◎ 解放条件:ランク72? ◆ B17Fへの階段発掘/32000NP ※一部屋解放につき6000NP └ 右の通路/3部屋+?
みんああわせてすばやさ380 湯気の奥に光る双眸 しぶとさ110が2匹 勇敢なる囮役 スキル持ちをつれていく(リンゴなめこ) カンペキボーナス 冒険のメンバー候補 ・みんああわせてしぶとさ300 マネ娘+将軍なめこ+攻夫なめこ ・みんああわせてすばやさ380 攻夫なめこ+攻夫なめこ+野良猫なめこ なめこの巣 パラメータの上げ方 パラメータを上げるには「そうびひん」を作っていきます。 「そうびひん」はパラメータが足し算されていくので、「そうびひん」を作れば作るほど、なめこのパラメータが上がります。 なめこの巣 カンペキボーナスを出すためのレアなめこを手に入れるには レアなめこを手に入れるには休憩所で休んでいるなめこをスカウトします。 スカウトするときには「ほしいもの+NP」が必要となるので、ターゲットにしたレアなめこのスカウトに必要な物を事前調達しておきましょう! 「なめこの巣」攻略 スカウト一覧(レアなめこのほしいもの・金額・おきにいり) 「なめこの巣」 攻略記事一覧 [:]
いろいろ 2021. 08. 08 はじめに こんにちわ!りょんです。 ファスティング4日目についてお話していきますね〜! 1. 何食べた? 今日からスープでは無くなったので自分が思うヘルシーでなるべくストレスを感じないように工夫して食べていきたいと思います! 朝→ファイブミニ、キウイ半分 昼→ゆで卵1個 夕→温野菜(キャベツ、えのき、もやし)ポン酢で食べました!空腹に耐えきれずチーズとゴマスティク4本食べました。 今日は仕事が休みで一日中家にいて昼を過ぎるとお腹が空いてしょうがありませんでした。暇をしてると何か食べたくなるもんですかね、、、。 なので仕事の日は頑張る代わりに休みの日はちょっとゆるくやっていこうかなっと思います。 ダイエットってこういうもんですよね。 無理にやるより都度自分のペースに合わせるから続くんです。食べても罪悪感なんていらないしその分どこかで調整すればいいんですよ。 2. 今日の体重 4日目の体重わ、、、 着実に減っていますね! 自分でもびっくりです。 でも今日は、雨だったのでずっと家でゴロゴロしてたし、夜は筋トレとストレッチしました! なので明日の体重は期待出来ませんが引き続き頑張ります! 3. 体調わ? 4日目の朝の吐き気は無くなりました! 特に変化は無く、肌の調子が少し良くなった気がするのとお通じが順調に出てます! 睡眠も質が良く規則正しい生活ができています! 4. さいごに 今日もご覧頂きありがとうございました! 貧弱一般人メモの切れ端. また明日もお待ちしております。
こんにちは、ヨムーノ編集部です。 夏休みの悩みの種と言えば、毎日のご飯作り。 「おなか減った~早く!」「もう素麺飽きた~」なんてもう家族に言わせない!【カルディ】の簡単でお手軽なグルメを集めました。 時短で本格派の味わいの4選です! 暑い日こそ食べたい!「店員さん推し」辛い系 まずは、元グルメリポーターのヨムーノライター 佐々木舞さんが、お手軽に楽しめる韓国料理を紹介してくれました。 店員さんイチオシ! "ユッケジャンスープ" 美味しいけれど、おうちで1から作るのはハードルが高いユッケジャンもカルディで購入できます。 こちらは2人前(300g)税込462円とちょっと、お高め。 なので買うか悩んでいたところ、それを見た店員さんに「それ、私もよく食べていますがとっても美味しくてお気に入りなんですよ。」と声をかけてもらったので、即カゴに入れました。 カルディ店員さんのお気に入り商品はまず間違いありません。 レンジか湯煎か、鍋に移して温めるだけで本格ユッケジャンスープが完成♡ 私は鍋に移して火をかけたのですが、ピリ辛な韓国料理の香りがキッチンに広がり、口と胃袋はすでに食べる準備完了、というか早く食べたいと急かしてきます。 真っ赤なスープはいかにも辛そうですが、実際は見た目ほどの辛さはありません。 一般的な「中辛よりもちょっと辛いくらい」です。その辛さ加減と刺激が最高! プチひきこもりの、介護日記. 辛いだけじゃなく、野菜やお肉の旨味がこれでもかというほどしっかり出たスープは、まるで高級焼肉店で出されるユッケジャンスープの味です。 具材もたっぷり入っています。 野菜はもちろん、細切りのお肉も贅沢にたくさん! たまごを落としたり、ご飯を入れてグツグツしても絶対に美味しいと思います。 1度食べたら無限リピ! 「レストラン級グルメ」2選 続いても佐々木さんが、おうちでレストラン気分を味わえる「絶品パスタソース」を紹介してくれました。 何にでも使える! "バジルペースト" バジルの香りが爽やかにふわっと香るジェノベーゼは、シンプルな見た目とは裏腹に、手作りすると、ものすごく手間がかかります。 カルディの"バジルペースト(463円税込)"は、すでにニンニク、チーズ、カシュナッツなどがミックスされているので、パスタと絡めるだけで本格ジェノベーゼが出来上がります。 フレッシュなバジルの香り、チーズのコク、程よいニンニクのアクセントのバランスがよく、まさにお店の味!混ぜただけとは思えないこだわりの味を楽しめます♪ 現在大ブーム中"大豆ミートと香味野菜のトマトソース" 少し前まではベジタリアンやヴィーガンのイメージが強かった大豆ミートですが、最近は美容や健康、ダイエットの目的で普段の食事に取り入れる人が爆発的に増えていますよね。 カルディも多くの大豆ミート食品を取り扱っています。 "大豆ミートと香味野菜のトマトソース(298円税込)"は、言われなければお肉の代わりに大豆ミートが使われていると気づかないほどのクオリティ!
今日は日曜日。 正確には昨日なんだけどいいよ。 朝は8時くらいに起床。 起きたらりりかさんが参加型モンハンやってた。 モンハンはフロンティアしかやったことないなぁ~。 一人だと絶対飽きるし、誰かと時間を合わせるのも結構難しい。 あと、長時間やると酔う。 もろもろからやってない。 配信視聴が終わってからダーリンダンスを聞いて。 聞いてたらEDに思える。 unboundの続きをがっつり。 とりあえず普通に進んでボスっぽいアラウェン倒した。 倒したけど、どうみてもバッドエンドでした。 ので、村人集めを開始。 大体はそろっていて、森のクリスタルと砂漠のクリスタルはすでに挑戦できる 状態だったのだけれど、せっかくなら全員集めてからと思って… そしたら…。 ここたどり着けないんだが…?
昼飯はちょっと豪華にしてやる!って出前頼んだのだけれど 多くて食べ切れなかった… 最近ちょっと少なめだったから胃が小さくなったのかなぁ。 それならそれでいいけれども。 ご飯食べてから友人とちょっと雑談して。 Ender Lilies買ったらしい。 ぜひ楽しんでもらいたいね!いいゲームだよ! 自転車などを漕ぐと、お腹がめっちゃ冷たくなるんですけど、何故ですか- ダイエット・食事制限 | 教えて!goo. 14時過ぎになんか眠くなったので仮眠。 16時過ぎに起きて、天気調べたら夜雨っぽかったので かるーい筋トレして、外に出て自転車。 夜は車道走りやすいところ出てるけれど、日中だったからいつもとは違うルート。 坂道多めだったから、結構疲れたし、曇っていたとはいえ昼だしやっぱり暑かった。 帰宅して風呂。 夕飯はセブンのもっちり もち麦 の梅のやつと、鶏むね肉のサラダ。 食べ終わったので今はのんびり中。 コロナ空け(遠い先だろうけど)にカラオケで満足して歌えるように 今はちょっと家で歌ってみたり。 米津玄師さんのOrionとかアイネクライネとか灰色と青とか。 この辺はまだ歌いやすいので。 一番得意?だったのは 徳永英明 さんなんだけれど。今はちょっと気分じゃないから! ってことで21時からはいつも通り配信見て… そのあとは何だろうね…? エウ子でもやるか…?
なーんか、嫌な役割回ってきそうな予感。 私が悪いわけじゃないので、そうなったらそうなったで仕方がないのだけれど。 今日は17時かららりつばコラボ。 18時から部内の見積書レビューだったから 17~18時、18時半~終わりまで。って感じの視聴だった。 皆楽しそうで良かった。こっちも楽しいし、笑った。 でもやっぱり、りりかさんが一番ね! 終わってからちょっと スマブラ 。 ゼルダ だけVIP魔境くらい。 他キャラは マルス がVIPから落ちない程度の数値。(たぶんそのうちVIP落ちするけど) ベレトスがVIP入ったり落ちたり。 ゼルダ はオン補正なのかなぁ…?