仕事に行けないと思うほど、辛くなっているなら、どうか休んで気力と体力を取り戻してください。 休むことは、甘えではありません。 普段の自分を取り戻すための、大切な休養です。 今はまだ、仕事に行けないと思っているだけで、本当に行けなくなったわけではありません。 今なら間に合いますので、しっかり休んで健康を取り戻しましょう! この記事の監修 一般社団法人 Mission Leaders Academy Japan 代表理事 堀内 博文 1990年、高知県生まれ。 若手起業家、または起業を目指す 20 代を中心に、ビジネスでの結果を約束する Result Business Producer として活躍していたが、『自分の命の使い道』を『人を目覚めさせ本来の在るべき真の姿に導くこと』と定め、現在は一般社団法人 Mission Leaders Academy Japan 代表理事としてさらに活動の場を大きくしている。
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体調不良くらいで仕事を休むなんて、という間違った風潮が残っている会社もありますが、健康ほど大切なものはありません。 仕事に行けないほどの辛い症状が出ているのは、その生活を続けてはいけないということ。 いったん離れなくてはなりません。 逃げてもいいんです。 行きたくないという気持ちに正直になることが大切です。 自分が休むと人に迷惑をかけるという考えを捨てて! でも、仕事を休んだら、周囲に迷惑をかけてしまうと思って、休めない人がいます。 その考えを、どうか捨ててください。 大丈夫、一人が数日休んだくらいで、会社は潰れないようになっています。 確かに、自分が休んだ時に、誰かに何かを肩代わりしてもらうことはあるかもしれません。 しかしそれは、お互い様ではないでしょうか? 誰かが体調不良で休んだら、あなたはきっと手伝うと思います。 困った時は助け合えばいいのですから、自分を追い詰めないようにしてください。 仕事に行けないと思った時にやってほしいこと どうしても仕事に行けない。 そんな気持ちになっている時には、絶対に無理をしないで、一度立ち止まって欲しいです。 ここで無理をして仕事に行こうとすると、本当に心身ともに壊れてしまう可能性があるからです。 大事なことなので、もう一度いいますが、仕事に行けないと思ったら一度立ち止まりましょう。 勇気を出して休みを取ろう 大事なことなので、これも繰り返しますが、体調が悪くて仕事を休むことは甘えではありません。 むしろ、自己の健康管理のために必要なことです。 疲れていると、正常な判断ができなくなってしまいます。 仕事に行けないのは自分が悪いと思い込んで、さらに無理をする可能性もあるので、一度休んで元気を取り戻して欲しいのです。 ここは、「休んで気力と体力を回復させることが仕事」と割り切りましょう。 健康的な生活に戻してみよう 残業続きで、食生活も乱れている人は、食事の面を見直すことがとても大切です。 カップ麺や菓子パンで食事を済ませていませんか? 栄養が不足していると、体も十分に回復できません。 最近は、コンビニでも和食のおかずが充実しています。 ご飯と味噌汁、それに焼き魚、煮物など「定食メニュー」を意識して食べてみてください。 また、デスクワーク中心の仕事をしていると、運動不足になりがちです。 例えば、家で歯を磨く時にかかとの上げ下ろしをするとか、毎日10回でもいいからスクワットをするとか、時間がなくても簡単にできる運動があります。 たくさんやらなくてもいいので、ちょっと体を動かそうという意識を持ってみてください。 何がそんなに嫌なのか、自分で解決できることはあるか考える 仕事に行けないと思うほど、会社が嫌なのはなぜでしょうか?
公開日: 2017年10月20日 / 更新日: 2017年10月12日 「自分の子供なのにかわいくない」、「子供に愛情を持てない」と悩んでいませんか。 子供を愛せない原因や子供のためにできる対処法 をご紹介いたします。 広告 子供を愛せない原因とは?
わが子のどこが好きなの? もう存在そのものでしょ! 他に何が必要なの? 頭のよさだけ? IQですか? 中身は? 【漫画】出来の悪い子はお荷物と毒親に追い出され学校の体育倉庫で暮らすことを決意した僕…ドアを開けたら、ボロボロの知らないお姉ちゃんがいて一緒に暮らす事になり・・・ - YouTube. そんなのロボットやん』 今わが子の成績で悩んでいるママにしてみれば、こうした声は"きれいごと"に思えるのかもしれません。でも結局そのきれいごとが真実でもあると、心の奥では知っていますよね? 『「わが子を愛せない」と思うのは、疲れのサインだってさ。みなさん、無理なさらずに』 世のなかには勉強ができる子もいれば、できない子もいる。手先が器用な子がいれば不器用な子もいるし、人の気持ちに敏感な子もそうではない子もいます。どれも個性で、何かひとつができないからといってすべてに価値のない人間になるはずがありません。 「愛せない」と回答したのはきっとわが子のことを真剣に考え、心配するからこそ。まずはゆっくり深呼吸でもして、勉強以外の長所を探してみることからはじめてみませんか? 文・鈴木麻子 編集・しらたまよ イラスト・Ponko 【関連記事】 【前編】成績の悪いわが子を愛せない人は3割?ママたちの本音が炸裂した、調査結果発表 【前編】学校嫌いになりそう……マイペースな子どもが、お友達から「遅い」と言われ続けている 連載記事をイッキ読みしたい! に関する記事一覧
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