写真拡大 執筆:吉村 佑奈(保健師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 足は「第2の心臓」といわれます。 その所以(ゆえん)をご存知でしょうか? ひとくちに「足」といっても、足先やふくらはぎ、ひざ、太もも…など、部位はさまざまです。 そこで今回は、「足は第2の心臓」とはどういう意味なのか、なぜそのようにいわれているのかを掘り下げていきましょう。 足は第2の心臓…「足」とはどこ?
ルアンルアン 志木東口店のブログ おすすめメニュー 投稿日:2019/12/3 クイズです☆第二の心臓はどこでしょう? 皆さまこんにちは(*^-^*) 今日はとっても良い陽気♪街中では、なんとTシャツ姿の方まで!! (>_<)キャー でも、暖かい陽気に誘われるように、志木駅周辺は人通りがとっても多いい午後を迎えています。 さて、タイトルのクイズですが、皆さま答えは何だと思いますか??
筋肉を使わずに凝り固まっていたり、血流が滞って温度が低くなっていたりすると、どうしても足はつりやすくなります。 特に気をつけたいのは「こむら返り」 という筋肉の痙攣です。日頃からふくらはぎの運動を続け、筋力アップや血流改善を意識していれば、この 「こむら返り」を防止することもできます。 ふくらはぎのストレッチは、水泳やランニング、 厳しい筋トレなどが苦手な方でも簡単にできる 手軽さがあります。 また、 場所や時間を選ばない から、デスクワークが長く続いたり、外の気温が運動に適さない季節にでも行えます。 ふと思い立った時に、つま先立ちの運動に取り組んでみて、 ふくらはぎに刺激を与えてあげましょう。 ふくらはぎの活性化は、 全身の健康に保つためにも効果的 です。
1日3分から始めるカンタン健康法』(かんき出版 2013) ・国立循環器病研究センター「脚の静脈の血行障害-静脈瘤」() <執筆者プロフィール> 吉村 佑奈(よしむら・ゆうな) 保健師・看護師。株式会社 とらうべ 社員。某病院での看護業務を経て、現在は産業保健(働く人の健康管理)を担当 <監修者プロフィール> 株式会社 とらうべ 医師・助産師・保健師・看護師・管理栄養士・心理学者・精神保健福祉士など専門家により、医療・健康に関連する情報について、信頼性の確認・検証サービスを提供
54 ID:ATtey7Ca0 大坂と姫路で妖怪ねじふせてきた俺には水府は究極ユニットに見えるが… でも刀狩りも使うからな 187: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/16(火) 23:16:56. 水府城 | 御城プロジェクト：RE Wiki | Fandom. 75 ID:KNsY/QQc0 だいぶ究極な気はする(エアプ) 高岡特技ですら水府計略がかかってない時間が4秒しかなくなる 彦根なら未改築でも常時福知山音頭状態の歌舞になる 217: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/16(火) 23:37:00. 79 ID:KNsY/QQc0 実際こと回復や対妖怪に限っていえば気力消費を伴う計略維持を前提にすれば 水府は全歌舞の中で頭一つ抜けてるんじゃないかね 条件付きだし範囲やバフといった要素もあるからいつ何時でもベストというわけではないけど 478: 名無しさん@おーぷん 2018/01/16(火)18:28:15 ID:xJh 水府城は国内城でも寺関係なしに歌舞が追加実装できる事を証明した そして巨大化する度に自身の攻撃範囲を上昇する特技を持ってくる事で 平以外の歌舞は範囲ガーという意見を封殺した そしてお○ぱいがでかい よって偉大 623: 名無しさん@おーぷん 2018/01/16(火)20:18:15 ID:8b2 625: 名無しさん@おーぷん 2018/01/16(火)20:18:59 ID:khg >>623 右足はフリーダム 左足はストッキングで細くなってる 626: 名無しさん@おーぷん 2018/01/16(火)20:19:09 ID:P2B >>623 普通にストッキング(?)が破れてるだけでは? 627: 名無しさん@おーぷん 2018/01/16(火)20:19:13 ID:LSU >>623 足が細く見えるストッキングが破れるとこんな感じ 632: 名無しさん@おーぷん 2018/01/16(火)20:20:32 ID:8b2 >>625 >>626 >>627 あ、あー膝上で締め付けられて上の方が盛り上がってるところに布が掛かって太ももがつながって見えてるのか 634: 名無しさん@おーぷん 2018/01/16(火)20:20:52 ID:vE4 >>623 なんというむちむち 工口い 15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/16(火) 20:06:06. 63 ID:G+IAokrK0 水府城は性格が思ったよりも好きなキャラだった セクハラいいぞもっとやれ 17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/16(火) 20:08:10.
その二人は誰かって? それはもちろん、和歌山城ちゃんと 名古屋城ちゃんのことよ。 っと、話が逸れちゃったわね。 えっとぉ、一時期はわたくしを巡って男同士の あつぅ~い戦いが起きたことが何度かあったの。 その度に城主が変わったりもしていたわぁ。 まぁ、こんなことを言うと物騒な印象を 持たれそうだけどぉ……常陸はね、凄く良い国よ? ハタハタは美味しいし、美人さんは多いし。 まさにこの世の楽園ね! そういえば、美人さんで思い出したのだけど、 ここには可愛い子から綺麗な子まで、 そりゃもう選り取り見取りなくらい居るじゃない? 殿様、よくそんな環境の中で冷静でいられるわね。 もしかして……美人さんはお好きじゃない? さぁ、どうだろうな。 まぁ、嫌いではないな。 ……えっ? 自己紹介はそのくらいでいいから本題に戻ろうって? 流石ね、殿様。 わたくしの巧みな話術から抜け出すなんて……。 まぁ、良いわ。 過度な交流については自粛する方向で検討しましょう。 ……それに、最近は思うところもあったから、 丁度良い頃合いだしね。 ……ん? 何があったかって? 【城プロRE】水府城、単純に歌として高性能で癖がなくて使いやすそう、対妖怪に最高に強そう : 城プロRE速報 -城プロREまとめ-. 実はね、わたくしの友人にひこちゃんって子がいてね。 ああ、ひこちゃんは愛称で、 正確には彦根城ちゃんっていうんだけど……。 その子、いつも美味しい牛肉を贈ってくれるのよ。 ただ、ここ暫くは……牛肉が贈られてこなくて……。 もしかして、わたくしがひこちゃんにしていたことが、 本当はいけないことだって気付いちゃったのかしら? ……。 ま、まぁ、この話はまた今度するわ。 それに、今はもっと華のあるお話をしたい気分なのよね。 だから、殿様。 もう少しだけ、わたくしの傍に居てくれないかしら? 二人でもっと甘い時間を過ごしましょ? ね? はぁ~い♪ と・の・さ・ま♪ うどんの出汁はできたけど、生地の方はどうかしら? ……うーん。 これじゃ、全然ダメよ。 もっとこう、両手を使って、弱過ぎず、 そして強過ぎない程度に揉まないと。 ほら、こうするのよ。殿様。 え? 当たってるって? もう、そんな小さなこと気にしないの。 ほら、早く早くぅ♪ ……うん。良い感じね。 それじゃ、そっちの生地は寝かせておいて、 次はわたくしが作った生地を延ばしちゃいましょ。 はい♪ この麺棒を持って、ころころ~ってお願い♪ ……もうっ、殿様。 そんな姿勢じゃ、できるものもできないわよ。 もっとこう、女性を押し倒すようにぐっと力を入れて、 腰もぐぐっと入れて……。 ……ふふっ、そうそう。 良い感じね♪ わたくしがうどん作りを教えると、 皆、途中で諦めちゃうんだけど……。 ここまで付いて来てくれたのは、殿様が初めてよ♪ すっごく見込みがあるわね。 もっと普通に教えてくれ……。 先生の教え方が上手いからな。 っと言ってる間に、生地も良い感じに仕上がったわね。 あとは、その生地を切るだけなんだけどぉ……。 ふふっ、殿様、切るのは得意でしょう?
それじゃ、あとはよろしく♪ うんうん、良い動きね。 それに、太さも長さも……申し分ないわ。 じゃあ、後はわたくしが用意しておくから。 殿様は皆を呼んできてくれないかしら? ……はぁ~い。よろしくね。 (可愛い子たちが、うどんを食べる姿って 凄く胸に響くのよねぇ……。) (それを堂々と、しかもよぉ~く見られる機会が 訪れるなんて……。) (ふふふっ、今日のお食事会は常陸に次ぐ楽園ね!) さ~て、最後の仕上げ、頑張っちゃうわよ♪ やっぱり梅のつぼみは最高ね。 こうして眺めてると、 どんどん新曲が思い浮かぶわ~。 ねぇ、殿様もそう思わない? ……えっ? 普通こういうのは開花してから 愛でるものじゃないのかって? はぁ~、何もわかってないわねぇ。 殿様、ほら、見て。 そう、形だけをよ~く見て。 この形、何かに似てないかしら? ……って、どうしてそこで溜息をつくの!? わたくし、この季節を迎えるために 日々を生きてると言っても過言じゃないのよ? ひこちゃんと一緒に眺めた時は、 普通に笑ってくれたのに……はぁ、悲しいわ。 ……とまぁ、梅のつぼみが好きな理由については 半分冗談なんだけどぉ。 梅そのものが好きな理由はちゃんとあるのよ? 梅はね、心も体も癒してくれる木なの。 梅の花が咲けば、人々の心を和ませてくれるし、 梅の実を食べれば、疲れが取れて元気が出る。 そんな力を持つ梅を見てるとね…… 不思議と守られてるって気がしちゃうのよ。 わたくしが梅を愛してる理由は、そういうこと♪ だからかしら……。 わたくしが大切に想ってる人が戦場に出る時は、 必ず梅の花か実を持たせたくなっちゃうのよね……。 ……ん? そんな人が居るのかって? ふふふっ、もちろんよ♪ その人はね、すっごく真面目で、 よくわたくしの冗談にケチをつける人なの。 ……ふふっ。 確かに、こう言うとわたくしとの相性は 最悪な人に聞こえるわね。 でもね、何故か沢山の梅の木を贈りたくなるほど、 その人のことが好きになっちゃったのよね。 不思議よねぇ、ほんと。 わたくし自身もびっくりしてるもの。 余程大切に想ってるんだな。 そういう感情もあったのか! って、そんな意外そうな顔をしないでよ、殿様。 わたくし、そういう反応をされるのが一番傷付くのよ? ……まぁ、普段はいろんな子にちょっかいだしたり、 からかったりするから分からないでしょうけど……。 けど、心の中は殿様への想いで一杯なのよ?