ジンジャーティー 古代のハーブ療法でさまざまな病気に用いられたしょうがには、主成分の「ギンゲロール」と呼ばれる辛味成分のほか、健康に役立つさまざまな植物性化合物が含まれている。 「しょうがは天然の抗炎症剤です」とローガンさん。「吐き気や嘔吐を抑制することでも知られるしょうがは、妊産婦を含め吐き気や病気で苦しんでいる人にとってありがたい存在です」 またしょうがには、ビタミンC、鉄、カルシウム、リンなどのビタミンやミネラルが豊富。抗酸化物質も非常に高い濃度で含まれている。 13 of 15 12. トマトジュース トマトジュースはとても栄養価が高く、1杯のトマトジュース(250ml)から、1日に必要なビタミンCのほぼ全量と5分の1以上のビタミンAが摂取できる。ほかにも、抗炎症作用のある強力な抗酸化物質の1つであるリコピンもたっぷり。 「トマトジュースは、リコピンのすぐれた供給源です。リコピンは健康な心臓と前立腺に関係しています。ただし、塩分や砂糖を添加していないトマトジュースを選ぶようにして下さい」とローガンさんは語る。 14 of 15 13. フレーバーウォーター ろ過水に果物、野菜、または新鮮なハーブを加えたフレーバーウォーターもトライしてみてはいかが? ドリンクで疲労回復！選べる飲み物＆おすすめレシピ | POWER PRODUCTION MAGAZINE（パワープロダクションマガジン）. ミントときゅうり、マンゴーとしょうが、いちごとバジルなどが、相性の良い組み合わせ。炭酸が好みなら、水の代わりにスパークリングウォーターを使ってもOK。 「まずはきゅうりとミントを入れてみてください。味が良くなるだけでなく、水分もより補給できます」とローガンさん。「いろいろフレーバーを追加することで、お菓子に手が伸びなくなるくらいの満腹感が得られるかもしれません」 15 of 15 14. サジージュース サジージュースは、中央アジア原産のとげのあるサジー(グミ科の低木)になる、酸っぱくて甘い果実を絞ったもの。イギリスの海岸周辺にも自生していて、イギリスのスーパーでも販売されているそう。 サジーは、4種類すべてのオメガ脂肪酸(オメガ3、オメガ6、オメガ7、オメガ9)を含む唯一のプラントフードの1つ。「ビタミンCとビタミンAのすぐれた供給源でもあります」とローガンさんは言う。 original text: Medically reviewed by Dr Roger Henderson and words by Annie Hayes translation: Mutsumi Matsunobu photo: Getty Images >>『netdoctor』のオリジナル記事はこちら ※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。 >>グルメTIPSの記事をもっとみる >>グルメの新着記事はこちら This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
レモン水 1日のスタートに1杯のレモンの水、という人もけっこういるのでは? レモン水に関する科学的研究はほとんどないけれど、レモン水の成分(レモンと水)はどちらもヘルシーといえそう。 「レモン水の効能について言われていることのほとんどは、裏付けのないものです」とローガンさんは明かす。 「けれど水にレモンをたくさん加えると、健康な肌と免疫に欠かせないビタミンCをたくさん補給できます」とも。 5 of 15 4. クランベリージュース 無糖のクランベリージュースには、ビタミンE、ビタミンC、銅などのビタミンやミネラル、そして抗炎症作用を持つさまざまな植物栄養素が豊富に含まれている。 アメリカ化学会の調査によると、クランベリージュースを1日3杯飲むと、血中の善玉コレステロールのレベルが大幅に上昇するだけでなく、血漿(けっしょう)中の抗酸化物質のレベルも上がり、心臓病のリスクが低下するそう。 ローガンさんいわく、それ以外にも「クランベリージュースは尿路の健康をサポートしてくれます。多くの女性が膀胱炎の予防にクランベリージュースを飲んでいます」とのこと。「ただし、無糖のものを探してください」と彼女はアドバイス。 6 of 15 5. ココナッツウォーター 甘くてナッツのような味のココナッツウォーターは、健康に良い抗酸化物質が豊富。若い緑のココナッツの実の中心にあるこの透明な液体は、実が成長する際の栄養源だそう。 「ココナッツウォーターは、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどを含む天然の電解液で、水分補給に最適です」とローガンさん。 アメリカ化学会の調査によると、"自然のスポーツドリンク" と呼ばれるココナッツウォーターには、「ゲータレード」や「パワーエイド」の5倍のカリウムが含まれているとか。 7 of 15 6. ざくろジュース 「ざくろジュースは抗酸化物質が豊富です。研究では、とくに前立腺の健康に役立つ可能性が示されています」とローガンさんは言う。 どのフルーツジュースよりも、はるかに高いレベルの抗酸化物質が含まれているざくろジュース。とくに「プニカラギン」と「プニカ酸」という強力な物質を多く含むそう。 ざくろジュースに多く含まれるプニカラギンの働きにより、糖尿病患者の炎症が軽減することが分かっている。イランのシャヒドベヘシティ医科学大学による研究では、1日250mlのざくろジュースを飲むことで、2つの主要な炎症マーカーが3分の1減少したことが分かった。 予備研究では、ざくろジュースが男性の前立腺がんの成長を阻害する可能性も示唆されている。 8 of 15 7.
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住所 福井県敦賀市若葉町1-1531 TEL 0770-24-3800 営業時間 10:00~17:30(季節変動あり) 休館日 1/1、その他定休日あり 特産品 魚介類 施設の紹介 敦賀港直送の魚介が並ぶ鮮魚店をはじめ、海鮮丼・寿司・焼き鯖などを食べられる飲食店が軒を連ねる巨大海鮮市場です。場内は昔ながらの雰囲気もそのままに、活気に満ち溢れています。 この直売所の 新着情報 施設のサイト 福井県敦賀市若葉町1-1531 直売所の場所を見る 産直一覧へ
※店舗より直送の為、他の商品とは同梱不可となります。 【商品内容】 魚の宝庫、日本海さかな街のますよね実店舗より、店舗販売限定の干物セット 【賞味期限】 冷凍:1ヶ月(推奨2週間) 要冷凍(-18℃以下) ※解凍後は当時加熱し、お早目にお召し上がりください。 保存方法:-18℃以下で保存 家庭用冷凍庫の場合、業務用冷凍庫に比べ保存温度が高いため品質が損なわれる可能性がございます。なるべく早めにお召し上がり下さいませ。
ニックネーム/たかし 担当/甲羅組3号店 店長 ニックネーム/みずき 担当/甲羅組3号店 ニックネーム/りっきー 担当/甲羅組3号店 ニックネーム/つっちゃん 担当/甲羅組3号店 ニックネーム/松川さん 担当/甲羅組3号店 ニックネーム/なかちゃん 担当/甲羅組3号店 ニックネーム/ゆっこ 担当/甲羅組3号店
商品情報 火山灰干し干物 灰干し製法とは、魚を干物にする際、天日干しや機械乾燥と違い、ひと塩した魚を火山灰の中に埋めます。魚を長時間、空気に触れささずに、火山灰が魚の水分を吸収して干物にする製法です。 魚の酸化が少なく、焼きあがりの身がふっくらしているのが特徴です。 当店の中でも、リピーターのお客様が非常に多い逸品です。 ※税込 ほっけ 2枚 1, 200円 昔からの福井・若狭地方の名産品でお客様に親しまれております。 三枚おろしにしたレンコ鯛の身を、塩と米酢で絶妙に調味し、杉樽にぎっしりと詰めます。杉樽が魚から余分な水分を吸収し、魚には杉樽のほのかな香りがうつります。 当店のささ漬は、塩をする際、職人が振り塩をしておりますので、身に透明感があり、お刺身感覚でお召し上がれます。 90g 1, 130円 180g 1, 871円 国内産の紅ズワイ蟹のかにみそを主原料に、鶏卵で固めてお豆腐に仕上げた逸品!! 口に入れたすぐは卵豆腐?? ?けどけど、あとくちは口の中いっぱいにかにみその風味が広がります。生臭さはないので食べやすく仕上がっております。 脂ののった国内産の鯖を使用し、地元敦賀市で加工した昆布で昆布じめに仕上げました。昆布の旨味が絶妙に調和しており、リピーターの方からは「すごく脂があって、生臭さがほとんどなくて美味しかった」と評判の逸品です。 瀬戸内海周辺で獲れたカタクチイワシを、鮮度を保ったまま煮干に仕上げております。鮮度の良い煮干は、脂肪が少なく、脂焼け(黄褐色)していません。又、乾燥度が良く、折れや腹切れがありません。出汁をとるのはもちろんですが、トースターでより乾燥させてそのままバリバリと豪快に食べても、より魚の旨味を堪能できます。 ちりめん・しらす干し・さくらえび 練り物(ちくわ・かまぼこ) おつまみ(へしこ、いか、えいひれ) 海藻(生・瓶詰め)