食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく 食薬ごはん便利帖 (世界文化社)」がある。 公式LINEアカウント@aika 『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』 (ディスカヴァー) 。 『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』 (KADOKAWA) 体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を"五感"を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。 Jelena Stanojkovic/Gettyimages apomares/Gettyimages Inside Creative House/Gettyimages ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。 【関連記事】 肩こりで頭痛、パソコン仕事で猫背…"1分ストレッチ"で解消! 30秒で肩こり、疲労に効く! …サッカー代表トレーナー直伝「簡単習慣」 肩こりに悩む人必見! 呼吸で効果アップの"回復ストレッチ"2選 もっと早く知りたかった…! 「頭痛を和らげる」簡単な方法 #104 実は夏に気をつけるべき! 座りっぱなしで肩こりが酷い…！ 「肩や首のコリを和らげる」簡単な方法 ＃107（ananweb） - Yahoo!ニュース. 「冷え」を改善する"かかと上げ"
洗濯したのに衣類がニオう!
1~15 件を表示 / 15 件 1 【肩こりにならない姿勢】肩こりの予防・対策につながる姿勢の改善 2021/5/8 きょうの健康 予防 肩こりとは?重い腕を支える筋肉には大きな負担! 原因 肩こり治療薬「のみ薬、外用薬、注射薬」徹底解説 治療 体からリラックス!筋肉をゆるめるトレーニング 2020/11/2 胸郭出口症候群の解消ストレッチ・対策と治療法 腕や肩の痛み、しびれなどの症状を改善 2020/9/14 手のしびれや握力が低下する病気「胸郭出口症候群」の症状と原因 2020/7/29 症状 肩こりはさまざまな病気の前兆 心筋梗塞・狭心症・脳動脈瘤 2020/7/2 外出自粛のお悩みを解消!腰痛・肩こり・頭痛をやわらげる東洋医学 2020/5/2 肩こり解消に効く体操・エクササイズ 悪い姿勢や筋肉の緊張への対策 2020/3/6 チョイス 原因別・肩こりのためのエクササイズ 筋膜の癒着が原因の肩こり 原因別・肩こりのためのエクササイズ 首の椎間関節が原因の肩こり 肩こり解消!チャンスは 「風呂」と「買い物」の時間にあり ~『金のベンリ堂』 2019/10/17 ピラティスで体のゆがみを調整!~姿勢を意識し立ち方・座り方を改善しよう~ 2018/10/22 ピラティスで体のゆがみを調整!~上半身のピラティス「スイミング」「スパインツイスト」~ 自宅で簡単!「肩こりに効く体操」 肩の痛み・腕や手のしびれに注意 2017/4/10 1
8センチの丸形サイズで、ピンポイントに効く。 ・「辛口の温感刺激」コリの芯に直撃するようなヒリヒリとした効き目感。 ・「肌なじみがいい」激しく動いてもはがれにくい。 ・「汚れない」水に強く、耐久性のある、レーヨン布を素材に使用。 ・「コスパがいい」なんと156枚入りで約580円(編集部調べ)。 1枚約3. 7円!? 知らなきゃソン!「毎日使っても財布に優しい」肩こり・腰痛用貼り薬、ロイヒって? キュアレ|アロマスティック 鎮痛作用のある精油入りアロマスティックを塗るだけで、つらい肩こり、首のハリが改善!? コンパクトなサイズだから、ポーチに入れておいて痛みが出てきたらサッとひと塗り。オフィスや自宅でも気軽に使えます。アロマの香りに包まれて心地よい気分に。 肩コリ・腰痛を抱えている人!〝魔法のアロマスティック〟を発見♡ クナイプ|リフレッシュスプレー(マッサージ用ローション) 首・肩のコリ、疲労感を清涼感×安らぐ香りでリフレッシュ! ヨーロッパでは古くから薬草として利用されているハーブ、アルニカ花エキスが疲労回復に作用。メントールのスッキリ感が心地よいので、夏のお風呂上がりにシュッとスプレーしたり、仕事の合間にマッサージしたりするときに使うのもおすすめです。 つらい肩コリや腰痛に!【クナイプ】のリフレッシュスプレー|オフィス美人の偏愛コスメ パナソニック|高周波治療器 コリコラン 4個入り EWRA510 仕事中も手軽に肩こり解消ができるアイテム。パソコンやスマホなど機器疲れにおすすめ。こり改善を目的とした医療機器として業界で初めて家庭用高周波治療器として認証されている。 ※現在新しいモデルがあります「高周波治療器 コリコラン EW-RA518」 スマホや周辺グッズに強い女性はかっこいい!|リアルに使いたいガジェット23選 リファ|エスカラット コンパクトで携帯しやすい美顔器。オフィスでもサッと使え、PCでの長時間作業で疲れた、首や肩をコロコロ。首の筋肉を流すと肩こり解消に。気軽にむくみケア、マッサージができるので、デスクに1台置いておくと便利。 働く女のバッグの中身、拝見! 食品商社勤務・松村ひとみの場合 肩こりの原因は? ツボ押し・ストレッチなど運動で解消 肩こりの原因はさまざま。肩甲骨のこわばりや巻き肩のほか、長時間のデスクワークによる眼精疲労や腕こりなど、日々の生活は肩こりしやすい状況にあります。思い当たる人は肩こり解消ストレッチやツボ押し、体操などの運動を日常的に取り入れましょう。 【1】人気整体師直伝!
食生活の乱れは、毛細血管の衰えに直接的に影響します。そのため、毛細血管を増やすためには食生活の改善が急務。毛細血管を強くする食事の改善ポイントはいくつかありますが、ここではとるだけで毛細血管が増えると言われている食べ物をご紹介します。 ●とるだけでも毛細血管が増える!? 食べ物 効果的に毛細血管を増やすといわれている食材が、「シナモン」「ルイボスティー」「ヒハツ」の3つ。これらの食材にはTie2という受容体を活性化させる働きがあるのです。食事や飲み物にちょいたしし、2か月をめどに取り入れてみましょう。 【1日の摂取量の目安】 シナモン 小さじ1(※長期間にわたる大量摂取は肝臓の負担になるのでNG。妊娠・授乳中は控えましょう) ルイボスティー 2~3杯 ヒハツ(ロングペッパー) 小さじ1/2 ※1日最大2g以内に そのほかにも、血流アップや毛細血管を強くすることができる食材やレシピがあります。興味がある方は、『 毛細血管を増やして 病気にならない、老けない体をつくる 』(扶桑社刊)をチェックしてください。日々の食事に取り入れて、健康維持、アンチエイジングに役立ててみてはいかがでしょう。 ●教えてくれた人 【根来秀行さん】 医師、医学博士。ハーバード大学医学部客員教授。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など。近著に『 毛細血管を増やして 病気にならない、老けない体をつくる 』(扶桑社刊)がある。 <撮影/高瀬亮 イラスト/かたおか朋子 取材・文/ESSE編集部> この記事を シェア
ビタミンEと筋肉疲労回復で筋肉が柔らかく! 1日に1個の半分が目安! アボカドってなんとなく野菜って感じがするんですが、果物なんですよね。 なんでかな~と考えたら・・・「甘くないからだ!」と、正解にたどり着いた気がしています。 モニターさんの中には、腕が上がらないという女性がいました。 ところが、アボカド生活を終えると、普通に腕が上がるようになっていたんです。 あなたの肩こりも改善されますように^^ ここまでお読みいただきありがとうございました! - 健康に楽しく過すために! 話題のあれこれ
過去、長男夫婦と孫二人と同居していたが、今は会社に近い、 会社の借上げ社宅に入居している。 次男は少し遠いが、盆、暮にはかならず贈り物 を私たち夫婦にしてくれる。 『遺言書作成ガイドブック』 の内容が非常に判りやすそうだったのでダウンロードを申し込みました。 家内と一緒 に読み、大変勉強になりました。 お礼申し上げます。 ■「しっかり勉強して役立てたいと思います」(千葉県鎌ヶ谷市 Y. O様 58歳、M. O様 58歳) 旅行が好きで毎年複数回海外へも行きますし、それぞれが車の運転もしますので、 そろそろお互いに何かあった場合を考え、特に子供が居ないので、 片方または双方に何かあった時お互いに全財産を託したいし、 双方が同時に亡くなった場合は、有意義に使ってもらいたく複数の団体へ寄付したいと思って、 真剣に遺言書を残そうと、夫婦で考えはじめました。 特に、執行者が双方相続人で良いのかと同時に亡くなった場合を考え、 やはり保管は公証人役場にお願いするのか悩んでました。 しっかり勉強して役立てたいと思います。 ありがとうございます。 ■「基本的な知識が簡潔にまとまっている」(都内信用金庫職員様) われわれ金融機関職員は日常的に相続に関連 する業務を行なっていますが、 遺言書 の 知識については意外とよく分かっていない。 同僚には、本屋で遺言書の本を買う前 に、 基本的な知識が簡潔にまとまっているこのガイドブックを読むように勧めています。 とても分かりやすい内容なので、取引先のお客様にもお勧めしています。 ●【公証役場で作成する安全・確実・安心の遺言書】 「公正証書遺言」の作成を検討されている方はこちら ↓ ●面談での相談をご希望の方はこちら ↓
いつかは自分の財産を家族が相続する。 財産はどのように分けられるのだろうか。遺産"争族"になったりしないだろうか…。 もしもこのような悩みがあるようでしたら、「遺言書」を作成してみてはいかがでしょうか。遺言書があれば、家族の争いを避けられるかもしれません。 では遺言書について、また種類や書き方などについても詳しくみていきましょう! 遺言書は作成したほうが良いのか?いつ作成すればいいのか? 遺言書作成 自分で. ●遺言書を作成したほうが良い場合 例えば次のようなお悩みがある方は、遺言書を作ることをおすすめします。 ・自分の意志で財産の配分をしたい場合 例)妻に全財産をあげたい など ・相続権のない人に財産をあげたい場合 例)内縁の妻や愛人、(子供が相続人だった場合)孫、自分に対して世話や貢献をしてくれた人 など ・(自営業をしていた場合)子供に事業を引き継いでもらいたい場合 ・家族仲が悪く、相続争いが懸念される場合 ・相続人がいない場合 ・公共活動や寺院への寄付など、社会貢献したい場合 ・マイホームなど、財産が分けにくい場合 通常、相続をすると法定相続分(※1)によって法定相続人(※2)が遺産を分ける、もしくは遺産分割協議によって相続人が遺産の分け方を決めます。相続人以外の第三者などに被相続人の財産が渡ることはありません。 ですので、相続人である家族以外の第三者に財産をあげたいと考えている場合や、相続するにあたって家族仲が心配な場合は遺言書を作ったほうが良いという事になります。 ※1 法定相続分…民法の規定によって定められた相続の割合の事で、被相続人(亡くなった人)が遺言で相続分を指定しない場合などに適用されます。 ※2 法定相続人…民法の規定によって相続人となる人の事で、被相続人の配偶者と子、父や母、兄弟姉妹が法定相続人となります。 ●遺言書はいつ作成すればいいのか? では遺言書は、いつ作ればよいのでしょうか?
検認は裁判上の手続きです。平均的な手続きの流れを以下のとおりです。 生まれた当時から亡くなるまでの全ての戸籍を集める 検認の申立書を作成する 申立書を裁判所へ提出 相続人全員へ検認期日の通知が送られる 検認当日、裁判所で相続人立会のもと遺言書が開封される。 戸籍の収集を始めてから検認まで1〜2カ月前後かかります。 注意点! 検認の手続きをしたからといって有効な遺言書だと認められたわけではありません!あくまで検認当日の遺言書の状態を確認する手続きです。「筆跡が違う」「既に認知症だった」と争いになるケースもあります。 (平成22年司法統計によると検認14, 996件、遺言確認審判176件)
そこで今回、 あなた や あなたのご家族 、 ご友人 の 「遺言書づくりのきっかけ」 となり、そして、 「法的に間違いのない遺言書をつくる」 お手伝いができればと思い、この ガイドブック をつくりました。 遺言書を書くことによって、これからの人生に張り合いが生まれ、 そして、大切なご家族との絆を深めていただければうれしい限りです。 ぜひ、このガイドブックを活用にして、「間違いのない遺言書づくり」にチャレンジしてください!
電話もしくはお問い合わせメールにて相談日程を調整し、直接面談にて無料相談を承ります。 そして、相続に特化している弁護士や税理士などがしっかりとご提案をさせて頂きます。遠方の方や、個人法人問わず対応いたします!
・法定相続分とは? ・ 遺留分 (いりゅうぶん) とは? 2.付録の「 財産チェックリスト 」を使って、財産の内容を確認してみましょう <主な確認事項> ・プラスの財産 ・マイナスの財産 3.誰に何を相続させるかを決める 4.遺言書(自筆証書遺言)作成時に用意する文具について ・ 自筆証書遺言 とは? 遺言書を自分で書こう（自筆証書遺言）. 第3章 ポイント3 「書き方の注意点は?」 1.遺産分割方法の指定 <文例1><文例2> 2.相続分の指定 <文例> 3.遺言執行者の指定 <文例> 4.祭祀承継者の指定 <文例> 5.後見人、後見監督人の指定 <文例> 6.遺贈(いぞう) <文例> 7.付言事項 <文例1><文例2> ◎自筆証書遺言作成時に 絶対に守ること 四カ条 <その他の注意事項> 第4章 ポイント4 「 書いた後の保管方法 は?」 第5章 ポイント5 「 公正証書遺言 って何?」 <「自筆証書遺言」と「公正証書遺言」の比較> <参考資料 ― 公正証書遺言作成の手数料 ―> 第6章 Q&A Q. 「私には身寄りがないので、遺言書を書いても意味がないと 思うのですが?」 Q. 「私の希望通りに遺言書を書くと、一部の相続人の遺留分を 侵害してしまいます。」 Q. 「私には残す財産などないので、遺言書を書いても意味がないと思うのですが?」 Q. 「専門家に遺言書の内容をチェックしてもらいたい場合や、 作成を依頼する場合は、 誰に相談すればいいの?
遺書と遺言書とは、全く異なるものだという事をご存知ですか?