! extend:checked:vvvvvv:1000:512 ※強制コテの設定をお願いします※ スレ立て時に本文1行目に以下を入力! extend:checked:vvvvvv:1000:512 「本スレではありません。白猫プロジェクトについてまったり会話するスレです」 次スレは >>900 が宣言をしてからスレを建ててください 建てられない様であれば >>930 までに安価指定してください NGコテハンが >>900 を踏んだ際は有志がスレを建ててください ※※※最 重 要※※※ ※このスレは転載禁止です ※転載防止のためメール欄に「sageteyon」を入力する事を推奨します ※スレタイはこのままで改変等は禁止ですのでスルーしましょう ※荒らしが立てたスレタイ改変スレは使わないので新しいのを立てましょう ※要望まとめはテンプレではありませんのでNGに入れましょう ※荒らしは基本触れずに即NGに入れましょう ※アカウントの譲渡や売買の話は荒れる元となるので禁止です ※対立煽り、キャラ・職ランキング等は中身が何もなく、荒れる原因になるので禁止です ■関連サイト&スレ 公式サイト 公式攻略サイト 前スレ 【雑談】白猫プロジェクト1683匹目 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 19 名無しですよ、名無し! (滋賀県) (ワッチョイW c295-pcRn [101. 142. 155. 99]) 2020/03/23(月) 21:20:25. 46 ID:aHWvzEgf0 20 名無しですよ、名無し! (兵庫県) (ワッチョイ 5e25-hdmr [119. 228. 168. 158]) 2020/03/23(月) 21:22:49. 04 ID:LbX0N7QV0 もこ模範囚これ20回やったってガイジやろ🤥 さすがの僕もこれはまた別のクエでやるんだ🤥 21 名無しですよ、名無し! (東京都) (アウアウエー Sa6a-Hiqf [111. 239. 185. 218]) 2020/03/23(月) 21:22:58. コメント｜裏サンデー. 46 ID:7WrFtmvma 残22連引くか、単発引いて最後に回すか迷うな 22 名無しですよ、名無し! (滋賀県) (ワッチョイW c295-pcRn [101.
お絵描き 配信 雑談:リゼロ レムラム お茶会 カラーラフまで!🌶【128】 - YouTube
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取材協力/管理栄養士 高杉保美 玄米ダイエットの正しいやり方を管理栄養士が伝授。おいしい炊き方~注意点まで徹底解説 この記事が気に入ったら
2kg (初日比 -1. 1kg) 昨日、夜に銭湯行った後お腹空きすぎて寝る直前にご飯を少し食べたら案の定増えてました。朝は、40分ウォーキングとテニスで体を動かし、午後は七号食の材料だけでお花見セット(おはぎとお団子)を作ってお花見してきました。玄米については、飽きたとか通り越して普通になってきましたね。このまま10日間問題なく続けられそうです。便の量が少なくなっているのが少し懸念です。 7日目 体重 -0. 3kg(初日比 -1. 4kg) 今日は休みだったので遅めに起きたのですが起きた瞬間に排便があり、色も形もしっかりしたものが出ました。腸内環境が確実に良くなってます。お昼はあまりお腹空かず、15時ごろにお粥を食べました。玄米粉と少しの水を混ぜてレンジでチンした玄米煎餅がとても美味しいという大発見をしました。七号食アレンジレシピもかなり充実してきました。あと3日頑張ります! 8日目 体重 +0. 2kg(初日比 -1. 2kg) 今日は排便がありませんでした。今まで玄米の量を測らずに目分量で食べていたのですが、今日はある程度測って、朝150g、昼250g、夜100g +おやつに甘酒と玄米煎餅という感じで、600~700gくらいでした。今までも目安の600gよりちょいオーバーするくらい食べてたかなぁという感じです。七号食やる前は600gも食べられるかな?と思ってましたが、寝かせ玄米が美味しいので意外と余裕でしたね。七号食が終わってもお米中心の食生活を続けたいと思います。 9日目 体重 +0. 7号食ダイエット 9〜10日目 - ゆきんこライフ. 9kg(初日比 -0. 3kg) 昨日に引き続き体重が増えてまだ七号食中なのになぜかリバウンド気味です。昨日便が出なかったからかな。七号食中の体重変動は排便に比例してる感じがします。今日は朝3時ごろ目覚めてしまいそのまま活動しましたが、夜まで眠くならず元気でした。初めて自分でお粥を作ってみましたが、お粥ってお米の10倍も水を使うんですね。明日でラストです! 10日目 体重 -0. 5kg(初日比-1. 0kg) 昨日けっこう便が出たのでやはり体重は少し減っていました。今日はお腹が減ることが多く、いつもより多めの玄米を食べました。玄米以外のものが食べたくなってしまい、干し芋を買おうとしてなんとか思いとどまりました。明日からは回復食に入るので、最後まで頑張りたいと思います! 回復期 1日目 体重 -0.
単に食べない、食事量を減らすといった過度な食事制限や間違った方法では、痩せるどころか前よりも太ってしまう可能性も!そこで、美容の専門家に聞いた正しい食事制限の方法をまとめました。ダイエットのために食事制限を考えているそこのアナタ、必見です!