海外で日本の禅文化が知られるようになったのは、仏教学者・鈴木大拙が禅についての自著を英訳して多数出版したことによるところが大きく、アメリカでは1960年代にZENブームが起こっています。禅はひとつの思想として宗教の枠を超えて欧米全体に広がり、アップル創業者スティーブ・ジョブズをはじめ多くの人に愛されてきました。また、白隠の禅画は海外の日本美術コレクターに大評判。ZEN人気は今や、世界的! ▼ジョブスも、和樂web編集長もはまっている禅。おすすめ書籍はこちら なぜジョブズは禅の生き方を選んだのか?
瞑想やヨガの人気ととももに「禅」に関心を寄せる人が増えています。最近は思想の側面を除いた英語の「ZEN」としても人気が高く、企業研修に取り入れる企業も増えています。しかし「禅」について、その思想や概要を説明できる人は少ないのではないでしょうか? ここでは、「禅」の起源などの概要とともに、日本における「禅宗」の概要もあわせて解説します。 「禅」とは何か?
今、座禅がこころのリフレッシュ法として、 ビジネスマンの間で注目されるなど、ブームになっています。 ところで、 禅語(ぜんご)って知っていますか? 座禅には、 その精神をあらわす禅のことば があります。 禅語は、私たちの 日常の心構えにも通じる ところがあり、 昔から多くの人に愛されてきました。 この記事ではみなさんに心にしみる禅語をご紹介します! 禅語をより楽しむため に、座禅の歴史についてはこちら 【座禅の歴史】臨済宗と曹洞宗を通じて、座禅が日本に伝わるまで この記事の書き手 ホトカミライター 村上 太郎 神社お寺を知ってもらうため、100年後も読まれる記事を目指しています。毎朝の坐禅が日課。 目次 禅のことば5選 言葉よりも行動が大切、『不立文字』 『身心脱落』で悟りを開いた道元 一番有名な禅問答、『狗子仏性』 『日々是好日』で毎日を大切に 大切なものは目の前に、『祖師西来意』 おわりに 不立文字(ふりゅうもんじ) とは、 「(お釈迦さまの教えは、)文字で伝わるものではない」 という意味です。 「文字で伝わるものではない」という意味をもう少し詳しく説明すると、 お経の言葉から離れて、お釈迦さまのようにひたすら座禅をし、 からだで 体験することで悟りを実感しなさい 、ということです。 また、 悟りの境地は言葉で説明することができない 、 という意味も込められています。 不立文字は、達磨大師(だるまだいし)の教えである、 禅をする上で、四つの大切な心得の一つ です。 考えこんでしまい、手も足も出なくなること、ありませんか?
厳しそうなイメージの禅ですが、 決してそうではありません! 禅問答とは、禅の修行をする僧が悟りをひらくために行う問答ですが、非常に難解なため、何を言っているのかわからないことのたとえとされています。ですが、禅は本来、いたってシンプルにして普遍的なもの。そんな禅の概要を、わかりやすい10のZEN問答でご紹介します。 1 そもそも禅ってなんのこと? 禅は、精神を統一して真理を追究するという意味のサンスクリット語を音訳した「禅那」(ぜんな)の略で、坐禅修行をする禅宗をさす言葉です。禅について書かれた文献はたくさんありますが、簡単に説明すると、自分自身の存在の真実を探すこと。そのために禅僧は修行をするのですが、禅は普段の暮らしの中でも実践できます。みずからを律し、万物に感謝し、ムダを省き、生き方を見つめ直すこと。そんな根本的なことが禅につながります。 2 禅はだれがどこで始めたの? 禅の祖は菩提達磨です。釈迦(にはじまる仏教の正法(正しい教え)を受け継ぎ、28代目となった達磨大師は6世紀の初めごろインドから中国へ渡ります。嵩山少林寺(すうざんしょうりんじ)で9年も坐禅を続けた達磨大師は、経典や言葉、文字に頼らず、師と弟子の直接的な関わりの中でみずからの心を知り、悟りの境地へいたる禅宗を成立させます。その教えが受け継がれ、臨済義玄(りんざいぎげん)を祖とする臨済宗、黄檗宗(おうばくしゅう)、曹洞宗という門派が生まれました。 白隠慧鶴「達磨像」(はくいんえかく だるまぞう) 一休宗純賛・伝曾我蛇足筆「臨済義玄像」(いっきゅうそうじゅんさん・でんそがじゃそく りんざいげんぞう) 3 禅はいつごろ日本に広まったの? 日本に本格的に禅宗が伝わったのは、鎌倉から室町時代にかけてのこと。南宋に渡った栄西が伝えた臨済宗は、中国での系統ごとに大本山14派に分かれ、江戸時代に隠元が伝えた黄檗宗が加わります。また、ひたすら坐禅に打ち込む「只管打坐」を旨とする曹洞宗を道元が伝え、日本には現在、24の流派の禅宗が根づいています。発祥である中国では、明時代以降にすたれ、禅は日本ならではのものとなっています。 4 禅はどうして日本で定着したの? 「禅」とは何か？教えの意味や悟りも解説！禅宗の違いも説明 | TRANS.Biz. 鎌倉時代から室町時代の日本に禅宗が伝わると、その教えは武士から庶民階級にまで広がり、室町幕府は禅宗を保護・統制するようになります。以後、日本各地に禅寺が建てられ、室町幕府のお膝元である京都には南禅寺を頂点とした五山が繁栄。修行や思想はもとより、水墨画や書、作庭など禅にもとづいた文化芸術が盛んになり、やがて茶道へとつながっていきます。このようにして、禅は日本文化の骨格をも形成したのです。 5 禅はどこで教えてくれるの?
観音寺では、「禅」を通して自分を見つめ直す機会を創造しております。 禅について少し考えていきましょう。 日本人らしさという良さが薄れゆく現代では、情報過多で殺伐とし、生き急ぐ人たちで覆われています。そんな中、禅は自分自身を見つめなおす良い機会であると考えます。 「体で実践する禅は、観念的カトリックよりも優れた世界宗教である」フランス ル・モンド紙これは、他の宗教を批判するという意味ではなく、心身一如という当たり前のことを評価したと受け取ることが出来ます。 人は生身の生き物であり、精神的な心だけの充足のみを観念的に突き進むのではなく、坐禅という行動・実践を通して心身を統一し、平穏を手にし、バランスを極めた上で、肉体的精神的調和があるのだと理解しています。 あなたの日常に禅を取り入れてください!
知ると役に立つ「4つのR」 実は、ここに「禅の精神」が息づいているのです。私も3年以上の歳月を過ごした禅の修行道場「僧堂」で幾度か、このフロー体験をしたことがあります。 境内の深く掘られた水路にたまった泥を、シャベルですくうという重い作務(さむ)を何時間も続けた際、途中から不思議と心地良くなって、疲労と嫌悪感が消失する体験をしたのです。 そしてその日の作務がすべて終わった後も、体こそ疲れてはいたものの、心は晴れやかなまま夜の坐禅に集中することができました。思い返してみると、いつまで続けても終わらぬ果てしない「泥すくい」の途中から、作業の「目的」を手放して、ただただ素早く精確に泥をすくっては台車に乗せるという動きに集中するモードに心を切り替えたことがポイントだったと感じています。 この「目的を手放した時に経験できる心の充足」こそが、禅の本質であり、その精神は茶道、華道、書道、武道などさまざまな日本古来の芸道の中に垣間見ることができます。 自分にとってのレクリエーションは何か? まずは1カ月にひとつでも体験してみて、それを見つけることの楽しみを享受してみるのも一興ではないでしょうか。 「アクティブレスト」の効能が大変注目されている (4)リトリート(Retreat) 体を休ませる「Rest」だけが休息ではないことが、ここまでのお話でおわかりいただけたと思います。スポーツ科学の分野でも、動きながら体を回復する「アクティブレスト」の効能が大変注目されています。これを心と体の両面に応用したものが「リトリート」です。 この言葉は元来「隠居」「避難」「退却」などの意味を持ちますが、ここでは「修養」というニュアンスが最も適当と言えるでしょう。そしてこのリトリートの最も大切な要素が「自然」です。さまざまな疫学調査から、人口密度が高い都市ほどうつ病やパニック障害などの精神疾患の罹患(りかん)が多いことがわかっています。 都会で仕事に追われるビジネスパーソンにとっては、つかの間、自然に囲まれた場所で過ごすこと自体が心身の修養となります。もちろんただのんびりと森や海辺で寝転がることも癒やしになりますが、ここはひとつ、さらにマインドフルネスを取り込んだリトリートを体験していただきたいのです。 マインドフルネスも禅もヨガも、もとはまったく同じ、古代インドの瞑想行法(修行法)にその源流を見ることができます。いずれもそのキーワードは「自分の心と身体に向き合うこと」に他なりません。
誰にでも欠点もあれば素晴らしい面もあります。 他人と自分を比べてしまって自分を見失いそうになったら、自分を見つめ直してみましょう。 自分が良い行いをしたり、チームに大きく貢献するなど、自分の成果や良い行いをひけらかさないこと。 良い行いを褒めて欲しくなる気持ちもついつい抱きがちですが、せっかくの良い行いも打算や見返りを求めると輝きが曇ってしまいます。 黙っておくことで、清々しい気持ちと無心の境地を悟ることができるとされています。 同様の意味をもつものでは、自分の立派さを隠すという意味の「和光同塵」(わこうどうじん)という禅語もあります。 禅の世界では、この世は全てが夢と言われています。 夢の世界なのだから、後悔なく精一杯思いっきり生き抜きましょう。 他の人を気にしていて自分が歩みたい道を歩けていない…という方はいらっしゃいませんか? 一歩を踏み出すなら、他人と比べたり他人の動向を気にせず、自分なりの歩みでゆっくり歩き出しましょう。 人と比べるのではなく、まずは靴を揃えて、次の行動に移すのに何ができるか思索してみてください。 ありのままである自然な姿こそが真実であるという意味。 柳は緑色、お花は紅色、あるがままの個性こそ美しいのです。 みなさんは何色ですか?
メールの文章が単語や用事のみ ほとんどの人が携帯を持っているので、いつでも繋がることができるようになりました。男性はメールよりも電話で話をする方が好きな人も多く、早く要件を言えるから好きだという人もいるでしょう。しかし彼女とはいろいろな形で連絡を取り合うので、メールに書き方によっても愛情を読み取ることはできます。 付き合い当初は頑張ってメールを打ってくれたのに、あきらかに文章が返事や単語だけなど、メールをすることが面倒だと思っている態度は愛情が冷めています。用事がある時しか彼氏から連絡がないのも、彼女への愛情が冷めたサインのひとつとなります。 6. 電話で話が終わった瞬間にガチャ切りする 電話で話をした時には電話を受けた側から先に切るのが一般常識ですが、どんな時でも彼氏の方から電話を先に切るようになったら要注意です。元々一般常識がない彼氏かもしれませんが、酷い時には電話をして話が終わった瞬間に電話を切られることもあります。 そんなに電話をしているのが嫌かと相手に悪い印象を与えますが、彼女への愛情が冷めているので気にすることもありません。カップルや友達との電話ではモラルなどあってないようなものかもしれませんが、あきらかに電話を切るタイミングが早いと、彼女への愛情が冷めていると判断できます。 相手が見えないからこそ気持ちを探りやすい 彼氏が見えなくても気持ちを探りやすいのが電話の対応なので、声のトーンや電話の時間でも愛情を探ることはできます。 彼女への愛情が冷めたサイン15個!~反応編~ 7. 声を掛けても返事だけで振り向いてくれない 彼女から呼ばれた時に声だけ反応して振り向いてくれないのは、相当めんどくさいという気持ちが強いといえます。人と話をする時には目を見たり向き合ったりして話すのが当たり前ですが、それすら嫌がり返事しかしないのは、適当に返事をすればいいと思っているからです。 内容を聞いてから自分に関係があったり、プラスになるような内容でなければ、真剣に話を聞こうとしないのです。彼女に対しての愛情が冷めているので、できるだけ関わりたくないとい気持ちが態度に表れているといえるでしょう。 8. 彼氏の心が冷めたサインに気づいたらどうするのが正解？？. プライベートを聞いてもあまり話さなくなった 好きな人のことは何でも知りたいという気持ちになりますが、最近彼氏のことを聞いても何も答えてくれなかったり、何も聞かれなくなってきた時は彼女への愛情が冷めたサインかもしれません。興味がなくなってきたことによって、プライベートを聞いても仕方ないと思っているのかもしれません。 お互いのプライベートはいない時に何をしているか気になるものですが、一緒にいる時だけでいいと思うのは、興味が失ってきた証拠です。自分のことばかり話すわけにはいかないので、徐々に会話を増やしていくしかありません。 9.
彼氏が彼女に冷めた時の心理とは?
もう長年付き合っているカップルだと、 マンネリ化していてもおかしくはありません。 デートでは、どちらかが誘って会い 食事をして、ブラブラしてバイバイ。 毎回こんなデートだったり 男性は彼女の見た目に対して マンネリだと感じていることもあります。 普段と変わらないファッション、メイク、髪型ではありませんか? そういった見た目はたまには変化を加えないと 彼氏は魅力を感じなくなってしまいます。 価値観が合わなくなってきた 価値観が合わなくて、それにより 言い合いが増えてしまうこと増えていませんか? 価値観が違っても、それに対して「面白い」と 思ってくれるような人もいるのですが 全ての人がそうだとは限りません。 彼氏にとっては価値観が合うことが大事だと思っているのでしょう。 また、彼氏に対して価値観を押し付けていませんか? そういったことがあると、男性はうんざりしてしまいますよ。 二人の関係に飽きてしまった マンネリと少し似ているかもしれませんね。 彼女との関係に飽きてしまったのかもしれません。 あなたの彼氏は飽き性ですか? 次から次へと職を点々としていたり、同じ服を見たことがないと その傾向があるかもしれません。 同じ服が見たとこがないというのは、 単純におしゃれが好きなのかもしれませんが 明らかに洋服を着てすぐに飽きてしまうようであれば そうなのかもしれませんね。 ついやりがちなNG行動とは!? 自分は彼氏のたと思って やりがちだけれど、逆効果に なる行動があります。 あなたはやっていませんか? もしくはやろうとしていませんか? チェックしてみてくださいね! 気に入られようとゴマをする 家事をいつもよりがんばったり、 セクシーな下着をつけて色仕掛けをしたり 非常識なお願いに対して YESマンになったりしていませんか? 冷められた？彼氏が冷めたサイン(行動やLINE)５個と対処法をプロが解説 - ウラマニ. あなたが寝ている時間に 迎えに来てとか、ご飯作って! がよくあるとしたら、 それはあなたが「彼の大切な彼女」 として扱われているとはいえません。 どういう恋愛関係を彼と結びたいか 今一度考えることをおすすめします。 正論を言う こちらが質問しているのだから返信するのがマナー。 〇〇の彼氏は食事が終わったらお皿を洗ってくれる 〇〇するって約束したのに破るなんて人としてどうなの? といったことを言っていませんか? 「普通は」「〇〇は」「人として」という 言葉がでてきたら危険信号です。 あなたの言い分が正しければ 正しいほど彼氏の機嫌は悪くなります。 あなたが彼と関係を続けていきたいなら ここは ・我慢か ・I(アイ)メッセージ で彼の反応を見ましょう。 我慢とは、言葉の通りグッとこらえることです。 堪える理由はしっかり 自覚しておきましょう。 正直、彼の態度が冷たい ということは、あなたは彼の態度に 満足していないはずです。 そうであれば、別れ話をしてもいいわけです。 でも、あなたは何らかの 理由で別れたくないわけです。 彼がまだ好きだから…だけではないはずです。 なぜでしょう?彼から得ているものは何ですか?
笑顔があきらかに少なくなった 彼女への愛情が冷めたサインのひとつに、彼氏の笑顔を見なくなったら危険信号といえます。愛する彼女と一緒にいれば幸せなので、自然と笑顔が溢れてくるでしょう。一緒に楽しい会話をしたり行動することで、常にお互いが笑っていられる関係を築けるはずです。 しかし彼氏の笑顔を最近見なくなってきたと感じた時は、彼女への愛情が冷めたサインかもしれません。一緒にいてもつまらないと感じている相手とは、楽しくないので笑顔を出すこともないでしょう。あきらかに笑顔が少なくなってきた時は、愛情が冷めてきた可能性が高いです。 2. 彼女への愛情が冷めたサイン15個！彼氏との関係を改善するには？ | BELCY. 待ち合わせに平気で遅刻をするようになった 待ち合わせに遅刻することは、一般常識から考えてもモラルが低いといえます。大事な相手と会う時には、絶対に遅刻をしてはいけないと思うはずです。しかし彼女とのデートに遅刻をするようになってくれば、遅刻をしてもいい相手だと考えているのかもしれません。 彼氏にとって大事ではない相手となれば、愛情が冷めてきたと考えることもできます。これが愛する彼女であれば、待ち合わせ時間よりも先に来て待っていることが多くなるはずです。平気で遅刻をするようになった時には、大事にされていないと考えられるので、彼女への愛情が冷めたサインと受け止めることができます。 3. 二人の記念日を大事にしなくなった カップルにとって節目となる記念日は大事にしたいものですが、記念日を大事にしなくなった時には彼女への愛情が冷めたサインとなります。元々記念日を大事にしない男性も多いですが、好きな彼女との記念日は大事にしたいと思うのが普通でしょう。 付き合っていることが大事なので、毎日が記念日だと歯の浮くようなセリフをいう彼氏かもしれません。しかし付き合った記念日や誕生日など、イベントは年にいくつかあるので、記念日を大事にしなくなった時には愛情が冷めてきたと考えていいでしょう。 POINT 愛情が冷めるとあきらかに態度が変わる 付き合い当初と態度が変わってきた時は、愛情にも変化があったと考えましょう。 彼女への愛情が冷めたサイン15個!~電話編~ 4. だるそうな声で電話に出る 彼女への愛情が冷めたサインとして、電話に出た時に声でも探ることはできます。電話に出る時には、誰から掛かってきたかわかるので、どんな態度で出るかによって相手に対する気持ちを量ることができます。彼女からの電話にだるそうな声で出れば、話をするのもめんどうだと思っていると推測できます。 これが仕事の電話だとハキハキ出るはずなので、あきらかに人によって態度を変えていることがわかります。彼女の電話にだるそうに出るのであれば、あきらかに彼女への愛情が冷めたサインとして受け止めることができます。 5.
デートに行かなくなる ・「どうでもよくなってくるので、デートなんかも相手が言ってこなければしなくなる」(男性/27歳/商社・卸/技術職) ・「デートをドタキャンしたり、予定をいれない。気持ちがないときは会いたくない」(男性/29歳/運輸・倉庫/営業職) ・「デートを早く終えて、家に帰ろうとする」(男性/32歳/その他/その他) ・「デートの頻度が減る。ほかのことに時間をさきたいから」(男性/34歳/その他/経営・コンサルタント系) デートのドタキャンが増えたり、デートそのものに誘われなくなってきたときは危険信号かもしれませんね。彼女と一緒にいることを苦痛に感じている男性もいそうですね。 5. ほかの女性にアプローチする ・「ほかの女性にLINEメッセージを送ってしまう」(男性/32歳/学校・教育関連/専門職) ・「ほかの異性に連絡をとってみる。下心ありなしを問わず」(男性/32歳/アパレル・繊維/事務系専門職) ・「ほかの女性のことをつい考えてしまう。現実逃避したくなるから」(男性/29歳/その他/事務系専門職) ・「ほかの女性と遊んだり、LINEでやりとりする」(男性/28歳/マスコミ・広告/クリエイティブ職) 自分の気持ちが冷めてくると、ほかの女性にアプローチをはじめてしまう男性も少なくないようです。新しい恋愛をはじめたい気持ちが抑えきれなくなってしまうよう。 彼女に対して気持ちが冷めてしまうと、いろいろ態度に出てしまう男性も多いようですね。彼氏の態度が冷たいと感じたときは、もしかしたらそれが彼の気持ちが冷めてきたサインかもしれません。