コロナで崩れた「自分の市場価値」と「キャリアプラン」の幻想 国家資格キャリアコンサルタント、エスキャリア代表取締役 1983年東京・八王子市生まれ。慶応義塾大学商学部卒業後、リクルートエージェント(現リクルートキャリア)入社。営業や自社の新卒採用担当として、転職や就職という人の人生の転機に関わる。リーマンショックを機に、転職のみをゴールとせず『自分らしく生きる』ことをテーマとするキャリアコンサルタントとして独立。2011年東日本大震災後に自らの天職を形にすべく、エスキャリアを設立。主にライフイベント期の女性のキャリア支援を行う。 エスキャリア
この記事を書いたライター サビーナウェルネスマガジン 編集部 サビーナ自然化粧品 美容部員によるメディア「美肌コラム」の編集部です。スキンケアやヘルスケアなど、肌に良い事、美肌、エイジングケアに関する事について様々な観点から記事を書き発信しています。
こんにちは! 今回の記事ではこんな悩みを解決できますよ。 ○みんな仕事にやる気ある? ○目の前のタスクに集中できない… ○そもそもの仕事にやる気が起きない… 記事の前半では 目の前のタスクにやる気を出す方法 を解説します。 記事の後半では 仕事自体にやる気がない場合の対策 をパターンごとに解説します。 この記事を読み終えていただければ、 やる気がない時に取るべき行動を知ることができます よ! みんな仕事のやる気あるの? 仕事へのやる気について解説する前に、 ねこ 仕事にやる気がないの自分だけ?
仕事のやる気が出ない原因と対策 ここからは、仕事のやる気が出ない原因をご紹介します。 というのは、 仕事のやる気が出ない状況を解決するためには、「やる気が出ない原因に気付く」ことが不可欠 だからです。 原因に気付くことさえできれば、相談する・対処するなどの対応を取ることができます。あるいは、原因に気付いて納得するだけで、スーッと原因ごと消えていくこともあります。 ではさっそく見ていきましょう。 2-1.
平日は自転車で運動していますが、夜遅くまで仕事をして疲れているから週末はどこにもいかずしっかり休養!のつもりが、実はそれ自体が 体や精神の不調 につながっていたんですね。 この状態に陥ると、様々な事をめんどくさいと感じるようになります。 そしてちょっとした事で落ち込んだり、無気力になってしまうんです。 そう思ってそのやる気がでない時期に i-phoneのヘルスケアアプリで週の歩数を図ってみたら、案の定週末だけ歩数が2000歩程度。(家から出てないので当然ですが) そしてやる気が比較的あった時期は10000歩程度週末に歩いていたんです!
人のために生きるって良いと思います。 トピ内ID: 1853376687 🐶 Mako 2016年4月2日 10:51 トピ主さん、仏教では人生は苦しみの連続体。トピ主さんの送ってる人生が普通で、うまく行ってるなら反って警戒せよと言う意味。そのような教えに沿って考え方転換すると、なるほど毎日の生活は苦しみの連続体なのは間違いないし、誰でもその真理の前では平等に人生が苦しい。苦しみの内容が人に拠って少し違うだけ。 主さんは家族に休む暇なく頭痛い問題投げつけられ解決に東奔西走して、身も心も悲鳴上げる程疲労困憊の状態。「あー、自分の時間が欲しい。ゆっくりしたい。家族の為にこれほど疲れる人生は嫌だ」と思ったら家族の皆に「ごめんね。皆の為に今日までベスト尽くして来て私はもう心理的にも体力的にもぎりぎりの所まで来てる。悪いけど少し休まなきゃダメになる寸前。なので一週間程家を出て少し身も心も休ませてからもう一度皆の為にがんばるね」と正直に宣言して旅に出ましょう。 皆が「主さんいなきゃ困る」と言ったら「自分達で解決出来る事は自分達でね、私にばかり頼らないで。ここが私の限界なので休みたいの」と本音を言い後は実親と兄弟姉妹に任せ、一人でゆっくり精神を休めましょう。今の主さんに最も必要なのは家族から離れての休息!
周囲も皆トピ主さんと同じように苦悩を抱えつつ生きているのです。 トピ内ID: 2914303030 モンキー 2016年4月2日 13:00 私がいつトピ立てたっけ?と思うくらい、同じ事を考え悩んでいます。解決にはならないけど、1人じゃないですよ。私ももうちょっと頑張るから、トピ主さんも頑張って。 トピ内ID: 8004218524 💡 子持ちアラフィフ 2016年4月2日 13:00 生きるという事は辛い事なんですよね 今まで頑張ってきたんですよね そんな人にこれ以上頑張って、なんて言えないです 何があっても、目をつぶって、耳をふさいで生きられたらいいのにね 何か、自分が無になれるというか、夢中になれる事を見つけられるといいですね トピ内ID: 6631309032 😉 しーちゃん 2016年4月2日 13:07 はじめまして!初めてこちらに投稿します。 次から次へと困難が…わかります。 大変ですよね、その時は落ち込んで泣いて… でもそれを何度も乗り越えてきた主さん、偉いですよ!
こんにちは、岩里です。 生き辛い人間です。 以前の僕が「朝起きた瞬間」に頭の中に浮かんでいた言葉は 岩里 「クソみたいな現実世界に戻ってきてしまった・・・」 でした。 夜は 岩里 「このまま死んでしまえばいいのに・・・」 と思いながら眠りについてました!!! 生きてるだけで疲れる人 自分の人生、なぜか生きてるだけで疲れるな・・・どうしたらいいんだろう・・・ そんな悩みを抱えていませんか? 人生に疲れていた僕ですが、楽に生きる方法を知ってから、だいぶマシな生活を送っています。 「生きているだけで疲れやすい人」 という部類の人間は存在します。 今回は「あなたはなぜ疲れやすいのか」と「疲れやすい人でも楽に生きていく方法」を紹介します! 関連: 自己嫌悪に陥る原因と、超簡単な対処法7つ【ナルシストになりましょう】 生きてるだけで人生に疲れる3つの原因!あなた自身のせいかも?? なぜあなたは「生きてるだけで人生に疲れてしまう」のでしょう? 原因は下記の3つあります! 頑張りすぎている 色々悩みすぎている 周りに気を使いすぎている 上記の3つなので解説していきます! 生きてるだけで人生に疲れる①:頑張りすぎている あなたが生きてるだけで人生に疲れるのは「頑張りすぎている」のが原因です! 必要以上に疲れることで、回復が追いついていないのだと考えられます! 生きてるだけで人生に疲れる人って「根が真面目」ですよね。 「人生どうにかなるっしょ」!! !みたいな人は人生に疲れたりしにくい。 責任感が強すぎるあまり、 「全てにおいて成果を出さないといけない」 みたいなマインドになっていることがありますよね? 疲れやすい人 あれもやらないと、これもやらないと・・・ そうなると精神的にキツイ。 限界まで「頑張りすぎている」ことが生きてるだけで人生に疲れる原因かもしれません。 関連: 努力より、没頭できることを探すべき理由3つ【好きを続けた方が成果が出やすい】 生きてるだけで人生に疲れる②:色々悩みすぎている 生きてるだけで人生に疲れるのは「色々悩みすぎている」のが原因です。 必要以上に精神をすり減らしているんだと思います。 生きてるだけで疲れる 今日もまた失敗しちゃった・・・このままじゃ将来も心配・・・死にたい・・・ みたいな「マイナス面」の悩みを延々と繰り返していませんか? 「過去の失敗」や「将来の不安」など 「頭で考えても解決しないこと」に悩み続ける と、とてつもなく無力感に苛まれます。 「悩みすぎ」が生きてるだけで人生に疲れる原因かもしれません!