メンタル防衛術」「『診断書』を読み解く力をつけろ」「『スマイル仮面』症候群」など。新著は企業の人事や産業医向けの「 職場不適応のサイン 」、ウェブ書籍「 メンタル・キーワード療法~5分でできる簡易セラピー 」。ブログ「ストレス点数の夏目」は こちら 。 産業医・夏目誠の「ハタラク心を精神分析する」の一覧を見る 最新記事
治療期間の目安はないの?
症状改善 【心身の不調を抱えるあなたへ】アトラスオーソゴナルカイロプラクティックのすすめ 2021年7月18日 りあるぱ りあるぱの自律神経失調症ブログ 症状改善 【ストレスフリーに生きたいあなたへ】3行日記のすすめ 2021年6月30日 症状改善 【自律神経失調症改善に重要な3要素】運動・食事・睡眠を良い状態で習慣化させるには? 2021年6月27日 症状改善 自律神経失調症になってやめた7つのこと(行動編) 2021年6月21日 症状改善 自律神経失調症になってやめた7つのこと(思考編) 2021年6月18日 症状改善 【心身の不調を抱えるあなたへ】「ゆっくり動くこと」のすすめ 2021年6月10日 体験記 【自律神経失調症】断薬失敗しました 2021年6月6日 自律神経失調症歴3年。低気圧の日がしんどい20代会社員。心療内科に通院し、漢方薬(抑肝散加陳皮半夏)を服用中。(断薬失敗の経験あり) 5ヶ月の休職経験あり。アトラスオーソゴナルカイロプラクティックに通い、徐々に症状が改善。原因はストレートネックと側湾症だと睨んでいる。HSP(繊細さん)、内向型人間。 \ Follow me / twitter Tweets by realpa931 人気記事 1 【心身の不調を抱えるあなたへ】アトラスオーソゴナルカイロプラクティックのすすめ 2 自律神経失調症になってやめた7つのこと(行動編) 3 【心身の不調を抱えるあなたへ】「ゆっくり動くこと」のすすめ 4 【ストレスフリーに生きたいあなたへ】3行日記のすすめ 5 自律神経失調症になってやめた7つのこと(思考編)
自律神経失調症で休職したいんだけど…といったお悩みをいただきました。休職して大丈夫だろうかという不安がやはりあると思います。ですが社会の病に対する認識は昔に比べてだいぶ変わってきたんですね。今回はこれについてお伝えします。 こんにちは。心理カウンセラーの深海です。 MakeYouSmileマガジン!に投稿させていただきます。 今回は、ちょっと実務的(?
こういう時は何を悩んでいるのかを書き出す効果的です。そうすることでに何について考えればよいか脳が認識します。頭だけで「うんうん」考えているだけでは、なかなか答えが出ない場合でもメモを使うとすんなり解決したりするのでおすすめです。 メモはミスを侵さないためにも仕事を効率的に進めるためにも優れて安価なツールなので活用するようにしましょう。 一事が万事と心得る 上司はあなたのすべて見ていられるわけではありません。それでも仕事を任せられないと判断されるということは、ちょっとしたところで信頼されていないのかもしれません。 メールの返信がよろしくないとか、朝の挨拶がしっかりしていないとか、仕事内容とは直接的に関係ないところで判断されている可能性もあります。 「一事が万事」と心得ましょう。小さいところに本当のあなたが出てくるものです。 一事が万事 一つのことを見れば、他のすべてのことが推測できるということ。 また、一つの小さなことに見られる傾向が、他のすべてのことに現れるということ。 小さい雑務のような仕事だからといって手を抜いていませんか?
スポンサードリンク 「信頼感のある人」「安心して仕事を任せられる人」あなたの周りにもきっといることでしょう。信頼感のある人は、必ず結果を出し仕事ができる人と評価されることが多いものです。 ビジネス・仕事は信頼感がキーであるともいえるからこそ、日々の仕事の中で信頼感を社内・社外で構築できる人物になることが重要であるといえます。 今回は、 信頼感のある人、信頼を得ることができている人に共通する特徴をご紹介し、信頼感のある人になるための考え方を解説 していきます。 この記事を読むことで、あなたのキャリアに役立つ「信頼を得るためのノウハウ」を知ることができます。 信頼は仕事をするうえで最も大切な要素である! 信頼感があることは仕事をするうえで最も必要なことです。 仕事とは、どんな職種・業種であれ「誰かに何かを提供しその対価をもらう」ことで成立します。それは、お客様・クライアント・上司・部下、どんな関係性であってもそうです。 あなたは、仕事をすることで何らかの成果を出し、その成果に見合った信頼を受けることで様々な役割や業務をまた新たに受けることができるのです。 たとえば、簡単な例としては「仕事の期限を守る」といった基本的なことも信頼を得るためには必要なことです。 期限内に仕事を終わらせることができなければ、様々な関係者に迷惑がかかり、本来出せるはずだった利益を逃すことになるかもしれません。 仕事を任せる人と、任せられる人。仕事を担当している人と、進捗管理を行う管理者。その立場は違えど、どれも「信頼感」を得ることで安心して仕事をすることができるのです。 仕事には、どんなものであれ「信頼感」を維持することが必要なのです。 では、 仕事で信頼できる人・信頼される人の特徴 とはどのようなものでしょうか? 信頼できる人の特徴・共通点を学ぶことができれば、それを真似することで信頼を得るためにおこなうべきことがわかります。 仕事・職場で信頼できる人/信頼される人の特徴とは?
自分の責任範囲で仕事を担当し、成し遂げることが出来れば仕事のやりがいも感じますよね。そのためにはまず、仕事を任される人にならなければなりません。では、仕事を任される人とはどのような人なのでしょうか? 1. 常に積極的に仕事をする 職場には、誰かがやらなければいけないけれど、ついつい後回しにされがちな仕事というものがあります。もしそのような仕事を見つけたら、誰かに指示される前に自分から積極的に仕事をこなしましょう。仕事に対して積極的な姿勢を持つ人物は、上司から好感をもって高い評価を受けることになります。 仕事を割り振る上司の立場になった考えてみれば、大切な仕事を任せる相手としてふさわしいのは、能力はあっても意欲のない人物ではなく、仕事に対して積極的な姿勢を見せる人物です。 やる気や意欲を持って仕事に積極的に関わっていけば、仕事を任せるに値する人材だという評価を周囲から獲得することができます。常に積極的に仕事に関わろうという意識が、仕事を任されるチャンスをつかむきっかけを生みます。 2. 期限を守る 上司が仕事を任せようと考えるときに一番心配なのは「期限までに仕事を完成させられるのか?」という問題です。どんなに能力のある人でも、仕事を期限までに完成させることができなければ、仕事を任せられる人物だとは思われません。ビジネスにおいては期限は最重要課題であり、仕事を任せられるかどうかの判断の第一基準は、期限を守れるかどうかというポイントになります。 普段の仕事から期限をきっちりと守り、出来るだけ早めに仕上げておけば、上司から期限厳守に対する信頼が生まれ、仕事を任せても大丈夫という評価が与えられるでしょう。期限より早めに仕上げておけば、万一ミスや不具合があったとしても修正するだけの時間が確保できます。仕事のクオリティコントロールの観点から見ても期限を守ることのできる人物は仕事を任せることができる人材という評価になります。 3. 仕事の透明性を確保する 仕事が任される人材になるためには、仕事の透明性を確保する必要があります。仕事を任せる側にしてみれば、任せた仕事がどのような状況になっているのかわからないというのは不安の種です。常に現在の進行状況がどの程度であるかを確認可能な状態にしておき、必要な情報をチェック可能にしておくことが重要となります。 仕事のプロセスを透明化しておけば、万一問題があったとしても即座に指摘が入り、ダメージが大きくなる前に速やかに対処することが可能です。任せた上司としても安心して経過を見守ることができますから、透明性のある仕事をしていれば自然と仕事が任されるようになるでしょう。 仕事が任される人材になるためには、この人物なら仕事をきっちりと仕上げてくれるという信頼が欠かせません。小さな仕事でも手を抜かずに仕上げていけば、コツコツと信頼を積み重ねて仕事が任される人材へと成長していくことができるでしょう。 U-NOTEをフォローしておすすめ記事を購読しよう