1%落ちました。今までの食生活がどれだけ悪かったかと反省し、また次のコースにチャレンジします! ゆっこ・37/大阪府 玄米コースをやってみました夜と翌朝が同じメニューなので作り置きができて働くママの私にはピッタリでした家族にも大好評ですまた安くて簡単なメニューをよろしくお願いします ちゃぁ/千葉県 意外にボリュームもあり美味しくて楽しくできました。新しいコースを始めるのが楽しみです。 はく・30/北海道 作る前はボリュームが少なさそう…と思っていましたが、旦那でも十分満足できる量でした♪ 本当に簡単で美味しくて、子供にも受けが良く、その上カロリーも低いのでさすが服部先生!って感じですo(^-^)o ・35/京都府 2コース目のチャレンジです! 私の大好きな豆腐を使った豆腐コースは、どれもあっさりした味でおいしかったです。量も満足できる程あり、満腹感をしっかり味わえました。栄養バランスがきちんとしてるから安心してお料理ができました。これからも続けさせていただきます! pくみqω・`)・41/愛知県 初めて挑戦しましたが、とても簡単で、しかもおいしく、さらに、しっかりばっちり効果が出ました!途中外食や飲み会が続き、いったん落ちた体重が増えてしまったこともありましたが、3日後には落ちた体重まで戻ってくることができました。目標体重になるまで、こちらにお世話になります! 材料費3000円で10品できる！ 超簡単♡一週間作り置きレシピ 〜４月編〜 - LOCARI（ロカリ）. ・35/茨城県 メニューとレシピのおかげで、意識も高まり取り組めました!なんと-1. 5キロでした。チャレンジして良かったです!これからも続けようと思います。ありがとうございました。 アクアマリン・39/東京都 料理のレパートリーが増えました。体重は変わりありませんが これからも いろんなコースを試してみたいと思います。 待ってました!パソコンからこのサイトが利用出来るようになって、本当に嬉しいです! えれぱお・37/山梨県 材料を見た時には「すくなめかな?」って思ったけど、お野菜たっぷりで少なさは感じませんでした。いつもが食べ過ぎだったのかも。続ける事で適量が分かるようになるかしら。そして美味しいのもいいです。 ふゆき 週半ばから身体の中がだんだん軽くなっていく感じがしました。味つけも変化にとんだメニューをお腹いっぱい食べられて満足なのに1週間で1キロ痩せました。このまま楽しんでいきたいですっレパートリーも増えますしっ☆ めぐ・28/愛知県 60歳の母と私(35歳)用のダイエットに1ヶ月色々なプランを試しています。結果は夕飯だけをダイエットメニューに変えただけなのですが二人とも1.
番組では詳しい量とかは出ていなかったので一応のレシピだけ紹介させていただきました。 作り置きだからすぐ食べられるのもいいし 、低糖質メニューなので糖質を気にしている私には願ったり叶ったりです。 ぜひチャレンジしてみます! 旦那様を手料理で 10kgやせさせたニッチェ江上さんの低糖質レシピ はコチラ⇩ 2016. 06. 06 「めざましテレビ」でニッチェの江上敬子さん考案のレシピ本よりパスタを使わない「エノキのカルボナーラ」が紹介されていました。 私もプチ糖質制限していますが時々パスタが無性に食べたくなる時がありまして。 なんか良い方... ☺本を注文してみました。 楽天ブックスさんから「ポチってから1週間後に配送の予定です」とメールがきました。 人気があるんですね。 中身を読んでみましたが「豚肉の塩昆布蒸し」や「ローストビーフ風」など 美味しそうなレシピがたくさんあったのでおいおい作っていきたいと思います。 追記 :『 ローストビーフ風 』作ってみました⇩ 2016. 一人暮らしの自炊は「週末作り置き」がカギ！かんたん節約レシピまとめ36選 | お部屋探しの情報ならietty magazine. 13 累計110万の大ベストセラーのダイエット本「やせるおかず作りおき」、通称「やせおか」。 女優の伊藤かずえさんや紫吹淳さんのマネージャーばあやさん、男性ディレクター3人が約3か月ちょっとで合計36kgやせたというその... ダイエット効果は? 個人的な結果だけでいうと 約1か月半くらいで1キロくらい痩せています。 (追記:約2カ月半で3kg減!) 実際のところこの作り置きおかずだけ食べているというわけではないので、一概にはこれだけで効果があったとは断言しにくいです。 しかし作り置きしてあることで 「 買い食い」が格段に減りましたね 。 糖質制限中なのでお菓子とかは買いません。 そのかわり小腹がすいたらコンビニで唐揚げとかよく買って食べていました。 でも冷蔵庫にちゃんとおかずがあると思うと、コンビニに寄るということをしなくなりますね。 あと独り者なので自分がご飯作らないと誰も作ってくれないという悲しい現実があるんですが、 作り置きしてあるのですぐ食べれてその点も助かっています 。 本を買ったおかげで色々メニューも試してみて気に行ったレシピをけっこう繰り返して作ったりアレンジしたりして食べてます。 良く作るのはこの中でいうと ・ 豚巻きブロッコリー ・キャベツナマヨ ・しめじとベーコンの洋風マリネ ・鶏胸肉ロール ですね。美味しく頂いてます。 そして柳澤さんのレシピのスゴイところは 「電子レンジだけで作ったとは思えない」というほどのクオリティの高さ!
まとめて作って冷凍しておくと便利ですよ。 8:トマトの煮込みハンバーグ お肉でゴハンといえば、ハンバーグも外せません! 焼くだけの状態にして保存しておくのも良いですが、トマトソースで煮込んでおけば、チンするだけで食べられる! チンしている間に目玉焼きを作って乗せちゃいましょう。 9:豚バラのにんにく味噌漬け 豚バラは大活躍ですね。味噌バージョンも男飯では大人気! 漬け込んでおくというのが、作り置きの基本。 コクのある味わいに仕上がってゴハンが進みますね。 10:おかずの王様!豚の生姜焼きも保存できる ご飯のお供の王様といえば、 「豚の生姜焼き」。 これも作り置きができちゃうんです。 冷蔵1週間、冷凍だと1ヶ月保つんです! 1週間冷蔵庫に入れておいたら味も染み込んで日に日に美味しくなりますよ。 少しでも安く引っ越したい! 野菜スープダイエットで痩せる！作り置きもできるおすすめダイエット [食事ダイエット] All About. !賃貸物件の仲介手数料が半額になる不動産屋さんietty(イエッティ) 11:豚肉の肉団子! 豚肉の肉団子です。大きめに作ってガッツリ食べたいですよね。 同時に甘酢あんかけを作り置きしておいて、和えて食べるのがオススメです。 12:5日間も保存可能! ?ゆで鶏 難しいことは何もありません。フライパンでサクッとできちゃいます。 しかも冷蔵庫で 5日間 も保存可能。切ってそのまま食べてもOKです! シンプルなのでいろんな形にアレンジできますよ。 13:冷凍OK!豚バラねぎ塩だれ 作っておけば解凍して焼くだけのとってもお手軽なレシピ。 ネギと豚バラをお酒、みりん、塩コショウ、おろしショウガ、おろしにんにく、ごま油となじませたら、ジップロックに入れて出来上がり! 1回に食べれる分ずつの大きさで保存しておけば、お弁当などにもGood。 14:タレを買わなくてもOK!焼き鳥 「 今日は自宅で一人飲み!おつまみに焼き鳥が待っている! 」と思うと帰り道のテンションも上がりますよね。 焼き鳥のタレを使ってもできますが、1度覚えてしまえば簡単なので、ぜひ覚えてみてください。 生姜、にんにく、醤油、みりん、酒、砂糖でタレを作ります。15分くらい火にかければOK。 鶏とネギを炒めたところにタレを入れてからめて出来上がりです。 作り終わったら、そのまま冷蔵保存してしまいましょう。 15:チキンで作るハンバーグ チキンのハンバーグもパクパクご飯がすすみます。 夜食などにする場合は、鶏肉の量を減らしてお豆腐を混ぜれば、カロリーオフに!
5kg減量しました!母は57kgから55kg代に、私も50kgから48. 5kgに!夕飯を変えるだけなのにすごいですね。これからも健康のためにも続けます。 ・35/宮城県 私は服部先生のダイエットレシピを始めて1年10ヶ月になります。もう殆んどのコースをやってみて体重は12キロ減りました。今ではご飯を作るのにレシピなしでは食生活は考えられません(…以下省略)。 デブママ・49/和歌山県 始めて2週間になりますが、どれも簡単にできて量も十分満足です。一番助かるのは買い物リストがついていること!頭を悩ます必要がないのが、とても便利です。むくみが取れて体重も緩やかに落ち始めました。これからも、おいしいメニューを楽しみに利用していきます。 ちびねこ 簡単に作れて、季節にあったメニューなどが食べられて、とてもよかったです。メールでメニューが送信されてくるのも便利で重宝しています。体重の減量はあまりみられませんでしたが、健康的に痩せられている気がします。今後色々なコースにもチャレンジしてみるつもりなので楽しみです。 静香・22/新潟県 仕事から帰って作るのですが、短時間で作れてとても楽でした。最初は量に満足できるか不安でしたが、結構お腹いっぱいになりびっくりしました。やって良かったです! びびちゃん・36/山口県 産後太り解消の為に「夕食5日コー」」を利用させてもらいました☆ 最近停滞期で中々落ちなかった体重もこのコースを試してたったの5日で2キロも減り体脂肪も1%減りました(^o^) すごく簡単だしお腹いっぱいにもなるのでとても満足してます!まだ続けて頑張りたいと思います(^o^) ごりえ・24/福岡県 主人のお弁当にレシピを使わせていただいてます。以前はお弁当を作っていませんでしたがこちらを利用するようになってから毎日作るようにしています。とても便利で今のところ不都合なところは全然ありません。本当に助かってます♪ スみこ・24/神奈川県 ダイエットコース始めてきちんと3食食べる大切さ3食食べても痩せれる事を知りました。これからも続けていき健康的に痩せてリバウンドしないように体重管理をしていきたいです ARASHI・30/広島県 おなかいっぱい食べられて、ヘルシーだし、便通がよくなりました。 かよ・24/三重県 とても簡単で、料理が苦手な私でも、作ることが出来ました。しかもとっても美味しい?
ダイエットに人気の作り置きレシピ特集 ダイエット中はたくさんの作り置きがあると、毎日の献立に役立ちますよね。でもどのような料理を作ればよいのか分からない人も多いでしょう。そこで今回はダイエットにおすすめの作り置きレシピを紹介します。 簡単にできるたくさんのおかずをピックアップしたので参考にしてくださいね。栄養も摂取できるような料理を作って無理なくダイエットを。早速どのような作り置き料理があるのか見ていきましょう!
だったら堅実な夫で良かったですね、という話しになりそうです。 そもそも共働き子無し、所謂DINKSだと家賃光熱費も普通は折半ですよ。 まあ、年収に差があるなら仕方ないですけども。 ちと甘えてすぎではないかと。。。 これきっと、ディナーもプレゼントですよね?
って感じる位に、清々しい非道っぷりですね。 トピ内ID: 2220556641 乳児育て中 2012年5月12日 17:28 騙されたのではないですか? 逆に、今まで我慢してこられた方が甘いくらいだと、私は思います。 トピ内ID: 6151794070 あのあの 2012年5月12日 21:42 【家賃や光熱費等を夫が出し】それ以外は一切生活費を入れないならば 家賃と光熱費の合計額の半分くらいは、トピ主が出してもバチはあたらないどころか 家賃と光熱費の合計額の同じ金額を、トピ主が共同生活のために出資してもいいのでは? その上で、家事をどう分担するか考える。 前者の場合は、トピ主が60%以上70%未満の家事をする 後者の場合は、トピ主がする家事は50%まで、または自分の分だけ。 それでは納得がいかない。私の稼ぎは私のもので、夫が養うべき! ならば、別れるほかないでしょうね。 少なくとも、夫が同じことをするのは許せないわけで。 約束が違うと言えば違うけど 「どんな仕事をしても、養うよ」は リストラされて、給料のいい転職先が見つからなかったり 子育て中でパート程度しかできないような事情の場合は なんて前提条件がついてたりして? とりあえず、家賃や光熱費の分担割合が知りたい。 生活費は現金で家計に入れるお金だけじゃなく 住居費や電気代なんかも生活費だし 「社宅だから家賃はありません」って単純なものでもないのよね…。 文字数の制限はあるだろうけど 肝心なとこ、端折らないでよ。 トピ内ID: 8261841030 ゆず 2012年5月12日 23:54 これくらい、ではありませんよ!! 生活費入れないって、それで、ご飯作ってあげているの? 家事は誰がしているんですか? 共働き夫婦に多い家計管理タイプ4つ。もっとも貯まりやすいのは？ | ESSEonline（エッセ オンライン）. もしかして、全部トピ主が? その上、話も出来ない? いやー、それは大きな大きな事です。 結婚する意味ないじゃないですか? 即、離婚。 生活費、入れてくれないかな?と言ってその会話を録音しておいた方が いいです。 トピ内ID: 6620757242 りりー 2012年5月13日 01:20 「生活費を入れない」の意味が「妻に(あるいは共同講座に)毎月定額を出さない」だったら、夫も結婚した当初は入れてませんでしたよ。当時の収入は夫は私の倍。 当時の住居は彼が結婚前から住んでいたマンション。使っていなかった一部屋を中心に私の家具や持ちものを入れて引っ越し完了。 マンションは彼の持ちもので、管理費も光熱費も彼の口座から引き落とし。夫婦で多忙だったため平日に一緒に夕食をとるのは週に1-2日。食材の買い物も作るのも私だったけど、週末に一緒に買い物に行く時はだいたい彼が出してくれました。外食も外出も基本的に彼の方が多く出してくれ、私が払っていたのは自分の日頃の交通費や一人で食べる時の食費、平日に料理する分の食費や日常雑貨の費用くらい。全部合わせても、結婚して新たにかかるようになった費用は「結婚前に実家に入れていた金額以下」でした。 このやり方は管理が甘くなるので、子どもが生まれて変えましたが、 *「生活費」はもらっていなかったけれど、夫の方が圧倒的に多く負担してくれていた状態 ではありました。 トピ主さんのところは、住居費も光熱費も全てトピ主さんのみの負担なの?
3 子供が成長するにつけ、お金が沢山かかります 家計簿を細かく付けて、残しておきましょう! 今後その家計簿が生きてきます 今後生活が苦しくなった時 家計簿を主人に見せて、生活が困窮している事を知らせましょう それでも、変わらないのならその人は見込みのないつまらない人間です 次の手を! 両親に相談するもよし裁判所に不服申し立て解決もよし、最悪の事も考えても良し 旦那は、甘え過ぎですね 2 No. 4 tobirisu 回答日時: 2021/07/16 12:04 夫婦は同等レベルの生活をする権利があります。 どっちがどれだけ稼いだ、ということは関係ないです。 あなた(妻)と夫の生活レベルが違うのは不当な差別であり、夫による経済的暴力です。 それは経済DVというもの。 ググってプリントアウトし、夫および双方の両親に現状を知らせる。 No. 夫の無駄遣いが気になる…「夫婦のお財布」みんなどうしてる？ | おにぎりまとめ. 2 tateisu 回答日時: 2021/07/16 11:50 毎月10万円じゃ経済的DVじゃないですかね。 かつその対応。 両方の実家に立ち会ってもらい、話し合いをした方が良いですよ。旦那に伝える前に根回しです。 No. 1 zab_28258 回答日時: 2021/07/16 11:47 旦那の実家に駆け込んで、ここに上げた収支を見せて意見を伺いましょう お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
折半というのは、平等じゃないのですよ。 奥さんの言い分には同意できるところとちがうだろってところがありますね。 家事はどちらがするのですか? これ、折半にできないものですよ。 なんだかんだとどちらかの負担が多くなり、不満の元になります。 700万稼ぐ仕事だと、定時に終わる事務職ではないでしょうから、家事をするのは難しいかもしれませんね。 食事をどこまで自炊できるのかで、家計費はまったくかわってきます。 具体的には、どのようにお金を出し合うつもり? 共通の口座をつくって、お互いに同じ額を振り込みますか? ここを15万ずつにするか、18万12万にするのか?