皆さま、こんにちは。 医師で予防医療のスペシャリスト・桐村里紗です。 WELLMETHODでは、常々、ヘルスケアのため、人生のため、まず、自分を大切にすることが第一歩とお伝えしています。 心と体の健康を保つウェルメソッドとして、とても大切なことの一つが、自分を素直に表現することです。 他人から、「今、どんな感情か?」と問われて、はっきりと言葉にできますか? 特に、その場で沸いた感情、喜怒哀楽をストレートに表現することはとても大切ですが、それができない人は多いのではないでしょうか? 感情がないわけではなく、それは、感じることができなくなっているだけで、体の中には感情が蓄積しています。 私自身も、怒りの感情が全く認識できないタイプです。 明らかに怒った方が良い場面でも怒りを感じられず、1日遅れくらいで「あ、あの時怒らなければならなかったんだわ」と気づくという鈍感さです。 その分、胃の痛みや不眠となって、身体に現れます。 喜怒哀楽、いずれを押し殺しても、不健康です。 「私は、常にポジティブ!」というタイプも、実はネガティブを無視している可能性があり、危険かも知れません。 自分の感情を押し殺し、感情が湧いていることにすら気づかない「失感情症」は、蓄積した感情が身体の不具合として現れる「心身症」の原因になります。 そろそろ、感情をしっかりアウトプットし、あなた自身を素直に表現してスッキリしませんか? 1. 感情がない「失感情症」とは? 長所の見つけ方 - 自分の良さがわからない貴方へ. 人間である限り、100%、喜怒哀楽のいずれの感情もあることが当たり前です。 ところが、その自分の感情をはっきりと認識できず、うまく表現できない人がいます。 日本人には多く、私自身もそうですし、また私の周りにも大勢います。 ・何だかよく分からないけど、いつももやもやしている ・違和感を感じるけど、上手く表現できない ・常に心が苦しいけど、それが何なのか分からない ・何があっても常にポジティブ!ネガティブは一切なし! こんな人は、自分の感情に気づけていないかも知れません。 ポジティブシンキングは、一見、良いことのように思われるかも知れませんが、ネガティブな感情を無視して押し殺しているだけかも知れません。 最近では、ポジティブな感情や思考のみを善として、ネガティブを拒絶することを、英語圏では、「Toxic positivity(有毒なポジティブ思考)」と呼び、むしろ心身にとって不健康であるとされています。 1-2.
超努力家集団でなおかつ謙虚 彼らが努力家なのは有名な話です。 ソウル出身者は1人もいなくて、弱小事務所で、デビュー前から相当練習をしてきたのに、いざデビューをしても、「すぐに消える」とか「パクリ」などと言われ、相当苦労してきたようです。ジミンは、「あんなに練習したら死んでしまうのではないか」と言われていた程、ダンスに打ち込んでいたようです。 それに、BTSは、全員が作詞・作曲・プロデュース、ダンスの振り付けができます。必死になって、英語や日本語をマスターしようとしている姿にも感動しました。 努力して苦労して這い上がってきたBTSは、世界的アーティストになった今でも恐ろしく謙虚です。そんな、BTSのサクセスストーリーも彼らの魅力の1つですね! 「ボラハムニダ」「ボラヘ」の意味は?韓国語で「I purple you」などBTSの紫はテテ語! BTSに少しでも関心がある人なら、必ず耳にする「I purple you」や、「ボラハムニダ」「ボラヘ」「紫するよ」「紫します」とはどういう意味なのでしょうか。 これらは、BTSとファン(ARMY)にとっては、とても大事な言葉であり合... BTSのどこがいいのかわからない、良さがわからない方へ！なぜ人気なのか教えます！ | ☆キラみら☆彡. BTSのどこがいいのかわからない人良さが分かりましたか?まとめ BTSの曲は、ほとんどが母国語である韓国語なのにも関わらず、世界中で売れているなんて相当凄いことです!あのアメリカ人が、つまり英語の曲しか認めてこなかったアメリカ人がBTSの曲を受け入れるなんて、今までだったら到底あり得なかったことです。BTSのダンス・歌唱力・曲・人柄などなど、彼らに魅力がたっぷりあるからこその成果なのです!
まだよくわからないから、好きな人と感じているだけかもしれませんよね。 まずは、気になる彼のこと、よく知ったほうが良いかもしれません。 好きな人かどうかわからない時の診断法とは?
曲の作り方が天才的だなーと思いました。 Morning Bell / Amnesiac 2001年リリースアルバム、"Amnesiac"収録曲。 曲開始1秒で最高潮! なんだかよく分かんねえメロディに乗っかるトム・ヨークの歌声が美しいです。 2 + 2 = 5 2003年リリースアルバム、"Hail to the Thief"収録曲。 レディオヘッドの曲全般そうなんですけど、この曲結構いいヘッドフォンでよーく何回も聴いてみてください。都度新たな音を発見できます。 音楽って耳が肥えてきて、「あれ?昔この曲聴いてた時こんな音聴こえなかったぞ」って新しい音を曲中で発見した時、なんか嬉しいですよね。 We Suck Young Blood 2003年リリースアルバム、"Hail to the Thief"収録曲。 なんかの儀式ですか? そう思わざるを得ない曲調。 ピアノの音色がこええのと、ちょいちょい入るハンドクラップがなんだか恐怖。 There, There 2003年リリースアルバム、"Hail to the Thief"収録曲。 打楽器が凄い勢いで攻めてくる! 打楽器が重くのしかかってきてクセになります。 Burn the Witch 2016年リリースアルバム、"A Moon Shaped Pool"収録曲。 空飛んでる時に聴きたい曲! まあ僕、空飛べないんですけどー もし竹ぼうきにまたがって空飛べる人がいたらぜひ聴いてみてください。「ルージュの伝言」もいいですけど、"Burn the Witch"も最高ですよ。 Daydreaming 2016年リリースアルバム、"A Moon Shaped Pool"収録曲。 落ちていく、落ちていく・・・どこまでも・・・ 気分が落ち込んだ時はこの曲聴いてさらにどん底に落ちて、明日からまた頑張りましょ。 レディオヘッドまとめ どうでしょう、レディオヘッドの良さが少しは伝わりましたでしょうか? 正直ハマらない人は絶対ハマらないと思うんですけど、レディオヘッドの良さが1ミリでも伝わったら嬉しいです!!! この記事が参考になったら、ぜひレディオヘッド聴きまくってみてください! んでまず! Radiohead好きにおすすめのアーティスト
7411 「給与所得の源泉徴収票」の提出範囲と提出枚数」 ただし2の弁護士などに対する支払いは、あくまでも「給与」などとして支払っている分についてとなる。「報酬」として支払う場合には、上の「報酬、料金、契約金及び賞金の支払調書」を提出。また年末調整しなかったものについては、次の範囲に当てはまる場合となる。 1「給与所得者の扶養控除等申告書」を提出した方で、その年中に退職した方や、災害により被害を受けたため給与所得に対する所得税及び復興特別所得税の源泉徴収の猶予を受けた方については、その年中の給与等の支払金額が250万円を超えるもの。ただし、法人の役員については、50万円を超えるもの 2「給与所得者の扶養控除等申告書」を提出した方で、その年中の主たる給与等の金額が2, 000万円を超えるため、年末調整をしなかったもの 3「給与所得者の扶養控除等申告書」を提出しなかった方(給与所得の源泉徴収税額表の月額表又は日額表の乙欄又は丙欄の適用者)については、その年中の給与等の支払金額が50万円を超えるもの 出典: 国税庁「No.
TOP ふるさと納税 確定申告ガイド ふるさと納税は、自治体に寄付を行うと、控除上限額内の2, 000円を越える部分について、 税金が控除される仕組みになっています。税金控除を受けるためには「確定申告」をする必要があります。 ここでは、皆さんが悩むことのないよう、確定申告の仕組みと申告書の作成方法をご紹介します。 確定申告を期限内にできなかった方は、お近くの税務署へお尋ねください。 確定申告をした際、ふるさと納税の申告をお忘れの方は こちら をご覧ください。 確定申告とは? 確定申告の仕組みイメージ 確定申告とは、前年1年間(1月1日から12月31日)のすべての所得と納めるべき税金を計算し、税務署に申告・納税を行う事です。また、納めすぎた税金の還付申告をし、精算手続きなどを行う事でもあります。 通常は自営業の方や不動産収入がある方などが対象となり、一つの企業から給与を受け取っている給与所得者は確定申告をする必要はありません。しかし、税込みで年間2, 000万円超の給与・収入があった方、医療費控除や住宅ローン控除や寄付金控除を受ける場合などは、給与所得者であっても確定申告が必要になります。 ふるさと納税で確定申告が必要な方の3つの条件!
担当者は「保険料控除申告書」に書いてあることが正しいのか、「生命保険料控除証明書」「地震保険料控除証明書」などを見てチェックします。 なるべく確認しやすいように証明書を貼っていきましょう。 4枚くらいまでなら、次のように保険料控除申告書の裏面にバラバラに貼るのもアリですね。 内容が簡単に確認できますし、保管するときにも紙がかさばりません。 もう少し多いときは、重ねてずらしながら貼ると良いでしょう。 ずらすことで、 確認漏れを防ぐことができます 。 保険会社ごとに書類の大きさや紙質・厚みは異なります。 重なっていてまぎれてしまう場合もあるので、小さい書類が上になるように貼りましょう。 あまりに多くでごちゃごちゃする場合は、 自分でA4用紙を用意 して貼ってもいいですね。 年末調整の担当者が確認しやすいように書類を貼ると好感度アップです! 添付書類のよくある質問 (1) コピーを提出したらダメですか? 答え 原本の提出が必須です。 年末調整の書類は返却されません。 基本的に他の用途で使うことはありませんが、もし念のため手元に残しておきたいという方はコピーを取りましょう。 ちなみに書類自体は税務署には提出されずに会社で保管されるので、年末調整の担当者に言えば柔軟に対応してくれると思います。 関連 扶養控除申告書は税務署に提出するの?実は勤務先が保管します! (2) 国民健康保険料の証明書を添付する必要はないの? 平成30年源泉徴収票の読み方 所得控除編 [年末調整] All About. 国民健康保険料の払込証明書を添付する必要はありません。 実際に払った領収書や通帳で金額を自分で確認し、12月末までに納付する見込みの金額を合計して記載します。 ただし、「金額を確認するために書類がほしい」と言われることがあるので、会社の指示に従いましょう。 (3) 妻や夫の源泉徴収票は提出する必要はあるの? ありません。 配偶者控除・配偶者特別控除を受けるために源泉徴収票を添付する必要はありません。 扶養控除申告書に「 所得の見積額 」を記載するだけです。 ・・・ただし、たまに「源泉徴収票を提出するように」と言う会社もあります。 でも源泉徴収票って年末調整の後に作られるものなんですよね。。。 それなのに年末調整に源泉徴収票が必要ですっておかしくないですか? 会社には「源泉徴収票はまだもらっていません。うちの会社と一緒で、年末調整が終わってから12月末か1月にもらうはずです」と伝えましょう。 控除証明書を失くした場合は再発行を!