捨てる ●思考にラベルを貼り、「何度も考えた」という事実に気づく ●「もう十分!」と思考を頭の外に送り出すイメージ 2. 例外を考える ●同じ考えが現れるのは、同じ前提を置いているせいでは? ●その考えが当てはまらないケースを考えてみる 3. 賢者の目線で考える ●自分が尊敬する人や歴史上の偉人ならどう考えるか? ●「雑念そのもの」と「雑念を抱く自分」とを同一視していないか? 4. 善し悪しで判断するのをやめる ●「いまここ」以外の基準で物事を評価していないか? 朝、体がだるい！疲れが取れない原因と解消方法 | はじめてライフ | ママテナ. ●「ノンジャッジメンタル(判断しない)」を意識する 5. 由来を探る ●その考えが何度も現れてくる原因は? ●自分の「深い願望(ディープニーズ)」から考え直す 怒りを抑える(RAIN)方法 1. Recognize(認識する) ●自分の中に怒りが起きていることを認識する ●怒りと怒っている自分を同一視しない 2. Accept(受け入れる) ●怒りが起きているという事実を受け入れる ●その事実に価値評価を加えず、そのまま許す 3. Investigate(検証する) ●怒ったときに身体に何が起きているかを検証する ●心拍はどう変化している? ●身体のどこが緊張している? 4.
最新治療と正しい知識』 白濱龍太郎著(日東書院)より引用 上記のチェックリストで病気に関するリスクを確認し、3項目以上でチェックがついた場合は医師に相談し ましょう 。 何科に行けばいい?
「なんだか毎日疲れがとれない・・・」 「休んでいるつもりだけど、翌日まで疲れが残る・・・」 そんな悩みを抱えていませんか?
)→呼吸器科など よく眠ったつもりなのに寝足りなかったり、目覚めが悪く疲れがとれた感じがしない場合は 睡眠時無呼吸症候群 かもしれません。潜在患者は300万人もいると言われている病気です。 イビキが大きかったり、太っていたり、寝ているときに呼吸が止まっていたと指摘されたことがある人は睡眠時無呼吸症候群の可能性が高いです。治療すれば治る病気ですので、一度呼吸器内科に診察をお願いすると良いでしょう。 疲れやすいのは病院の何科に行くべき? 特に思い当たる原因が見当たらないのに疲れやすかったりだるけが凄い場合は、とりあえず 一般内科 で相談してみると良いでしょう。 だるさ以外に症状がないか 、病院に行く前に いま一度確認 しておくと原因が分かりやすいです。また、症状によって内臓に異常が見られそうな場合は 採血検査 が行われます。 採血の検査によって貧血や肝臓・甲状腺の病気ではないか、内部で炎症を起こしていないかを調べることができます。 血液検査をしてもらう 内科を受診すると、まず 熱 がないか、 血圧 や 脈拍 に異常がないかを見られます。そうしてから目視・触診で 黄疸の有無 や 甲状腺の腫れ のチェックを行います。 腹部 ・ 胸部 の聴診を行い体のどこに変調をきたしているのかを調べます。 そうしたチェックの後に重点的に調べるべき項目があった場合、 血液検査 を行います。血液検査では各臓器の障害や炎症の度合いを調べ、貧血の有無を見ます。結果によって疲れやすい原因をある程度特定することが出来ます。 血液の数値で異常が判明!
疲れに良いおすすめのサプリってどれ?
"と思われる人もきっといるはず。 実は、 Androidでもおだやかツイッターを使う裏技がある のでご紹介します!
SNSマーケティングを実施するにあたり、SNSの最新動向を追いかけることは重要でしょう。 しかしFacebookやTwitter、InstagramなどのSNSには次々と新たな機能が追加されており、全容を把握するのが難しくなっています。 そこで本記事では、2021年5月のSNSに関するニュースや、最新機能などの動向についてまとめます。 関連記事 SNSニュースまとめ 2021年4月 Facebookの5月のニュース ここでは、2021年5月のFacebookに関するニュースや動向を解説します。 1. 「いいね!」数の非表示機能が正式提供開始 5月26日、FacebookとInstagramは2019年5月頃からテストしていた 「いいね!数」を非表示にする機能を正式リリース しました。 今後はFacebookとInstagramにおいて ほかのアカウントの投稿と自分の投稿の「いいね!」数をそれぞれ表示するかどうか選べる ようになります。 なお編集部で確認したところ、現時点でこの機能はInstagramにのみ実装されており、 Facebookでの実装は確認できませんでした。 全ユーザーに一度に適用されるものではなく、少しずつ展開されていく模様です。 <参考> Instagram Blog: Giving People More Control on Instagram and Facebook 2. Twitterでいいね数を非表示にできる？詳細や非表示の方法を徹底解説 - SNSデイズ. 記事を読む前にシェアしようとすると警告が表示されるように 5月10日、Facebookは 投稿に記載された記事へのリンクを開かずにシェアしようとするユーザーに対し警告を表示 するテストを開始しました。 ▲記事を読む前にシェアしようとすると警告が表示されるように:Facebook NewsroomのTwitter投稿より テストでは、投稿に記載された記事へのリンクを開かずにシェアしようとすると、 「You're about to share this article without opening it. (あなたは記事を開かずにこの投稿をシェアしようとしています。)」 という警告が表示されます。 なお、同様の警告はTwitterでも表示されており、Twitterではこの警告を実装した後に記事を開くユーザーが40ポイント、リツイート前に記事を開くユーザーが33ポイントそれぞれ増加したということです。 ITmedia NEWS: Facebook、「記事を読まずにシェアしようとすると警告表示」のテスト開始 Twitter: Facebook Newsroomの投稿 3.
投げ銭機能「Tip Jar」が提供開始 5月6日、Twitterは投げ銭(チップ)機能 「Tip Jar」 を正式リリースしました。 ▲投げ銭機能「Tip Jar」:Twitter Blogより Tip Jarを有効にしているユーザーのプロフィール画面には Tip Jarのアイコン が表示されており、これをタップすると外部送金サービスに移動し、好きな金額をユーザーに送金できます。 Bandc amp, Cash App, Patreon, PayPal, Venmo が送金に対応しており、 Twitterは手数料を徴収しません。 Android版アプリではSpacesでもほかのユーザーに送金できます。 現在、Tip Jarを有効にできるのは 一部のクリエイター、記者、専門家、非営利団体 などに限られています。 なおPayPalにて住所・電話番号などの個人情報が自動で送信されてしまうことが問題になっていましたが、メールアドレスのみ送信される仕様に変更となっています。 関連記事 PayPalとは?なぜ個人情報が送信されるのか Twitter Blog: Introducing Tip Jar 3. 2017年から停止していた認証バッジ申請の受付が再開 5月20日、Twitterは2017年から停止していた認証バッジ申請の受付を再開させました。 ▲認証バッジを取得したアカウントの表示例:Twitterより Twitterによると、認証バッジは 「著名人のアカウントなど、世間の関心を集めるアカウントが本物であることを示す」 役割を持っており、認証バッジを取得したユーザーの名前には バッジのマークが表示 されます。 その後、多数の申込が殺到したため、Twitterは5月28日に申請受付を一時停止しました。 6月2日には再び申請受付が再開され、対象となるユーザーの「設定とプライバシー」内「アカウント」項目内には「認証のリクエスト」という項目が表示されるようです。 Twitter Blog: Relaunching verification and what's next Twitter: Twitter Verifiedの投稿 4. 攻撃的な文章を返信する前に警告が表示されるように 5月5日、Twitterは昨年5月からテストしていた 攻撃的な文章を返信(リプライ)する前に警告を表示する機能 を正式リリースしました。英語版のAndroidとiOS版のTwitterアプリにのみ対応しています。 今後、ユーザーが攻撃的な文章を返信しようとすると、 「Want to review this before Tweeting?
Twitterのアカウントを公開している限り、自分のツイートに対してネガティブなコメントが付くことは避けられないと言ってよいでしょう。 特に、フォロワーが多かったり、投稿がバズったりした場合は、予想もしていない非難を浴びてしまうおそれがあります。ツイートに対する受け取り方は人それぞれであり、解釈は無限大です。 そのため、ツイートを投稿する際は否定的な返信があることを見越して、自分と正反対の価値観も存在することに留意しておきましょう。それによって、冷静に対処しやすくなるはずです。 この記事が気に入ったら フォローしてね! Twitterのアカウントを復活させる方法|30日以上は不可 Twitterが重い6つの原因|今現在の情報は調べられる? 本記事の監修者 PENDELION編集部はTwitter、Instagram、LINEなどのSNSに関する総合情報メディアを運営するスペシャリスト集団です。PENDELION編集部は、リサーチャー・ライター・構成担当・編集担当・グロースハッカーから成り立っています。当サイトでは、SNSに関する最新情報の記事を担当しています。 一緒に読まれている記事 よく読まれている記事
2021年5月26日(Wed) 2021年6月4日(Fri) 今日はこんな記事です PC版Google Chromeに、TwitterのRT・いいね数やフォロワー数などを非表示にできる「おだやかツイッター」という拡張機能があります。この記事では、この「おだやかツイッター」をAndroid端末でも使用できるようにする方法を解説しています。 Chrome拡張機能「おだやかツイッター」が凄い 皆さんは Twitter をお使いですか?
回答受付が終了しました Twitterのいいねって非表示にできるのでしょうか? この前フォロワーにいいねされたのですがその人のプロフィールでいいねを見たらいいねをしていませんとなっていました。 自分が変な設定にしているのでしょうか? それとも相手側が何かしら設定をしているのでしょうか? 1人 が共感しています 通知だけ届いた感じで、あとで、いいねを取り消したんじゃないかと思います。 1人 がナイス!しています
誤った情報をシェアするアカウントの投稿全てがニュースフィードに表示されにくくなる 5月26日、Facebookは 誤った情報を繰り返しシェアするアカウントの投稿全てについて、ニュースフィードでの表示を減少させる と発表しました。 今回の更新により、誤った情報が含まれた投稿だけでなく、 誤った情報を繰り返し投稿するアカウントの投稿全て がニュースフィードに表示されにくくなります。 また、誤った情報を繰り返しシェアしているFacebookページをフォローしようとすると、 「This Page has repeatedly shared false information. (このページは誤った情報を繰り返しシェアしています。)」 という警告が表示されます。 ▲誤った情報を繰り返しシェアしているFacebookページをフォローする際に表示される警告:Facebook Newsroomより さらに、誤った情報が含まれた投稿をシェアした際に表示される警告が更新され、 誤った情報を繰り返しシェアするとニュースフィードに表示されにくくなるという警告文 や、 ファクトチェッカーからの意見 が掲載されるようになりました。 ▲誤った情報が含まれた投稿をシェアした際に表示される警告:Facebook Newsroomより Facebook Newsroom: Taking Action Against People Who Repeatedly Share Misinformation Twitterの5月のニュース ここでは、2021年5月のTwitterに関するニュースや動向を解説します。 1. 音声チャットルーム「スペース」が提供開始 5月3日、Twitterは昨年12月からテストしていた音声チャットルーム機能 「スペース」 を正式リリースしました。 ▲音声チャットルーム「スペース」:Twitter Blogより スペースは音声チャットSNS「Clubhouse」に類似した機能で、 600人以上のフォロワーを持つユーザーがスペースを作成 できます。 また、今後数か月以内にリスナーから参加費を徴収できる機能「Ticketed Spaces」を提供する予定であるほか、開催時刻の通知機能、共同ホスト機能、字幕の一時停止機能、スペースを開催中のユーザーをタイムラインで強調表示する機能などが追加される予定です。 Androidと iOS版のTwitterアプリで利用できるほか、5月27日からはブラウザ版のTwitterからも利用できるようになっています。 関連記事 Cloubhouseが流行したワケ Twitter Blog: Spaces is here, let's chat Twitter: Spacesの投稿 2.