一言で言えば終活と少しの社会貢献。 ・断捨離 ・ エンディングノート の作成 ・自筆証書遺言書の作成と法務局での保管手続き ・スイスの 安楽死 団体に入会 ・『 完全自殺マニュアル 』とロープの購入 ・定期的な 献血 傍から見たらヤバい奴だ。 私だって近付きたくない。 それでも「いつでも死ねる」「いざとなったら死ねばいいや」と思うことで精神を保っている。 死を意識して生きるのは意外と楽しい。
衝動の抑圧 とりあえず死ぬまでの期間を決めることで唐突に「死にたい」って衝動が来ても抑圧できる。 死ぬのは本を読んでからだ…って自分に言い聞かせられるからね。 「100冊読んであとは死ねるんだ」って安心感もある。 死んじゃダメだ死んじゃダメだって考えるより、いつ死ぬかを決めてしまう方が死にたい欲が抑制される。 2. 時間が解決 これは特に何か原因があって死にたくなった場合(失恋とか)に特に効果的。 よく昔から「時間が解決してくれる」って言うよね。 誰しも今まで経験してきて分かってるとは思うけど、時間さえたてば痛みってだんだん和らいでくるんだよね。正常に生きれるようになる。 速読マスターでない限り100冊飲むのはなかなか時間がかかりますよね。 そうやって 本に時間をかけてる間にだんだん痛みを和らげよう って作戦! それに、本を読んでる間は悩みなネガティブなことを考えなくていいから時間作戦が有効になる。 3. 知識が助けてくれる これが一番大切!! 本をたくさん読むとそれだけ知識が付く。 知識が付くと自分ではどうしようもないと思って絶望してたことに救済の光が見えてくる。 あ、 この問題ってこうやって対処すればいいのでは?こう考えてみればいいんじゃない? って。 そうやって知識によって自分で悩み解消の糸口を見つける。 それってどんな本を読むのかによるんじゃないの?って思うけどさ、人って面白くて、 読みたいって思って取った本に自分の悩み解決につながるようなことが書かれてたりする んだよね。 全然関係ない分野の本だとしても! まぁ、これは別にスピリチュアルな不思議現象ではなくて、心理学的に言うと 自分に関係ある情報だけに敏感になる脳のメカニズム のおかげなんだと思うけどね。(カクテルパーティ効果とかもこのメカニズムのおかげ) 4. 自信がつく 死にたくなってる時って、自分に自信がなくなってる事が多い。 もう無理だ…私は生きていけない…って。 「本を100冊読む」って結構大変な作業なんだよね。 だからそれを達成できるって自分の自信になる。 どんなに小さな自信だとしても、自信を得るってのは超重要。 それが 何かをやり遂げることで得た自信 ならなおさらに! 「死にたい」と言われたときの7つの対処法＆防げる死を防ぐために。 | 兵庫県三田市の心療内科・精神科ならさくらこころのクリニックへ. そうやってるうちに100冊読み終えた頃には死にたいって気持ちは無くなってるから!!!!!!!!!! 死にたくなった時は参考にしてください。 むしろ逆に「これやるといいよ!」ってのがあったら教えてください。 大丈夫だよ!頑張らないで楽しく生きよう。 以上!
双極性障害という気分障害の治療中です。 家族はあたたかく見守ってくれますし、職場もアットホームで働きやすいです。 今の生活に不満はありません。むしろ、恵まれた環境で生かしていただいていると、感謝の念はいつもあります。 それなのに、何か落ち込むことがあったわけでもないのに、急に、「あ、死にたい」と思って、時には自殺の準備までしてしまいます。 実行にはいたりませんが、10代の頃、二度ほど首を吊っているので、今度こそ取り返しのつかないことをしてしまうのではと、とても怖いです。 わたしは死にたくないです。家族を悲しませたくないのです。 急に死にたくなってしまったとき、衝動を抑えるにはどうしたらいいのでしょう。 なにかアドバイスがありましたら、ご教唆いただけませんでしょうか。よろしくお願いいたします。
寒くなってくるとね・・・どうも憂鬱 で死にたいってなることが増える。 そんな死にたい時に私がやるよう心がけていることを今日は紹介します。 需要がない方が本当はいいんだけど…。。参考になれば幸いです。 寝る 憂鬱な気持ちになる時は 脳が疲れてる 可能性があります。 脳を休ませるには寝るのが一番です。 1に睡眠、2に休養、3にお薬 これはとある 精神科医 のお言葉です。 寝るってことはお薬よりも効果がある大事な事らしいです。 憂鬱だな…と思ったら、いたずらに Twitter やったりゲームしたり夜更かししたりしないで、、 とにかく寝てーーー!!早く寝てーーー!!! あと真面目な人の場合特に、 やること沢山あるのに寝てられない…って寝ることに罪悪感を感じる必要はないよ。 寝るのも立派な"やるべきこと"なんだよ! 映画を 見る 脳が疲れてる時はとにかく"受動的な事をする"に限る。 私が鬱末期の時も医者からは、テレビを見るなど受動的なことをしなさいと言われていました。 映画だとか、ドラマだとか、アニメだとか、好きなものをゆったりと見てください。 あ、お笑いコントとかでもいいね! 新鮮な美味しいものを食べる 美味しいものを食べるの大事! なるべく新鮮で良いものを食べて。 インスタントとか砂糖たっぷりのとかダメだよ! 新鮮な野菜や魚やお肉にしてください。 食べ物なんかで気持ちに変化は起きないでしょ…って思うかもしれないけどさ、考えてみて。 お薬だって 飲み込んでるだけ で精神に効果があるんだよ? 同じ 口から入れてるもの が効果ないと思う??? 死にたい人は死のうよ｜ていら｜note. 食べ物だって精神に影響を与えてるんだよ。 歌を唄う 無理に明るい曲じゃなくていいから、今の自分の気持ちにあった曲を歌う。 大きな声が出せるとこで、思いっきり歌う。 声を出すと気持ちが楽になるよ。 うまいとか下手とか関係ないからね! 人目の気にならないところで思いっきり歌って! 大きな声を出すという行為が大事だから!! 汗をかく 適度な運動は脳を活性化するのでよろしいです。 あまり体が疲れてなければ取り入れてください! ちょっと呼吸が荒くなってやんわり汗をかく程度の運動。 エアロバイクなら30〜40分くらいかな。 私はこれ使ってた。 週に2〜3回、継続してやるとより効果的。 継続してこういうこと出来るってだけでも自分の自信になるし。 定期的な運動はうつにも効くらしいです。 その辺はこの本にとっても詳しく書いてるよ。 本を100冊読む これは長期手段。 本を100冊読んでから死ぬって決める 。 死ぬことを決めるなんて物騒だけど、これには利点が4つあります。 1.
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うっ……! すみません、探してます! 大倉忠義、やっぱり映画っていい『窮鼠はチーズの夢を見る』インタビュー｜シネマトゥデイ. そんな人を探し続けて三千里です!! だけど今ヶ瀬はそうじゃない。大伴先輩がタチの悪い男だって知っていて、それでも忘れられない。これが運命の人ってことですか。 BLで表現される真っ直ぐな純愛への憧れ BLって描かれるのは、邪念のない純愛なんですよね。 この作品の原作に登場する女性たちは、どこかしら私利私欲があったり、自分がマジョリティである優越感があったりと、ちょっと、なんというか他人の領域にまで浸食してくる強さがいやらしいんですよね。 男と女の恋愛には、例えば結婚を意識しているなら、年収とか家族構成とか浮気しそうか、どうしても条件を考えるので、「純愛」ってなかなか難しいんじゃないでしょうか。少なくともそんなイメージはあります。 だけど今ヶ瀬は、ただただ大伴先輩が好きで、切ないほど狂おしいほど思っている。一般的に許されない相手でも、タチの悪い男でも、それでも惹かれずにいられない苦しさが切ないほど描かれています。 映画では、成田凌くんがそんな今ヶ瀬の心情を好演してました。目力がすごかった。人ってあんな情報量の多い視線を出せるんだ! そしてこんなふうに、すべてを捨てられるような運命の人と出会いたいものです。こんなふうに想われたいし、溺れるくらい誰かを好きになりたいなあ。 というわけで最後に、大事なことなのでもう一度言います。 映画を観る前に、絶対に原作を読みましょう (特に大倉くんのファン)。 現場からは以上です。 WRITTEN by 和久井 香菜子 ※東京マンガレビュアーズのTwitterは コチラ
映画「窮鼠はチーズの夢を見る」の公開舞台あいさつに登壇し撮影秘話などを話す大倉忠義 アイドルグループ「関ジャニ∞」の大倉忠義(35)が12日、東京都内で主演映画「窮鼠(きゅうそ)はチーズの夢を見る」の公開記念舞台あいさつに出席。ライブビューイングによる中継で3万3000人が視聴する中、行定勲監督(52)と共演の成田凌(26)とともに見どころを語った。 水城せとなさんの人気漫画の実写映画版。7年ぶりに再会した大学時代の後輩・今ヶ瀬渉(成田)から、好意を寄せていることを告白された主人公の大伴恭一(大倉)の揺れ動く心情を描く。 渉からグラタンを勧められ、外食してきたことがバレバレなのに必死にごまかすシーンについて、行定監督は「迫真の演技だったよね。あれこそ窮鼠だよね。追い込まれてるよね」と絶賛。これに関して大倉は「『ちょっと食べようかな』とか言わなくていいのに、恭一はバカなんです。今ヶ瀬の態度を見て、自然とああなっちゃった。めっちゃ怒っていますから」と成田の演技にビビった(? )ことを明かした。 購読試読のご案内 プロ野球はもとより、メジャーリーグ、サッカー、格闘技のほかF1をはじめとするモータースポーツ情報がとくに充実。 芸能情報や社会面ニュースにも定評あり。
2020年9月11日 水城せとな の人気コミックを実写映画化した『 窮鼠はチーズの夢を見る 』。優柔不断な性格で受け身の恋愛ばかりしていた主人公・大伴恭一を演じているのが 関ジャニ∞ の 大倉忠義 だ。ある事柄をきっかけに、大学時代の後輩・今ヶ瀬渉( 成田凌 )から猛アタックを受け、一緒に暮らし身体を許すことになった恭一。劇中では成田との大胆なラブシーンに挑むなど、新たな顔を見せた大倉が「苦しかったけれど、充実感でいっぱいだった」という撮影を振り返った。 [PR] ためらいはなかった Q:大倉さん演じる大伴は大学の後輩・今ヶ瀬に迫られ受け入れてしまう人物でした。最初お話を聞いたときはどんなお気持ちでしたか? 「こういう役かー」というぐらいであまり特別な感情はなかったです。原作を読ませていただき、ファンの方が支持している世界観も理解できたので(男性同士のラブシーンも)絶対あるだろうなとは思っていました。ためらいもなかったですし「腹をくくってやらなければ」みたいな気負いもなかったです。逆に女性とのラブシーンの方が「マジかー」ってなってしまいます(笑)。 Q:メガホンをとった 行定勲 監督は、大倉さんに断られるかもしれないと思っていたようですが、出演にためらいはなかった? 窮鼠はチーズの夢を見る 大倉忠義. 行定監督とはご一緒したいなと思っていたので、まったくなかったです(笑)。 Q:同性とのラブシーンを演じるということでかまえる部分はありませんでしたか? ほぼ順撮りだったので、最初の出会いから芝居ができたのはありがたかったです。大伴はストレートなので、最初は「しらふでいきなりキスか!」みたいなところはあったのですが、ストーリーに入っていくうえで、抵抗がなくなっていく感じをリアルに体験できたので、途中からは女性と恋愛映画を撮っているような温度感で進められました。多分、男同士ということで、男女の恋愛では描かなくてもいい部分も丁寧に行定監督が撮ってくださったことは大きかったです。男同士の恋愛ということで、色ものに見られてしまうかもしれませんが、丁寧な恋愛映画だと思います。 物事に没頭できる性格だから続けてこられた Q:恭一は今ヶ瀬の思いに押されていくような感じがありました。 今ヶ瀬は恋愛に生きているような人。そんな彼を間近で見て、あまり一つのことに没頭してこなかった恭一は、ある意味で新鮮だったと思うんです。どうしてそこまで恋愛にのめり込めるんだろうって……。一般的には、世間的な常識に縛られ、対人関係もある程度距離をとって生きている恭一みたいな人って多いと思うんです。 Q:大倉さん自身は、どちらのタイプですか?
成田 :読みました。綺麗だなと思いました。 ──私は4年ほど前にこの原作に出会って引き込まれた大好きな作品です。 成田 :(映画化を見て)大丈夫でしたか?! 原作ファンの方の反応ってすごく気になります。僕も大倉さんも原作を読んで、ヤバい、どうしよう…ってなったんです。大丈夫か?! って。もちろん映画として素晴らしい作品だと思っていますが、原作ファンの人はどう思うだろうっていうのはすごく気になります。今ヶ瀬はただ立っているだけで成立するキャラクターというか。今ヶ瀬になるためには原作の力は必要でした。 ──どのようなキャラクターだと捉えましたか? 成田 :目が濡れていれば成立すると思ったので目が濡れていて欲しいなと思いながら演じていました。体も骨っぽいところもあるけど、丸いイメージでしなやかな感じになればいいな、と。 ──行定監督とはどういうキャラクターだとか、話し合いましたか? 成田 :どういうキャラクターだとか、そんなざっくりした話はしてないです。1つ1つを丁寧に撮っていきました。"目は濡れている"っていうのは共通の認識でした。やっぱり目は濡れているよねって。 ──具体的にはどういう演出だったんですか? 成田 :それは教えませんよ(笑)。 ──企業秘密ですね。劇中で今ヶ瀬が脚の長いスツールに座っている姿がよく出てきて印象的でした。成田さんは背が高いのに、小動物みたいにかわいらしくて。 成田 :あれは通常なら考えられないくらい座面が高い位置にある椅子で、あれ込みで今ヶ瀬というか、あの椅子に他の女の子が座ったら恭一はものすごく許せないでしょうね。今ヶ瀬がいなくても、あの椅子があることによって今ヶ瀬の存在を感じさせるほどのもの。今ヶ瀬はわかっていないけど、恭一にとってすごく大事なものだと思います。 ──相手役の大倉さんとの共演はいかがでしたか? 大倉忠義・成田凌『窮鼠はチーズの夢を見る』未公開シーンの秘話公開 | ドワンゴジェイピーnews - 最新の芸能ニュースぞくぞく！. 成田 :とてもやりやすかったです。大倉さんと2人でこの作品に入って行った、そんな感じです。空いた時間にわざわざ話し込んだりするわけじゃないけど、すごく自然体でいられました。他の人は考えられない。 ──恭一役は大倉さんでないと、考えられない? 成田 :考える必要もない。恭一にとてもぴったりだと思います。 ──ベッドシーンはなかなか濃密でした。 成田 :濃密でなきゃダメですからね、やらないと成立しない。そこで2人の関係性が表現されているので。 ──恭一が今ヶ瀬に流されてしまうのも、今ヶ瀬の執着といっていいほどの思いも、体の関係もあるからこそというのが伝わってきますよね。 成田 :そうです、そうです。…(ベッドでの関係性が)入れ替わるじゃないですか、途中で。大事だなぁと思いました。クランクイン前に行定監督とこの話を男女でやったらめちゃくちゃ面白くないドラマだよねって話したんです。男と男だからドラマとして成立してる。男同士っていいなって思いました。ことが終わった後でも裸のまま朝ごはん作り出して、日常の会話して。現場にも大倉さんが服を脱ぎながら入って来て、撮影の合間も「服着るの、面倒だからもういいっすね」ってそのままでいて。すごく楽でした。 ──ベッドシーンは相手役が女性より男同士の方がやりやすいですか?