さあ、もっと旅に出て欲しい。知らない国にもっと興味を持ってほしい。それが素晴らしい長生きにつながるのだから。 Vol.
カラダが大きく変化して次のステージが始まる更年期。閉経するとエストロゲンという「お守りホルモン」がなくなり、病気のリスクも高まり、「日ごろの生活習慣の積み重ねで大きな差が生まれる」といいます。「イーク表参道」副院長で産婦人科医の高尾美穂さんに聞きました。元気に動ける70代を迎えるために今できることは? 閉経後は病気のリスクが増える ―― 閉経を迎えれば毎月の煩わしい生理もなくなるわけですよね。更年期のホルモン変動さえ乗り切れば、その後はむしろ過ごしやすくなるのではないでしょうか? 高尾美穂さん(以下、敬称略) 確かに生理はなくなる分、ラクかもしれませんが、閉経後はさまざまな病気のリスクが増えるんです。卵巣から分泌されるエストロゲンは妊娠や出産に関わるだけでなく、女性のカラダを守る「お守り」のような存在。閉経後の女性は、骨や血管の病気のリスクが高まります。 カラダを守ってきてくれたお守りホルモンがなくなった後は…(写真はイメージ=PIXTA) よく知られるのが骨粗しょう症です。肌と同じように骨も新陳代謝で生まれ変わりますが、エストロゲンは骨吸収(古くなった骨を壊す働き)を緩やかにして骨からカルシウムが溶け出すのを抑制しています。だから、骨吸収と骨形成(新しい骨をつくる働き)のバランスが取れて丈夫な骨でいられるんですね。しかし、エストロゲンが分泌されなくなると、骨吸収の働きのほうが盛んになり骨密度が低下。ちょっとした転倒が骨折につながりやすくなります。 エストロゲンには血管のしなやかさを保つ働きもあります。男性は高脂血症・動脈硬化・高血圧といった心血管系疾患が年齢とともに増加しますが、女性はエストロゲンが分泌されている間はこれらの病気のリスクがかなり低く抑えられています。しかし、閉経後には男性並みに病気のリスクが高まるんです。
」弓削さんの家 もっとも小屋とはいってもすごい設備。 というのは、弓削さんは会社経営者、つまり社長で、ここが"本社"なのだとか! カメラマンでスタジオ経営の社長 弓削さんの職業はカメラマン。 会社は、カメラスタジオのようなところで、東京にも横浜にも支店があり、従業員7名を抱えています。 お仕事は順調ながら、社長になってから、弓削さんはうつ病になってしまったそうです。 現場でカメラを構える撮影の仕事をしなくなってから、だそうですね。 そこで一念発起して、山にログハウスの自宅を建てようと、YouTubeで学びながら、また自らも動画をアップ。 そして、この山の上で社長業もこなす日々! 畑の土地に家を建てたいのですが、更地に家を建てる時と比べ、どういった作業が増えてどのくらいの金額がかかってきますか？何か注意点はありますか？ - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. すごく大変そうでしたが、ひとりで家を建てる様子は生き生きとされており、スタジオからは感嘆の声が上がりました。 スタジオの感想 これまでとは違う一軒家にスタジオの反応は? 林修先生 林修さんは「今までのポツンと一軒家とは、また全然違ったものでしたね。」とこれまでと毛色の違う"一軒家ストーリー"に驚きつつ、「実は、こうしたところで暮らすよりも、都会のほうが心はポツンなんですね」と意味深なコメント。 小日向文世さん 今回のゲスト、小日向さんは「誰にも真似することができない人生ですね…」 これも驚きながら最後は"しみじみ"のコメントでした。 出演者 【MC】 所ジョージ 【パネラー】林 修 【ゲスト】小日向文世、岡副麻希 【ナレーション】近藤芳正、丘みどり 「ポツンと一軒家」無料動画のお知らせ アマゾンプライムに無料で登録するだけで、これまでの「ポツンと一軒家」の選りすぐりが動画で見られます。 ポツンと一軒家をアマゾンプライムで見る おすすめはビデオ アマゾンプライムは他にも、注文品が最速で届いたり、無料のビデオやコミックも多数。 私は家のテレビにつないで、テレビ画面で「ジャックライアン」シリーズを見ています。 初月無料なので、その間にたくさん見てもいいですね。 面白いなと思ったら月額500円、見たい作品がなくなったら、1か月間でもいつでも解約できますので、どうぞお楽しみくださいね。 アマゾンプライムを見る - ポツンと一軒家
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