さて、美味しい上に上手に食べることで ダイエットにもいいもち米。 ぜひ、普段の生活に取り入れて もっと積極的に食べていきたいですよね。 とはいえ、もち米の炊き方は・・? 白米と同じでいい? そこで最後にもち米の炊き方と おすすめの食べ方を 紹介したいと思います。 もち米の炊き方 もち米の代表的な炊き方には 炊飯器を使う方法と、蒸し器を使って 蒸していく方法がありますが まず、もち米を炊くうえで大切なのは もち米の洗い方! 通常、白米であればギュッギュと 米を研ぐように洗っていきますが もち米は強く洗ってしまうと もち米が割れて食感が悪くなってしまいます 。 餅にする場合は問題ないのですが 餅にしない場合は要注意! 【カロリー表】穀類（米、パン、麺など） [カロリー計算・カロリー表] All About. 優しく洗うことが大切です。 具体的な洗い方は 1、 もち米の入っているボウルなどに一気に水を入れて素早くすすいで水を捨てる 2、 餅にする場合は4~5回、餅にしない場合は2~3回優しくすすぐ程度に洗う で、OK! その後、炊いていきますが 炊飯器の炊き方、蒸し器の炊き方 ひとつずつ見ていきましょう。 <炊飯器を使ったもち米の炊き方> 炊飯器で炊く場合は、 もち米は水に浸けずに炊いていきます。 水にもち米を浸けてしまうと もち米が水分を含みすぎて 食感が悪くなってしまう からです。 もち米を優しく洗ったら すぐに炊飯器に入れて炊飯すればOK です。 炊き上がったら優しくほぐして 余計な水分を飛ばすようにしましょう。 <蒸し器を使ったもち米の炊き方> 昔ながらのもち米の炊き方 蒸し器を使って蒸していく方法を 見ていきましょう。 洗ったもち米を、蒸し器で蒸す場合は 最低でも2時間、できれば8時間程 水に浸けておきます。 その後 1、 もち米をザルなどに上げて水気をしっかりと切る 2、 蒸し器の上段に濡れた布巾を敷きもち米を入れる 3、 平らに敷き詰めて、中央をくぼませる 4、 蒸し器の下段に水を入れて火にかける 5、 4が沸騰したらもち米の入った上段を乗せる 6、 強火で25~30分程蒸す 7、 もち米の固さをチェックして芯が残っていなければOK になります。 炊飯器より少し手間ではありますが 蒸し器で蒸すのが一番美味しいとも 言われているので、できたら チャレンジしてみてくださいね。 もち米の食べ方 もち米の食べ方は、餅をついたり おこわ、お赤飯などが一般的ですよね?
2倍 そば(ゆで) 1人前=約200~260g スパゲティ(乾麺) 1人前=70~120g(乾) ゆでると2. 4倍 パン 食パン(6枚切) 枚 1枚=66gで計算 1斤=350~400g 食パン(8枚切) 1枚=50gで計算(6枚切と成分は同じ) 食パン(グラムで入力) 5枚切=80g 4枚切=100g サンドイッチ=18g ロールパン 1個=30gで計算 コッペパン 1個=60~180g クロワッサン 1個=40gで計算 フランスパン 1切=15~30g 1本=約230g ライ麦パン 6枚切1枚=約70g イングリッシュマフィン ぶどうパン ロール状=40g 食パン状6枚切=75g あんぱん 1個=100gで計算 1個=80~110g クリームパン ジャムパン デニッシュペストリー 1個=70gで計算 1個=60~100g チョココロネ 1個=80gで計算 1個=80~100g ホットケーキ 1枚=70gで計算 バター/シロップは別途入力 ミートパイ 1個=80gで計算 粉 小麦粉(薄力粉) 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 小麦粉(中力粉) 1カップ=100g 大匙1=8g 小麦粉(強力粉) 1カップ=100g 大匙1=8g パンに使用 パン粉 大匙1=4g とんかつ1枚=6~15g 1カップ=45g 上新粉 1カップ=120g 大匙1=9g 白玉粉 てんぷら粉 1カップ=100g コーンフラワー 1カップ=約110g コーンミール コーングリッツ 大匙1=約10. もち米のカロリー！1合・一杯・100ｇだと？白米と比較すると高い？｜食べ物info. 5g カップ1=約140g ホットケーキミックス粉 1枚分=約50g 加工品 餃子の皮(普通) 1枚=5. 6gで計算 餃子の皮(大判) 1枚=7. 4gで計算 しゅうまいの皮 1枚=2. 5gで計算 春巻の皮 1枚=12gで計算 パイ皮 ピザクラスト 人分 1人分=100gで計算 1人分=約70~130g ナン 1人分=100gで計算 1人分=80~150g コーンフレーク 1袋=150~250g 1食分=約40g 焼き麩(観世麩) 1個=0. 5gで計算 味噌汁に使用 焼き麩(車麩) 主に煮物に使用 ちくわぶ おでんに使用。水分60% 1本=約150g きりたんぽ 1本=約80g 肉まん 1個=100gで計算 1個=70g~200g あんまん 1個=100gで計算 1個=70g~200g
もち米や白米、炊きあがった 1合のカロリーは どのくらいになるかというと ・もち米: 822キロカロリー ・白米: 588キロカロリー になります。 うん・・やはりもち米の カロリーの方が高いですよね。 ちなみに、玄米や雑穀米、麦ごはんの 1合のカロリーは?というと ・玄米: 578キロカロリー ・雑穀米: 578キロカロリー ・麦ごはん: 557キロカロリー になり、やはり他のお米と比較しても もち米は高いカロリーに なってしまうようですよ。 もち米の洗い方や水につける時間は?蒸し方や蒸し時間も詳しく解説! もち米をついて作る つきたてのお餅、美味しいですよね! また、もち米はお餅だけでなく お赤飯やおこわなどでも美... もち米の茶碗一杯のカロリーは? では次に、茶碗一杯のもち米のカロリーは どのくらいになるのでしょうか。 もち米と白米の茶碗一杯(150g)の カロリーを比較してみると ・もち米: 352キロカロリー ・白米: 252キロカロリー になります。 当然ながら、もち米の方が カロリーは高いですよね。 ちなみに、もち米といえば 餅やおこわですが、餅やおこわの カロリーと比較してみると 具材にもよりますが 平均的なカロリーは ・餅(角餅50g)1枚: 120キロカロリー ・山菜おこわ(茶碗一杯): 341キロカロリー ・五目おこわ(茶碗一杯): 367キロカロリー ・栗おこわ(茶碗一杯): 327キロカロリー ・お赤飯(茶碗一杯): 285キロカロリー になります。 五目おこわは鶏肉が入る分 普通のもち米よりも 高いカロリーになりますが 他のおこわについては カロリーが低くなります。 また、餅を2枚食べると 白米茶碗一杯のカロリーと ほぼ同カロリーになりますよ。 もち米の賞味期限!開封後と未開封で違う?2年や5年たっても食べれる? 『お米は太る』は大きな間違い？！太る理由はカロリーオーバー！現役トレーナーが丁寧に解説！ | BODYFAT30. 皆さんは、もち米の賞味期限をご存知ですか? もち米はお赤飯やおはぎ等にすると美味しいですが、毎日使うものではないので、使い... もち米大さじ一杯のカロリーは? では、大さじ一杯のカロリーは どのくらいになるのでしょうか。 これを知っておくと カロリー管理が楽になりますよね! 通常、大さじ1杯の米の量は 10~15gです。 なので、米13gを大さじ一杯と 考えて計算してみると ・もち米: 30.5キロカロリー ・白米: 21.8キロカロリー になります。 米の粒や大きさによって 変わってきますが およそ「もち米大さじ一杯は 30キロカロリー」と覚えておくと いいかもしれませんよね。 もち米の糖質は?白米と比較すると高い?
『お米は太る』は大きな間違い?!太る理由はカロリーオーバー!現役トレーナーが丁寧に解説! | BODYFAT30 体脂肪率30%の女性のための応援メディア BODYFAT30 ダイエット中の食事管理 『お米はカロリーや糖質が高く食べると太ってしまう、、』 『お米を食べたいけど、炭水化物は控えた方が良いとよく聞く、、』 そんなイメージをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 しかし日本人の主食でもある『お米』は、ダイエット中でも食べたいという方が多いと思います。 この記事では お米とダイエットの関係性 について詳しく解説したいと思います。 現役パーソナルトレーナー が自ら解説している記事ですので、安心して実践していただけたらと思います。 ダイエット中でもお米は食べても良い! よく勘違いされがちなのですが、ダイエット中でもお米は食べても全く問題ありません。 太ってしまう原因は 【何を食べたか】 ではなく 【どれだけ食べたか】 です。 要するに カロリーオーバーは太る原因になる という事です。 ダイエットの基本はカロリー収支です。 まずはコチラの記事を読んで正しい知識を身に着けてください。 カロリー収支はダイエットの基本的な考え方です。痩せる理論が分からない!という方はまずはコチラの記事を読んで正しい知識を身に着けてください。 ▼CHECK ダイエットの基本、カロリー収支=体重の増減の理解を深めよう【過去記事7本まとめ】 なぜ米を食べると太ると言われているの? しかし世間では実際に 『お米は食べると太る』 と言われたり、 『糖質制限ダイエット』 という方法が流行したりしています。 云わば『糖質制限ダイエット』が『お米は食べるを太る』とイメージ付けてしまいました。 確かに『糖質制限ダイエット』はお米などの炭水化物の摂取を制限するという食事制限が一般的です。 ※この方法は、ケトジェニックダイエット(詳しくはクリック)という方法を指すことが多いです。 ケトジェニックは糖質をほとんど摂取せず、体のケトン体回路と言う代謝回路を回すことによって脂肪を落としていく方法です。 このケトン体回路を使うためには、体内の糖質を枯渇させる必要があります。 体内の糖質を枯渇させるため糖質を制限する=お米を食べない。 糖質制限ダイエット及びケトジェニックダイエットは上記のような理論が成り立ちます。 実際にこのBODYFAT30の編集長、山岸慎がケトジェニックダイエットを実践している記事はこちら↓ ▼CHECK 【レシピ公開】ケトジェニックをやり1週間の変化をレポート!
5キロ減少すると考えられます。 脂肪量1キログラムは、ウエストサイズがマイナス2, 3センチ程です。 炭水化物量160グラムはどのぐらいの量かというと、約400グラムのお米の量になります。 1日3食食べる場合は、一食あたり130gがダイエットに適切な量になります。 徐脂肪体重によって摂取目標は変わってきます。 自身にとって適切な量をしっかりと把握して、お米とうまく付き合っていきましょう! 食べないダイエットから卒業しましょう! 食べないダイエットが最も早く体重が減ります。 それは消費カロリーが摂取カロリーを上回っているからです。 食べないダイエットは体重が減るだけでなく、摂取栄養も減り、筋肉量も落ちていきます。その結果、不健康でリバウンドしやすい身体になってしまいます。 ダイエットで大切な事は、 筋肉量を落とさずに脂肪量を落とす ということです。 そのためにも食べないダイエットではなく、自分にとって必要な栄養素をしっかり把握しコツコツと積み重ねて脂肪量を減らしていきましょう。 まとめ お米とダイエットの関係性についてご理解頂けましたでしょうか。 無理にお米を我慢するのではなく、しっかりとカロリー管理を行いつつ、適切な方法で健康的にダイエットに臨みましょう! SNSで 「#マコトレ食生活」 とつけて投稿してくだされば、 このBODYFAT30の編集長である山岸慎( @mako_trainer )が コメントでダイエットのフィードバックや、励ましのコメントをしに伺いますので、ぜひ 「本当に痩せたい!結果を出したい!」 と思う方はどんどんチャレンジしてSNSでつぶやいてくださいね。 この記事を書いた人 最新記事 山岸 慎 【経歴】 21歳(大学在学中)から独立。 フリーランスとしてパーソナルトレーナーに。 横浜と広尾の大手フィットネスジムで経験を積み、着実にお客様を増やしていく。 24歳の時に友人と共同経営で渋谷区松濤のパーソナルトレーニングジムを設立 25歳で個人でも会社を立ち上げる。 現在は渋谷区南平台町のSTUDIOKOMPASを経営。 【一言コメント】 渋谷区南平台町のトレーニングジムSTUDIO KOMPASの代表の山岸です。 「変わる」を後押しする情報を発信しています! 現在は芸能事務所、音楽事務所とも提携していて、多くのタレントさん、モデルさんのボディメイクに携わっています。 STUDIO KOMPAS 東京都渋谷区南平台町13-11 南平台WEST地下102 ■パーソナルトレーニング ■グループトレーニング → ボディメイク → 生活習慣のコンサルタント - ダイエット中の食事管理 © 2021 BODYFAT30
ただ、ちょっと変わった 楽しいもち米の食べ方もありますよ! いくつか紹介しますね! <参鶏湯風雑炊に!> ・もち米 30g ・手羽先 4本(塩を振っておく) ・長ネギ 1本(ななめ薄切り) ・しょうが10g(千切り) ・ニンニク 2片(薄切り) ・水 600ml ・松の実 5g ・鶏ガラスープのもと 5g を、全て炊飯器に入れて 炊けば出来上がり! 疲れた体にホッと優しい もち米の食べ方です。 <炊き込みご飯のもとでおこわに!> 五目おこわや山菜のおこわって 美味しいですが 全て材料を揃えるとなると ちょっと面倒ですよね! しかも味付けも不安・・。 そんな時は市販の 炊き込みご飯のもとにお任せ! 作り方は記載されている 白米の分量をもち米に 変えるだけでOKです 。 失敗なしの簡単おこわ! 簡単なのにとても美味しい食べ方です。 <もち米しゅうまいに!> これは、私の母がよく作ってくれた もち米の食べ方なのですが しゅうまいの具をしゅうまいの皮で 包むのではなく、具の周りにもち米を つけて蒸していきます。 蒸し器にクッキングシート または、キャベツや白菜を敷いて もち米しゅうまいを並べて 1、 強火で5分 2、 中火で10~15分 蒸せば完成です。 おもてなし料理にピッタリの ちょっと変わった もち米の食べ方です。 <ダイエットにはお赤飯がおすすめ!> ダイエットをしている方に おすすめのもち米の食べ方は、お赤飯! お赤飯には小豆が入っていますが この小豆がもち米のパワーと重なって ダイエットに嬉しい効果を もたらしてくれます。 具体的な効果は 小豆に含まれる ・サポニン: コレステロールの低下 ・カリウム: むくみの改善 などになります。 お赤飯がダイエットに 効果があるとは驚きですよね! お祝いの時だけでなく もっと積極的にお赤飯を食べて ダイエットの効果を 期待しちゃいましょう。 もち米生活、スタートさせたく なったのではないでしょうか。 美味しいもち米、ありますよ! 九州熊本のもち米「ひよくもち」です! もち米は洗う際に注意が必要なのですが こちらは無洗米なので安心です。 口コミでも「無洗米で楽なうえに 美味しい!」と好評価! 簡単嬉しい「ひよくもち」で 美味しいもち米生活を スタートさせてくださいね。 まとめ 今回は、もち米のカロリーについて 1合、茶碗一杯、100gだとどうなのか 白米と比較すると高いのかなどを 見てきました。 ・もち米の炊飯前の100gのカロリーは359キロカロリー、白米のカロリーは358キロカロリーで、比較するとほぼ同じ ・もち米の炊飯後の100gのカロリーは235キロカロリー、白米のカロリーは168キロカロリーで比較するともち米の方が高い ・もち米の1合のカロリーは822キロカロリー、白米のカロリーは588キロカロリーで比較するともち米の方が高い ・もち米の茶わん一杯のカロリーは352キロカロリー、白米のカロリーは252キロカロリーで比較するともち米の方が高い ・もち米の大さじ一杯のカロリーは30.5キロカロリー、白米のカロリーは21.8キロカロリーで比較するともち米の方が高い 食べ過ぎに注意しながら 上手にもち米を 取り入れていきましょう!
イオンディライトコネクト株式会社の年収分布 回答者の平均年収 477 万円 (平均年齢 36. 0歳) 回答者の年収範囲 250~950 万円 回答者数 11 人 (正社員) 回答者の平均年収: 477 万円 (平均年齢 36. 0歳) 回答者の年収範囲: 250~950 万円 回答者数: 11 人 (正社員) 職種別平均年収 営業系 (営業、MR、営業企画 他) 550. 0 万円 (平均年齢 37. 0歳) 企画・事務・管理系 (経営企画、広報、人事、事務 他) 300. 0 万円 (平均年齢 27. 0歳) 建築・土木系エンジニア (建築、設計、施工管理 他) 512. 5 万円 (平均年齢 38. 1歳) その他おすすめ口コミ イオンディライトコネクト株式会社の回答者別口コミ (16人) 2021年時点の情報 女性 / メンテナンス / 現職(回答時) / 新卒入社 / 在籍3年未満 / 正社員 / 300万円以下 2021年時点の情報 2021年時点の情報 女性 / 人事部 / 現職(回答時) / 中途入社 / 在籍3年未満 / 正社員 / 301~400万円 2021年時点の情報 建築・土木系エンジニア(建築、設計、施工管理 他) 2020年時点の情報 男性 / 建築・土木系エンジニア(建築、設計、施工管理 他) / 現職(回答時) / 正社員 2020年時点の情報 2015年時点の情報 男性 / 経理 / 退職済み(2015年) / 中途入社 / 在籍3年未満 / 派遣社員 1. CC.CRM導入事例-エイ・ジー・サービス株式会社様 | コールセンターCRMシステム デコールCC.CRM | ギグワークスクロスアイティ株式会社（GIG Works x IT Inc.）. 6 2015年時点の情報 建築・土木系エンジニア(建築、設計、施工管理 他) 2015年時点の情報 男性 / 建築・土木系エンジニア(建築、設計、施工管理 他) / 現職(回答時) / 正社員 / 601~700万円 3. 5 2015年時点の情報 掲載している情報は、あくまでもユーザーの在籍当時の体験に基づく主観的なご意見・ご感想です。LightHouseが企業の価値を客観的に評価しているものではありません。 LightHouseでは、企業の透明性を高め、求職者にとって参考となる情報を共有できるよう努力しておりますが、掲載内容の正確性、最新性など、あらゆる点に関して当社が内容を保証できるものではございません。詳細は 運営ポリシー をご確認ください。
MESSAGE 私たちの想い 私たちは、お客さま、地域社会の 「環境価値」を創造し続けます。 皆さんは毎日、どんな暮らしをしていますか?
「つくる」力と「まもる」力で、店舗の「進化」をサポートします。 店舗の出店・運営に関わる業務は多岐にわたり、 膨大な時間と労力を要します。 そこで私たちは、お客様が肝心の営業活動に専念できるよう、 新店の立ち上げから運営、管理、改修も含め、 店舗のライフサイクルに関わる間接業務を、トータルサポートしています。 店舗を「つくる」力と「まもる」力を併せ持つエキスパートとして、 運営コスト削減や業務効率化といった課題も解決。 店舗の「進化」を加速させます。
◇昇給:5月 ◇賞与:6月/12月(3. 6ヶ月分/昨年度実績) ◇交通費:全額支給 ◇時間外手当:全額支給 勤務時間 09:00~18:00 ◇月平均残業時間:15時間程度 勤務地 / 最寄り駅 東京都 新宿区 新宿 / 都営大江戸線 東新宿駅、東京メトロ副都心線 東新宿駅、都営大江戸線 若松河田駅 東京メトロ丸ノ内線 新宿三丁目駅 応募資格 これまでの知識や学歴、経験は一切問いません!! エイ・ジー・サービス株式会社 リペアセンター(茨城県水戸市六反田町/電気工事業) - Yahoo!ロコ. 1人前に成長できる研修制度や職場環境があるので オフィスワークデビューも大歓迎♪♪ ♡下記に当てはまる方大歓迎♡ ◇新卒・第2新卒・フリーターの方 ◇異種業から転職をお考えの方 ◇何かしらの接客販売経験がある方 ◇人と接する事が好きな方 ◇常に前向きでチャレンジ精神のある方 ◇当社の企業理念に共感してくださる方 たくさんの方とお会いしたいと考えております♪ 上記に1つでも当てはまった方は是非ご応募くださいね!! 待遇・厚生 ◇各種社会保険完備(雇用・労災・健康・厚生年金・介護) ◇出張手当 ◇役職手当 ◇職能手当 ◇資格手当 ◇単身赴任手当 ◇退職金制度 ◇確定拠出年金制度 ◇各種表彰制度 ◇社有車制度 ◇慶弔見舞金制度 ◇資格取得支援制度 ◇時短勤務制度 ◇団体定期保険(費用は会社が全額負担) ◇借上社宅制度(入社時・転勤時 ★規定による) ◇業務用PC&iPhone貸与 ◇服装・髪型・ネイル自由(オフィスカジュアル程度) ★営業時はスーツを着用いただきます 休日・休暇 ♡♥♡年間休日113日♡♥♡ ◇週休2日制(土日祝) ★会社カレンダーに準じて月1回程度の土・祝日出社の可能性有 ◇夏季休暇(有給休暇の計画的付与) ◇年末年始休暇 ◇慶弔休暇 ◇特別休暇 ◇産前産後・育児休暇制度(取得実績有) ◇有給休暇制度(取得率75. 9%! )
利用者 450, 000人 突破! 独占非公開の将来有望な求人90%以上! (スーバー・大手・中堅ゼネコン) 魅惑的な オファー が毎月殺到!! 入社条件・給与・勤務地をゼネコン側と交渉できる スーパー・大手ゼネコンの求人が中心ですが、中堅・地場ゼネコンの高額求人も多数ご紹介しています。 企業例 竹中工務店 五洋建設 西松建設 東亜建設工業 安藤ハザマ 鴻池組 鉄建建設 清水建設 奥村組 淺沼組 大林組 熊谷組 三井住友建設 大成建設 前田建設工業 不動テトラ 鹿島建設 フジタ 東急建設 ※順不同、敬称略 ※ご希望の転職先企業がございましたら、ご用命ください。 充実の福利厚生 労災保険 健康保険 赴任旅費支給 有給休暇・特別休暇 雇用保険 社宅 帰省旅費支給 年末調整 厚生年金 介護保険 定期健康診断 さらに生活必需品も プレゼント!
「キープする」は会員登録をされるとお使いいただけます。 「キープ」すると、キープした求人を一覧でまとめてご確認いただけます。 「キープする」機能はログインするとご利用いただけます。 正社員 正社員(新卒) 「ストアサポートの進捗管理スタッフ」お客様対応や提案力を活かせる内勤の仕事です/学歴・経験不問/イオングループ エイ・ジー・サービス株式会社 ✰⋆。:゜・*☽今までの営業や販売で培ってきた提案力を 是非当社で活かしてみませんか?? ✰⋆。:゜・*☽ あなたにはイオングループ企業である当社で ストアサポートの事務スタッフとして活躍いただきます オフィスでの内勤になります お客様や業者との連絡や調整、 案件の進捗管理が仕事の中心ですが、 提案力や交渉力といった顧客対応力を 求められる場面もあり、やりがいのある仕事です キャリアアップを目指している女性にはピッタリの職場環境ですよ♡ また女性が働きやすい職場環境作りのためにも 様々な福利厚生や待遇に加え 産前産後休暇・育児休暇制度・時短勤務制度など設けています(取得実績あり) 募集要項 募集職種 事務(一般事務/営業事務) 仕事内容 カフェやコンビニなどの店舗設計や施工、設備のメンテナンスなど お店に関わるあらゆるサービスを一貫して手掛けている当社で あなたにはストアサポート業務推進部進捗管理課に配属後 日々の運営をサポートする内勤業務として活躍して頂きます! エイ・ジー・サービス株式会社の求人 | Indeed (インディード). ♡仕事内容や流れはどうなっているの♡ (1)コールセンターのスタッフからの連絡 お客様から「エアコンの様子がおかしい」といった設備不具合に 関する連絡がコールセンターに入りますので、その中で修理手配が 必要な案件があなたの所属する進捗管理課に回ってきます どのような不具合なのか? いつまでに修理が必要かなどの詳細を お客様からまず丁寧にヒアリングをしていきます (2)修理業者の手配やスケジュール調整、お客様への連絡 設備の種類によって修理を担当する業者が異なりますので、 マニュアルを確認の上適切な業者に修理を依頼します その後お客様の修理希望日時に合わせて スケジュール調整を行います (3)修理作業完了報告を行う 修理後に業者から作業完了報告を受け、 お客様にも完了報告を行ったら、あなたの仕事は終了です! ただし「想定外の部品が必要だった」「新しい部品と交換が必要だった」 といった場合には、お客様に事情を説明し 修理費用が変更になることの了承を頂きます ★1人あたり1日30~40件対応。1時間以内に(2)までの完了を目指します♪ 雇用形態 正社員 / 正社員(新卒) 給与詳細 月給23万円 ★経験やスキルを考慮して決定いたします!!