2021年7月26日 16時17分発表
最新の情報を見るために、常に再読込(更新)を行ってください。
現在発表中の警報・注意報
雷 注意報
強風 注意報
東京地方、伊豆諸島北部、伊豆諸島南部では、26日夜遅くから強風や高波、竜巻などの激しい突風、急な強い雨、落雷に注意してください。
今後の推移
特別警報級
警報級
注意報級
日付
26日( 月)
27日( 火)
時間
15
18
21
0
3
6
9
12
18〜
雷
15時から 発表なし
18時から 発表なし
21時から 注意報級
0時から 注意報級
3時から 注意報級
6時から 注意報級
9時から 注意報級
12時から 注意報級
15時から 注意報級
18時以降 注意報級
強風
気象警報について
特別警報
警報
注意報
発表なし
今後、特別警報に切り替える可能性が高い警報
今後、警報に切り替える可能性が高い注意報
- 築地本願寺王子布教所WEB参拝ライブカメラ(東京都北区王子) | ライブカメラJAPAN FUJIYAMA
- レタスとキャベツの違いは?味・栄養は?見た目や断面での見分け方は? | BOTANICA
築地本願寺王子布教所Web参拝ライブカメラ(東京都北区王子) | ライブカメラJapan Fujiyama
洗濯
洗濯指数80
バスタオルも乾きます
傘
傘指数30
折り畳み傘があれば安心
紫外線
紫外線指数80
サングラスで目の保護も
重ね着
重ね着指数10
Tシャツ一枚でもかなり暑い! アイス
アイス指数60
暑い日にはさっぱりとシャーベットを
洗濯指数40
外干しできる時間帯もあります
傘指数80
傘が必要です
暑い日にはさっぱりとシャーベットを
452件の東京都葛飾区, 7月/26日, 気温34度/25度・曇りの服装一覧を表示しています
7月26日の降水確率は20%. 体感気温は33°c/26°c. 風速は4m/sで
少し強め. 湿度は54%. 紫外線指数は3で
中程度で 日中はできるだけ日陰を利用しましょう
熱中症に注意!通気性の良い半袖やシャツ、ノースリーブで。クーラー対策にに、薄手のシャツやカーディガンもおすすめです。
更新日時: 2021-07-26 17:00 (日本時間)
03. 17
文:アーク・コミュニケーションズ イラスト:林タロウ 監修:カゴメ 参考文献:『新・野菜の便利帳』板木利隆監修(高橋書店) 出典: 独立行政法人農畜産業振興機構 キャベツ(キャベツの歴史、種類、特徴) レタス(今月の野菜)(レタスの歴史、種類、特徴)
レタスとキャベツの違いは?味・栄養は?見た目や断面での見分け方は? | Botanica
「キャベツ」と「レタス」は分類が違う!
色も見た目も似ているし、栄養素やカロリーなんかもほとんど同じなのでは…? お互いの代用品としても使える気がしてくるレタスとキャベツですが、実は相違点もたくさん! 今回は、 レタスとキャベツの違い について、栄養素・カロリーや糖質・日持ちや適した保存方法・値段などの観点から、徹底解説していきます。
これらを頭の隅に入れておけば、状況に応じて、最適な方を選ぶことができるように! 主な違いをまとめてみると、以下の通り。
レタス
キャベツ
栄養素
カリウム・ビタミン・食物繊維
カルシウム・ビタミン・食物繊維
カロリー(100g当たり)
12kcal
23kcal
糖質(100g当たり)
1. 7g
3. 4g
日持ち(冷蔵保存)
1週間
2週間
…もちろん、さらに詳しく解説していきますよ! 早速、レタスとキャベツの栄養素の違いから見ていきましょう。
レタスとキャベツの栄養素の違い
レタスとキャベツ、どちらも全体の90%以上が水分でできていることは共通点!また、食物繊維を含む点も同じです。
相違点は、ビタミンの種類や、その他の栄養素 。
それぞれ、主に含まれている物質を見ていくと…
レタスに含まれる栄養素
レタスには、 カリウム、 葉酸(ビタミンB) ・ ビタミンK 、食物繊維 が含まれます。
カリウムは体内の余分な塩分を排出するお手伝いをしてくれます。
また、葉酸は、新しい赤血球や細胞を作るのに使われ、ビタミンKは骨を健康に保つのに使われる物質です。
キャベツに含まれる栄養素
キャベツには、 カルシウム 、カリウム、 ビタミンC・ビタミンU 、食物繊維 が含まれます。
カルシウムには骨を丈夫にする働きが、ビタミンCにはコラーゲンを作る働きがあります。
ビタミンUはキャベツから発見された特別なビタミンの仲間で、胃の健康を助けてくれる物質です。
…レタスとキャベツ、意外にも、摂れる栄養素に違いがあるんですね。
続いては、カロリーや糖質の違いについてです。
レタスとキャベツのカロリーや糖質の違い
つづいて、カロリーや糖質の違いについて、それぞれ100gずつで比べていきましょう。
レタスのカロリーと糖質
レタス(100g=1玉の約4分の1)でチェック! カロリー:12kcal
糖質:1. レタスとキャベツの違いは?味・栄養は?見た目や断面での見分け方は? | BOTANICA. 7g
キャベツのカロリーと糖質
キャベツ(100g=1玉の約8分の1弱)でチェック! カロリー:23kcal
糖質:3.