スポンサードリンク ここ最近、「 発酵あんこ 」が注目されていますよね! 1月15日のスッキリで食トレンド1位として紹介されました! 自宅でも簡単に作れて材料も少ないということで、お家で手軽に作れるのが発酵あんこの良いところなんですよね。 さらに美肌効果や健康効果も高いということで、新型コロナウイルスの大流行で健康や免疫への関心が高まるとともに発酵あんこの認知度もぐんっと上がってきています。 簡単な作り方として 炊飯器 を使う方法がよく紹介されているのですが、炊飯器を8時間以上発酵に使うとなると夕飯の準備などが困りませんか(^^;) お米は土鍋で炊くから炊飯器は持っていないというご家庭もあると思います。 炊飯器なしで作る方法はないのかな?とふと疑問を持ちました! そこで今回は、 発酵あんこの炊飯器を使わない作り方を 4 つ 調べたのでご紹介しますね(^^) スポンサードリンク 発酵あんこの炊飯器なしでの作り方は4つ 発酵あんこの作り方として、一番簡単にできる方法とよく取り上げられるのは炊飯器を使った方法です。 発酵させる時には小豆を60度で8時間以上保温する必要があります。 その保温に炊飯器を使うということなんです。 裏を返せば、60度で8時間保温できれば、炊飯器を使わなくても発酵ができるということ! 炊飯器を使った基本の発酵あんこの作り方 -Well Being -かわしま屋のWebメディア-. 同じく発酵食品で、注目されている甘酒を作ったことがある人はピンとくるかもしれません。 甘酒作りをヒントに発酵あんこを炊飯器なしで作る方法を4つご紹介します(^^) ヨーグルトメーカーを使う方法 魔法瓶を使う方法 土鍋を使う方法 ホームベーカリーを使う方法 おはようございます☀️ 今朝は 小豆茹でから スタート💨 寝る前に仕込んだ 米糀甘酒と合わせて 発酵あんこ にします✨ アンチエイジング!! 免疫力アップに👍 楽しい1日を🤗 #おは戦21117nk — てらねこ🐱子どもの笑顔が大好物🤤 (@teranecoworld) November 16, 2020 発酵あんこの炊飯器なしでの作り方の手順 発酵あんこ作りの一番最初に行う 小豆をゆでる工程 は4つの方法すべてと炊飯器を使う場合も共通していますので、先にご紹介しておきますね! 【 発酵あんこの材料 】 あずき 200g 乾燥米麹 200g(あずきと同量) 水 600ml~800ml 塩 小さじ1/3~1/2 米麹は必ず乾燥のものを使ってくださいね。 生麹でもできますが、分量が変わってきます。 発酵あんこ(炊飯器なし)の作り方・あずきのゆで方 ①あずきを洗い、水を切る。 あずきが全部つかるほどの水を入れ(分量外)、火にかける。 ②沸騰したら5分ゆでて、ザルにあげて水切りする。(渋切り) ③あずきを鍋にもどし、水(600ml~)を入れて火にかける。 ④沸騰したら弱火にして、1時間ほどあずきが柔らかくなるまで煮る ⑤お好みで塩を少し加えると甘みが引き立ちます。 塩を加えたら全体を混ぜて、ゆであずきの完成!
相方が「小豆麹」というものをつくってくれた。小豆を煮て米麹と一緒に発酵させると甘みが出てあんこのようになるという。 つくり方は、甘酒と似ている。炊飯器やヨーグルトメーカーで保温することが多いようだけど、土鍋でもつくれる。 小豆を土鍋で煮て、60℃に冷まし、乾燥小豆と同じ分量の米麹を入れ、タオルや毛布で土鍋をぐるぐる巻きにして10~15時間保温する(冷めてきたら途中で温め直す)。 すると、上の写真のような小豆麹(「発酵あんこ」や「小豆甘酒」などとも呼ばれるらしい)が完成する。 そのまま食べてみると、甘みがあって、たしかにあんこのようであった(市販のあんこのように甘ったるくはない)。もっと甘くしたければ、ハチミツなどを足せばOK。 そのままトーストに塗ると美味しかった。 その後、小豆麹をミキサーにかけてさらさらにし、以下のようにしていただいた。 お湯でココアを溶かし、豆乳とハチミツを加えてホットドリンクに。小豆麹豆乳ココアのできあがり。 塩少々とハチミツを加え、寒天で固めれば羊羹に。子どもの頃、甘い羊羹は苦手だったけど、これは美味。 小豆たっぷりで、朝食にこの寒天2切れと小豆麹豆乳ココアで満腹になた。小豆三昧。小豆は毒出し効果があると言われており、かなりの毒出しメニュー!? こちらは、小豆麹に豆乳を加えて寒天で固めたプリン。豆乳プリンを固めるときは普段、寒天のほかに葛粉も入れているが、小豆麹が多少どろっとしているためか、寒天だけでもプリンらしい食感に。 どれも素朴な美味しさで食べやすく、風邪や体調を崩したときにも元気が出そう。 【関連記事】 by 硲 允(about me)
炊飯器が使えないと困る方、炊飯器をお持ちでない方もいらっしゃると思います。 発酵あんこは、 炊飯器がなくても作ることができます。 発酵に適した温度は50~60度。つまり、この温度をキープできればいいわけです。 炊飯器以外の方法って? 先にご紹介した【作り方④煮たあずきに米麹を混ぜる】までは同じ。⑤の発酵の段階で炊飯器に移すのですが、その代替方法が以下になります。 〇ヨーグルトメーカーを使う 〇ホームベーカリーを使う 〇土鍋を使う 〇ステンレスボトル(魔法瓶)もしくはスープジャーを使う 順番にみていきます。 〇ヨーグルトメーカーを使う 発酵食品を手作りし始めると、温度設定とタイマー設定ができるヨーグルトメーカーの便利さに気づきます。 大きさもコンパクトで、お値段も手ごろなので、頻繁に発酵食品を作るという方は、購入を検討してみてもいいかもしれません。 甘酒やお味噌作りなどにも重宝しますよ。 ヨーグルトメーカーについては 「お砂糖不使用で栄養満点!ヨーグルトメーカーを使って『発酵あんこ』をより簡単に&より失敗なく作ります!
発酵あんことは、小豆と米麹でつくるあんこです。 甘酒と同じ原理で作られるので「小豆甘酒」「小豆麹」とも呼ばれています。 発酵あんこは常温でもできますか? 発酵あんこは常温ではできません。 麹菌による発酵が活発に行なわれる必要があるので、50~60度の温度に保つことが大切です。 発酵あんこはヨーグルトメーカーでも作れますか? 発酵あんこはヨーグルトメーカーで作れます。 炊飯器を発酵のために使えないときもあると思うので、上手に使い分けてください。 発酵あんこを保存するときに気をつけることはありますか? 発酵あんこに限らず、食品を保存する際は容器の消毒を徹底しましょう。 雑菌が入ると腐ってしまう可能性も。 熱湯を回しかけるだけでも消毒できます。 発酵あんこはダイエット中に食べても大丈夫ですか? 普通のあんこが小豆と同量の砂糖が使われているのに比べ、砂糖を使わないのでダイエット中に甘いものが食べたくなった時にも向いています。 ただし食べすぎには注意してください。 おすすめ商品 かわしま屋取り扱いのおすすめ商品をご紹介いたします。
圧力鍋で簡単!発酵あんこ 砂糖を使わないで素材の味を引き出したあんこ。 時間をかけてじっくり発酵させて、優しい... 材料: 乾燥小豆、塩、米麹、水 失敗発酵あんこで作る、チリビーンズ♪ by FaithAloha 人気検索レシピになったよ、感謝♪ 捨てないで!失敗した発酵あんこで作る、激ウマのチリ... 牛ミンチ、玉ねぎ(みじん切り)、セロリ(みじん切り)、オリーブオイル、ガーリックパウ... 簡単!絶品!発酵あんこ yukatofika 圧力鍋とヨーグルトメーカーを使って、短時間で簡単に、砂糖不使用のヘルシーあんこの作り... 小豆、米麹、塩、水 米麹で作る発酵あんこ 栄養士日記 写真は粒を残していますが、潰した方が麹の粒が気になりませんでしたあんみつ、どら焼きな... 米麹(乾燥)/(生)、あずき、塩
小豆は栄養も豊富で豆類の中でも積極的に摂っていきたいものである、というのはわかるのですがどうも苦手なんですよね小豆・・・。スー( @bacteria_suzu)です。 本日もお越しいただきありがとうございます。 あんこもそんなに得意じゃなかったのですが、美味しい和菓子に入っているのは好きです。 小豆を美味しく健康的に食べる工夫をしたいと思ったのが 「発酵あんこ」 との出会いでした。 これならいけるかも!? 作り方を調べてみると 「なんや、ほとんどほったらかしでいいんやん」 と、思っていたよりハードルも下がったので挑戦してみたのです。 ただ、どのレシピを見ても 炊飯器で発酵させる とあります。 炊飯器、うちにはありませんよ。 ならばあの手を使えばいいよね。 てことで、我が家の優秀選手を使って失敗知らずの発酵あんこができるまでをまとめていきますね〜。 これにお正月料理のアレを加えると絶品ぜんざいが頂けるんですよ〜♪ 小豆と麹と塩と、土鍋とストーブで作る発酵あんこ 発酵あんこ、発酵あんこ、なんや騒々しいな・・・。 とか思っていた私ですが、まぁ元々あんこがそんなに好きじゃないから興味がわかなかったんですね。 しかし、砂糖を使わずに甘いペーストが作れるなら子供たちのおやつにはもってこいだと思うんです。 さらに季節は冬、炊飯器がない我が家の じっくり低温調理可能器具 にもなる 灯油ストーブ がリビングに鎮座しているではありませんか! これならやれるね。 発酵あんこは炊飯器なしでも作れる!?
GEOセールの日はいつ?過去の開催実績や2021年予想 提供:LIMIA編集部 レンタルビデオショップ・リユースショップなどを全国に展開する『ゲオホールディングス(GEO)』。家で過ごす時間が増え、レンタルやゲームの購入などで利用した人も多いのではないでしょうか? そんな 『ゲオ』では定期的にセールを開催しています 。どんなセールが開催されるのか、過去の開催実績も一緒に見ていきましょう!
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