軌道がちゃんと残っていた。 JR中央線が見える。 中央線はもう高架になっているけれど。 片手袋かなと思って近寄ったら片手袋前だった。 おっ。こんにちは。 駅が近い。 nonowaってのは中央線の高架下でたまに見る商業施設。 そんなこんなで国立駅に戻ってきましたとさ。 高架沿いの路地が良かった JRの高架に沿ってある、富士そばを含む薄い建物。 これは高架化の前からありそう。 線路脇の建物だったんじゃないかしら。 その建物と高架の間には微妙な隙間があって、おそらく高架化したことで成立した谷。 これが良かった。 きっとこれは、かつての車窓からの景色。 ピアノパブだって。もうやっていなさそう。 確かな線と、ふたしかなせん。 庇があったよう。 住居っぽい作りになっているところもある。 とても良い隙間でした。 目のバランスをとるために駅前のでっかいコメダを眺めよう。 もう帰る。 さようなら国立。 さようなら。
国立駅の南側 さて、駅南側の放射状からちょっと外れたあたり。 文教地区っぽさは無く、普通の路地裏の感じ。 路地裏には国立の威光は届かないのか、テキサスって書いてありました。 「国立」の反対語な気がします。 ところで住所、このあたり「東」なのです。あとで出てくるのですが、このほかに「中」「西」「北」があります。 あんまりかしこくないAIでも配達業務できそうでいいですね。 いい鋭角だ。 たぶん建築制限のせいで、先端まで建物を建てられず、土地が余ってしまいます。 余った場所で何をするか、というのはとてもセンスが問われるのですが、ここはポスト。素晴らしい。 その後ろに、逆向きの自販機も配置されています。 道のほうに向けると、ちょうどお金を入れるところがポストに架かってしまうからなのかもしれません。 一方で、建物の先端はタバコ屋の窓口になっています。 建物の一番細い部分に窓口もしくは玄関という構造は実はよく見ます。ほかの生活空間を大きく取りやすい。 ただその場合、ふつう、余った土地にものを置かないんです。だって、人の出入りがあるところに何かあったら邪魔じゃないですか。 だからこれは、うわ~置いたな~!!!! という感じのものです。 国立駅の南側は放射状の道があり、一方で碁盤の目の道もありますから、結果的に鋭角がたくさん出来て良いですね。 花壇、室外機。これも良かった。 ところで、放射状の斜めの道がうまいこと碁盤の目の交差点を貫くと、それは六差路になります。 とてもすばらしいことなので見に来ました。 窓と窓の残留思念。 さて、駅からまっすぐに伸びる大学通り。 もちろん、一橋大学があるからであります。 大学通りの街路樹。 十分なスペースを確保しているから、公園の木のように見事。 というかよく変なマンションがやっつけで作る小さな緑地公園よりは確実に広い。 街の余裕を感じる。 この街に悩みなんてあるの? ありそうだな。 信号まもれ。守らない人が居るから書かれる。 路上喫煙をする人がいるから書かれる。 そして剥がれる。 さっき出せば良かったんだけど、今日いちばんスケールの大きかった国立。 国立地球屋。 国立駅の西側 中だ。 遂に国立の核~コア~に到達したのだ。 そこには何があるのか。 そこには、白黒きっちりついたバーミヤンの裏側があった。 終端で木が駆り出されているチェーンがあった。 百の位が隠れてドキドキする駐車場があった。 えっ、幾らなの??
あ、安。 いい根押したい。 おおっ。おお。おお~。 なんだろう。この建物。一橋大学関係のようだけど。 職員宿舎なのかな。 入れないから周りをうろうろする。 築50年くらいだろうか。 ベランダに雨よけの庇が一律でついてたのかな。 衛星チャンネルのパラボラアンテナから人の気配はする。 白線ってこんな自由度あったっけ。 ちょっと古い町並みになってきたな。 中商店街 ここで広い通りに出る。中商店街ですって。住所「中」の商店街なんでしょう。 ところで「微笑みの」って何だろうな。 まさかドラッグストアスマイルのことだろうか。 国立の顔。 なんだろう。 うまく言えないが、この奥に、闇にうごめく何か動物性のものを感じた。 いつのまにか道路の名前が「富士見通り」になってる。富士山見えるのかな。 商店街もすぎ、また高級な住宅街。 自転車もお高く停まっています。 お高すぎませんか? 自転車のドラッグアンドドロップでしょうか。 国立駅の北側 そろそろ高架を潜って北へ行くか。 「北」についた。 分かりやすくていいと思う。 あれ? 国分寺市だって。 実は国立駅の北はすぐに国分寺市になってしまう。 しかし高級住宅街であるところの国立を名乗る建物たちがいる。 ひねくれ男がおりまして、ひねくれ道を歩いていくと パキッ ファサッ こうやるとバスが来ない魔除けかな。 鉄道総合技術研究所と引き込み線跡 そうだ。 この辺一帯に、JRの鉄道総合技術研究所がある。 そういえばさっき見た地名「光町」は新幹線ひかり号のことらしい。 町名整理のとき、東海道新幹線の開発研究をここで行っていたのだそう。 かつて中央線から研究所まで引き込み線があって、その跡がまだ残っている。 研究所へ向かう側。 こちらが中央線へ向かう側の線路跡なんだけど、これ見て。 線路跡すれすれにアパートが建っていて、そこの階段が、おそらくJRの土地である線路跡を跨いでいる。 これは私設の跨線橋と言っていいのでは。 素晴らしいものを見た。 さらに中央線のほうへ歩くと、線路跡は「ぽっぽみち」という歩道になっている。 自転車進入禁止。 かつて電車が通ってたくせにかい!? 自転車が通っては駄目なわりに、自転車の速度を下げるかのような蛇行。 なんか線路っぽさが全然残ってない。 あっ、これ枕木で作ったとかかなあ。 全然違ったですね。中村製作所の製品でした。 ぽっぽみち、線路感ゼロかよ。東急見習ったほうがいい。 あっようやく線路跡っぽいのが出てきた。 やればできるじゃん!
3~0. 5度)の区別がありますか? 生理周期の日数が毎月一定ですか? 高温期が10日以上は続きますか? ①〜③をクリアされた方は、一般的に生理開始日から体温が低い時期が約2週間続き、そこから急上昇して約2週間の高温期が続きます。継続して記録することで、自分の月経周期のパターンや妊娠しやすい日を予測していくことができます。 ①〜③満たさなくても、1人で悩まないでくださいね。基礎体温は、診断ではありません。わからないことや不安があれば「カラダからのSOS」だと思って、早めに受診するようにしましょう。
画像と本文は関係ありません 妊娠したいと考えた際、妊娠をしやすい時期を調べるために基礎体温を計測するといい……ということは耳にしたことがある方も多いでしょう。ドラッグストアなどでは、基礎体温計という名前の体温計が売られていますよね。 どの基礎体温計の説明書にも、「朝起きてすぐに計測すること」と書いてあります。それはいったいなぜなのか。今回はEn女医会の運営部メンバーである産婦人科医の十倉陽子先生におうかがいしました。 理由は、体温が一番低いときに計りたいから! ――なぜ基礎体温を測定するのは起床直後なのでしょうか? 基礎体温は夜や寝る前に測ってはいけない理由は? 産婦人科医に聞いてみた | マイナビニュース. 体温は明け方の、起床直後が一番低いんですね。その最低の体温を計りたいため、起床直後に計測をしなければならないのです。 ――なぜ起き上がって計ってはいけないのですか? 実は体温は、ほんの少し動いただけでも上がってしまうんですね。なので、横になっている状態で計るのがベストなんです。 ――たとえば朝目が覚めてトイレに行きたくなったりすることってありますよね? そういう時でも、トイレに行った後に計測するのは問題なのでしょうか…… あまりオススメはできないですね。一般的に、トイレに行った後は体温が下がるんです。また、トイレに行くという動きだけでも体温は変化してしまうので、起床直後に計測するのが一番望ましいですね。 基礎体温計は水銀計がベストだが…… ――初めて基礎体温計を選ぶ時のポイントを教えて下さい 正確に計測することを考えると、水銀式のものを選ぶのがベストです。しかし、滅多に売られていませんし、測定時間が5分もかかるので二度寝してしまう可能性があります。また、破損のリスクもあり電子式を使用する方が多くなっていますね。 ――確かに、5分間音もならないと二度寝してしまいそうですね 朝、やっぱり皆さん眠いと思います。なので、測定完了までの時間がいかに短いか、基礎体温計を選ぶ際はチェックするといいですね。その他、計測結果の数字を自動的にグラフ化する機能がついているものや、パジャマのズボンにつけるタイプの基礎体温計もあります。ご自身のライフスタイルに合わせて購入するのが一番ですね。 ――通常の体温計とは違って、口に入れて測定するんですよね? その通りです。基礎体温は、体表の体温でなく深部体温を計測するものです。口の中にいれて測定する方が正確に基礎体温を計ることができます。 睡眠時間で基礎体温がずれる ――基礎体温は睡眠時間によって変化したりしますか?
7度以下、それ以上を高温期と考えます。 低温期と高温期の差が0. 3~0. 5度ほどの間が理想的な基礎体温です。 ただし、平熱には個人差がありますので、高温期が36. 7度なくても、 体温が2相に分かれているようなら、きちんと測れています。 以下の特長があるかを目安にしてください。 1.月経の後に、一定の低温期間がある。 2.ある時点から体温が上がり、高温期が続く 3.月経が始まる頃に体温が下がる また、下記の場合は、婦人科へ行くことをおすすめします。 「低温が続く」 月経があっても排卵がない無排卵月経の可能性が考えられます。 「高温期が短い」 高温期が9日以内と短い場合は、黄体機能不全の可能性があります。 「高温期が続く」 16日以上高温期が続く場合は妊娠の可能性があります。 これ以外にも気になることがあったら、病院に行って相談してみてくださいね。 なかなか続けられません、長続きのコツはありますか? 長続きさせるには、自分の体のリズムを知ることのおもしろさを知ることがポイントです。まずは2-3周期がんばって続けていただき、体温だけでなく、「頭が重い」「眠い」「便秘がち」「イライラする」などの体調や精神状態も書き込みましょう。すると体温の変化と体調の変化の関係が分かってきます。 基礎体温の最大のメリットは「そろそろ高温期かな?」と、だんだん自分のリズムが分かるようになってくることです。次の周期の目安や体調を知るバロメーターとしても役立ちます。もちろん、「排卵日を確認する」こともできるので、ぜひ続けていきましょう。 朝布団の中で測るのを忘れて起きてしまうことがあります。なぜ起き上がってからではダメなのでしょうか? 基礎体温とは、人間が生活していく上で必要最低限必要なエネルギーしか使っていないとき、つまり睡眠中の体温のこと。眠っているときに自分では測れないので、睡眠時に最も近い状態の朝方の体温を基礎体温としています。体温はほんの微妙な動きで変わってしまうので、必ず手の届きやすい枕元に置いて寝るようにしましょう。起き上がったり、飲食をしたりすることで体温が上がってしまう可能性があります。 毎日同じ時間に測れないのですが、大丈夫でしょうか? なるべく、同じ時間に測定することをおすすめしますが、朝起きる時間がずれてしまっても目覚めてすぐに測るようにしてください。時間が大きくずれてしまった場合は、測定時間をメモしておきましょう。あまり神経質にならず、続けることが大事です。 ロート製薬は多くの方がより安心して妊活に取り組めるよう、皆さんの声に寄り添ってまいります。 長年にわたり「妊娠検査薬」「排卵日予測検査薬」の研究に取り組んできた歴史がある私たちだからこそ発信できる、正しい情報を提供していきますので、ぜひ参考にしてみてください。