投稿日: 2021年08月01日 1 3泊4日で四国ドライブ旅行に出かけました(^^)v 恒例となった最低月一の愛犬&妻同伴旅行ですが 今回は みんカラのDr. さんの投稿を見て以来行きたかった四国カルスト訪問が最大の目的です😄 2 1日目 瀬戸大橋経由で四国に上陸 この道は何度も通った所なので一路宿ヘと向かいます 途中「国営讃岐まんのう公園」の標識を見つけたので 愛犬の散歩のためにと立ち寄りました が 何と休園日(ToT)/~~~ ゲート前でUターンすることとなりました😅 散歩の合間のMINIショット 3 チェックインには少し間があったので 宿近くの観光スポットへ♪ 「道の駅ことなみ(美霞洞温泉公園)」に停車★ 4 徒歩で 美霞洞渓谷を散策♢♡♪ 5 ここの渓流が思いの外すてきな所でした 旅は予定してない行動をした時にいいことがあるようです(^^) 6 散策後 今夜の宿(阿讃琴南)へチェックイン ここは2年ぶりの宿泊 そのはるか前 違う名前だった時 まだワンちゃんがいない頃 家族旅行で利用したことがあったなぁ・・( ˘ ³˘) 7 愛犬と同室泊はヒュッテとなります ホテル本館からの坂道が急で結構きつい💦 8 バルコニーでそよぐ風に夏を感じながらひとまず午睡😴 明日はいよいよ四国カルストだぞ😉四国旅行二日目へつづく・・・ 関連リンク 注目のオークション [PR] ヤフオク おすすめアイテム [PR] Yahoo! ショッピング
俺史上最高のミニ三脚、Leofoto「MT-03+LH-25」 数ヶ月前に「これ良さそう」と思ってポチッと購入したLeofoto(レオフォト)のミニ三脚 「MT-03+LH-25」 。使ってみたらヒッジョーに良く、スマートフォンと組み合わせてもジョリーグッドであったので、ガッツリご紹介してゆきたい!!! Leofotoのミニ三脚「MT-03+LH-25」。ミニ三脚と自由雲台のセット品で、アルミニウム製。メーカー税別価格は1万8500円。 アルミニウム製のミニ三脚だが、俺史上最も好きっていうか超絶ラヴ級に惚れ込んでしまった。スゲ〜く気に入っている。気に入り過ぎて、毎日のように触ったり使ったりイジったりしている。 収納時の高さは212mmで、重さは340g。耐荷重は5kg。かなり頑丈である。 イイのは、まず十分な強度があること。強度がありつつ精度もある。ガタなどが非常に少なく動きもスムーズ。そして後述するが機能性も高くて汎用性に優れている。 そして触り心地もイイ。主なパーツはアルミニウム製だが、工作精度が高く、バリなんか全然なく、細部の仕上げもキレイ。手にしてイジっていて楽しいし心地よい。 細部まで作りが良く、触り心地もグレイト!!! くーMINIのフォトギャラリー「四国旅行一日目」 | ミニ MINI - みんカラ. 触り心地が良く、作りもバッチリで、頑丈だけどコンパクトで実用性も高い。こーゆーミニ三脚はなかなかナイ。やはり、もうひとつ、予備として買うしか!!! などと、つい思ってしまう。 さておき、俺の場合、けっこうなミニ三脚好きで、いろいろなミニ三脚を持っている。が、このミニ三脚の登場で、手持ちの全てのミニ三脚の霞んでしまった。歴史あるブランド品ミニ三脚を除き、全部処分しようかナと思っており、「処分する代わりにまたLeofotoのミニ三脚買っちゃお〜っ♪」などとも思っている。 いや〜このミニ三脚、かなり「一生モノ度」が高いんじゃないスかねぇ〜。使い始めてまだ半年経たないが、とりわけ机上での活躍度が半端ないんスよ。スマートフォン用三脚として使いやすいし、重めミラーレスカメラも楽勝で支えちゃうし、あとパーツを追加してWebカメラスタンドとしても実用的。ガンガン使っても緩むとか壊れるって感じもしない。超ツカエる逸品。てなわけで以降、このミニ三脚についてレビューしてゆきたい!!! 謎の価格設定 Leofotoミニ三脚 「MT-03+LH-25」 は、ちょっと前述したが、ミニ三脚と自由雲台のセット品である。具体的には、ミニ三脚 「MT-03」 と自由雲台 「LH-25+PU-25」 をセットにしつつ専用ケースを追加した製品。 Leofotoミニ三脚「MT-03+LH-25」は、Leofotoミニ三脚「MT-03」とLeofoto自由雲台「LH-25+PU-25」と専用ケースのセット品。三脚部や雲台部は、別の雲台や三脚と組み合わせても使える。 で、購入時に「謎」と感じたのが、その価格設定。上記セット品のメーカー価格が1万8500円(税別、メーカーWebサイト表記に拠る。以下同)である。一方、ミニ三脚「MT-03」単体のメーカー価格は1万2000円で、自由雲台「LH-25+PU-25」単体のメーカー価格は1万8000円。ミニ三脚と自由雲台を個別に買うと3万円。セットで買うと1万8500円。 いやソレ絶対セットで買うし。てゅーか「絶対セットで買ってネ♪」とかいうメーカーからのメッセージなのであろうか?
投稿日: 2021年07月28日 1 7月初旬 ずっと行ってみたかった所のひとつ「モネの池」へ行きました 2 岐阜県関市板取にある 名もなき池(通称モネの池)は透明度の高い湧水に咲く睡蓮がとても美しく 池の中を優雅に錦鯉が泳ぐ姿は、まるでモネの代表作「睡蓮」のよう(ウェブページより引用) 3 ライコウさんに車を預け 代車(いつものSWIFT)でちょっと遠出ですが 一泊するのでその気になりました😉 ライコウから地道で約95km 2時間かけて行きました😅代車は高速は乗ってはいけない規則なんです 4 行った甲斐はありましたネ 名前のとおり 何もない田舎の変哲のない普通の池ですが 噂通り 透き通る湧水と蓮の下を泳ぐ鯉が 実に美しい! !👀 5 宿泊は 初めての宿 我が家は愛犬と同室可が必須条件です😁長浜の「秘境 須賀谷温泉」何といっても源泉かけ流しが魅力♪♪ 6 温泉の写真はウェブページより(浴場は撮影🈲) 7 翌日 ライコウさんで車を受けとり帰路に😃このライコウ訪問はとても有意義でした 本当に行って良かった(^^)v 施工内容はまたアップさせてもらいます☆★ 関連リンク 注目のオークション [PR] ヤフオク おすすめアイテム [PR] Yahoo! ショッピング
カメラで撮った1枚を、 スマホにあるお気に入りを、 どんどんカタチにしてみよう。 好きなことが、好きなひとが、もっと好きになるから。 何かに貼ったり、誰かにあげたり。 自分だけのアイテムをつくったり。 思いつきを楽しめば、毎日はもっと楽しくなる。 いつでもどこでも、好きなだけプリントしよう。 Feel now, Print now. 楽しみ方を見る 日々の出来事や好きなもの、 好きなこと、旅の記録など、 手帳に貼るだけで、素敵なフォトログに。 最近ブームのバレットジャーナルも、 自分だけの1冊 を彩ることができます。 毎日の暮らしにもiNSPiCはとても便利♪ フォトフレームに入れて飾ったり、 整理収納ラベルやレシピカードなど、 カンタンにハンドメイド。 また、子供が学校で制作した 図画工作の作品なども写真シールにすることで、 学校生活の大切な記録として まとめて残すことができます。 感謝の気持ちを伝える グリーティングアイテムをiNSPiCで。 メッセージを寄せた色紙に写真を貼れば、 それだけで 素敵な贈り物 に。 プレゼントタグとしてメッセージを入れたり、 写真を貼ったり。 贈り物に添えるだけでグッと思いが伝わります。 ホームパーティーなど人が集まる場面を、 iNSPiCを使って デコレーション♪ ガーランドやフォトプロップスなどの手作りも簡単。 シール紙だから、 お客様のネームタグとしても使えます。 プリントに必要なインクは専用のペーパーに埋め込み。「Zero Ink® Technology」というプリント技術です。 特別限定セット販売中♪ スマホ専用 ミニフォト プリンター インスタント カメラプリンター インスタント カメラプリンター (スマホ非対応) \ 特別限定セット販売中!/
投稿日: 2021年08月03日 1 四国カルストへは高知からの方がアクセスしやすいとのネット情報に従い 高知県須崎市経由でいざ向かいます😄 2 この日は生憎の曇天模様😅 途中の「穴神トンネル」付近の展望所でMINIショット 3 四国カルスト東端に位置し、四国カルストの中で最も高い標高1485mの天狗の森の麓に広がる「天狗高原」(ウェブページより引用) 4 晴れた日には太平洋が望めるらしいですが 天気悪い🥺今にも雨が降り出しそうな気配☔ 5 先へ向かって五段高原・姫鶴平方面へ 肌寒いゾ(-. -) 6 牛さんもいるけど雲☁が邪魔してる😫 7 カルストは何とか見えましたが 青空の下で見たかった😅 8 本日の宿(リブマックスリゾート奥道後)に到着 ここは初めての宿 道後でペット同室泊可の宿は調べた限り3つしかない ベッドなのはここだけ しかし…しかし…(ここはリピートはない! ) まぁ お湯は流石に道後温泉だけあって良かったです💦 写真の青空が昨日欲しかった(^_^;) 関連リンク 注目のオークション [PR] ヤフオク おすすめアイテム [PR] Yahoo! キヤノン：iNSPiC PV-123｜概要. ショッピング
本気で二の腕痩せがしたい!短期間で結果を出したい! タプタプ二の腕にお悩みの方必見の、 簡単二の腕エクササイズや筋トレ&即効性抜群の二の腕アイテム をご紹介します。 1週間でマイナス5cmを目指して、効率良く二の腕を細くする方法をご提案♪ 一緒に二の腕のコンプレックスを解消していきましょう!! \fasme編集部おすすめ♡即効二の腕痩せアイテム▼ / 二の腕が太くなる原因とは?! まずは、なぜ二の腕が太くなってしまうのか。その原因を追求していきます。 二の腕が太くなる原因を知り、より最適なダイエット法を行っていくことで、確実に効果を得られることができますよ♪ 姿勢が悪い 猫背で頭が肩より出ている・背中が丸まってしまっているなど、デスクワークやスマホの使いすぎによって姿勢が悪くなっている方は要注意! 肩と腕は筋肉で繋がっているので、姿勢が悪いと肩や背中の筋肉が正しく使われず、腕の筋肉も衰えていきます。 猫背や巻き肩 の方は、まず姿勢を改善していくことが必要です。 筋力が低下している 二の腕には、内側にある「上腕二頭筋」と外側にある「上腕三頭筋」の2種類があるのですが、 「上腕三頭筋」が衰えると二の腕がたるみやすくなります。 この筋肉は普段の生活であまり使わない筋肉なので、 意識して定期的に鍛え、筋力の低下を防ぐ必要があります。 脂肪の増加 二の腕は普段動かすことが少ないので、他の部位よりも筋肉が少なく脂肪が付きやすい部分です。 筋力が低下することでより脂肪が付きやすくなるので、筋肉を使うことと共に 普段の食生活の改善 も必要となってきます。 理想的な二の腕のサイズは? 理想的な二の腕のサイズは、 【身長(cm)×0. 145~0. 16】 と言われています。 慎重によって、理想的な二の腕のサイズは変動していきますが、 女性の理想的な二の腕のサイズは一番太い部分で 24~26cm 位と言われているので このサイズをひとつの目安として二の腕痩せを行っていくと良さそうです♪ こちらの記事もCHECK! ▶︎ 「 あなたの理想は?【標準体重】【美容体重】【シンデレラ体重】を身長別にチェック! 腕を細くするには？プルプルお肉とお別れする方法・おすすめグッズ4選｜feely(フィーリー). 」 自宅でできる!簡単二の腕エクササイズ3選 初心者でも自宅で簡単にできる、二の腕に効くエクササイズをご紹介します! おうちでできるので、隙間時間を使ってできるのもおすすめポイント♡ 二の腕を即効シェイプしていきましょう〜♪ 1.
筋トレや食事制限をして、二の腕を細くしたいと頑張っているものの、 想い通りに細くならないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか? 私も極端な食事制限や集中的な運動をして体重を落とすことはできたのですが、二の腕は太いまま… どうして細くならないのだろうと、ストレス太りしてしまうこともありました。 二の腕が太いとフレンチスリーブやキャミを着るのも悩んでしまいますし、水着を選びも苦労しました。 私と同じように、二の腕が太くて 劣等感 を感じている方もいるのではないでしょうか? そんな私ですが、今は SNSで見つけたアレを使って細い二の腕を手に入れることができました。 二の腕が細くなるだけで今まであきらめていたファッションを楽しめるようになれましたし、友達からは「なんでそんなに細くなったの!ずるい!」なんて言われるようになって、本当に幸せな毎日を送ることができています♪ >> 私が二の腕を細くできた秘密はコチラ
壁トレ』(ナツメ社)では、スキマ時間に行うことができるエクササイズを提案している。 二の腕痩せ・肩こりに効果が期待できる「肩ほぐし」 背中の肩甲骨は、日常の動作ではなかなか動かさないもの。仕事の合間にこのエクササイズをすることで、二の腕痩せと肩こり防止を狙って。 【1】壁に背を向け、両足を揃えて立つ 【2】両手を壁につく。そのままの姿勢でゆっくりと、呼吸を1、2回繰り返す 【3】息を吐きながら、ゆっくりとひざを曲げる 【4】息を吸いながら、【2】の姿勢に戻る。【2】と【3】を10回繰り返す POINT!
腕を細くするマッサージ 最後に腕のむくみに効くリンパマッサージを紹介します。 老廃物を流す腕のリンパマッサージ ①片腕を上げ、わきの下を円を描くように強めにさする。×両腕5回 ②軽い力で手首を掴み、ひじに向かってさする。×5回 ③ひじの内側から脇の下まで摩り上げる。そのまま脇の下を親指でぐいぐい押す。×5回 ④③を反対側も同様に行う。 腕に溜まった老廃物を流してリンパの流れを良くしてくれるマッサージです。定期的に行うことで効果が感じられることでしょう。合わせて生活習慣も正していくことでパンパンにむくんだ腕を細くすることができます。 腕のむくみを感じている人は、マッサージと合わせて生活習慣も見直そう!