春雨と錦糸卵のサラダ
春雨のつるっとしたのどごしと、きゅうりの歯ごたえ、卵のやさしい口当たりが絶妙なバランス。
料理:
撮影:
対馬一次
材料 (2人分)
卵 1個
春雨 50g
ハム 3枚
きゅうり 1/2本
にんじん 1/6本
にんにくのすりおろし 小さじ1/2
白いりごま 大さじ1
塩
サラダ油
しょうゆ
酢
ごま油
砂糖
熱量 277kcal(1人分)
塩分 3g(1人分)
作り方
器に卵を割りほぐし、塩少々を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を薄くひいて弱火にかけ、卵を流し入れて全体に広げる。縁が乾いてきたら裏返してさっと焼き、皿などに取り出して粗熱を取る。春雨は熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきり、粗熱を取ってざく切りにする。
にんじんは皮をむき、ハム、きゅうり、卵とともに食べやすくせん切りにする。
ボールにしょうゆ、酢各大さじ1と1/3、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1を入れて混ぜ合わせる。2. の材料と春雨、にんにくのすりおろし、白いりごまを加えて全体を混ぜ、器に盛る。 (1人分277kcal、塩分3. 簡単すぎてウソみたい！失敗しない錦糸卵の作り方＆春色アレンジレシピ３選♩ - macaroni. 0g)
レシピ掲載日:
1999. 12. 2
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