\ 実際に現場で活躍している指導者の方々が作成した1日の練習メニューや指導案を、よりスムーズに確認することが可能になりました! / この記事が気に入ったらいいね! このコラムを見た人はこんなコラムも見ています 先週の練習メニューランキング 最もマイトレされたユーザー シェアトレ 公式Line@
「テニスに体幹は必要?」 、「 体幹トレーニングをしたらテニスが上手くなる? 」と言う言葉を耳にしたことがある方もいるでしょう。 せっかくテニスをしてならば、今より上手くなって試合に勝ちたいと思うのは当然のことですよね。 実はテニスの上達に体幹トレーニングは必須です 。ショットの安定性やフットワークにも影響してきますよ! そこでこの記事では、 テニスプレーヤーが体幹トレーニングするメリット おすすめのトレーニング などをご紹介します。 ぜひ、参考にしてください! テニスに体幹は必要? 小学生が運動神経を良くする方法はコーディネーショントレーニングと基礎体力向上だ | 陸上アカデミア. 結論から言うと必要 です。日本を代表する錦織選手など、世界のトップ選手も体幹を鍛えています。 具体的には、力強いショットや安定したストロークをするために、必要不可欠なのが体幹。 体のブレがなくなり安定することで、パワーをボールにしっかり伝えられます。 また、体幹トレーニングをすることで体の安定性が増すだけでなく、怪我の予防にもつながります。そのため、テニスプレーヤーなら強い体幹は必須なのです。 そもそも体幹とは? そもそも体幹とはどの部位のことを指すかご存知ですか? 腹筋周りの筋肉を想像する方もいると思いますが、手足を除いた首から下の部分のことを「体幹」と言います。 つまり、体幹は胸や背中、肩・股関節、お腹周りまでの筋肉のことを呼ぶのです。 また、インナーマッスルのことを体幹と思う方もいると思いますがこれは 誤り 。 インナーマッスルは体の深いところにある「深層筋」全般を指します。脚などの部分にも存在しているんですよ!
FC ケルンの育成部長も務め、多くのブンデスリーガを育てたクラウス・パブストがその最先端トレーニングを伝授。U-12指導者向け教材『モダンフットボール【MODERNER FUSSBALL】』 詳しくはこちら>> キーワード トレーニング 取材・文 井上直孝、髙野直樹 通訳/近藤友希[ファンルーツアカデミー・コーチ] 協力/サッカークリニック編集部
複数選択ができます。自分にピッタリのメニューを見つけましょう。 小学生向け 中学生向け 高校生向け ドリブル パス シュート フェイント コントロール トレーニング フィジカルトレーニング ウォーミングアップ コンディショニング レクリエーション GK(ゴールキーパー) DF(ディフェンダー ) MF(ミッドフィールダー) FW(フォワード) 大人数 家(自宅)でできる 1人(個人)でできる
なぜ私たちはこの提案を広島から行うのか。第一の理由は明白である。広島は核兵器が投下された二都市の一つであり、その後何十年にもわたり、住民たちの間で「ノー・モア・ヒロシマ」の叫びが共有されてきた場所である。第二の理由も同様に重要である。広島は廃墟の中から立ち上がり、平和の街として再生した。この経験から広島は、海外の戦争の苦難に強い関心を寄せている。したがって、広島が核兵器のない未来及び紛争で疲弊した地域の平和構築について提案する場となるのは自然かつ妥当である。 a. 被爆都市広島 第二次世界大戦の戦前、戦中を通じて、広島は陸軍連隊や火薬製造所、士官学校を擁する軍事拠点のひとつであった。原子爆弾が投下された後、広島は核廃絶及び平和促進の拠点という新たなアイデンティティを獲得した。 原子爆弾により、広島は完全に破壊された。14万人もの生命が失われ、20万人を超える人々が負傷し、また放射能にさらされた。原子爆弾によって奪われたものは、人命や社会のインフラだけではない。家庭、コミュニティ、そして思い出までもが奪われた。亡くなった人々を偲ぶ写真などは仮に残されていたとしてもごくわずかであった。こうした中、生き残った人々は、広島で何が起きたのかを伝え未来のために働くことは自分たちの責務であると受け止めた。 原爆の経験から、広島の人々は平和に深くコミットし、核によるこれ以上の惨禍を防ぐための行動を求めるようになった。また、これらの取組を通じて、広島の自治体と人々は、人類と核兵器は共存できないこと、そして核は廃絶されなければならないことを世界へ訴えた。こうした広島と長崎からの訴えは、核兵器の廃絶を求める世界中の反核運動のきっかけとなり、広島は長崎とともに反核及び平和運動のシンボルとなった。こうしたこれまでの持続的な取組に鑑みると、地球上から核兵器を削減し全廃する新たなイニシアティブを始める場所として、広島はまさに最適である。 b.
TOP > 更新情報 > 「8. 6 ヒロシマの平和を疑う」 動画再生30万回突破!! 「8. 6 ヒロシマの平和を疑う」 動画再生30万回突破!! 平成21年 時の広島市長 秋葉忠利氏から開催日程変更要請を受けて たちまち全国的話題となった、「8. 6 ヒロシマの平和を疑う」田母神講演会。 YOUTUBEでの再生が 30万回を突破 しました! 田母神氏の講演の通りに、世の中が変化しているように感じられます。 ★当日のレポートはこちら チラシのダウンロードはこちらから 8. 6 広島平和ミーティング 「ヒロシマの平和」は本当か 〜なぜ世界は「ヒロシマの声」を無視するのか〜 「核廃絶」と「平和」の間に潜む溝... 、東日本大震災から1 年、進む国家と国境の危 機。大災害の克服、核利用、安全と平和。混迷日本の未来のために、いま全てのタブ ーを打ち破る! 安全保障の抜け落ちた「空想平和論」はもう結構! 現実的な国の守りを聞こう! ●講師 日下公人氏(評論家・日本財団特別顧問) 田母神俊雄氏(第29代航空幕僚長・頑張れ日本! 全国行動委員会会長) 平成24年8月6日(月) 18:00~20:20(開場17:00) リーガロイヤルホテル広島 4Fロイヤルホール 広島市中区基町6-78 前売 1,800円 当日 2,300円 学生 1,000円(学生チケットは事務局へお申し込みください) 【チケット販売所】 ■デオデオ本店プレイガイド チケットぴあ P コード 621-343 店舗/アルパーク天満屋、廣文館 金座街本店 福屋広島駅前店ほか ※発券手数料105円が必要です ■全国のサークルK サンクス ■全国のセブンイレブン メール・FAXでも受付中(7月25日まで) 氏名、枚数、郵送先、電話番号を送信ください。 メール FAX 082-831-6206 スタッフ募集 この講演会はみなさんの支援で成功します! 〔支援金受付・ポスター掲示協力、メッセージなど〕 TEL 082-831-6205まで 主 催 日本会議広島・「日本の誇りセミナー」実行委員会 協 力 平和と安全を求める被爆者たちの会 協 賛 長崎原爆展示を正す会、 新聞アイデンティティ、 平成・美しい日本を護る会 日本ウイグル協会、 MASUKI 情報デスク、 日本時事評論社、 my 日本 【全国インターネット中継会場一覧】 【東京】 日 時 17:45~20:20(中継開始18:00) 会 場 アットビジネスセンター(ABC)渋谷501号室(ワールド宇田川ビル) 渋谷駅(ハチ公口)徒歩6分 東急ハンズ手前「伝説のすた丼屋」ビル向い 会場費 1, 000円 当日申受けます。 (定員46名) 主 催 ネット中継東京会場実行委員会(TEL090-1843-6979) メール 【大阪】 時 間 17:45~20:20(17:30開場、受付) 会 場 サムティフェイム新大阪 大阪市淀川区西中島6-5-3 TEL06-6885-9000 (JR「新大阪駅」5分・御堂筋線「西中島南方」4分) 会場費 1, 000円 主 催 ネット中継大阪会場実行委員会(TEL090-3710-4815) 【長崎】 時 間 17:45~20:20 会 場 ホテルニューたんだ 長崎市常盤町2番24号 TEL.
出典: YouTube 一体どこまで日本を根底から舐めくさってるのかしらっ!? 東京五輪を通じて利権をしゃぶりつくそうとしている上に、日本国民の健康や生命までを重大な脅威に陥れながら、 しまいには、広島・長崎を訪問して「ノーベル平和賞受賞」を画策 って…!! いよいよこいつらに、本気で日本国民が全力で 「来るな&帰れコール」を浴びせる必要 が出てきたみたいねっ!! まさしく、どす黒い欲望にまみれている上に、 異様なまでにカネや名誉に執着している連中 であることがよく分かるし、東京五輪招致をめぐってアフリカ人の元IOC委員に巨額のワイロが渡されたのも、 組織の土壌そのものが腐りきっていたからこそ、必然的にこうした事態が発生 したのだろう。 ていうか、 現在来日中のコーツ委員長にも贈賄疑惑 がくすぶってきたらしいし、あの東京五輪ワイロ事件は、これまでも不正が横行してきた中での 氷山の一角なのでは ないかな? おまけに、 バッハ会長にいたっては「天皇に会わせろ」なんて要求 してるらしいし、 天皇陛下が異例の「五輪強行に強い懸念」の意思を表明 したのも、 ここまでIOCが"やりたい放題"で私たちの日本を踏みにじりまくっている 中で、 この動きに一定の釘を刺すため に異例の「お気持ち発表」に踏み切ったんじゃないかしら!? とにかくも、(現上皇陛下を継ぐ形で)今上天皇が、菅政権やIOCなどのグローバル資本勢力と一定程度の距離を置きつつ、どうにか国民に寄り添った姿勢を貫こうとしているのは確かなのではないかな。 これまでの歴史を振り返っても、 日本の天皇家がグローバル資本勢力からの(水面下での)攻撃・侵略を受けながら、(一方では 徐々に取り込まれそうに なりながらも)一方でグローバリズムの大波に抵抗し続けてきた様子 がうかがえるけど、とにかくも、 IOCの「やりたい放題」に事を運ばせてしまうと、この先日本が一体どうなってしまうのか、深く考えなくても大体想像がつく だろう。 いずれにしても、あおいちゃんが言っているように、ボクたち自身の命や健康を守り続けていくためには、 日本国民が一致団結して「ぼったくり軍団」に抵抗し、「来るな&帰れコール」の声を上げ続ける必要 があるのは間違いないことだろう。 ↓サイトの存続と安定的な運営のために、ご登録をお待ちしております。