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ちょっと前に見かけた本で、 美人になったつもりで生活したら痩せてたっていうものを見かけたので。 やってみようかと🎀🙂 ・お肌が綺麗、丁寧にお手入れしている ・髪がつややか、毎日のシャンプーのおかげ ・健やかなスタイル。 ・美脚!姿勢も綺麗。 ・食事を丁寧に。朝ごはんも食べてる。 ・夜は空腹でおやすみ。 ・笑顔で、ノーストレスで過ごしている。 ・仕事も順調に。 ・副業で毎月20万入る! ・複業で、自分のライフスタイルが商品に。 ・ダイエットも成功し、生活が楽しくなった! ・ダイエットに成功し、友達や知り合いも増えた。 ・彼が、わたしとの将来を丁寧に暮らすエピソードを語ってくれてる ・丁寧で優しさあふれる彼と笑顔で過ごしている ・両親にドイツ旅行をプレゼントできる稼ぎになった! 、、、いまはこんな感じかなあー! 叶えたいこと、まだまだあるから、毎日コツコツやってみよう。
生活は体に出る! 美人になったつもりダイエットのやり方とイメージのポイント! 美人になったつもりダイエットの方法は簡単! でも、よく分からない・・・という方は、あなたの近くの美人さんの真似をすることから始めましょう。 スリム美人の生活を真似する どういう行動が美人っぽいか、考えることを楽しみに変える 目標達成時のご褒美を考える 美人になったつもりダイエットのまとめ 美人になったつもりダイエットは、いかがでしたか? 絶対、楽しいダイエットです!勘違い?!大いに結構! ぜひ、この美人になったつもりダイエットで、著者わたなべぽん先生の-30kgダイエットにつなげてみてください! Sponsored Link
7.行動に迷ったら「美人だったらどうするか」を考える。 例えばランチのメニューでガッツリ揚げ物系とヘルシーなサラダ系があったときに、美人ならどっちを選ぶかを考えたり、テレビを見るときもゴロ寝しながらではなくきちんとソファに座って……など、常に「美人になったつもり」で行動を選択していきましょう。 この法則はわたなべさんが導き出したスリム美人の基本法則です。 けれど、人によってなりたい像は微妙に違っていきます。ここに「毎朝ウォーキングをしている」「毎日新鮮なフルーツを使ったスムージーを飲んでいる」など、 真の「スリ真似」は、自分自身で「スリム美人を観察し、そこから理想の美人像を導き出し、それに従って行動していく」というもの。 【まとめ】 現在私、実際に「スリ真似」ライフを送っている最中です。1か月でも「スリ真似」ライフを送ることで、人はいったいどのように変化するのか……3月20日頃、その結果をご報告いたします! (後藤香織) (『美的』2015年4月号)
※前半はこちら⇒ 迷ったら「美人だったらどうするか」と考える
わたなべさんはスリム美人たちの行動を細かく観察し、スリムな友人には会うたびに具体的に質問をし、結果、憧れの『なりたい美人像』をイメージする事ができました。合わせて、自分の駄目なところ(現実)もイラストにした結果、すぐにできる事や真似できる事が具体的に浮かんできたのです。
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【美人になったつもり生活の<極意>7ケ条】
わたなべさんの「美人になったつもり生活の<極意>7ケ条」 1、美人はおなかが空いたら好きなものを楽しんで食べ、満たされたら食すのをやめるべし
2、美人は適度な運動を日課にすべし
3、美人は日々お洒落やメイクを楽しむべし
4、美人は髪、爪、葉、肌のケアを怠るべからず
5、美人は人に優しく自分の体や心もいたわるべし
6、美人は好奇心を忘れず、学びや遊びを楽しむべし
7、行動に迷ったら「美人だったらどうするか」を考えるべし
こうして美人の 生活を真似したわたなべさんは、35キロもの減量に成功! そして現在のお姿といえば、写真のようにものすごく美人!! もちろんダイエットをする前から美人だったのでしょうが、一層輝いて見えるところに説得力がありますよね。
ちなみにわたなべさんはダイエット前からご結婚なさっていたのですが、私が本を読んだ一番の感想はというと…… 女性は美意識を高くする前に結婚したほうが、恋も美貌も手に入れやすいのかも? 美人になったつもりダイエット. ということなのでした。
だってスリム美人ぽい生活って、男性とつきあいながらおこなうのが少し大変そうだから。男子はガッツリメシとかが好きだし、美意識の高すぎる女性より、大らかな女性を好む人が多そうだし。
ということで、皆様がもしも「恋も美貌も手に入れたい」と考えている時期でいらっしゃるなら、色々と心して取り組むといいのかも?
もっと彼の登場シーンを多くして欲しかったな~。 サンディを眼の前で殺害されて心身喪失で一時戦線離脱するが常に頼りになるピーター・クイン ハカニの甥アーヤンに近付き、彼にイギリス亡命を約束して、ハカニ情報を探るキャリー。 キャリーの裏仕事の部下 ファラ・シェラージ(ナザニン・ボニアディ) は 死亡したハズのハカニとアーヤンが一緒にいるところを目撃。 アーヤンはキャリーの所へ戻り一晩を過ごす。 薬の窃盗罪で医大を退学になったばかりと告白するアーヤンを巧みに誘惑して激しくキスするキャリー。 人生で初キスの童貞アーヤンはキャリーにリードされSEXする。 すっかりキャリーに心を許したアーヤンは 「叔父ハカニは生きている。彼は病気だから大学から薬を盗んだ。 これ以上あなたにウソをつきたくない。でも誰にも言わないで。」と打ち明ける。 童貞のアーヤンを誘惑してSEXして"アーヤンを利用してハカニを見つけて殺害する"という 目的達成のためには手段を選ばないキャリーには驚くばかり! 一方、かつてキャリーの上司で師匠でもあるが、現在はNYのプライヴェート・セキュリティ会社勤務の ソール・ベレンソン(マンディ・パティンキン) は キャリーをサポートするためパキスタン入りしていたが 再度USAに帰国する前に空港で何者かに拉致される。 キャリーにとっては重要な"資産"でもあるアーヤン。 ロンドンの大学に留学させると約束してアーヤンを虜にしてSEXし続けるキャリー。 ロンドン行きが不可能になったことを匂わせ ハカニと連絡を取るだろうと計算ずくの上、アーヤンをワザと一人で逃亡させる。 「I LOVE YOU. 」と電話をかけてきたアーヤンに「I LOVE YOU. 」と応えるキャリー。 地方で叔父ハカニに会うアーヤンの姿を突き止めたキャリー。 CIAは空中ミサイルによりアーヤン含め皆殺しにしようとしていたが なんと!拉致されてハカニ側の捕虜となっていたソールが車内から出て来る! HOMELAND S4 （ホームランド４） あらすじと感想 第１話 誤算 - HOMELAND4-ホームランド4. ハカニはソールとキャリーの本当の正体を甥アーヤンに言い、その場でアーヤンを射殺! 当然ハカニはCIAが空爆で自分たちを狙っていることも知っている。 ハカニはもちろん、その場にソールもいるにも関わらず「爆弾投下せよ!」と叫ぶキャリー。 「ソールは元CIAディレクターだ!襲撃するな!」とクイン。 「爆弾投下!」と叫ぶキャリー。 「気でも狂ったのか?
But I'm taking over now, Dad. And I'll remember for her. 父は私と姉を異常なほどに愛してくれた。彼は心の中に悪魔を飼っていたけれど、何とかうまく付き合ってきた。わたしにもその付き合い方を教えてくれた。ここ数年、娘の面倒も見て助けてくれた。私が娘を愛せない時、溢れんばかりの愛を注いでくれた。フラニーが彼を覚えているかどうかわからないけど、私が引き継ぐわ、パパ。そして私がフラニーのために覚えている キャリーが外に出ていくと、そこにはピーターの姿がありました 。いや~ここは嬉しかったなあ 。思わず駆け寄ってピーターを抱きしめたキャリーの気持ちが分かりますよね。 Oh, thank God. Thank God. HOMELAND シーズン4 フィナーレ！ : 大好き海外ドラマ＆恋して外国映画. ピーターは、アストリッドの助けを借りて出国したそうです。キャリーはそのピーターに、自分もまたハッカニを狙ったのだと打ち明けました。 Jesus, Carrie. (キャリー、なんてことを!) キャリーは驚くピーターに、あの時の私の気持ちが分かるだろうと告げました。 Now you know how I felt. 葬儀にはソールやロックハートも顔を見せ、キャリーはピーターと4人で厳かに献杯しました。フランクは、キャリーをアメリカに帰してほしいと何度もCIAに手紙を送ってきたそうです。それはいつもソールのもとへ回ってきたのだとか 。 キャリーは後にピーターを送った際、不謹慎なようだけど楽しかったと言って微笑みました。 It was sad, but fun.
!ソールだぞ!」とクイン。 キャリーは部屋を出て行き荒れ狂う。 ソールを含めハカニ一行が逃走した行方は再び分からなくなる。 このシーンの危機に迫ったキャリーは本当に尋常ではなく迫力あったな~。 ソールを動画に出演させて ソールの釈放と引き換えに、刑務所に服役している仲間5人の釈放を要求するハカニ側。 「相手の言う通りにするな!」とUSA側に警告するソール。 ソールは首を吊って自殺したフリをして様子を見に来た護衛を殺して逃走。 携帯電話でキャリーに連絡するソール。 「2度とハカニの捕虜になる気はない。逃げるか死ぬかだ。 何かあったら私を含めて彼らに爆弾を落とせ。」とキャリーに約束させるソール。 ソールの逃走場所にタリバンが来る。 自殺しようとするソールを電話で説き伏せるキャリー。 キャリーの言う通りに逃走したつもりが、再度タリバンに捕まったソールはキャリーに 「ウソをついたな!FxxK YOU! 」と怒鳴る。 キャリーはクインにソールを裏切ってしまったと悲しそうに言う。 その後、ソールと捕虜5人の交換が開始。 「捕虜を1人も開放するな。自分はここで死ぬ。」と言い張るソールに 「(ソールの妻)ミラと、ソールを無事に帰す約束したから…帰りましょう。」と 泣いてソールを説き伏せるキャリー。 ソールが救出されて一安心!もうドキドキしたわ~。 ソール解放後、空中ミサイルでソールとキャリーの車が襲撃される。 米国海兵隊がキャリーたちの援護に米国大使館を後にした隙を狙って ハカニ一味が大使館の地下トンネルを通って大使館に潜入! パキスタンをUSAの思惑通りに勝手に利用されたくない、 ISI(パキスタン軍統合情報局・諜報機関) の女性エージェント、 タスニーム・クレイシ が タリバンと密通してハカニと繋がっていることを ISI大佐 の アーサー・カーン(ラザ・ジェフリー) は気付く。 CIAオフィスに忍び込んだハカニたちは次々とCIAエージェントを殺害。 重要機密を持ったロックハートと職員たちは重厚な扉で覆われた秘密の部屋に逃げる。 ファラが人質になった姿をビデオ・カメラで見たロックハートは重要機密を持って部屋の外に出る。 機密を手にしたハカニは人質開放の約束を破りファラを殺害。 ファラというキャラクター好きだったのにな~殺害されてしまって残念! 「HOMELAND／ホームランド」シーズン4・感想と評価【海外ドラマレビュー】. ハカニと手下たちは逃走。 この襲撃事件で40人以上殺されたUSA側に対して タリバン側は、結婚式を狙ったドローン襲撃ヘの報復だと声明発表。 エピソード最初の頃はサンディ殺害で精神的にダメージを受けていたクインが正気に戻って いつもの頼りになるスナイパーに!カッコイイ!
11直後の暗殺リストには、ビン・ラディンとザワヒリを含めてたったの7人しか名前が無かったのに、今やなんと 2000人以上 いるのだそうです 。 It's Alice in fucking Wonderland. You don't even have to be a terrorist anymore, apparently. You just have to look like one.
ビリーはお悔やみの言葉を述べた後、君がキャリーだろうと話を続けてきました。フランクはいつもキャリーのことを話していたのだそうです。キャリーはきっとフラニーの元に戻ってくると言っていたそう 。 Frank always said, "That girl's made of strong stuff. She'll get better. She'll be here for Fran. " フランクはいつもいっていたよ。キャリーは強い子だ。必ず良くなる。フラニーのためにここに戻ってくるって キャリーは父が変わらずに自分を愛し、信じていてくれたことを知ってたまらなくなってしまいます。ちょうど他のドラマに出てきたのですが、フラニーの正式な名前=フランチェスカは 「フランキー」 (フランク)と呼ぶこともできるそうです 。 帰宅したキャリーを待っていたのは、何と、15年ぶりに姿を現した母の エレン (Victoria Clark)でした。 父と自分達姉妹を捨てて出ていったエレンを、キャリーは決して許すことができずに即、追い返してしまいますが、マギーはそんなキャリーを非難します。エレンが子供を捨てたというなら、キャリーもまたフラニーを捨てたようなものじゃないかというのです 。 痛いところを突かれたキャリーでしたが、自分は母とは違うと息巻きました。私はいつだってフラニーのことを気にかけているし、実際に連絡も取っていた。あの人とは違う! 翌日、フランクの葬儀が行われました。フランクには、姉妹が思うよりずっとたくさんの友達がいたようで、葬儀にはたくさんの友人たちが詰めかけます。そこでキャリーは、フランクに最後の別れを告げました。 He loved me and my sister like crazy. He had demons, everyone here knows that, but he lived with them. And he taught me how to live with them. This past year, he helped me with my daughter. He took care of her. He loved her with that same crazy love when I couldn't. I don't think Franny will remember him.
ハカニたちが話すパシュトー語も分かるんだよね、クイン! ところで HOMELANDシーズン4 に初登場で キャラクター的にカッコ良かった人物はISI大佐アーサー・カーン(ラザ・ジェフリー)! USAと敵対関係のパキスタン側の人物で厳格に見えてもカーンは 米国大使の夫で大学教授、後に国家反逆罪に問われた デニス・ボイド(マーク・モーゼス) こそが ISIエージェントのクレイシに命令されて キャリーが服用する双極性障害(躁鬱病)の薬を別の薬にすり替えた犯人だ!と キャリーに教えてくれたしね。 クインは1人で爆弾を製造してハカニ暗殺を狙う。 クインはYouTubeにハカニがアーヤンを殺害したシーンを投稿して "無実の市民を殺害した"と学生デモ運動を扇動。 ハカニを暗殺しようとクインが狙っているイスラマバード市内の場所にキャリーが来て 「300人のパキスタン兵士があなたを取り囲んでいる。あなたを失いたくない。暗殺計画を止めて!」と クインを説き伏せる。 クインは仕方なく諦めるが、今度はキャリーが拳銃でハカニを撃とうとするがカーンが止める。 なんと!ハカニの車の後部には CIA特殊部隊チーフの ダル・アダル(F・マーレー・エイブラハム) が乗車していた! USAに戻って父 フランク(ジェームズ・レブホーン) の葬式に参列するキャリー。 クインも葬式に現れてハグするキャリー。 メモリアル・サービスの夜、激しくキスするキャリーとクイン。 「一緒にこの仕事から解放されて自由になろう!」と言うクインに キャリーは「考えさせて…。」と言う。 一方、ダル・アダルは 「ロックハートは大使館人質事件の責任を取り、ディレクター辞職を申し出るようだ。 オマエがCIAに戻ってリーダーになれ!」とソールに言う。 「USAの最も重要な指名手配犯リストからハカニの名前を削除するという代償に アフガニスタンでテロリストが潜伏・潜入活動しないことと、 ソール誘拐に関するオリジナル・ビデオを公開せずにUSA側に渡す密約をハカニと交わした。」と ソールに言うダル・アダル。 「多くの米国人を殺したテロリストだぞ!これは治安妨害だ!」と反論するソールだが…。 一方、15年ぶりに自分を捨てた実母と再会して、異父弟がいたことを初めて知るキャリーは 「いろいろあり過ぎて、今は恋愛することを考えられない。私はあなたに相応しくない。」と クインに電話する。 クインはキャリーに交際を断られたことにより、別れも言わずに 参加するつもりがなかった特殊部隊の秘密任務でシリアに旅立ってしまう。 クインったら、キャリーとの関係を諦めること早過ぎるよ~!