04更新 避妊目的や生理痛緩和のために、外来でピルを処方する際、問診票をチェックしてもらうのですが、その中でよくひっかかるのが、喫煙と 片頭痛 です。 まぁ、喫煙がダメなことは説明しなくてもいいと思うので、今回は片頭痛についてまとめてみたいと思います。 ピルを飲んではいけない人の条件として、 前兆を伴う片頭痛 という項目があります。 日本神経学会・日本頭痛学会の発表によると、 片頭痛の方がピルを飲むと脳梗塞のリスクが 7倍 前兆のある片頭痛持ちで喫煙していると、脳梗塞のリスクが 10倍 になるのです。 なので、前兆を伴う片頭痛の方には、ピルではなく以前説明したミレーナがおススメ、ということになります。 前兆を伴わない片頭痛の方であれば、ピルは慎重投与ということになるので、主治医の先生と相談しながら服用してくださいね。 ピルの飲み初めには頭痛が悪化したり、新たに頭痛が出てくることがあるのですが、ピルを継続することによって問題なくなることが多いです。 ちなみに、みなさんの片頭痛のタイプは短時間型ですか、長時間型ですか? 生理と関連する頭痛は、発作の時間が長いことがあります。 もし、一度片頭痛が起こると24時間近く続く、っていう方はアマージという、長時間作用型の処方薬があるので、そちらも検討してみてください。 保険を使っても1粒あたり300円くらいするので少しお高いのですが、その変わり長時間効いてくれるので、試してみる価値はあると思いますよ。 それ以外の治療薬としては、 ディナゲスト というホルモン剤があります。こちらも生理痛に対してよく効くお薬ですが、少し前まで保険を使っても1か月9000円近くしていました。 ただ、今年になってからジェネリックが発売されたため、およそ半額の1か月4000円前後で内服できるようになりました。 もし、生理痛がつらいけど片頭痛などの条件でピルが内服できない方は、ディナゲストも選択肢として考えてみてください。 ちなみに、ピルとは違ってディナゲストは血栓症のリスクはありませんよ。 投稿者: 平和島レディースクリニック
大きく分けて、子宮がんは2種類あります。 子宮内部にできる子宮体がんと子宮の入り口にできる子宮頸がんです。 1992年、WHOは低用量ピルの服用は子宮体がんになる可能性を減少させるが、子宮頸がんに関してはその関係性が明らかではないとしています。 最近の研究報告では、低用量ピルの服用期間によって子宮頸がんのリスクが増加するという報告があります。 子宮頸がんの原因であるHPVは性交渉によって感染します。 感染症の予防には低用量ピルではなく、コンドームの適切な使用が大切です。 そねクリニック丸の内では、この子宮頸がんの検査を承っております。 低用量ピルを服用中の方もそうでない方も、定期的な検診をお勧めします。
06更新 避妊や生理痛に対して使っている 低用量ピルには、卵胞ホルモンと黄体ホルモンという二種類のホルモンが含まれています。 そして、この二種類のホルモンを同時に服用することで心配される副作用が 「血栓症」 というもの。 血管の中に血栓という血の塊が出来てしまって、脳の血管を詰まらせてしまう脳梗塞だったり、肺の血管を詰まらせてしまう肺塞栓だったり、ひどい場合には命に関わる副作用です。 もちろん、この血栓症がおきるリスクというのは 非常に低くて、何も使ってない人で 1万あたり1~5人程度 それがピルを飲むことによって、 1万人あたり3~9人 に増えます。 この数字を多いととるか少ないと取るかは難しいところですが、生理痛がとてもつらくて寝込むほどの方には、ピル内服を十分考えてもいいのではないでしょうか。 ちなみに、この血栓症という病気、妊娠することでも起きてしまうんです。 妊娠中・分娩後12週間の間に血栓症が起きる確率は 1万人中50人ほど!
子宮がん検診で引っかかったら 2017. 09. 27更新 子宮頸がん検診受けてますか?
- メリット 一回装着で5年間避妊効果が持続できるため、長期でみるとピルよりコストが低いです。 ピルのような飲み忘れによる妊娠の心配がありません。 子宮頸がん、乳がんのリスクを上げる事なく、子宮体がんのリスクを下げる効果があります。 内科の病気でピルを飲めない方でもIUDはほとんどの方に使えます。 - デメリット 装着時疼痛特に経膣分娩歴のない方が疼痛が強い場合があります。 子宮内感染、子宮穿孔のリスクがあります。 自然脱落する事が稀にあります。 大きな子宮腺筋症や子宮筋腫、子宮奇形等の疾患の時には正しい位置に装着する事が困難な事があります。 装着したあとはどうするの?もう病院来なくてもいいの? IUD装着後は位置の確認、脱落や子宮穿孔の有無を確認するため、初回生理後、3ヶ月後、6ヶ月後、12ヶ月後そして一年ごとの定期診察をお薦めします。
野菜の水耕栽培歴5年目に突入するまあくんです。今回はいろいろな経験で学んだノウハウをもとに、『誰でも超簡単に育てられるベビーリーフの育て方』を水耕栽培の方法で詳しく解説します。ベランダや室内でもほぼ年中育てられる上に、栽培中の生育過程や収穫も楽しめるので、興味がある方は是非参考にしてみてくださいね。 おうちでベビーリーフを育てよう! 健康志向の高まりやカフェの様なおしゃれ感から朝食なんかでよく使われるようになってきたベビーリーフ。でもスーパーやコンビニで購入しようとすると結構お値段が高かったりします。しかもベビーリーフは1日もすればしなびちゃうので保存がききません。 でも大丈夫! 【水耕栽培】ベビーリーフをコスパ抜群のスポンジ栽培♪種まき〜収穫編 | ハニコログ。. 自宅の家庭菜園やベランダでベビーリーフを育てれば、いつでも好きなだけ新鮮な採れたてベビーリーフをいただくことができちゃうんです♪ 土を使わない水耕栽培なら簡単に育てられる! でもって自宅でベビーリーフを育てるときにおすすめの方法が『水耕栽培』です! 水耕栽培にはいろんなメリットがありますが、なにより素晴らしいのは『土を使わない』ってことです。土を使わなければ衛生的なので虫や病気の心配も少なくなりますし、都市部のマンションのベランダやキッチン横の窓辺などの室内でも気軽に育てることができます。 他にも地面で育てるのに比べてメリットが多くとっても誰でもとっても簡単に育てられるんですよ。 ちなみに、水耕栽培といえば一般的に野菜工場なんかでLED照明の光を当てたり培養液にポンプでエアレーションしたりといろんな設備が必要なイメージがあるかもしれませんが、私が紹介する水耕栽培の方法は家庭向けのとっても簡単な方法で、なんとLED照明もポンプも不要なんです。 電気代や空調の維持管理費もかからなければ、ポンプのうるさい音に悩まされることもないのでとってもエコロジーなんですよ。 ベビーリーフの育て方を詳しく解説 それではここから実際にベビーリーフを育ててる写真をつかって、超簡単で元気にベビーリーフを育てることとができる方法をご紹介しますね。 栽培する道具を準備 まずは水耕栽培でベビーリーフを育てるために必要な道具を準備しましょう。 栽培容器 培地になるスポンジ トイレットペーパー ベビーリーフの種 水耕栽培用の液体肥料 以上、5つの材料だけで簡単かつおしゃれにベビーリーフを育てますよ~。 それでは一個づつ見てみましょう!
お中元でハムのセットをいただいたので、お昼にカルボナーラを。その上に、収穫したベビーリーフを乗っけてみました。 パパッと作ったのでちょっと適当感がありますが(ど真ん中に乗せるより端に添える方が良かったですね。。)、チーズたっぷり入れた濃いめのカルボナーラに、シャキッとしたベビーリーフの食感が美味しかったです〜(*^^) まだベビーリーフ収穫できます♪ ちなみに一番最初に栽培したベビーリーフも、この間に2回収穫してサラダにしていただきました! (こっちはそろそろ収穫全て終わりそうです) 緑のある生活、新鮮な野菜を食べられる生活♪ 一回目はちょっと嫌〜な空気も漂いましたが、結果としては美味しくいただけるベビーリーフに育ってくれたので 大成功 です! 太陽が落ちてくる秋以降は、室内栽培でもしっかり日光浴が出来て、完全に虫をシャットアウトした栽培ができそうです。夏場は日光浴させると、どうしても虫が……。 季節的にも、初夏〜夏は虫が多くて秋になると減るみたいですしね。 でも成長があっという間なので、虫がついちゃっても被害に合う前に(もしくは最小限の被害に抑えて)収穫ができます。 そして毎日ニョキニョキ育ってくれるベビーリーフはとても可愛いし、何より「ちょっとだけ葉物野菜がほしいな」なんてときにすごくありがたいです! 水耕栽培 ベビーリーフレタス 育て方. ベビーリーフは栄養も豊富! また、ベビーリーフって小さいからあんまり栄養ないイメージがあったんですけど、実はむしろ小さいからこそ栄養が豊富。発芽して小さいうちに収穫するので、 幼葉の持つ栄養をまるごと摂取できる んです。 様々な野菜がミックスされたベビーリーフは単体でも賑やかなので、食卓の彩りにバッチリです♪ とにかくコスパ重視の栽培 今回の栽培は初回ということで、とにかく コスパ重視の栽培 を試してみました。スポンジは5個入り90円のもの。種は50円。そのうち使用分は1/4にも満たないほど。 液肥は粉タイプの120g入り580円でしたが、この120gは水耕栽培の場合1000倍に薄めて使用するので、なんと120000リットル分作れてしまうんです。 数年かけて使いきれるかどうか。。有効期限ないのが救いです。笑 そして容器は、お金のかからない食品トレー! コスパ最強の栽培でした(*^^) サイズ的には、1〜2人分の添える程度・他の野菜と混ぜてサラダにする程度であれば私が使ったエリンギパックのような容器のサイズで問題ないかと思いますが、単体でガッツリ食べたい場合や大人数で食べる場合は、もっと大きな容器で栽培するのがお勧めです。 ちなみに最初の方にも記していますが、 黒いトレーだと夏場に外に出す場合は水温が上がりすぎるのでお勧めしません。直射日光に当てる場合は特に、白など熱を吸収しない容器がお勧め です。 水耕栽培の敵「藻」も出現せず 「液肥に日光が当たると藻が発生する」というのが、「水耕栽培あるある」です。 そのためアルミホイルやアルミシートで覆うなどして、液肥に日光が当たらないようにするのが一般的な栽培方法。 私が行ったベビーリーフ栽培はそういった「藻対策」を一切していません。むきだしのスポンジに液肥を注ぎ、今回は特にガンガンに日光に当てました。しかし 栽培期間が短いため、藻は全く発生しません でした。 これもベビーリーフが水耕栽培初心者にも向いている理由のひとつですね。本当に手軽にできる栽培でした!
と思ったので、ここで 初収穫!! ベビーリーフの収穫方法 収穫の際は、大きくなった葉っぱの付け根をハサミで切るといいです。 下の方に生えている新芽が次に成長して、うまくいけば3~4回ほど収穫ができるとか。 ミニトマト(買ったやつw)と合わせて、ドレッシングかけてサラダとしていただきました~~! 苦みがあるけど、ミニトマトやドレッシングと一緒だと緩和されて、おいしかったです! ひとり暮らし始めてから、生野菜を食べる機会がかなり減っていたので、 新鮮な葉っぱを食べられてとてもうれしいです!! バナナスムージー をよく作って飲むので、それにも入れています。 スムージー作るのめんどくさい!を解消してくれた、D&Sのミニボトルブレンダーレビュー! 突然すみません! 私はバナナスムージーが大好きなおリカといいます! 朝いちばんで飲むあのさわやかさ。... ちなみに、根っこもこんなに育ってました! 水耕栽培ベビーリーフ栽培. 健康で何よりです! ベビーリーフ水耕栽培の注意点やポイント 次に、ベビーリーフ栽培で覚えておくといいポイントをご紹介します! あまった食品トレイでも十分育てられる 私は今回100均のザルとトレイを使って育てましたが、ベビーリーフは収穫までの期間が短いので、 豆腐の容器とかお肉のタッパーなどの、あまった食品トレイだけでも育てられる そうです。 綺麗に洗って、スポンジを置いて、液肥に浸しておけば十分育ちますよ。 私は根っこが心配だったのでこの容器にしましたけど、大丈夫らしいです。 日光が液肥に当たると、 藻 が発生することもあるのですが、 こまめに水替え をすれば問題ありません。 日光不足の徒長に注意! ベビーリーフは 日光が不足していると、葉が大きくならずに茎がどんどん伸びて、カイワレ大根みたいに成長してしまいます。 これを 徒長(とちょう) と言います。 もっと日光があたる場所へ移動 したり、 間引きをして1本1本の芽に日光がしっかり当たるようにしてあげる といいです。 どうしても日光が足りない場合は、そんなに高くないので 栽培用ライト を使うのもいいですよ。 植物育成ライト LED 植物ライト 27W 室内栽培ランプ タイミング定時機能(3H / 6H / 12H) 5段階調光 観賞用 360°調節可能 54LEDランプ 日照不足解消 肉植物育成 水耕栽培ランプ 家庭菜園 室内園芸 水草栽培 野菜工場 クリップ式 低消耗 省エネ Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ベビーリーフの室内水耕栽培は、簡単なので水耕栽培初心者にもおすすめ!!
*2020年5月更新* こんにちは、リハママです。 育てたいものは沢山あるのに、ベランダ菜園はスペースが無い!ハチも怖い。 というわけで、最近室内で育てる水耕栽培に興味が出ておりました。 今回は始めたばかりのベビーリーフの水耕栽培の記録です。 ベビーリーフの水耕栽培を始めたい 私はベランダにプランターを置いて野菜を沢山育てています。 これまではベビーリーフも土を使って育ててきました。 なぜ、わざわざ水耕栽培をしてみたいと思ったかというと、 ・ベランダ菜園のスペースを補いたい(育てすぎ) ・緑のカーテンに来るハチを気にせず植物を育てたい ・真夏のベランダはベビーリーフには暑すぎてうまく育たない こんなきっかけでした。 真夏でも快適にベビーリーフを育てたかった のです。 いざ始めてみて、水耕栽培の大きな魅力を実感することになりました。 水耕栽培の魅力 一番はやっぱり 土を使わないで済む ことではないでしょうか? 土を使わなければ 汚れにくい し、 虫の被害もあいにくい 。 土を買ってきたり、処分するのもなかなか大変 ですし、使わなくても栽培出来るとしたら嬉しいですね。 そして今回育てたいベビーリーフ、様々なレタスが混ざっているのですが、このレタスは 連作障害 を考えなければなりません。 でも、水耕栽培ならば使用済みの培地(今回はスポンジ)を簡単に処分することが出来、あとは容器を洗って新しい培地を用意すればまたレタスの栽培を始められます。 連作障害を気にする必要が無い のも大きな魅力だと言えます。 ベビーリーフの水耕栽培の始め方 実際に私がどんな風に水耕栽培を始めたのかをご紹介します。 用意したもの ・種 リンク ・水耕栽培用のスポンジ ・水切りかご 100円ショップで調達 ・催芽処理のためのタッパー、ガーゼ 手持ちの物を利用 ・水耕栽培用の液肥 催芽処理 涼しい気候を好むレタスは夏だと発芽しづらく、催芽処理が必要でした。 種をガーゼで包み一昼夜水に浸します。 時々水を替えながら。 私は蓋をして二日間浸しましたが大丈夫でした(出かける前に水を捨てるのを忘れた)。 水を捨て、ガーゼが湿っている状態をキープして、また冷蔵庫へ。 根が出てきたら十分湿らせた培地に植えます。 この種まき、肩が凝りました。 なにせ、種が小さい! スポンジ1つにつき2個位埋め込むつもりでしたが、そんなこと目がショボショボして続けられないので、適当な塊で植えてしまいました。 ここは次回栽培するときの課題です。出来ればもっと楽な蒔き方に変えたい。 真ん中にくぼみがあるスポンジもあるのですね。 こちらの方が種まきしやすそうです。 小さな芽。芽が出てからは液肥をあげています。 見るたびに変化があるのが楽しくて、しょっちゅう覗いてしまいます。 徒長してる。 これで種まきからだいたい一週間くらいです。 カイワレみたい。 課題 水耕栽培を始めてみて、今後どうにかしたいと思った課題は ・スポンジに種を植え込むのが難しかったこと(老眼?)