一時期の熱帯夜続きはひと段落して、かけ布団が恋しくなるような気温の夜もあれば、汗はかくけれど、眠れなくはない、という感じでクーラーを使わないで済む夜が続いています。 夏場は朝起きてきてパジャマがしっとりしている時もあれば、寝ている時の汗はすでに乾いている朝もあります。いずれにせよ、天気がいいから毎日洗い、さっぱりしたパジャマを着られるのが夏の醍醐味。 寝汗すらも毒出しになっているというのですから・・・人間の体って、本当によくできていてありがたいですね。 寝汗も自動的に毒出しとしてカウント 夏の毒出しといえば心臓。この季節、汗をダーダーかいている時は、 「あぁ、心臓が毒だししてる」 と思えば汗も不快ではなくなりますね。 私はどうしたことか、半身浴で汗をかくのが嫌で、汗が出てくる前に湯船から上がる・・・という時期がありました。夏前くらいだったかな? 冷えとりを始めた頃は、それまであまり汗をかかなかった自分が、ダラダラと汗を流していることに快感を覚えていましたが・・・ 溜まった毒を出そうとしている自分、それを阻止しようとしている自分がせめぎ合っているような、そんな感じでした。今はまた以前のように汗を心地よく思えるようになりましたが・・・ 心臓のめんげんと言えば頭に浮かぶのは動悸くらいなのですが、「心のめんげん」が出る人も多いようですね。どうしてこんなにイライラしてるんだろ・・・どうしてこんなに冷酷な言葉を口にしちゃうんだろう・・・そう思ったら、 「そっか、心臓のめんげんなんだ」 と割り切ってしまえば自分を責めないで済みますね。 私も久しぶりに、旦那さんの悪いところばかり見てしまってイライラしている自分に気づきました。あぁ、いやだなぁ~、こういうところ、直してほしいなぁ・・・とカリカリしていて、ハッと気づいたのです。 「あぁ、これは毒出しだ」 と。 そう思ったら心はスーッと軽くなって、モヤモヤがお腹に溜まっていたけれど、それもいつの間にか消えていたのでした。 気のせい?気の持ちよう? うんうん、そうかもしれません。でもそれでもいいと思うのです。 寝汗だって、ただ単に暑い夜だったからだと言えるかもしれません。が、それを「寝ている間にも毒出しをしてくれたんだな~、ありがたいなぁ」と捉えれば、きっと前に開けている道は違ってくるのではないかなと。 だから、寝汗も毒だしにカウントしちゃいましょう。自分が気づかないうちに、身体は頑張っちゃってくれてると思っちゃいましょう。 暑い夏が終わり、ひと段落ついたころには体が前よりも軽くなっていることを楽しみにしながら♪
魚の目は腎臓!
冷えとりの本の、"健康な状態"のリストに、 「シミ・タコ・魚の目などがない」と書いてあるのが気になっていた。 これらはすべて内臓が悪くてできるものだから、よくなれば消える、とのこと。 タコや魚の目なんてたいしたことない、と思いがちだけど、実は毒素の塊。 身体の内側にできるとポリープ、悪性ならガンらしい。ほへぇ。 ポリープは自分では発見できないけどタコや魚の目はすぐわかるし、 冷えとり継続してるとなくなった、という記事も検索するとよく出てくるので ひそかに期待している。 そう、もう10年近く両足の裏の上のほうにタコがあるのです。 昔痛くなって一度病院に行った時は、 「ここは地面についてない部分なのにタコができるのはおかしい。 ヒールの高い靴はきすぎ」と言われたのだった。 当時は「そんなこと言われてもヒール靴はかないなんて無理」と 結局何もせず放置したまま現在に至る。 (冷えて腎臓が悪いからできたんだろう、と今なら推測できる。) その両足のタコ、冷えとりを始めてから左足の方は改善してる感じ。 だんだん薄くなってきて、昔気になって爪切りとかで取った跡(丸い穴)がぽつぽつと 表面に出てきてびっくり。少しずつだけど薄くなってきている。 対照的なのは右足。前は左足と同じ感じだったのに、 しっかり芯もできてきて、最近は痛みもある。 立派な魚の目ちゃんになったのだった…。 毒素の塊が足の裏に! まあがまんできないほど痛いわけではないし、 冷えとりを続けて様子を見てみる。 皮膚科とかで取っても、また同じとこにできたり、 結局別の形で毒出しされるだろうから意味ないんだろうなと思う。 今までもほとんど風邪もひかず病院にも何年も行かず「健康」が自慢だったけど、 以前思っていた「健康」は一段低いレベルだったんだな、と思う。 実は毒、たまりまくり。 地道に毒を出していきましょう。
というようなレポートですね。たんぽぽさん、よかったです。 「ほてっていた足が日に日に冷たく感じていった」というのもすごい。 みなさん、自分の冷えを自覚できないほどに冷えているのですね。 腰痛が緩和された以外の恩恵も本当にすばらしいです。今度はお子さんがたの変化がありましたらまたぜひ教えてください! ありがとうございました。 ☆レポートしてくださった方:ペンネーム・トロ さん 大阪在住。 冷えとり歴は10か月。 現在3歳のふたごの子育て中です。 2017年9月14日 #23 読マー! 冷えとりで取り戻した本来の自分 ペンネーム・トロさん 初回アップ|2010年7月9日 読者の方からのお便りをお届けする「読マー」! 瞑眩(めんげん)は人それぞれ!!＆Webカタログ作りました！. 今回は生理前の体調不良、冷えからくる不眠などをきっかけに、 冷えとりをはじめたトロさんからのレポートです。 冷えとりをするほどに、こころにゆとりが生まれたというトロさん。 冷えとりが、こころとからだの両方によい変化をもたらすことを実感できるお話です。 「生マー」直前のめんげんの体験も必見。 それでは、さっそくどうぞ! 夜、足が冷えて眠れず…… 冷えとりをはじめて、そろそろ1年になります。 これまで大きな病気・けがをしたことはないのですが、 ちょうど1年ほど前から、 生理前のイライラ・クヨクヨが激しくなり、 待ち合わせをしたパートナーが 約束の時間に来ないというだけで、 不安→イライラ→罵り→後悔……という 悪いスパイラルに陥ってしまい、 パートナーも自分も傷つけてしまっていました。 また、昔から足が冷えてなかなか眠れず、 目を閉じても、未来への漠然とした不安感や、 いつまでも自信の持てない自分が顔を出し、 余計に眠れないといったことも、しょっちゅうでした。 深く考えず、まずはスタート! 冷えとりをすると、 「こころがおだやかにしっとりする」 「何をしたらよいか、わかるようになる」と 『マーマーマガジン』編集長である服部みれいさんが 本誌やブログを通して言い続けてくださっていたのが ずっと気になっていて、あまり深く考えず、 とにかく冷えとりをやってみることに。 最初は、絹の5本指→綿の5本指、の2枚履きから スタートしました。 入浴時以外はかかさず履くようにしていたところ、 1枚目(絹の5本指)のかかとが薄くなってきて、 次第にやぶれてきました。 「おお! 本当に毒が出てる!」とうれしくなり、 基本の4枚履きにもチャレンジすることに。 もっと本格的にやってみたい気持ちになっていたのです。 すると、今度は3枚目の絹のかかとが 立て続けにやぶれました。 冷えとり靴下で、大きな変化が 冷えとりをはじめて変化したことは、 ・平熱が36.
【冷えとり本の感想】服部みれいさんの自分になるシリーズおすすめ『うつくしい自分になる本』 - 冷えとり毎日レスキュー女子es | ママへのアドバイス, 自然療法, 被害者意識
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子すずめ・くらぶ 進藤幸恵 以上が1回目の質問と答えです。 以降のやりとりは次回にご紹介させていただきます。 記事担当 くぷ
バランスが難しいかも…タイトスカートに似合う靴って? カジュアルにもレディにも着こなせるタイトスカートは、大人女子のコーデで活躍するスタメンアイテム。そんな頼れるタイトスカートですが、意外と合わせるのに悩むのが靴ではないでしょうか? 黒タイトスカート14選｜人気のひざ下タイプから靴との合わせ方も。オフィスもカジュアルシーンでのコーデも！ | Oggi.jp. 出典: #CBK 脚のラインに沿ったピタッとしたタイトスカートは、選ぶ靴によってバランスが決まると言っても過言ではないので、大人女子なら間違えたくないところ。そこで今回は、タイトスカートを使ったコーディネートをバランスよくまとめてくれる靴の種類を、春夏・秋冬の参考コーデと合わせてご紹介していきます! タイトスカートに似合う靴①スニーカー 出典: #CBK タイトスカートに似合う靴①は、スニーカー。スッキリとしたシルエットのタイトスカートは、コンパクトな靴を合わせるとのっぺりと寂しげに見えてしまうのでバランスが難しいかも…。程よくボリューミーなスニーカーの靴なら、どんなタイトスカートともバランスよくまとまるのでおすすめです。 似合う靴"スニーカー"を使った春夏コーディネート 出典: #CBK 表情のあるベージュのロングタイトスカートが主役の春夏コーデは、ボーダーカットソーとスニーカーを合わせてカジュアルに落とし込むのが大人女子流。単品で見ると甘めな印象のロングタイトスカートにカジュアルな靴のスニーカーを合わせると、甘辛MIXコーデの完成です。 ※本文中に第三者の画像が使用されている場合、投稿主様より掲載許諾をいただいています。
【1】白タンクトップ×白タイトスカート×柄サンダル さらりとしたリブタンクのトップスにクロシェ編みのニットスカートを合わせて、 夏こそ楽しみたいフェミニンなオールホワイトに。 素材が違うものを組み合わせることで、ワントーンに奥行きが生まれます♡ 【2】カーキシャツ×白タイトスカート×黒スニーカー はおりとしても活躍するカーキのリネンシャツは、布ベルトをきゅっと締めればウエストマークができてスタイルアップも! こなれたカーキとかわいいクロシェ編みの甘辛ミックスで、洒落たムードに仕上がります。 【3】イエロートップス×白タイトスカート×クリアサンダル イエローとグリーンのチアフルなカラーMIXが映え!
着回しも楽しめるタイトスカートのおすすめ夏コーデ ONにもOFFにも活躍する、タイトスカートの着こなしをピックアップ♡ 女っぽく着こなすのはもちろん、今季はカジュアルダウンしたコーデもおしゃれ! 夏っぽいかごバッグやクリアサンダルを合わせたり、定番アイテムのTシャツやスニーカーを合わせた今旬コーデをお届けします。 【目次】 ・ 大人っぽいタイトスカートの最旬コーディネート ・ トレンドのタイトスカートで夏っぽコーデ ・ 白タイトスカートの夏コーディネート ・ タイトスカートにおすすめの靴はこれ! 2020年秋冬【スカートに合うトレンド靴が集結】鮮度を上げる推しだけをご紹介 | Oggi.jp. ・ 休日もオフィスも着回せるタイトスカート 大人っぽいタイトスカートの最旬コーディネート 着回しのきくタイトスカートは、 通勤にも休日にも使える のでこの夏も活躍度大! ジャケットやパンプスなどきれいめなアイテムと合わせると上品に、 Tシャツやスニーカーなどのラフなアイテムと合わせるとこなれたコーデに仕上がります。 丈感はひざ下を選ぶ ことで、シンプルな着こなしでも今年っぽいバランスに。 カジュアルダウンしやすいロング丈もおすすめ です。 Point ・こなれ感を高めるならスニーカーやTシャツを合わせてカジュアルに ・ジャケットなど、きれいめアイテムを合わせればオフィスにもおすすめ トレンドのタイトスカートで夏コーデ 【1】黒リネンジャケット×ボーダーカットソー×グリーンタイトスカート てろっとした質感が大人なリネンジャケットは、ボーダータンクやスニーカーのカジュアル感と好相性。ラフにまとまりすぎないように、ボトムは程よくフィットするニットタイトで女らしさもトッピング♡ ゆるっと感とシャープさがバランスよくMIXした、大人カジュアルがテーマです。 CanCam2019年9月号より 撮影/三瓶康友 スタイリスト/伊藤舞子 ヘア&メーク/MAKI(LINX) モデル/堀田 茜(本誌専属) 構成/浜田麻衣 【2】ベージュジャケット×ブラウンキャミソール×ベージュタイトスカート こっくりしたブラウンキャミをベースに作る、シックなグラデ配色が上級者っぽい! ビッグサイズのジャケットには、すらっとⅠラインのニットスカートでバランスよく。小物は黒で統一して、適度なメリハリ感を意識して♡ CanCam2019年9月号より 撮影/三瓶康友 スタイリスト/伊藤舞子 ヘア&メーク/MAKI(LINX) モデル/堀田 茜(本誌専属) 撮影協力/WORKAHOLIC 構成/浜田麻衣 【3】ブルーノースリーブカットソー×黒タイトスカート×白スニーカー 今っぽさバツグンのきゃみたんコーデなら、ジャケットを脱いでもサマになる!
参照元URL: 赤のボリュームニットがインパクト抜群ですね。 またショート丈でもあるので、黒のタイトスカートとのメリハリもしっかりできています。 ボリュームシルエットでゆるい感じを作りつつ、スタイルアップコーデの完成です。 タイトスカートは足元でイメージを変える! 上品なタイトスカートは、合わせる足元次第で雰囲気をガラッと変えることができますよ。 1つの目安くして、ぜひチェックしてくださいね。 クリアサンダル 参照元URL: 春夏のタイトスカートには、クリアサンダルで程よくカジュアルダウン。 カジュアルな着こなしだと、上品な清涼感アイテムになり、キレイめだと適度は外しアイテムになってくれますよ。 スニーカー 参照元URL: キレイめなタイトスカートには、スニーカーでアクティブ感を出すのもおすすめ。 きちんと感があるアイテムだけに、スニーカーを合わせてアクティブにすることで、グッとこなれた雰囲気になりますよ。 パンプス 参照元URL: 女度を上げるならパンプスですね。 キレイめスタイルの代表格ですので、オフィススタイルにもマッチしますよ。 バランスを取るなら、少しカジュアルな雰囲気をコーデに組み込んでくださいね。 ローファー 参照元URL: クラシカルな雰囲気を加えるならローファー。 足元に程よい重厚感もあり品よくまとまりますよ。 ブーツ 参照元URL: コーデに辛口スパイスを与えてくれるのがブーツ。 秋冬の代表アイテムですが、甘めなコーデもグッと引き締めてくれるので、秋冬では活用は必須ですよ。 【春夏】タイトスカートのコーデ8選!
【秋冬】グレーニット×ピンクタイトスカート×チャンキーヒールパンプス 太めで安定感のあるチャンキーヒールパンプスなら、快適な履き心地でタイトスカート×パンプスの大人バランスを楽しめる。鮮やかなピンクのタイトスカートをグレーと黒で引き締めて。 【秋冬】黒ブラウス×グレンチェックタイトスカート×Tストラップパンプス Tストラップパンプスは、グッドガールな雰囲気だからこそちょっと幼くなりがち。タイトスカート合わせなら、その雰囲気を保ちつつ大人コーデにクラスアップ。さりげないフリルネック&グレンチェックでレトロに。 【タイトスカート×サンダル】コーデ タイトスカートコーデを爽やかに仕上げてくれる"サンダル"。スカートがすっきりしたシルエットだからこそ、どんなサンダルにもマッチして春夏コーデをアシスト! フラットならリラックス感溢れる着こなしに、ヒールなら品を感じる着こなしに。 フラットサンダル(ぺたんこサンダル) 白ブラウス×カーキタイトスカート×ベージュフラットサンダル 白×カーキの春夏鉄板コーデに、ベージュのフラットサンダルでリラックス感をON。タイトスカートがコーデをピリッと引き締めてくれるので、足元がヌーディなサンダルでもバランスよくまとまります。 ロックT×レッドタイトスカート×黒スポサン 目を惹く真っ赤なタイトスカート×ボリューミーなスポサンでモードカジュアルに。ロックTでとことんカジュアルに仕上げても、スカートのレディなシルエットが子供っぽさを排除! ネイルの色をスカートと揃えて遊び心をプラスできるのもサンダルの良いところ。 イエローシャツ×カーキタイトスカート×ジュートサンダル シャツ×タイトスカートのコンサバシルエットを、ジュートサンダルではずしてこなれ感たっぷりに。バッグも天然素材を取り入れて季節感を。 ヒールサンダル 黒トップス×イエロータイトスカート×黒ストラップサンダル 華奢なストラップサンダルは、タイトスカートを上品に味つけしてくれる。細いストラップとウエストの細ベルトがリンクしたバランスコーデ。春夏の日差しに映えるブライトカラーは、黒合わせだと大人顔。 ベージュニット×白タイトスカート×ブラウンサンダル 太めストラップのサンダルは、足元に適度なアクセントを付けたいときに便利。ベージュニット×白タイトスカートのシンプルな装いにブラウンサンダルでメリハリをプラス。タイトスカートの縦長ラインとヒールの効果で脚長見えが叶う!