Iやな( ゚ロ゚ノノ゙ タコは数学も理科も大嫌いやったわ(;^ω^)何か知らん記号がいっぱい出てくるねんもん(+д+) 大きい選択の結果、文系に行ったけど良い選択やったと思うで(b≧∀) だってその選択の結果、ここにB. I先生が毎月執筆することになってるんやし(o^v^o) それにもし、理系に行ってたら実験失敗して御茶ノ水博士みたいなヘアースタイルになってしまもてたかも知らんしな(*>ш<*) 投稿者プロフィール * * * * * 新メンバーで業務部の「B・I」こと大島知弥。月初のブログ当番。彼が書く文章は実話に基づきながらもどこか小説風。しゃちょーから月初当番を任されるのには頷けます。資格試験の猛勉強も継続中!
私も30歳になり、人生を振り返ってみると、ああすればよかった、こうすればよかったと後悔することが多い気が…(苦笑)。それにしても、人生が変わるほどの選択を迫られる瞬間って意外と多いですよね。皆さんの"人生の分岐点"での決断はどうだったのでしょう?私みたいに後悔しているのか、気になるところ!そこで、20~30代の女性にアンケートしてみました。 まず「これまでの人生において分岐点はありましたか?」と聞いたところ、83%の人が「ある」とのこと。おお!やはり誰にでも人生の分岐点はあるものなんですね。分岐点を迎えた年齢では、「18歳」が一番多く、次いで「24歳」、「26歳」と続く結果に。分岐点で選択した内容を詳しく聞いてみると…? ●「18歳の時、浪人して希望の大学に進学するか、エスカレーターの大学に進学するか迷って、浪人して目指すことにした」(29歳) ●「18歳で海外の大学へ進学した」(33歳) ●「24歳のとき、8年付き合っていた彼からのプロポーズを断った。その後、現在の婚約者と出会った」(30歳) ●「10代から夢を追い掛けていたが、24歳のときに将来のことを考え就職した」(29歳) ●「親族が危篤になっても駆け付けることのできない仕事に疑問を感じて、26歳で転職をした」(30歳) 一般的に「進学・就職・結婚」が3大ターニングポイントといわれているだけあって、今回のアンケートでも、この3点がほとんど。二者択一とはいえ、人生を左右するかもしれない決断だけに、皆さん、あれこれ思い悩んで決断したようです。誰だって後悔したくないですもんね。ちなみに、その選択に後悔がなかったかどうかも聞いたところ、91%の人が「後悔していない」とのこと! ●「大学へ行っていたら入れないような大企業へ就職できたから」(29歳) ●「スキルアップができ、会社を立ち上げることができたから」(29歳) ●「不規則なシフト勤務から解放されたことで、学生時代の彼と再会したから」(24歳) ●「心に余裕が持てるようになった。自分にとっての最優先が好きな仕事ではなく、好きな人たちなんだと、よく分かった」(30歳) ●「遠距離恋愛を始めて、より一層、彼の大切さに気付いた」(28歳) きっぱり決断したからこそ、得られたことや気付いたことがあったとの声が続出!このように「あのときの選択に間違いはなかった」と胸を張って言える人生を歩んでいるって、なんだかステキですね。私も後悔ばかりしていないで、「自分の選んだ道こそベスト!」とポジティブに言えるような決断ができる、大人の女になろうと思います!
」 「分かりました。」 「ちなみに今はどっちに行きたいっていう希望はある?」 「せっかく今回 理数クラスに行ける権利 があるので、そこに乗ってみようかと思う反面、 ついていけるのかという不安 はあります。」 「その不安はみんなが考えることだとは思うけど、 いざ始まれば 努力次第でいくらでもカバーできる と思うよ。」 それを聞いていた私は、点数を見て判断している先生と自分自身の中の感覚とでズレがあると思った。 数学も理科も点数以上に手ごたえがなく、どう解いたらいいのか見当もつかない問題も数多くあった。 自分はどちらの道に進むべきか・・・ 来る日も来る日もそのことで頭が一杯だった。 理系クラスに入れば、クラスの中では後ろからのスタート だろう。 受験は大丈夫だろうか、 文系科目は分からないところが出てきたときに後からいくらでも巻き返しがききそう だが、 理系科目は取り返しがつかない ような気がする。 そこまでのリスクを背負って理系クラスにいくことが正しい選択なのか?
(笑) ですから、私は現在「分岐点」を迎えようとしている方々に対して、さりげなくアプローチします(笑) 「最近どうですか?
教えて!住まいの先生とは Q 人生の分岐点... 皆さんは今までの人生の中で、あの時の決断がその後の自分の人生を大きく変えたな...というのはありますか?.. あの決断は自分にとって最良のものになったとか、あれはマズかった、..とか。 また、それが実感できたのはどのくらい後になってからでしたか?
上司に歩み寄る姿勢が少しでもあれば、私も楽なのですが、この人は「こんな言い方をしたら、相手はこういう気持ちになる」ということが分からないタイプ。 とにかく、おのれの基準がすべて。 ああ、めんどくせぇヤツ!
怒りをぶつけられやすい人の特徴 ①基本的にイエスマン ②ものごとにルーズ ③態度や口調に自信の無さが出ている この3つですね。怒られやすい、というのは「相手の感情を買いやすい」ということです。 「イエスマン」は、いつも、はいはい聞いているだけ、と捉えられる。 「ルーズ」は、しっかりやっている人からすれば反感を買う。 「自身の無さ」は、ハッキリしないから結論や判断が遅くなる。 もし、この怒りをぶつけられやすい人の3つの特徴にあてはまっていたら、怒られないように改善していくしかありませんね。 マインドフルネスで心のケア 理不尽に怒られたとき、ものすごい感情をぶつけられた時って、本当に心がズタズタになり、脳や心が大変なストレスを受けますよね。 そのようなストレスから早く抜け出さないと、相手に自分の時間や感情を奪われて、もっとイライラしてきます。 その心のケアをするためには、 マインドフルネスが一番良い方法 です。 マインドフルネス 「今、この瞬間に意識を集中し、あれこれと過去や未来に振り回される思考を捨てる方法」 このマインドフルネスについては、別な記事で紹介していますので、もし怒りの感情によって心身が傷ついている人は参考にしてみてください。 【怒りの感情をぶつけられた!】対処法と心のケアはどうする? まとめ いかがでしたでしょうか? 僕も予備校で仕事をしていると、 上司から理不尽に怒られ、自分を否定されたことが度々あります。また、保護者からクレームをもらい怒りをぶつけられたこともあります。 そういった時に、ものすごいヘコんだりしますし、ストレスを感じます。 怒りに怒りで返して大ゲンカしたこともあります。 ただ、色々と感情に関する本や脳科学を勉強していくうちに、どんな対応をすればいいかがわかってきました。 今では心平和に仕事ができていますし、部下や保護者の方への接し方も気を付けられるようになりました。 ぜひ参考にしてもらえれば幸いです。 最後まで読んで頂きありがとうございました!他にも色々な 学びの記事 を書いていますので、 リンク先の記事で興味があれば、ぜひご覧ください!
相談者さんが感情をコントロールできるようになれば、ご自身にとって、所属する組織にとって、ご自身の未来にとっての三方よし。 よって今回は、怒りを封じ込めるのはなく、怒りの感情をコントロールする方法について紹介してゆきたいと思います。 怒りの感情をコントロールする方法 1. 【怒りの感情をぶつけられた！】対処法と心のケアはどうする？. 怒りピークの収まりを待つ まずは一般的に「怒り」の感情がほかの「喜」「楽」「哀」の感情に比べてコントロールしづらい訳を把握しておきましょう。 ほかの感情はじわじわと感じ入るものが多いため、「泣かないようにしなきゃ」「笑いを慎まなきゃ」と自制しやすいのですが、「怒の感情」は突風の如き速さで「かちん!」と来る。闘いホルモンであるアドレナリン放出を押さえにくいのです。 人によっては「あとから思い返してみると…」という感じに、じわじわ怒るタイプもいるのですが、突然見舞われた感情ではないためその場でのリスクは少ないでしょう。 何事も動きが早すぎる物は対応しづらいもの。 まずは、怒りがぐわっと押し寄せたと思ったら (1)6秒間待つ(怒りのピークは6秒) (2)物理的にその場を離れる という方法を試して、 ご自身の怒りのピークが収まるのを待ってからアクションをする のが良いでしょう。 2. 自分の怒りメカニズムを知る 次にご自身の「怒りメカニズム」を知っておくと、突風が吹いた時に「またあのパターンが来た」と対処が可能になります。 以前の記事( イライラが爆発する前に!川崎流「自分の機嫌」の取り方~川崎貴子の「チーム家族」痛快コラム)で、「イライラは複合技でやってくる」と書きました。 相談者さんが怒ったり、感情的になったりしているのも、原因は1個ではないと思われます。 もしかしたら、週末に彼氏と喧嘩したことが2割、朝満員電車で不愉快になった事が3割、体調不良が2割…などなど、実際に怒りを表した事柄以外に不愉快の澱は相談者さんの中にたまっていたのかもしれません。 自分が何に対して不機嫌になるのか?何パーセント溜まると怒りが表出するのか?ご自身で知っておくことはとても重要です。 彼氏と喧嘩しても「その日のうちに仲直りルール」を作るとか、満員電車を避けるためにいつもより早く出るとか、漢方や病院に行くなど、不機嫌の元を知れば打つ手が見えてくるので根本的な解決が可能になります。 3. 紙に書き出して、怒りを昇華させる 自分の怒りパターンや割合を「紙に書きだす」というのも有効です。 何の修行もしていない私たちは怒りを感じずにはいられないのだから、それを内に秘め続けて自家中毒を起こしてしまうのも問題です。 「自分の怒りを紙に書き、その都度捨てる」という行為を繰り返す事で、 ご自身の怒りパターンを客観視して把握できるだけでなく、他人に迷惑をかけずに怒りの感情を昇華する事ができます。 経産省キャリアと新聞記者の知人がいるのですが、以前に二人とも「仕事のモチベーションは怒りの感情だ」と言っていました。世の中の不正や理不尽に出合うたびに怒り、その怒りを糧にしてハードワークをこなしているのだと。執念の仕事ぶりで有名な二人ですが、怒りの昇華方法に「仕事」が使える、仕事のモチベーションに「怒り」が使えるというのは、なかなか合理的だと唸った次第です。職種的に難しくても、ボランティアやNPO活動などで、ご自身が社会に対する怒りを昇華させる場を持つことも有効だと思います。 4.
理不尽=人格否定 じゃない?