよりちょっと念入りに掃除をするかたも多いですよね。 そこでおすすめなのが……このブラシ! 本来の用途はやかんや急須、調味料ボトルなどの注ぎ口を洗うもの。ですがこれ、排水口の奥まで届くし、汚れた細かいパーツから汚れをかき出すのにもすごく使える のです!!! そうじのプロである『ハッピーおそうじサービス』の清水さんも仕事で似たようなブラシを使っており、「まさか、100円ショップのキッチンコーナーにあるとは……!」と驚いた商品でもあります。 金属の持ち手をくいっと曲げて使えば、排水口のパイプの曲がっている部分にもフィット。パイプの奥までしっかりこすり洗いができます。 浴室などの小さな排水口は、小さめのブラシを使ってそうじを。どこの100円ショップでも、たいてい大・小2~3本のセットで販売されているので、掃除の場所ごとに使い分けができるんです。 さらに、細かいパーツの汚れをこすり落とすのに使うのはもちろん、 カビが発生しやすいとされる、洗面所のオーバーフロー穴も、このブラシなら奥までしっかり入れてこすることができるんです。 ちなみに、使うときは排水口に落とすことのないよう、手にかけられるようにひもをつけて使ってくださいね。 排水口やパイプの汚れ&においが気になっている人! 【にんじんの保存方法】おいしく長持ち！ 冷蔵・冷凍保存テク | アマノ食堂. ぜひ「注ぎ口ブラシ」をゲットして掃除してみて。これで今年の夏は、きっと快適に過ごせますよ~♪ (『オレンジページ』2021年8月2日号より) 監修/清水則好(ハッピーおそうじサービス) 撮影/原幹和 編集・文/堀部
33 今年の10月に開店したお店で、札幌で「 鶏もつせいろ」を提供してるお店では3軒 目です。 鶏もつせいろそば:790円 10分ぐらいで登場します、久し振りに食 べる「鶏もつせいろ」にチョット期待が高 まります。先ずは「そば」を何も付けずに いただきます、完璧に「田舎そば」で食感 が意外としっかりしていて蕎麦の風味もし っかり解ります。 次に肝心の「鶏もつのつけ汁」ですが、気 持ち温めで軽い節出汁とこれまた軽めの「 かえし」なのでそのままでもいただけるぐ らいで、私的にはもう少し濃いめ味の方か 好いです。 そして肝心の「鶏もつ」ですが「キンカン」 「砂肝」「タマミチ」「レバー」「ハツ」 と全ての部位が入っていて、下処理もしっ かり行われているので変な臭み等はありま せん。 最後に「そば湯」ですが、けっこうトロミ がついている濃い「そば湯」でしっかり蕎 麦の風味を味わうことが出来ました。 3. 40 創業から百年以上も経っている歴史有る お店ですが、兎に角「とりもつそば」も 「もつせいろ」の価格が、とてもリーズ ナブルなのは嬉しい限りです、そしてさ らにこれからも末永く営んで欲しいお店 です。 もつせいろ 600円 3. 09 旭川市で「鶏もつ」のそばと言ったら こちらの店名が出るぐらい「もつそば」 の有名店です。 何と言っても、店内で「もつそば」を 注文している方は半分ぐらいでないか と思うぐらい皆さんいただいています。 もつセイロ 800円 3. 23 兎に角価格が安い「そば」が売のお店で、 「鶏もつそば」も597円です。 鶏もつそば:597円 4〜5分で登場します、オ〜しっかり「鶏 もつ」が乗っています。先ずは「そば汁」 からいただきますが、おそらく専門業者で 作られて「そば汁」をマニュアル通りに使 用されているので、普通にいただけますが 、やはり「鶏もつ」の出汁の出具合は今ひ とつです。 次に「そば麺」ですが、製麺屋で作られた 麺で若干柔目なのは気になりますが、それ なりにいただけます。 最後に具材ですが、メインの「鶏もつ」で すが「ハツ」「砂肝」「キンカン」「タマ ミチ」「レバー」としっかり主要な部位が 入っていて、さらに「タマネギ」と細切り の「ネギ」に、お好みで「ネギ」をトッピ ングしていただきます。あと「天かす」や 「海苔」も無料で入れれるのが好いです。 札幌市内のビジネス街に在るお店なので、 昼時はリーマン達で混んでいます。 もつそば:730円 7〜8分で登場します、丼には鶏もつが けっこう入っています。先ずは「そば汁」 をいただきます、けっこう節出汁が効い ています、そして「かえし」はやや甘め なな味です。 次に麺ですが7:3の機会打の麺でけっ こうしかりした麺です。最後に具材です が、メインの鶏もつは「ハツ」「レバー」 「砂肝」に「タマネギ」に「ネギ」です。 3.
〔住所〕埼玉県鴻巣市箕田4040-3 〔TEL〕0485-96-3564 〔営業時間〕11:30~14:00, 17:00~21:00(土・日は11:30~21:00) 〔定休日〕月 埼玉名物川幅うどんの有名店ランキング〔第3位〕 吉見屋食堂 ボリューム感のある川幅うどんを食べたいなら「吉見屋食堂」に行ってみましょう。こちらの川幅うどんは幅広に加えて厚みがあり、なかなか食べごたえがあるうどんとなっています。 2mmから3mmはあろうかという厚さで、噛みごたえがあってすぐに満腹感を感じます。少々量が少ないように見えますが、油断すると食べきれないということもあります。 お店の特徴やおすすめメニューは? 厚みがある分よく噛むことになるため、川幅うどんの麺そのものの美味しさを確かめることができます。吉見屋食堂には数種類のうどんメニューがあり、すべてのメニューを川幅うどんにしてもらうことが可能です。 また普通のうどんも美味しいので、食べ比べしたいという人のために両方の麺を楽しめる特別オーダーも可能です。つけつゆの具を川幅うどんに包み込みながら食べると美味しいです。 お店の詳細はこちら! 〔住所〕埼玉県鴻巣市栄町3-27 〔TEL〕0485-41-5324 〔営業時間〕12:20~14:00, 17:00~20:00 〔定休日〕火 埼玉名物川幅うどんの有名店ランキング【第2位】 馬力屋 昼時には行列のできることもある川幅うどんの名店です。美味しいと口コミで広がり、観光客だけでなく数々の有名人も食べに訪れています。 手打ちそばの看板が立っているようにそばも馬力屋の名物ですが、それを上回る人気を得ているのが川幅うどんです。地元でとれる小麦粉から麺を作っており、名物の名に恥じない手打ちうどんに仕上がっています。 お店の特徴やおすすめメニューは? 馬力屋の川幅うどんは広げると長細い三角形をしており、太さが均一ではありません。そのため、食べ方によっては他のお店よりも食べやすい川幅うどんといえるかもしれません。 つけ汁に浸して食べる「ざるうどん」タイプの食べ方が馬力屋の特徴となっており、そのまま麺を浸すよりも食べやすい大きさに切ってからつけ汁に浸す食べ方が食べやすいでしょう。美味しいつけ汁も要チェックです。 お店の詳細はこちら! 〔住所〕埼玉県鴻巣市滝馬室948-2 〔TEL〕0485-42-9055 〔営業時間〕11:30~14:30, 17:30~20:30(木曜日は夜営業は無し) 〔定休日〕木の夜 埼玉名物川幅うどんの有名店ランキング【第1位】 久良一(くらいち) 「川幅うどんといえばココ!」という人気のうどん店です。メディアでも取り上げられて有名になっています。特に川幅うどん発祥の店として有名で、店主の考え出した幅広のうどんが今や埼玉県の名物グルメになっているのです。 入店すると奥から麺を打つ音が聞こえてくることもあり、手打ちしていることがわかって期待感が高まります。ちぎって食べる食べ方がおすすめの麺の太さが特徴です。 お店の特徴や人気メニューは?