INTERVIEWEE 土江 寛裕 TSUCHIE Hiroyasu 東洋大学 法学部 企業法学科 教授 陸上競技部(短距離部門)コーチ 博士(人間科学)。専門はスポーツバイオメカニクス、コーチング。東洋大学の陸上競技部短距離部門コーチを務め、2018年から日本陸上競技連盟オリンピック強化コーチに就任。自身も選手として1996年アトランタ五輪、2004年アテネ五輪に出場。アテネでは4x100mリレーのメンバーとして4位入賞を果たした。 <撮影協力> 松尾 隆雅 東洋大学 陸上競技部(短距離部門) 速く走る基本は、トップスプリンターも小学生も変わらない 画像:2017年9月9日、陸上日本インカレ男子100m決勝。写真中央の桐生祥秀選手は、9秒98の日本記録で優勝した(写真:読売新聞/アフロ) ――2017年に当時、東洋大学4年生で教え子だった桐生祥秀選手が、日本人として初めて100mで10秒を切る9秒98を記録。この快挙を皮切りに9秒台をねらえる選手が続々と登場し、今、日本の短距離界はかつてないほどのハイレベルなチームになりつつあります。日本人スプリンターが飛躍する何かきっかけのようなものがあったのでしょうか?
気持ち的には後半かな。スタートは、自分の今日の体調やリズムをしっかり心の中で見直して、「今日は調子いいな」とか「あんまりよくないかな」とか、自分に問いかけながら走ると、しっかりゴールまで走れます。ゴール直前は、最後の力をふりしぼって走ります。 駅伝で2キロ走ります。どうしたら速く走れますか? 長くゆっくり走る練習もいいけど、呼吸がハッハッハッとなるような(ダッシュとジョギングをくり返す)インターバル走を取り入れるといいと思います。そうすると後半の記録がぐっと伸びます。 持久走がほかの競技とちがうところは、ただ速く走るのではなく、自分のペースと呼吸で長く走るという「自分と向き合う時間」でもあること。 まずは走り続けられるペースをつかみましょう。たとえば、30秒で楽に気持ちよく、何メートル走れるかをはかりましょう。それがあなたのペース。30秒をつなげていく気持ちで自分のペースを守って走ることが大事です。ほかの子から遅れても気にしなくてだいじょうぶ! 力いっぱいスタートダッシュしたかったらそれもよし! 3つのポイントを意識しながら、苦しくなるまでに次はどこまでいけるか、試してみてください。 タイムを少し縮める、周回を増やすなど、簡単な目標を立て、ぜひ一緒に一つずつクリアする達成感を味わってください。いっしょに走らなくても大丈夫。関心をもって、タイムでも距離でも弱点克服のためのトレーニングでも、その子なりの小さな目標を一緒に定めたり、アドバイスしてあげたりしてください。コミュニケーションをとることで、お子さんの状態を把握でき、励ましやフォローもしやすくなります。そうすれば自分に合った目標を達成する繰り返しの中で、体力がつき集中力もついていきます。 小幡 佳代子さん(おばた かよこ)さん 元マラソン選手。1999年世界陸上選手権8位入賞、日本女子団体戦金メダル。2006年アジア大会銅メダリスト。2010年引退後は、走る楽しさを伝えるランニングアドバイザーとして活躍。神奈川県出身。
新学期に行われる体力測定。「持久走」「シャトルラン」で今年は良い成績をとりたい!と思っている人も多いんじゃないでしょうか?というか、そもそも持久走が苦手... って人もいますよね?
巻冊次 [1] ISBN 9784101800509 内容説明 バカがつくほどケーキが大好きな女子高生・未羽。失恋のかなしみを癒すため訪れた自由が丘のケーキ屋で、パティシエ修行をしている学校一のイケメン王子、颯人に遭遇。これは早くも新しい恋の予感?いやいや現実はケーキほどには甘くない。彼は噂に違わず超冷たい。が、夢への想いは超熱い。他人の恋やトラブルもお菓子の知識で鮮やか解決。ケーキを愛する二人の青春スペシャリテ。 2 ISBN 9784101800936 ケーキを愛する女子高生・未羽は、世界一のパティシエである青山から店のケーキバイキングに招待された。夢の時間が始まったそのとき、外国人の美女が乱入。彼女は青山とただならぬ因縁があるらしく—!
夢に恋に悩むとき、甘〜いケーキは救世主。世界に一つだけの青春スペシャリテ第4弾。 ケーキ王子の名推理 1巻 618円(税込) 【ドSのパティシエ男子&ケーキ大好き失恋女子の胸キュン青春ストーリー】 ケーキが大好きな女子高生・未羽は、失恋のかなしみを癒すため訪れた自由が丘のケーキ屋で、パティシエ修行をしている学校一のイケメン王子、颯人に遭遇。 わたしが食べたのがたまたまそうだった? それにしたってダメよ! ケーキ王子の名推理 2巻 - パティシエ修行中のイケメン王子・颯人は、製菓技術を競うコンクールに出場すると決意した。その手伝いをする中で、未羽はプロの世界のシビアさを目の当りにすることに。「世界一のパティシエになると決めている」彼のまっすぐな言葉に未羽の心も揺れて…! 近刊検索デルタ：ケーキ王子の名推理５. それらのいい要素を皮がぜんぶ台無しにしてた!! ケーキ王子の名推理 1巻|【ドSのパティシエ男子&ケーキ大好き失恋女子の胸キュン青春ストーリー】 ケーキが大好きな女子高生・未羽は、失恋のかなしみを癒すため訪れた自由が丘のケーキ屋で、パティシエ修行をしている学校一のイケメン王子、颯人に遭遇。! 50ページの最後が、「エターナルな転」で終わってるんですがみなさんもそうですか?どうしても途中で切れている気がして…出来れば教えて欲し いです!!
上川隆也主演「執事 西園寺の名推理」に里見浩太朗、古谷一行、佐藤二朗ほか豪華共演者決定! <番組概要> 【番組名】金曜8時のドラマ「執事 西園寺の名推理」 【放送日】2018年4月13日(金)スタート・毎週金曜夜8時放送 【出演】 上川隆也、八千草薫 佐藤二朗、岡本玲、池谷のぶえ、平山祐介、桜乃彩音、花乃まりあ 里見浩太朗 (特別出演) ・ 浅利陽介、古谷一行 第一話ゲスト:内山理名、葛山信吾、西村和彦、水澤紳吾、おかやまはじめ、ジリ・ヴァンソン、今村美乃、蒲生純一 【監督】橋本一、東田陽介、村上牧人 【脚本】田中眞一、真部千晶、大石哲也、藤沢文翁ほか 【企画原案】星野由宇 【チーフプロデューサー】濱谷晃一(テレビ東京) 【プロデューサー】中川順平(テレビ東京)、黒沢淳、東田陽介 【製作】テレビ東京 テレパック 【同時放送】テレビ大阪・テレビ愛知・テレビせとうち・テレビ北海道・TVQ九州放送 【番組HP】
出版社からのコメント 累計70万部突破の大人気シリーズ!! イケメン×スイーツ×恋!! いま最も読まれているスイーツ小説「ケーキ王子の名推理(スペシャリテ)」最新刊。初デートにコスプレハロウィンパーティー、看病イベントも発生!? 胸きゅんが溢れ出る新章「恋人編」始動!! 内容(「BOOK」データベースより) ついに、未羽と颯人は恋人同士に。イケメン王子と夢の手つなぎ登校で学校中が大騒ぎ。週末には横浜中華街で初デート…神展開に幸せ絶頂の未羽だけど、嬉しいだけ不安も募るのが交際したてあるあるで…? 表参道を舞台にしたスイーツ事件、ハロウィンパーティーで明かされる意外な謎―。初々しい二人を応援する新章「恋人編」。甘さふくらむ青春スペシャリテ第5弾。
でも、この巻でまた一歩前進、関係を深めた2人。次巻も楽しみに待ちたい。 このレビューは参考になりましたか?