電気・低周波治療 病気やケガなどでからだの機能が低下した人に対して、動作の回復や痛みの軽減を図る治療法に、理学療法があります。理学療法のうち、電気や超音波、温熱などの物理的刺激を利用して痛みの緩和や機能の回復を図る方法を「物理療法」といいます。電気治療は、物理療法の一つで、人体に電気刺激を与える治療法です。しかし、電気刺激と聞いてもピンとこない人も多いのではないでしょうか? ここでは電気治療はどういうものかを解説していきます。 目次 電気治療とは 電気治療の種類 電気治療とは?
ストーリー / その他のスポーツ 2020-12-21 午後 03:00 スポーツとは、切っても切れない関係にあるのが「筋肉痛」。アスリートでない我々でも運動不足を解消しようと、はりきって運動したら筋肉痛に。それに、なんだか年を取るにつれて、筋肉痛になるのが、遅くなっているような…。そんな厄介な筋肉痛は、なぜ、起こるのか? そんな疑問を抱いたのは、最近、ポッコリお腹が気になるようになった、マサル君(28才)。元の体型に戻そうと筋トレをしてみたものの、ひどい筋肉痛に襲われてしまいました。これでは、筋トレなんて続けられない!と大学時代のマッチョな先輩、通称「筋肉先輩」に相談することに……。 疑問. 1 筋肉痛は、なぜ起きる? マサル君「筋肉先輩!久しぶりに筋トレしたら、全身、筋肉痛で歩くのも、つらいんです」 筋肉先輩「はっはっは!日頃から愛情をもって筋肉を鍛えないから、そんなことになるんだぞ!」 マサル君「笑ってる場合じゃないですよ~。そもそもなんで筋肉痛って起きるんですか?」 筋肉先輩「よーし、筋肉痛について説明しよう」 筋肉痛は、トレーニングなどの運動によって筋繊維が負傷することで起きる んだ。 運動不足だと、筋肉は疲労が溜りやすく、硬くなりやすくなり、硬くなった筋肉を無理に使おうとするため、筋肉痛が起きやすくなる 上にケガもしやすくなってしまう。だから、 年齢にかかわらず、日ごろから、筋トレを続けることは、とても重要 なんだ。 筋肉の量が増えれば、基礎代謝の向上にもつながる。筋肉は裏切らないのさ! 疑問. 「電気治療」による方法で肩こり・腰痛を改善するなら | きりん鍼灸整骨院. 2 年を取ると筋肉痛は遅れてやってくるのは本当? マサル君「ところで、10代のときは筋肉痛って翌日にきてすぐに治ったような気がするんですけど、今回は3日後ぐらいにきたんですよね。やっぱり年を取ったからですかね?」 筋肉先輩「そうか~?年齢と筋肉痛の関係は、あまりないともされているが・・・」 マサル君「え! ?そうなんですか」 筋肉先輩「高齢者のほうが、早く筋肉痛がくることもあるんだぞ!」 筋肉痛が出るタイミングは、年齢ではなく "運動強度"に関係している! 具体的に説明しよう。ダンベルを持ち上げて下ろすときや短距離の全力疾走など、筋肉を「早く、強く」動かすことは、筋肉に大きな負荷がかかるので、損傷しやすくなり、比較的早く、筋肉痛が出てくる傾向にある。 逆に、水泳(短距離は除く)やウォーキングなど、筋肉を「ゆっくり、弱く」動かすことは、筋肉には、それほど大きな負荷にはならないので、損傷しにくい。だから、比較的遅く、筋肉痛が出てくる傾向にあるんだ。 なぜ、運動強度によって、筋肉痛のタイミングが早くなったり、遅くなったりするのか?
電気の力で様々な身体の悩みを軽減してくれる 「電位治療器」という医療機器をご存知でしょうか。 電界の中に身体を置くことで、 「頭痛」「肩こり」「不眠症」「慢性便秘」などの解消に効果があると言われています。 この記事では、電位治療器とはどのようなものか、電位治療器を使用する際の注意点、 おすすめの家庭用電位治療器についてなどをご紹介いたします。 実際の使用者のレビューもございますので、 家庭用電位治療器の効果を知りたい方や、購入を検討している方は ぜひ参考にしてみてください。 電位治療器とは?
電気治療の不安が取り除けない方。 むちうちには、治療方法は様々なものがあります。先生と相談しながら決めていくのもよいかと思います。 その他治療方法 痛み止めや湿布 手技療法 牽引 鍼と灸 メドマー※1 ホットパック※2 など ※1 メドマー 足全体を空気でほぐします。 効果:筋肉のコリや血行改善 ※2 ホットパック 温熱療法です。筋肉の深層まで温めることができるので、慢性疾患によく使われる。 通院先も選択肢がある 交通事故の怪我の治療ができるところは、以下の3つです。 病院・整形外科:MRIやレントゲンなどの検査、湿布や痛み止めの処方 整骨院・接骨院:手技療法やマッサージ、牽引や電気治療 鍼灸院:はりと灸を使った施術 上記の通院先は、 自賠責保険を使って通院することができるので、費用の負担を軽減することが可能です。 むちうちで通院する際は、通院先を自由に選択することができるので、自身にあった通院先を選んでくださいね。 ▶︎参考:3つの通院先における治療・施術の内容はについてはこちら むちうちの痛みが少なくても治療をすべき? むちうちの痛みが、そんなにないこともあるかと思います。その場合でも、治療をすべきなのでしょうか? 答えは、 「治療をすべき」 です。 では、何故治療をすべきなのでしょうか?
オムロン ヘルスケア株式会社(本社所在地:京都府向日市、代表取締役社長:荻野 勲、以下当社)は、 プロアスリートも使用しているマイクロカレント(生体電流と同じようなレベルのごく弱い電流)とスポーツ後の筋疲労回復や関節痛緩和を自宅で手軽におこなえる低周波を搭載している低周波治療器の新モデル、「オムロン 低周波治療器 HV-F081(以下HV-F081)」を2021年3月23日に発売します。 この度発売するHV-F081は、2018年11月に発売した「HV-F601Tシリーズ」の利用者から頂いた、「疲れが溜まりやすいふくらはぎや太ももなど下半身をケアしたい」「怪我が多い関節にも対応してほしい」という声によって誕生しました。 部位別の使用方法の例 「HV-F081」の主な特長 スポーツ後の筋疲労回復や関節痛緩和を自宅で手軽におこなえる低周波治療器 1. プロアスリートにも使われている「マイクロカレント」搭載 スポーツの分野でコンディショニングケアにも使われている「マイクロカレント」。刺激を感じることのない微弱な電流を使った治療モードです。痛みのある関節や治療したい筋肉部位を挟み込むように貼り付けて、治療をおこないます。 2. スポーツ後の筋肉・関節をケアできるマルチパッド ユーザーがケアしたい部位によりフィットしやすくさせるため、パッドの大きさと形状にこだわりました。様々なスポーツで酷使する太ももやふくらはぎなどの下肢の筋肉にフィットしやすい「筋肉用」とケガが気になる足首やひじ・ひざなど関節にも貼りやすい「関節用」の2種類をご用意。治療したい部位を狙ってしっかりケアが可能です。 3.
?【筋トレ】【ダイエット】 引用: 痛い?効果ある?激安シックスパッド!腹筋割れるか!
転職Q&A 内定・退職の準備をする編 一覧に戻る 夏のボーナスの支給日である6月末日に合わせて、同日に退職する手続きを進めていたのですが、今年に限って支給日が7月10日にズレることになりました。支給日の前に退職する私は、ボーナスはもらえるのでしょうか? (T・Kさん、ほかからの質問) 受け取ることができるかどうかは、就業規則の規定によります。 就業規則等に、賞与支給の対象者に関する規定があるか否かで、ボーナスを受け取れるかどうかは変わります。 規定がない場合には、支給月に在籍している従業員には賞与を支払わなければならないと、一般的には考えられています。 ただしこれには法的な根拠はなく、全額が支払われるのか一部を減額されるのかといったことも含めて、あくまでも会社の慣例に従うことになります。まずは過去に同様の例があったかを、会社に率直に聞いてみることです。 就業規則等に「賞与支給日に在籍する者に限って賞与を支給する」といった規定がある場合には、支給日以前に退職した従業員にはボーナスは支払われません。 ただし、「賞与の支給日は○月○日」といった具体的な支給日が規定されている場合は、会社はその日付の時点で在籍している従業員にボーナスを支給しなくてはなりません。会社の都合で実際の支給日が遅れた場合は、ボーナスを受け取る権利はありますので、きちんと支給されるかどうかを確かめるようにしてください。 この内容は、2016/03/10時点での情報です。 (文責:編集部、アドバイザー:松尾友子、冨塚祥子) ログインするとあなたの登録情報に合わせた求人が表示されます
ビジネスQ&A 人材不足解消 私どもの会社では、いままで賞与は6月末に在籍従業員にのみ支払ってきました。しかし、5月末に退職した従業員が、「1月~5月までの5カ月分の賞与を支払うべきだ」と言ってきました。どのように対応すれば良いでしょうか? 回答 就業規則などの記載内容によります。通常、賞与は年2~3回、会社の実績に応じて支払われるべきものですので、基本的には賞与支給日に在籍しない従業員に支払う必要はありません。しかし、年俸制などの契約をしている場合は、支払い義務が生じる可能性があります。 賞与は原則就業規則で取り決める事項となっています(労働基準法第89条)。そして、賞与を規定している会社の多くは、6月および12月の年2回、会社の実績に応じて、在籍する従業員へ、勤労に対する手当として支給すると取り決めをしています。賞与の算定対象期間の全部または一部を勤務したにもかかわらず、賞与支給日に在籍しない従業員への賞与支給は、就業規則などに「賞与支給日に在籍しない者には賞与を支給しない」という支給日在籍要件がある場合には、定めにより支給しないことが認められています。 【退職者への賞与支払の基本的な考え方】 質問のように5月末に退職した場合、賞与支給日には在籍していないのですから、支給日在籍要件を規定しているのであれば、賞与を支払う必要はありません。一部に、「賞与は給与の一部であるから、在籍期間分支払うべきである」との考えを主張し、支払いを請求するように進める相談窓口もあるようです。しかし、判例も支給日在職要件を有効としています(大和銀行事件 最高裁一小 昭57. 10.
会社の就業規則によります。 一般的には、ボーナス支給日に在籍さえしていれば、ボーナスを受け取る権利はあるとされています。 言い換えれば、ボーナスの額を決めるための評価期間にどれだけ働いていても、支給日に在籍が無い場合はボーナスを支給しなくても良いとされています。 ボーナス支給日が退職直前の有給消化中の場合は?
民間企業では、6月下旬~7月上旬ごろに支給される夏のボーナス。国家公務員の場合、夏のボーナス支給日は6月30日と法律で定められており、地方公務員もその決まりに基づいて支給されます。では、公務員の2021年夏のボーナス支給額は、平均でどのくらいなのでしょうか。 2021年、公務員の夏ボーナス平均支給額はいくら? ■2021年公務員の夏のボーナスは? 新型コロナウイルスの影響も気になる2021年夏のボーナス。公務員の平均支給額は、どのくらいなのでしょうか。三菱UFJリサーチ&コンサルティング「2021年夏のボーナス見通し」によると、国家公務員の2021年夏のボーナス(期末・勤勉手当)の平均支給額は66万1, 100円、前年比2. 8%減と予想されています。 夏のボーナスの減少は、東日本大震災後に復興財源の確保を目的にボーナスが切り下げられた2012年以来、9年ぶりのことです。今回、夏のボーナスが引き下げられる見通しとなった理由は、職員の低年齢化によって平均額が抑えられたことと、給与法で支給月数が年間0. 05カ月減少となったためです。 一方、地方公務員の平均支給額は、どうでしょうか。地方公務員のボーナス支給額は、国家公務員の支給実態に合わせられるところがほとんどです。みずほ総合研究所「2021年夏季ボーナス予測」によると、公務員(国+地方)の1人当たりのボーナス平均支給額は、73万1, 290円と、前年比1. 今年だけボーナス支給日がズレました。支給日直前に退職した私はもらえる？ | 転職成功ノウハウ. 6%減となりました。2019年夏、2020年夏はいずれも前年比増でしたが、ここへ来て減少に転じた形となります。 ■過去のボーナス支給額の推移は では、過去のボーナス支給額と比べると、どのような変化があるのでしょうか。先ほど紹介した今年2021年の夏ボーナスの予想額と、2016年~2020年の夏と冬のボーナス平均支給額を、下記にまとめてみました(全て国家公務員。管理職および非常勤を除く一般行政職)。 <夏のボーナス※1> 2021年 66万1, 100円 前年比2. 8%減 2020年 68万100円 前年比0. 1%増 2019年 67万9, 100円 前年比3. 9%増 2018年 65万2, 600円 前年比2. 1%増 2017年 64万2, 100円 前年比1. 6%増 2016年 63万100円 前年比1. 6%増 ※1: 前年比率は著者にて計算 <冬のボーナス※2> 2020年 65万3, 600円 前年比5.
0%減 2019年 68万7, 700円 前年比3. 1%減 2018年 71万円 前年比0. 6%減 2017年 71万4, 400円 前年比1. 4%増 2016年 70万4, 800円 前年比1. 7%増 ※2: 内閣官房内閣人事局 報道資料より まず、夏のボーナスの推移を見てみると、2020年までは前年比増となっていたボーナスですが、今年2021年は減少へと転じています。先ほどもあったように、国家公務員の夏のボーナスが減少するのは、2012年以来9年ぶりのことです。一方、冬のボーナスは、2018年以降は減少が続いており、2020年については、前年比5. 0%減と大きく減っていることがわかります。 とはいえ、景気や業績の影響を大きく受ける民間企業のボーナスと比べれば、公務員のボーナスは安定的に支給されていると言えるでしょう。前年比で減少といっても、大幅なマイナスとはなっていません。ただし、公務員のボーナスには、民間企業の給与やボーナスの支給実績が反映されています。公務員の2021年夏のボーナスは、2020年の給与法改正により決定されましたが、これは、2019年8月から2020年7月の民間企業のボーナス支給額などが反映されたものなのです。 つまり、コロナ禍による民間企業の給与やボーナス減は、公務員のボーナスにはまだ反映されていない状況です。コロナによる民間企業の業績悪化が公務員のボーナスにあらわれるのは、これからです。次回の公務員のボーナス支給額は、さらに減少するものと予想されています。 ■公務員のボーナスはどうやって決まる?
2020年06月30日 総務局 6月30日、都職員に夏季の特別給(期末・勤勉手当)が支給されましたので、お知らせします。 1 支給日 令和2年6月30日(火曜日) 2 職員定数 169, 475人(警察、消防、教育、公営企業職員を含む。以下同じ。) 3 支給率 部長 課長 一般 期末手当 1. 000月 1. 100月 1. 300月 勤勉手当 1. 325月 1. 225月 1. 025月 計 2. 325月 ※再任用職員を除く ※勤勉手当は勤務成績に応じて支給 4 支給総額 1, 644億円 5 一人当たり平均支給額(推計) 令和2年度(2. 325月) 令和元年度(2. 30月) 増減率 一人当たり平均(税等控除前) 961, 395円 948, 686円 1. 3% 一人当たり平均(税等控除後) 761, 512円 751, 489円 平均年齢 40. 8歳 40. 7歳 - ※税等控除後は、所得税及び共済掛金(社会保険料)を控除した後の額 ※主な増加要因は、令和元年人事委員会勧告に基づく勤勉手当の引上げ 参考1 年間の支給月数(一般) 令和2年度 令和元年度 6月 1. 30月 1. 00月 2. 30月 12月 1. 05月 2. 35月 合計 2. 60月 2. 05月 4. 65月 参考2 特別職の支給額等 支給額(税等控除前) 支給率 知事 2, 153, 060円 1. 75月 副知事 3, 516, 467円 教育長 3, 273, 952円 議長 2, 580, 130円 副議長 2, 328, 410円 議員 2, 074, 660円 ※知事の支給額については、50%の減額措置を講じたもの ※議長、副議長及び議員の支給額については、20%の減額措置を講じたもの 問い合わせ先 (一般職について) 総務局人事部制度企画課 電話 03-5388-2473 (特別職について) 総務局人事部人事課(幹部班) 電話 03-5388-2373