Q&Aナンバー【9710-1649】 更新日:2016年1月15日 印刷する このページをブックマークする (ログイン中のみ利用可) 対象機種とOS このパソコンのOSは Windows XP です。 対象機種 すべて 対象OS Windows 8. 1 Windows 8 このQ&Aのお役立ち度 回答なし 集計結果は翌日反映されます。 質問 ディスククリーンアップ機能を使って、ディスクの空き容量を増やそうと思います。 「削除するファイル」に表示された削除項目について、どれを削除していいのか分かりません。 削除項目について、詳細を教えてください。 回答 Windows 8. 1/8のディスククリーンアップでは、いくつかの項目がまとめて削除されます。 (「ディスク クリーンアップ - (C:)」の例) 削除される項目の詳細は、次のとおりです。 お使いの環境によっては、上の項目以外の削除項目が表示される場合があります。 削除項目の詳細は、削除項目をクリックし、表示される「説明」欄の内容をご覧ください。 ディスククリーンアップを実行する方法については、次のQ&Aをご覧ください。 [Windows 8.
1のディスククリーンアップの効果もわかったところで、Windows8/8. 1でのディスククリーンアップの方法・使い方について説明していきましょう。画面はWindows8. 1のものですが、Windows8もやり方は同様です。 ホーム画面の左下のスタートボタンの有無程度の差があるだけとも言えますので、あまり気にしなくて大丈夫です。 エクスプローラーを開く Windows8/8. 1のディスククリーンアップの使い方ですが、まずは、Windows8/8. ディスクのクリーンアップで、消してもいいものダメなものは、どれ... - Yahoo!知恵袋. 1のエクスプローラーを開きましょう。 エクスプローラーはタスクバーにあります ので、そこをクリックして開きます。 Windowsがインストールされているドライブを選択 Windows8/8. 1がインストールされているドライブーー 基本的にはCドライブ がそれに当たりますので、そのドライブを選択しましょう。 そのドライブを選択して右クリックするとメニューが表示されます。そのメニューのうち、「プロパティ」を選択してください。 「クリーンアップ」を選択 通常、最初に開かれるのが「全般」タブです。それ以外のタブが開かれている場合は「全般」タブに切り替えて、 「クリーンアップ」をクリック しましょう。 上記のような画面が出てきますので、空き容量の計算が終了するまで少しだけ待っていてください。 不要ファイルを選択して空き容量を確認 空き容量の計算が終了すると、上記のような画面になります。赤枠で囲った部分が選択した不要ファイルの容量合計です。 空き容量を確認して、増やしたい空き容量の目安があるのであればそれを満たしているか確認 してください。 クリーンアップを実行 「OK」を押すと、最終確認のダイアログが表示されます。 「これらのファイルを完全に削除しますか?」という確認に対し、 「ファイルの削除」をクリックすれば、ディスクのWindows8/8. 1のディスククリーンアップが実行 されます。 環境によっては時間がかかることに注意する 環境にもよりますが、特に 空き容量の計算には結構な時間を要する可能性が高い です。Windows8/8. 1のディスククリーンアップを頻繁に行っていない人ほどその時間が長い可能性は高いと思います。 時間がないときに行うには少々痛手な可能性はありますが、PCを利用しながらWindows8/8. 1のディスククリーンアップを行うことはできますので、並行して行う時間的な余裕がある場合は行ってもよいのではないかと思います。 【Windows10】タスクマネージャーのディスク使用率が100%で重い時の対処法 Windows10のパソコンでタスクマネージャーのディスク使用率が100%で重い時の対処法を... Windows8のディスククリーンアップの方法~システムファイル~ なお、Windows8/8.
ディスク内の不要なファイルを手動で削除する ログファイルを削除 ログファイルとは、Windowsをアップデートする際、エラーの発生とともに生成されたファイルです。ディスクの空き容量を増やすために、それらを削除した方がいいと思います。 「Installer」 フォルダのクリーンアップ Windowsでインストーラー、パッチファイル、またはアンインストール用のファイルが 「Installer」 というフォルダに保存されています。それらを削除すると、ドライブの空き容量を大幅に増やすことができます。 「$Windows. ~BT」 、 「$Windows. ~WS」 、 「」 フォルダを削除 「$Windows. ~WS」 と 「」 はWindows10のアップデートの関連フォルダなので、占有している容量が膨大です。ディスクの空き容量を増やすために、それらを削除することがおすすめです。 上記の方法2の 「ディスククリーンアップ」 機能で3つのフォルダを削除できますが、実はそれらを手動で一括削除することも可能です。一般的に、この3つのフォルダも 「Cドライブ」 の直下に保存されます。 その中に、 「$Windows. ハードディスクの空き容量を増やすディスククリーンアップ - YouTube. ~BT」 と 「$Windows. ~WS」 フォルダが非表示になっているかもしれません。それを削除するには、まず隠しファイルを表示するチェックを入れてください。 評価: / 5 (合計 人評価) ご評価をいただいて誠にありがとうございました
たしかにデフラグが行われている間は、ハードディスクはデータの読み書きと整理を同時に行っているので負荷がかかります。 しかし、ハードディスクの中身が整理されていない状態のまま使用すると、データへのアクセスがスムーズにいかなくなり、もっと負荷がかかってしまいます。 そこで、デフラグを実行するときは以下のことに注意することで対策としましょう! ①「デフラグ」を行う前には「ディスククリーンアップ」を実行しましょう! 家の掃除をするときには、まず不要なものを捨てますよね。「ディスククリーンアップ」は不要ななものを捨てる役割をしています。 一方「デフラグ」は、残された物の整理整頓の役割をします。 「デフラグ」の前に「 ディスククリーンアップ 」をすることをおすすめします。 ②起動中のソフト(プログラム)を全て終了させてから実行しましょう! 「デフラグ」はハードディスクを整理整頓していますので、実行中に他の作業をすることは、整理しているそばから散らかしていっているのと同じ状態になります。 ですので、 「デフラグ」中は、他の作業をしない ようにしましょう。 ③「デフラグ」中に電源が消えたり、スリープにならないように電源設定を変更してから行いましょう! 最近のHDは容量が大きいので、断片化を解消するのに時間がかかる場合があります。 最後まで「デフラグ」の実行を止めないように、 あらかじめ電源が消えたりスリープにならないように設定を変更 してから始めることをおすすめします。 ④1カ月に1回程度でOK!
1のセキュリティ対策のプログラムです。 Windows8/8. 1のディスククリーンアップで削除されるのは古いファイルだったりリスクの低いファイル だったりしますので、消していいものに当たります。 Windows Updateが適用されるとWindowsDefenderも更新されることがありますが、もちろん最新のものはちゃんと残ります。 ユーザーによってアーカイブされたエラー報告ファイル ユーザーによってアーカイブされたエラー報告ファイル、というと少々小難しいですが、コンピューターになにか問題があった際、その情報をWindows8/8.
注意点① クリーンアップ中に 他のアプリケーションの起動をしない ※クリーンアップをしながらインターネットをしたりしない 注意点② クリーンアップをするときは、 すべてのアプリケーションを閉じてから実行 する 注意点③ クリーンアップ中に電源が切れたり、画面が真っ暗になるスリープ状態にならないように ディスククリーンアップを開始する前に電源設定 をしておく ※クリーンアップ中に電源が切れたり、画面が真っ暗になるスリープ状態になると作業が中断され、最初からやり直しになってしまいます 注意点④ 「ディスククリーンアップ」は 「デフラグ」 より先に実行 する 注意点⑤ 1カ月に1回程度でOK! 定期的に「ディスククリーンアップ」をしましょう! ディスククリーンアップのやり方 ① 「エクスプローラー」をクリック します。 ②画面左の 「PC」をクリック します。 ③ Windows(C;)を右クリック します。 ※パソコンによって名称が違う場合がありますが、 (C;)の方を右クリック してください ④右クリックするとメニューが表示されるので、 「プロパティ」をクリック します。 ⑤画面中央あたりの 「ディスクのクリーンアップ」をクリック します。 ※スキャン中の表示がされますので、少し待ちます ⑥ ディスクをクリーンアップしたいファイルにチェックを入れ、「OK」をクリック します。 (どのファイルにチェックを入れるかは、次で解説しています) ⑦メッセージが表示されたら、 「ファイルの削除」をクリック します。 ⑧ 「このコンピューターにある不要なファイルを整理しています。」 というメッセージが消えればクリーンアップ終了です。 時間のかかり方は、お使いのパソコン状況によって違ってきます。 通常は、1か月~数か月くらいの間隔でお掃除をします。 ディスククリーンアップで削除していいものは?
ハードディスク(以下、HDD)やSSDの容量にどのくらい余裕があるかは、ディスクのプロパティを見ればわかります。ディスクの容量が赤く表示されていたら「削除したほうがいい」というサインです。 ディスクの容量をあけるため、写真や動画のデータをDVDやクラウドに移動させている方もいると思います。さらにパソコンにとって不要なデータを削除してみませんか? システムも軽くなり、パソコンの起動や動作が速くなることも多く、一石二鳥です。 ただし、システムに関するデータをむやみに削除すると故障の原因につながります。 ご紹介する方法で、問題がおきないようにデータを削除してください。 ※Windows7を使用しています 1. 使わないプログラムはアンインストールする。 「購入時にプリインストールされていた」「もう使わない」など、必要ないプログラムは削除しましょう。[コントロールパネル]→[プログラム]→[プログラムと機能]を開いて作業します。 2. ごみ箱を空にする 写真などのファイル、フォルダを削除すると「ごみ箱」に移動します。「ごみ箱」からデータを取り出せば復元できますが、ディスクを圧迫しています。ごみ箱を空にするとデータは完全に削除され復元できなくなりますが、その分ディスクの容量も空きます。 ごみ箱を右クリックし[ごみ箱を空にする]を選ぶと、アイコンのごみ箱のデザインも空になり名実ともにスッキリします。 (参考) 「ごみ箱」の容量を調整して、ハードディスクの空き容量を増やす 3.
いずれにせよコスパが悪いので最近は通販で1ケースまとめ買いしています。 これくらいあればしばらく買わなくていいし、重いものを玄関までは混んでくれるので助かっています^^
#簡単・時短レシピ #サバ おいしいものが大好きで、気づくとグルメ系の小説や映画をたしなみがち。 巣ごもりのまいにちでも、行きたいお店リストをどんどんアップデートさせています! さば缶といえば脳の活性化に効果があるDHAや、血液をサラサラにするといわれるEPAを多く含んでいることで知られています。保存もきくので、ストックしている方も多いのでは?栄養豊富なさば缶ですが、さばの旨味がぎゅっと詰まっているので、ちょっとしたアレンジで絶品メニューに!おすすめのさば缶アレンジレシピをご紹介します! 目次 目次をすべて見る さば味噌缶と大根の煮物 最初から味つけされた味噌缶を使うから、味つけが超ラクチン!余ってしまった大根を消費するのにもぴったりのレシピ。 材料(2人分) さば缶詰(味噌煮)…1缶(200g) 大根…5cm(200g) しょうが…1片 めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 作り方 1. 材料を切る 大根は厚さ1cmの半月切りにし、耐熱皿にのせてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで4分加熱する。しょうがは半分を薄切りにし、もう半分は千切りにする。 2. 煮る 小鍋にさば缶を汁ごと入れ、めんつゆと水200ml(分量外)、しょうがの薄切り、大根も入れて弱火で15分煮る。器に盛り、千切りのしょうがをのせる。 さば缶と白菜のごまだれ和え 白菜はレンチンでOK!さば缶と和えるだけの火いらずの副菜。あっさりとした白菜とさばのうまみを生かした味付けで、箸休めの1品にぴったり! サバよりサバ缶のほうが栄養豊富。効果効能が凄い新事実。 | 賄い喫茶店。. 材料(2人分) さば缶詰(水煮)…1缶(190g) 白菜…2枚 ○白すりごま…大さじ2 ○しょうゆ…大さじ1/2 ○味噌…小さじ1 ○砂糖…小さじ1 ○ごま油…小さじ1 作り方 1. 材料を切る 白菜を芯と葉に切り分ける。芯は繊維に直角になるように包丁を入れて1cmに切り、葉は3cmの長さに切る。 2. 電子レンジで加熱する 白菜を耐熱ボウルに入れてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで4分加熱する。冷水にとり、水気をしっかり絞る。 3. 和える 別のボウルにさば缶を汁ごと入れて○を混ぜる。白菜を加えて和える。 さば缶サラダ 生の玉ねぎのシャキシャキ食感がさばの旨みとマッチ。味付けはポン酢とマヨネーズを使うので、こってりの中にさっぱりとした味わいが!副菜としてはもちろん、おつまみにもぴったり。 材料(2人分) さば缶詰(水煮)…1缶(190g) たまねぎ…1/2個 かつおぶし…少々 ポン酢…適量 マヨネーズ…適量 作り方 1.
もし余ったら、チーズと一緒にホットサンドの具材として使うのもおすすめです。 毎日の食卓に鯖缶レシピを取り入れよう! 水煮は栄養価が高く使い勝手◎ 子供の料理にもおすすめ 筆者撮影 鯖の水煮缶は、調理時間の短縮や節約に役立つ主婦の味方。ご紹介したレシピの他にも、ネット検索するとたくさんのアレンジレシピが出てきますので、ぜひ作ってみてくださいね。お魚嫌いなお子さんには、ハンバーグに入れるなど工夫しながら取り入れていきましょう! こちらのサバ缶記事もチェック! ハピキャン ~タカラモノを探しにいこう~
パパの中年太り予防と、ママの美容促進と、キッズの学力向上と、おじいちゃんの認知症予防… 「一家にひとつ、毎日サバ缶」の習慣を推進したいぐらい! ちなみにEPAの場合、栄養素が脳の中まで届きませんので、 認知症予防効果を期待したいときは、DHAも同時に摂取しましょう。 あと、以前アジの栄養や効果についてまとめた記事があります。う〜ん、サバといい勝負ですね! 詳しくはコチラ。 アジの開きの栄養は生の2倍!?もう生で食べる理由が1つもない! その栄養たっぷりの"煮汁"、捨てないでね〜! 鯖缶の栄養は、煮汁にもしっかりガッツリたっぷり浸みだしています! ビタミンB群には 水溶性 のものが多いのでね。 免疫力の向上や血行促進をしてくれて、衰えた部分を正常に戻す効果があるビタミンB群。 特に乾燥する冬、 インフルエンザなどの 感染症予防 にバツグンの栄養です 。 スープやサラダ、ハンバーグやパスタなど、 できるだけ丸ごと使えるレシピで、 溶け出した煮汁も逃さず食べるのが吉! 個人的に好きなのがカップ麺とサバ缶のコラボ♪ 交互に食べたり、トッピングにしちゃったり(楽)途中からサバ汁をスープに混ぜちゃったりなんかしてネ!魚のやらしいコクが出て美味いんだ〜 ぜひお試しあれ! オススメレシピも、このページの最後でご紹介しますネ。 サバ缶を食べる頻度と種類の注意点2つ! まず1つ目、 鯖の水煮を毎日食べる場合に注意したいのが 煮汁 です 。 栄養が豊富なのですが、 その中のひとつに「 プリン体 」も多く含まれているのです。 この名前、ビールのCMでよく耳にしません? サバ缶の人気おすすめランキング15選【手軽に本格的な味】｜セレクト - gooランキング. 簡単に説明すると、 プリン体とは、人間の体内にある細胞の核を作る物質でエネルギーの原料にもなるので、生きていくうえで身体に欠かせない大切な存在。 なんか悪い成分みたいなイメージがあると思いますが、別にそんなことないんですよ〜。 実は、【食べ物から2割:体内から8割】という割合で作られいるんです! これね、 尿酸値が高い人が鯖缶の煮汁をゴクゴク飲んでしまうと、痛風が発症する可能性あり! 健康な人なら問題はないですが、 それでも「毎日食べる」というような人とか、私みたいに「毎日ビールをたくさん飲む」みたいな人は(笑)、 汁を飲む量を 少し控えめ にしたり、 食べる回数を減らす のが良いかと 、思います! 要するに、多過ぎても少な過ぎてもダメッて事。 何でもそうですよね?
鯖缶は普通に鯖を食べるより鯖に含まれている栄養素をたくさん摂ることができます。 鯖という青魚は青魚の中で王様と言われているほど栄養素が豊富で、 その中でも DHA ・ EPA の含有量はトップクラス! ですがDHA・EPAは空気に触れると酸化してしまう 弱点 があります。 鯖缶の製造工程を見てみると、鯖を切り身にした後すぐに缶に詰め密封し加熱して作られています。極力空気に触れる時間が短いので鯖缶には DHA・EPA がほとんど酸化することなく詰まっているとゆうことが分かりますよね。 また、鯖缶を食べたことがある人にはわかると思うんですが " 骨 " も食べることができます。つまりカルシウムも豊富ってことなんです。 以上のことから鯖缶には鯖のすべてが入っていてすべてを食べることができちゃいます(歓喜) 鯖缶(水煮)1缶(150g)当たりの栄養素。 エネルギー 184kcal たんぱく質 28. 1g 脂質 8. サバ缶の栄養価と効能は？ダイエット効果あり？成分を逃さない食べ方・レシピなど紹介！ | ちそう. 0g 炭水化物 0. 0g 食塩相当量 1.