公共施設の空き情報の確認・利用予約 公共施設を利用する市民のみなさまの利便性の向上と事務処理の効率化のため、インターネットに接続したパソコン、携帯電話及び施設にある専用端末を通じて、一部の施設の空き状況の照会や予約(仮予約)ができます。 システムを利用した空き状況の照会はどなたでもご利用できますが、施設の予約・抽選申込みを行う場合は、「利用者登録」(無料)が必要となります。 ふじみ野市公共施設予約システム利用者登録規約に同意の上、事前に本人確認できるものを持って施設の窓口で、利用者登録申請書に必要事項を記入して登録してください。 なお、各施設で登録申請時に必要な書類が異なっておりますので、詳細は各施設にお問い合わせください。 ふじみ野市公共施設予約システム利用者登録規約 (PDFファイル: 95. 5KB) 利用者登録申請書 (PDFファイル: 91. 1KB) 利用者登録申請書 (Wordファイル: 17. 5KB) 利用者登録変更等届出書 (PDFファイル: 93. 富士見高原別荘管理（八ヶ岳の裾野、豊かな高原暮らしのお手伝い） - 富士見高原別荘管理 | 八ヶ岳の裾野、豊かな高原暮らしのお手伝い. 5KB) 利用者登録変更等届出書 (Wordファイル: 17. 3KB) 利用者登録団体名簿書式 (PDFファイル: 72. 3KB) 利用者登録団体名簿書式 (Excelファイル: 31. 0KB) 初めて利用する方はこちらをご覧ください。 ご利用ガイド<令和3年6月版> (PDFファイル: 1. 8MB) システムの入口 利用可能時間は、午前9時から午前0時(24時)までです (1)パソコン・スマートフォン 公共施設予約システム(パソコン)版 (2)携帯電話 ふじみ野市施設予約システム(携帯版) トップページ QRコード対応機種は下記のふじみ市ホームページにアクセスすることもできます。 (注意)QRコードは株式会社デンソーウェーブの登録商標です。 (3)ロビー端末 パソコン・携帯電話の操作に不慣れな方は、次の施設に設置してありますロビー端末をご利用ください。係の者がお手伝いいたします。 ロビー端末設置場所一覧 市役所本庁舎1階ロビー、大井総合支所1階ロビー、総合体育館、上野台体育館、運動公園管理事務所、ふじみ野ステラ・イースト、上福岡西公民館、上福岡図書館、大井図書館、市民交流プラザ、鶴ケ岡コミュニティセンター、旭ふれあいセンター 操作マニュアル(パソコン用) (PDFファイル: 3. 2MB) 操作マニュアル(携帯電話用) (PDFファイル: 326.
ホームグラウンド第1(藤沢市第94号緑の広場)のマップです。長後駅から徒歩20分程度、お車でお越しの際はグラウンド内に駐車スペースがございます。富士見台小学校グラウンドはお車での見学はご遠慮いただいております。自転車か徒歩でお越し下さい。 【藤沢市第94号緑の広場】 【富士見台小学校グラウンド】
1分!エア縄跳びで体も心も熱くなろう! - YouTube
12kcal 1分 60回 7.
世の中にはこれで痩せるよ!と言われるダイエット方法が沢山ありますが、その根拠ってどこからきているのでしょうか?今回わたしが読んだ本は、そんな疑問に科学的な視点からランキングをつけているので、素人のわたしにも健康的な痩せ方が理解できました。 久々にダイエットに挑戦してみたいと思った出来事がありました。 少し前に ・モデルさんがやってる食事法&エクササイズ ・某エステサロンでおこなう寝たままダイエット ・有名ブロガーさんのジムでバリバリの筋トレ これらを3人のおデブちゃんが1週間やってみてどれだけ痩せるか? というものがテレビで放送されていたんです。 一番変化があったのは、 1週間で5キロ近くまで痩せた3番目の筋トレ で「まぁ、当然そうだろうな~」とつぶやきながら、 無意識にあごの下とお腹をさすっていた自分に、はっ!としました。 最近、テレビのダイエット番組がやたらと増えいている気がします。 それこそ食べて痩せる、絶食して痩せる~○○して痩せるといった具合に。 わたし的には、激しい運動なしで普段の食生活にちょっとプラスするだけという方法が理想 なのですが、どれが良いのか迷ってしまって何も始められていないというのが現状です。 なので、アマゾンで見つけた話題の本を参考にしてみることにしました。 それは、 有名なダイエット方法を科学的に分析して点数をつけている本です。 激しい運動は避けたいけれど、無理なく続けられて効果の高いダイエット法ってあるのでしょうか?