最後は夏至の日の出・日の入り時刻にずれが生じる理由についてご紹介したいと思います。 これは少し途中でも触れたのですが、太陽が昇る方角と太陽の動きが大きく関係しています。 というのも、ご存知のかたも多いと思いますが、太陽は楕円を描きながら回転して移動します。 このため、多少ズレが生じるのですが、さらに普段よりも北寄りの方角で昇るため、普段とは違うズレが出ると言われています。 しかし、実は夏至は日の出・日の入りの幅が広く、昼間時間・日照時間が最も長いと言われているのですが、これは正確な表現ではないです。 というのも、イメージとしては夏至が一番昼間時間・日照時間が長いと思うと間違いないのですが、この日照時間が長いのは夏至の日だけではありません。 夏至の1週間前後は夏至の日と同じように日照時間が長いので、注意しましょう。 もちろんこの日の出・日の入りの地域のズレは同様で、夏至以外の日でもズレが生じますので、ご参考いただけたらと思います。 夏至の日の出・日の入り 方角は?
夏至の日の算出方法 夏至の日は6月20日・21日・22日のいずれかになりますが、実は 2020年から2055年までは6月21日が夏至となっています 。 2056年以降になれば、 西暦を4で割った余り で判別する方法がありますが、当面は6月21日と覚えておけば間違いないですね。 夏至に食べるものと言えば? 関西のタコ 関西では夏至から半夏生までの10日前後の間に、 「蛸(タコ)」 を食べると元気になれるという言い伝えがあります。 タコの八本足のように農作物が大地に根付くよう神様に奉納したのが、この風習の始まりだと言われています。 実際タコには疲労回復効果があるので、タコを食べるのは理にかなっていますね。 【参考記事】 半夏生(はんげしょう)にタコを食べる由来は? 固い生タコ(蛸)を柔らかくする方法6選!大根を上手に活用しよう! 関東では焼き餅 関西では夏至にタコを食べますが、関東では 「小麦粉を混ぜた焼き餅」 を食べる風習があります。関西でタコを神様に奉納したように、関東では収穫した小麦で餅を作って奉納したのが始まりなんです。 いずれにしても、神様に差し上げた後に自分たちで食べて、神様のちからを取り入れる考え方は面白いですね。 愛知の「いちじく田楽」? 愛知県周辺の尾張地方では、夏至に 「無花果田楽(いちじくでんがく)」 を食べる風習があります。 いちじくといえば果物ですが、それを味噌をつけて食べる「田楽」にするなんて驚きですね。作り方は次の通りですが、本当に 田楽の作り方そのもの ですよ! 今年の夏至は何日. ■無花果田楽の作り方 いちじくの実を、くし切りあるいは半分に切ります 切ったいちじくの実を電子レンジなどで加熱します 味噌・砂糖・お酒・出汁などを混ぜ、弱火で練りあげて田楽味噌を作ります 加熱したいちじくの実に味噌を掛けて出来上がり! 意外にフルーツと味噌の組み合わせが合いますので、ぜひ一度食べてみてください。 □ 美味しい「無花果の田楽」の作り方 *こちらの動画では本格的に炭火で焼いて作られています。焼き加減から美味しそうですね! 夏至は太陽に感謝する日? 日本では神様に食べ物を捧げ、その食べ物を頂くことが多いですが、 海外での夏至 はかなり様子が違ってきます。 街中が音楽で満たされる! 日本よりも太陽が出る時間が短い ヨーロッパ では、夏至の日には 太陽に感謝する祭 が多く開催されます。 例えば、 フランス では、あちこちの街中が音楽で満たされるんですよ。 □ フランス音楽祭 オーベルニュ *みんな楽しそうですが、いかにもフランスという感じで素敵ですね。 恋人の巡り会える日 また夏至は、恋人と巡り会える日という言い伝えが、ヨーロッパの多くの国に伝わっています。 愛の象徴の日 ともされているんですね。 こちらは ラトビア ですが、こんな風に楽しくフォークダンスをカップルで踊れたら素敵ですね!
夏至は、一年で最も昼が長く、夜が短い日。 一方の冬至は、一年で最も昼が短く、夜が長い日です。 これは夏至の場合、太陽が一年で一番北よりから登り、お昼に空の最も高い場所を通って、一番北よりに沈むからで、太陽が出ている時間が長くなるために、おのずと昼が長くなり、夜が短くなります。 冬至の場合はこの逆で、太陽が一年で一番南よりから登り、お昼に空の最も低い場所を通って、一番南よりに沈むため、太陽が出ている時間が短くなり、夜が長くなります。 ただし、だからといって夏至が一年で最も日の出が早く、日の入りが遅いわけでも、冬至が一年で最も日の出が遅く、日の入りは早いわけでもありません。 冬至とは?2021年はいつ?夏至との違いと旬な食べ物! 冬至とはどんな日?主な風習や旬な食べ物は? 冬至と言うと、ニュースで柚子湯に入ったりカボチャを食べるシーンが毎年の... 夏至2021年はいつ？日の出・日の入り・日照時間や旬の食べ物は - 気になる話題・おすすめ情報館. 夏至の日照時間! 夏至の日照時間は、14時間50分程度 です。 ちなみに、冬至の日照時間は、9時間45分程度ですので、夏至と冬至の日照時間の差は5時間程度もあるのです。 なぜ夏至が一番暑くならないの? 昼が長いということは、それだけ太陽が長い時間出ているということになり、当然気温が高くなる気がしますが、日本の場合、夏至が梅雨の時期と重なっているケースが多く、実はそれほど暑さを意識することはありません。 しかし、例え夏至と梅雨がぴったりと重なっていなくても、やはり夏至に暑さをピークで感じることもないのです。 と、言うのも実は日頃から、その日の最高気温というのは日射量が最も多いとされる12時よりも、1~2時間遅い時間になることが多いのです。 これは、気温上昇が太陽高度だけによるものではなく、太陽の光で温められた土や建物の温度が空気に伝わることで発生するからと考えられています。 そしてこれと同じことが一年を通じた気温でも見ることができます。 夏至の前、雨が降って全体の気温が高くない状態が続く日本において、夏至の日に太陽高度がピークに達しても、地表や空気が温められていないためそれほど気温の高さを感じないのです。 夏至に食べる旬な食べ物は何? 夏至に食べる旬な食べ物や風習に則った食べ物をいくつか紹介します。 たこ タコは関西を中心に夏至になると食べる風習があります、 ただし、イカ・タコ・カニ・貝類は明確な旬はないという意見もあります。 夏みかん 通常のみかんの旬は冬ですが、夏みかんの旬は4月から6月なので夏至ともぴったりでしょう。 あんず あんずは旬が短いのですが6月7月が旬の食べ物なので夏至のタイミングにぴったりです。 さくらんぼ 山形で有名なサクランボは6月から7月上旬までが旬となります。 メロン メロンは旬が長く5月から8月が旬となります。 とうもろこし 夏のお祭りで大活躍なトウモロコシは7月と8月が旬です。 枝豆 枝豆の旬は6月から8月です。 オクラ 夏バテ予防効果があるオクラは6月から9月が旬となります。 みょうが みょうがは旬の期間が長く6月から10月までとなります。 はも はもは6月の下旬から7月上旬、そして10月と11月という2回旬がある魚です。 あゆ 鮎は6月から8月が旬です。 かんぱち かんぱちは6月から9月が旬となります。 夏至の風習や習慣は?
過去において、 半夏生 の日は 物忌みの日 でもあったと言われています。 酒肉をとらず野菜を食べず井水を飲むことを禁じたり、地荒神(ちこうじん=畑の神)を祭り、神酒・麦団子を神に供えることをしていました。 ※物忌みとは? 神聖なものを 憚 はばか り、穢れや不浄なものに接触しないように心身ともに忌むこと。(歴史民族用語辞典より) 「忌む」には 畏敬すべき崇高なものや不浄なものなどを、神秘的なものとして恐れ避ける。 不快に思って遠ざける。近づくことを嫌う。 けがれを避けて慎む。 受戒する。 という意味があります。(三省堂 大辞林より) 日本各地に伝わっている物忌みの日としての いわれ は、 【三重県】 ハンゲという妖怪が徘徊する。 【青森県】 半夏生の日の後に田植えをすると、1日につき1粒ずつ収穫が減る。 【佐賀県】 地荒神を祭る日 【埼玉県】 竹の花が咲いたり消えたりする。それを見ると死ぬので、竹林に入ってはいけない。 など、地域によって様々です。 そしてこの物忌みは、 田植えで疲れた身体を癒すための昔の人の知恵ではないか? 夏至の日の出と日の入り時刻【2021年】東京・大阪・沖縄・札幌・福岡. とも言われています。 確かに・・・ よくよく考えると、今のように機械化されていない時代の田植え(農作業)は、かなりの重労働でしたから、まとまった休息が必要だったのかもしれません。 体あっての物種というところは、今も昔も変わらないことなのでしょう。 さて、気になる半夏生とタコについては、記事を改めてお届けしています。 半夏生にタコを食べる理由とは?タコの日って何? 半夏生の食べ物を調べていたら、タコ・鯖・うどんと、地域によって違いがあることが解りました。この3つの食べ物について、半夏生に食べられるようになった由来と食べ物の持つ効能についてお届けいたします。この記事では、「タコ」についてまとめています。 タコ以外で半夏生に食べられている代表的な食べ物もそれぞれ記事にしていますので、もしご興味がありましたらこちらの一覧から気になる記事を選んでご覧ください^ ^ ⇒ 「半夏生に関する記事一覧」 ≪参考≫ 半夏生 / 日々是活き生き―暮らし歳時記 現代こよみ読み解き事典 / 岡田芳朗+阿久根末忠編著 半夏生 / 日本文化いろは事典 歳時記「半夏生(はんげしょう)」の不思議 /
春分の日はいつ?春分の意味や彼岸との関係 秋分・秋分の日はいつ・由来・過ごし方
スープに余計な食材を入れたり、決められた物じゃない食べ物は絶対にNG! 材料 ・セロリ一本(モロヘイヤ、ほうれん草で代用可能)私はセロリが超絶苦手なのでいつもほうれん草で作っています! ・玉ねぎ3個(ニラで代用可能) ・ピーマン4個(パプリカで代用可能) ・キャベツ1/2個(ブロッコリーで代用可能) ・にんじん1本(ほうれん草で代用可能) ・ホールトマト缶2缶 ・コンソメスープの素 適量 ・水(ひたひたになるまで) ・塩こしょう 適量 作り方 ①野菜を適当な食べやすい大きさに切り、全て鍋に入れます②トマト缶・水・コンソメを入れて煮込みます。(5〜10分くらい)③塩胡椒を入れて味を整えれば完成☆とーっても簡単! スープは冷蔵で2〜3日程度日持ちします☆冷凍保存もできるのでタッパーに小分けするのがお勧めです! 味に飽きてしまった時は カレー粉・クミン・ターメリックなどのスパイスならOK! 食べる時に塩胡椒を足しても大丈夫です。 ▷早速ダイエット開始! 今回は仕事のある平日5日間に挑戦! 【みんなが作ってる】 脂肪燃焼スープ ダイエット セロリなしのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 理由は仕事を頑張ったご褒美に、土日は好きなものを食べたいしお酒を飲みたいからです…笑 5日間でも十分効果があります☆もちろんできる方は7日間続けてみてくださいね♪ 1日目(スープとフルーツの日) 体重は胃に何も入っていない朝一に測りたいと思います♪ この日はスープとフルーツを食べてもいい日なので、スーパーでフルーツの盛り合わせを購入。3食に分けて食べます☆色々種類があった方が飽きが来ませんよ♪ スープは 3食お腹いっぱい食べました☆ 私はスープジャーを持っているので、職場にはそれを持って行きましたが、漏れないものならタッパーでもOKです◎! 2日目(スープと野菜の日) 体重▷▷マイナス 1kg! この日は朝→スープ 昼→コンビニのサラダとスープ 夜→ベイクドポテトとスープ ベイクドポテトはじゃがいも1個にお好みで切れ目を入れて、お皿にのせ電子レンジで3分加熱するだけ。バターを乗せたいところですが、この日は塩胡椒でいただきました。 この日は昼食後からお腹がとーっても張っていました。帰宅してスープを飲んだら一気に排便が! お腹の物が排出されて張りがなくなりスッキリ☆恐るべし脂肪燃焼スープ… 3日日以降がどうなったのか…気になる方はこちらをチェック↓ 今回は「脂肪燃焼スープ」の作り方やルール、2日目までの様子をご紹介しました。 3日目以降が気になる方は 【実践】1週間で5kg痩せ!
食事制限はおすすめしませんが、食事管理はダイエットを成功させる上では必須のスキルになります。 先日脂肪燃焼スープについてまとめましたが、あれこそ 栄養バランスも良くカロリーも低いので食事管理に取り入れたいスープ だと私は思っています。 でも私…セロリ嫌いなんですよね…。 これ私だけじゃないはず。 パクチーとか個性の強い野菜ってはまる人にははまりますが、無理な人は喉が受け付けず…。 ダイエットのためとはいえ、無理して食べるのは挫折やリバウンドを考えるとやらない方が良いです。 そこで今回はいつも笑顔で野菜を食べて痩せれるように、脂肪燃焼スープに使われる個性的な野菜の代用法についてまとめました。 作り方やスケジュールもざっくり載せるので、おさらいしてみてください。 食べて健康的に痩せたい人や脂肪燃焼スープで痩せたいけど好き嫌いがあって躊躇していた人は要チェックです!
今回は、脂肪燃焼スープダイエットを私が行ってみた感想を残してみたいと思います! コロナの自粛ムードが続く中、おうちにいる時間が増えて運動もせずついついお菓子を手に取ってしまう… なんてこと増えてませんか?? 私自身学校が休校になってから、3キロも増量!😱 家から出ないのにいつもの量、加えてお菓子も…なんてことになると、体重増えちゃいますよね😅 ゴールデンウィークが明けて学校が再開した時、太ったままじゃ登校出来ない!これ以上増やす訳にはいかない! と思った私は、 健康的かつ痩せれる 方法を調べました💪🏻 それは… 食べれば食べるほど痩せる! 脂肪燃焼スープダイエット でした✨ 脂肪燃焼スープとは、アメリカなどの病院で手術が必要な患者さんを手術が出来る体型までにするために用いられた療法食だそうです💡 野菜がたくさん入った脂肪燃焼スープは、ダイエットはもちろんのこと、体の老廃物を出してくれる優れもの👏🏼👏🏼 しかし、スープと一緒に食べられるメニューが決まっているので、好き嫌いがあったり食材を制限させるのがつらいという方にはオススメできません💦 脂肪燃焼スープなら極度の食事制限もせず、おなかいっぱいになるまで食べて良し! それに野菜🍅もたっぷりとれるということもあり、家族に協力してもらいながら1週間実践してみました!☀︎ ですが、 脂肪燃焼スープダイエットには細かなルールがあり、 それを守らないと、思うようなダイエットは難しいです😣 それを今からご紹介しますね☺️ 【ルール】 ・甘味料(蜂蜜や砂糖やみりん、人工甘味料など)とお酒はNG。 ⚠️ダイエットを始める前は、お酒を飲んでから1日以上経った日にしましょう。 ・飲み物は水かお茶かブラックコーヒー 100%フルーツジュースならOK👌🏻 ・揚げ物、小麦粉は🙅🏻♀️ ・夕食では最初にスープを食べ、1皿以上食べること。 ・スープはお腹いっぱいになるまで食べ、1週間欠かさず食べること。 が前提となっています! 病院で取り入れられているものもあり少し厳しめですが、1週間も続ければ慣れるものですよ♪♪ 【脂肪燃焼スープのレシピ】 玉ねぎ 大2個 (400g) キャベツ 半玉 ピーマン 4個 セロリ 1本 人参 1本 ホールトマト缶 2缶 コンソメの素や鶏がらスープの素 水 適宜 (具材がひたひたになるくらい) もうちょっと具材が欲しいという方は、 キノコ類やあさりなどをちょっと加えてみると食感が増えて楽しいかも知れません😚❤️ どれもスーパーなどで揃う食材ばかりで取り組みやすいです👌🏻 ① 野菜を食べやすい大きさに切ってコンソメスープの素とホールトマトをお鍋に入れます。 ② 野菜がひたひたになるまで水を入れ、10分くらい煮ます。その後は野菜が柔らかくなるまで、好みの柔らかさまでコトコトと煮ます☺️ 私はトマト缶ではなくトマトジュース(900ml)のみで水は加えずに作っていました✌🏻 この材料を見た時に 「あ…これ嫌いなんだよな…」 って思った方いるのではないでしょうか?