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!Σ(゚Д゚) なんと!高校生以来全く変わっていなかった体重がいつの間にかプラス2kgに!! 休日の運動は「取り入れたい」から「取り入れなければならない」になりました。 ということで、独身一人暮らしの私のゴールデンウィーク休日の過ごし方、最近の1日のスケジュールはざっくりこんなんです。 11:30 起床 11:30~12:30 朝昼兼用ご飯 12:30~16:00 ブログ&気が向いたタイミングで運動・筋トレ 16:00~16:30 風呂 16:30~21:00 晩御飯&ブログ 21:00~22:00 運動・筋トレ 22:00~22:30 23:00 就寝 休日の1日のほとんどが、睡眠・運動・ブログで終わってしまいます。 睡眠 まず、起きたら1日の半分が終わっているという…。 これは前日の運動・筋トレ疲れでめちゃ睡眠をとってしまうのです。 起きたら全身筋肉痛…。 「あいたたたた! !」と言いながら起きて、適当に作った料理名もないようなよくわからない朝昼兼用のご飯食べてます。 特に「この時間にやるぞ!」と決めていなくて、気が向いたときに「よし!今やるか!」とやってます。 どんな運動・筋トレかというと、 引きこもりの私が選ぶ運動不足解消!自宅でできるYoutube動画3選+α の記事で紹介している運動・筋トレです。 別にジム行かなくても、狭い家の中で無料で動画見ながら翌日全身筋肉痛になるほどの運動ができます。 運動・終わった後は、全身汗だくで汗がしたたり落ちてますよ~。 最初は運動不足解消のために始めたんですけど、今では目的がステップアップしました。 コロナが収束して海外旅行が解禁になったらシンガポールのマリーナ・ベイ・サンズホテルに泊まろうと思っていて(もちろん一人で)、屋上の船型プールに入るのに「こんな醜い体型で水着になりたくない! !」と思いながら運動してます。 実は昨年の10月にマリーナ・ベイ・サンズホテルに宿泊する予定だったのですが、あの過去最強クラスといわれた台風19号が、まさかの出国日の12日に上陸してくれちゃったもんだから、飛行機とばずでシンガポールに行けなかった…。 ご覧になられましたか? 2020年4月17日の金曜ロードショーで放送された名探偵コナンの映画。 舞台がまさにシンガポールの「マリーナ・ベイ・サンズホテル」!! 友達がいない、恋人がいない、休日は引きこもりが基本、家でテレビ見て- ストレス | 教えて!goo. 「ちっくしょぉお!!ここに宿泊するはずだったのにぃいいぃい!!
でも、今の生活が十年・二十年続いたときも同じように満足していられるかどうかは分かりません。たまにはちょっとだけ未来のことを考えて、 『やっぱり生き方を変えるべきか』『このままで全然OK』 かを見つめてみるのも良いかもしれませんね。 関連記事『 一生独身かもしれない男女の特徴。諦めと強がりを捨てれば結婚出来る 』
(3)読書 本を読むのが好きなら、休日をまったり読書をしながら過ごすというのもありでしょう。できれば朝も平日と同じ時間に起きて、読みたい本を探しに本屋さんへ行ったり、図書館に行ったりすると、生活バランスも崩れません。 午後は買ってきた本を読みながらお茶やお菓子を食べるなんて、最高に贅沢な時間ですよね。 (4)まったりバスタイム 休日を美容のための日と決めて、忙しい平日にはなかなかできないケアタイムを思いっきり楽しむのも良いでしょう。 例えば、お風呂にゆっくりとつかりながら、好きな音楽を聴いたりすれば、最高にリラックスできます。 (5)部屋の掃除 部屋の中が散らかっていると、ストレスが溜まります。時間のある休日こそ、部屋中の掃除のチャンス。いらない物が出てきたら、フリマアプリなどで売ってお小遣い稼ぎもできるかもしれませんよ。 4:うつの可能性も…休日引きこもりの注意点3つ 休日を家の中で過ごそうが、外に出て過ごそうが、本質的には本人の自由です。とはいえ、休日の引きこもり度があまりに高いと問題も……。 (1)うつの可能性? インドアな趣味があるなど、休日を家の中で過ごすことを楽しめれば良いのですが、外に出たいのに気力がでず、気が付いたら夕方になっていた……なんていう場合は、うつなど精神的なストレスが高い場合もあります。 ベッドから起き上がることさえ億劫という日が続くようなら、専門医に診てもらったり、カウンセリングに行ってみると安心です。 (2)出会いがない 一日家にいて、出会いを求めるのはほぼ不可能でしょう。出会い系アプリなどで、出会いを探すことは可能ですが、その場合でもマッチング後はデートに出かけなければ関係は進展しません。 友達にしろ恋人にしろ、出会いがないことをよしと思えないなら、積極的に外にでるべきでしょう。 (3)友達からの評価が…… 「休みの日は何をしてるの?」という会話は頻繁に行われます。そこで毎回のように「家で1日ゴロゴロしていた」と答えてしまうと、友だちや知り合いからの評価が気になるところ。 あなたを良く知らない人からは、「友達がいないのかな?」と思われ、友だちからは「遊びに誘っても来なさそう」と誘ってもらえなくなる危険性があります。 5:よい休日を! 休日に引きこもってばかりいると、楽しいことに出会える可能性が減ってしまいます。とはいえ、仕事がない日くらいはひとりでリラックスしたいという人も多いでしょう。 遊ぶときは遊ぶ、休むときは休むと決めて、メリハリのある良い休日を過ごせると良いですね!
30歳以上の独身で恋人も友達もいない人、 休日は何してますか?引きこもりですか? 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました じじいです。 休日は、1週間分の買い出しに出る。 帰れば自分で昼食を作る。 午後は天気が良ければ、庭先の縁台で日向ぼっこ。 在り来りだが、この日向ぼっこが何とも言えない幸せ気分になる。 こののんびりとした休日も、週2日で充分だ。 死ぬまで続く休日なら、おそらく退屈極まりない事だろう。 5人 がナイス!しています その他の回答(4件) 「Yahoo知恵袋」です。 2人 がナイス!しています 料理してる。外食する金がないっていうのもあるけど、作るのけっこう楽しいし、ご飯がちゃんとすると生活レベル上がる。レシピ検索してると時間あっという間。 引きこもりって言えば引きこもりだが、食材を買いに出かけることも増えたし。 ちなみに食べるのは明日の自分である。 一人で温泉とか行きます 2人 がナイス!しています 30代以上の友人が多いですが、独身の方は休みの日は趣味に高じていて暇がないと言ってる方も居ますし、、逆に一歩も外に出ずにゆっくり過ごす方もいますよ。 引きこもりと言ってしまったらそれが全てですが、日頃仕事で忙しいと外に出たくないという人も多いです。 1人 がナイス!しています
【参考】 「20代男性、休日の外出が30年間で半減~第6回全国都市交通特性調査結果(とりまとめ)~」 – 国土交通省
47 ID:m8MLC1LY 中京9ー1菊川 996 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 18:33:45. 28 ID:vsSiCacW 997 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 19:14:25. 27 ID:H6/ojZch 追加 東邦9ー1菊川 998 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 20:28:03. 82 ID:AZIQKhTa 静高2年生長身投手が141出したらしい。 999 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 20:33:28. 50 ID:2PB3PV0C >>997 常葉大菊川は中京大中京、東邦どっちとやったんだよ? 1000 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 21:04:51. 54 ID:fhdGP7Ti >>998 140、141と出してたね 1001 1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 19日 23時間 3分 22秒 1002 1002 Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
専門店ならではのうんちくや、役立つ情報が満載!今回は第2弾! 沼津商店街観光ツアー 2021年8月7日(土) 12:30 2021年8月13日(金) 16:30 金谷町サービス開始記念 大井川鐵道特集 島田市金谷町でTOKAIケーブルネットワークのサービスが新たにスタート! 今月はこれを記念して大井川鐵道特集を放送! 過去に放送した番組の大井川鐵道に関する回をどーん!と2時間一挙放送!! ●静岡彩発見 大井川鐵道編 大井川鐵道に乗ってぶらり途中下車の旅に出かけます。 第1部【新金谷駅~神尾駅編】/ 第2部【神尾駅~地名駅編】/ 第3部【地名駅~千頭駅編】 ●きみの一歩で「大井川鐵道」 SLの運行を支えている機関士・整備士に密着。 この地で走るSLの風景を絶やさぬよう努力する人々の姿から一味違った大井川鐡道の魅力を紹介! ●おとなの遠足「KADODEOOIGAWA」 2020年11月に35年ぶりに登場した新駅「門出駅」に隣接する緑茶と農産物の体験型フードパーク「KADODE OOIGAWA」には、ここでしか楽しめない体験が盛りだくさん! 2021年8月13日(金) 11:00 2021年8月15日(日) 10:00 2021年8月21日(土) 19:00 STREET JAZZ SHIZUOKA 2021 IN&OUT 青空の下で美味しいお酒を飲みながら、生演奏のJAZZに酔いしれよう! 大迫力のBIGBANDの演奏もお楽しみに! 2021年8月14日(土) 17:30(生中継) 2021年8月22日(日) 19:00 静岡彩発見「大井川鐵道編」 大井川鐵道に乗って、鉄道の魅力はもちろん、この地でしか味わえない地域の魅力をめぐる彩発見の旅に出かけます。 ● 第1部【新金谷駅~神尾駅編】 ● 第2部【神尾駅~地名駅編】 ● 第3部【地名駅~千頭駅編】 金曜日 11:00、23:00 静岡彩発見「加藤諒と行く富士山世界遺産めぐり」 静岡出身タレント加藤諒さんが、富士山×世界文化遺産にスポットを当て、誕生から世界遺産に至るまでの足跡を辿ります。 普段は見ることができない世界遺産の最深部や、知ればきっとだれかに話したくなる富士山の裏話など、ますます富士山が好きになる彩発見の旅へと出かけます。 2021年8月10日(火) 5:00 2021年8月17日(火) 5:00
0 深さ30km 最大震度1 (2) 2021/06/18 06:58 臨時地震+ 【リニア中央】賛成VS反対、こじれたのは静岡県のせいだけじゃあない? 2【新幹線】 (689) 2021/06/10 12:27 鉄道路線・車両 【地震情報】20210610070534 静岡県中部 M3. 2 深さ30km 最大震度1 (2) 2021/06/10 07:11 臨時地震+ 静岡県反ワクチンが情報交換をするスレ (25) 2021/06/01 09:58 新型感染症 【地震情報】20210504192747 静岡県東部 M2. 0 深さ10km 最大震度1 (2) 2021/05/04 19:34 臨時地震+ 静岡県静岡市葵区 Part1 (74) 2021/05/04 00:05 東海 【富士山】静岡県東部の道路 part8【伊豆半島】 (130) 2021/04/29 18:39 道路・高速道路 【Bルートよもう一度】リニア問題こじれたのは静岡県のせいじゃない!お前らのせいでしょ?★9 (721) 2021/04/27 07:18 鉄道路線・車両 静岡県民専用スレ133 (200) 2021/04/24 12:26 臨時地震 静岡県警のセクハラ事件、監察課が隠蔽 (4) 2021/04/22 12:13 警察 【AKB48チーム8卒業生】横道侑里応援スレ☆59【元静岡県】 (367) 2021/04/12 11:29 AKBサロン(裏) 【富士山】ポケモンGO 静岡県 Lv. 53【浜松まつり凧揚げのみ】 (152) 2021/03/27 03:57 ポケモンGO 静岡県の大規模煽り運転告発スレ (59) 2021/03/23 20:18 ラウンジクラシック 静岡県民専用ずら〜 ★8 (476) 2021/03/16 02:33 東海 静岡県の自転車情報 その35 (423) 2021/03/04 19:41 自転車 【伊豆】静岡県のキャンプ場【富士】 Part. 3 (304) 2021/02/26 18:44 登山キャンプ 静岡県浜松市でブラジル由来の変異種が確認される (20) 2021/02/23 12:33 新型感染症 静岡県警察本部生活安全部少年課 望月文聡 (24) 2021/02/21 17:52 裁判・司法 静岡県民は死んでいい人たちなのでは? (86) 2021/02/21 09:20 ラウンジクラシック 【リニア阻止オリンピック推進】静岡県庁Part41【コロナ無関心】 (555) 2021/02/15 21:15 公務員 【熱海】静岡県東部は静岡市志向か【富士】 (12) 2021/01/24 12:10 地理・人類学 【雪道の】静岡県のスキーヤー&ボーダー【亀】 (134) 2021/01/23 01:53 スキースノボ 静岡県知事 (13) 2021/01/20 07:16 新型感染症 イギリスの変異種ウイルス 静岡県浜松市の男女3人 (173) 2021/01/19 12:56 新型感染症 静岡県のネットカフェ事情3 (9) 2020/12/15 22:28 ネットカフェ 静岡県知事川勝平太を合法的にポアしよう (6) 2020/12/14 21:47 魔法少女 デブ警察官静岡県警伊東署今井健司 (13) 2020/12/10 12:21 ダイエット ハゲ警察官静岡県警伊東署の戸塚健二 (15) 2020/12/10 12:20 ハゲ・ズラ ■静岡県伊東市のコロナ情報交換スレ■ (39) 2020/12/08 20:16 東海 静岡県浜松市パチンコ店情報No.
いずれにしてもコロナ対策やってますアピールに走ることが予想される高校野球界 982 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/08(土) 20:15:39. 30 ID:LKfzWY6t 東京六大学の中て静高から選手を送り込んでない大学はある? 983 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/08(土) 20:20:44. 93 ID:YVtW8/If 法政明治立教東大慶應 早稲田は現役いないかな 984 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/08(土) 20:34:49. 75 ID:LKfzWY6t なるほど 東大がいる間に全大学に選手を送り込んで欲しいな これができる高校ってなかなかないだろうから 糞どうでもいい書き込みで埋め尽くされとるな 何のはなししてんだよお前ら >>983 明治村松が大活躍、立教黒岩は正捕手、東大梅林は交代出場して惜しいセカンドライナー打ってた 987 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 15:37:34. 78 ID:Akg2qZhL 静商vs静高定期戦結果 静高3-1静商 988 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 15:50:08. 36 ID:zYD83QIj 定期戦の高須のMAXは? 990 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 16:20:53. 49 ID:zYD83QIj ウソをつくな!! 992 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 16:37:13. 97 ID:vWC8FiT/ >>973 ノーマークの浜松工業に負けるとは思わなかった 高須が投げなかったとはいえ3得点では高須が投げても負けてたかもしれん 掛西戦も失策で負けたと言ってるけど失策数は掛西の方が多かった 993 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 17:37:48. 42 ID:AZIQKhTa 静高・掛西の試合は、夏の参考にはならん。被打点0、被安打3、失点5の試合なんて、いくらなんでもさすがにもうないでしょ。 夏は、藤枝明誠・掛川西、静高の三つ巴じゃないか? 994 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 17:47:09. 43 ID:zYD83QIj 静高は投手が1人しかいないので脱落です。 掛西と明誠の一騎討ちです。 995 名無しさん@実況は実況板で 2021/05/09(日) 18:12:40.