01. 21 イライラしない子育てシンポジウム 2016年3月19日 岩井俊憲が講演とシンポジウムを担当いたします。会場はベルサール汐留(B1イベントホール)、時間13:00~16:00、参加費3, 000円です。 詳しくは 日本アンガーマネジメント協会 のHPをご確認下さい。 詳細を見る 2019. 28 岩井俊憲が「ありがとう テレビ」に出演 詳細を見る 2018. 12. 28 『アドラー流 もっと人とHappyになるつき合い方』三笠書房、王様文庫、岩井俊憲著 詳細を見る 2017. 31 Webサイト「PHP人材開発」に最新連載がアップされました! 詳細を見る 2017. 02. 22 2017年2月22日読売新聞夕刊 読売新聞 こころ 健康のページ「小林麻央さん乳がん闘病のブロク」がどうして共感を呼んでいるのか、当社代表・岩井俊憲がアドラー心理学の視点から解説した記事が掲載されました。 詳細を見る 2017. 09 にんげんクラブに岩井俊憲のインタビューが掲載されました にんげんクラブ会報誌3月号に「日本中に勇気を届けたい!」勇気の伝道師という岩井俊憲のインタビューが掲載されました。 詳細を見る 2016. 14 アドラー流 子どもを叱らない勇気 『女性自身』に岩井のインタビューが掲載されました。 詳細を見る 2017. 10. 17 ヒューマン・ギルド通信11月号のお知らせ 詳細を見る ヒューマン・ギルド通信10月号のお知らせ 詳細を見る 2017. 09. 14 ヒューマン・ギルド通信9月号のお知らせ 詳細を見る 2017. 無料セミナー - 一般社団法人 日本アドラー心理学協会. 14 ヒューマン・ギルド通信8月号のお知らせ 詳細を見る
言う事を聞かない子に手を焼くお母さんはたくさんいると思います。言う事を聞いてくれない子供にどう対処すればいいのか? それは、まず 自分が子供に尊敬される存在になること。 そうすることで、縦の関係ではなく子供が言う事を聞いてくれるようになるんですね。 母のイメージは子供が決める 良い母ほど、よく怒る。 頑張って子育てしているお母さんほど、よく怒ってしまうんですよね。わかりますわかります。余裕が無いんですよね。いっぱい抱え込み過ぎて。 そんな頑張りすぎのお母さんには、こう言ってあげましょう。 「産んだだけで100点満点」 ちょっとくらい抜けていてもいいんです。良い母ではなく、楽しいお母さんになりましょ♪ 子育てには、愛情と技術が必要です。 技術はゆっくり勉強していけばいい。 愛情は・・・、 子供を産んだことこそが、それだけで最大の愛情なんです! セミナーの最後に見たミニシアターでは、思わず涙がポロリ。 参加されていた他のお母さんたちの悩みなども聞けたし、なんだかとっても心が楽になった、ありがたいセミナーでした(*´▽`*) アドラー心理学、勉強してみよかな。 いやいやそんな時間ないわー💦💦 スポンサーリンク
文句はいけない。耐えるしかないと思ってました。。。 伝えることを恐れたあまり、 我が家はいろいろなことで歪みがうまれて、 そこでトラブった・・・と改めて実感です 今回も後で気づいてしまったので、 その場の対応が全くなかったのですが いつかその場で夫に言えるようになりたいと思います。 (一度だけ、高千穂ツアーから戻ってきた日にトラブル発生。でも、その場で夫にそれは伝えてくれないと困ると、伝えて、夫が驚いてごめんと言ってくれたことがありました。) 人間力を学ぶと、自分の傷もわかるようになってきます。 アドラー講座中では、おきた出来事に対してどんな感情を持ったかもなんども見直しますので、 傷に無頓着、無関心の人でも 向き合うことをさせてもらいます。 第一回めの家族会議?らしきものをしてみると、 ただ楽しむだけだったはずが、 いろいろ見えてきます 家族は社会の縮小のようなものだから、 子供達にとって「家族」であれこれすることは大事! 継続して取り組みたいと思います。 ちなみに私のビンゴは・・・・ 後一枠考え途中です✨
誰でも参加可能 お気軽にご参加下さい!
要望多数!
1日(木) 2日(金) 3日(土) オンライン開催アドラー心理学ベーシック・コース 4/24. 5/8. 22. 6/5. 19. 7/3 アドラー心理学ベーシック・コース 7/3. 4. 17. 18(土日4日間) 4日(日) 5日(月) 6日(火) オンラインセミナーを開催するための、トラブル対応講座 7/6 19:00-20:30 7日(水) 8日(木) 9日(金) カウンセリング演習 13:30~16:30 10日(土) ELM勇気づけトレーナー養成講座 7/10・11(土日2日間) 11日(日) 12日(月) 13日(火) オンライン開催:ELM勇気づけ講座・平日3日間コース 延期 9-10月へ 14日(水) 15日(木) 16日(金) オンライン:アドラー心理学ベーシック・コース 7/16. 30. 8/6. 20. 9/13. 17(金曜6日間) 17日(土) 18日(日) 19日(月) 20日(火) 21日(水) 22日(木) 宮崎開催SMILEリーダー養成講座 7/22. 23. 24(3日間) アドラー心理学ゼミナール 11:00~13:00 14:00~17:00 23日(金) 24日(土) 京都開催:カウンセリング&セラピーの理論と実践 7/24・25(土日2日間) リアル開催:ELM勇気づけ講座(ELM一般講座) 7/24・25(土・日)10:00~16:00 25日(日) 26日(月) オンライン開催:カウンセリング道場(入門者コース) 6/28. 7/26. 8/30(月・5回予定) 27日(火) 28日(水) 29日(木) 30日(金) 31日(土) 7/31 10:00-11:30
朝は時間になったら起こしてあげて、出来上がっている朝食をテーブルに並べてあげて、「早く食べなさい」と急かし、「おかわりは?もっと食べたい?」と聞き、食べ終わったら後片付けはお母さんがして、「早く出ないと遅刻するわよ!」と時間まで教えてあげて送り出す。 こんな育て方をしていたら、そうなりますよね! 明らかに過保護です。 小学校も高学年くらいなら目覚まし時計で起きられるし、ごはんを食べた後の片づけや食べる前の準備くらいできます。 手をかけすぎて、甘やかしすぎることで結果的には母親に負担が来ることは間違いないですよね! それに、習い事なんかもそう。 体力をつけてあげたいから、という理由でスイミングスクールに通わせている親御さんはかなり多いと思います。しかし、講師の鈴木さんに言わせると、 「わざわざお金払ってスクールに行って塩素まみれのプールに入れることの不可解さといったらない。そんなことするなら、その辺をたくさん歩かせればいい。体力つける目的なのにスイミングスクールに行くのはバスだとか送り迎えだとか、そんなの矛盾してる。塩素まみれのプールだって身体に悪いのにね」 と。 これには私も激しく同意です!! スイミングスクールに通わせるということに、前々からとっても疑問を抱いてたのでね。だって、なんでスイミング?結構なお金かかるし。そんなスクール行くぐらいなら、週末に毎週山登りでもさせたらいいじゃん。 私なら、スイミングスクール行かせるお金と時間があるなら絶対に英会話のスクールに行かせますね。英会話って、将来的に絶対に必要だから。 そしてそして、15歳。 15歳にはもう、社会に出るための準備が整っていないといけないんです。義務教育は15歳までと、国も決めています。女性は16歳から結婚もできるし子供も産める。 そうゆうことなんです。 国が決めることってたいがいロクなことないけど、これは確かに正しい決まりなのです。 だから、親は15歳まで子供に義務教育を受けさせ、15歳までに社会に出ても問題ないような状態に子育てを終了させなければいけないんですね。 「甘やかしすぎは、虐待以上の悪い効果を産む」 のだそうです。 なるほどねー。たしかにそうですよね! 性格の原型は9歳までに決まる 9歳までに性格の原型は決まってしまうそうです。その後は死ぬまでその性格は変わらない。これが通説だったそうです。 しかし、アドラー心理学では「人間は変わることができる」のだそう。 アドラー心理学、気になります!
安眠環境を簡単に実現してくれるグッズ 同居している家族がいたり、あるいはお部屋の間取りの都合で、 睡眠環境をなかなか理想の状態に近づけられないなら、 こんなグッズ はいかがでしょうか? 目元をやさしく温めながら心地よい眠りへ。 寝心地が良い自分に合った寝具とは?
「夏に向けてお腹を引き締めたい!腹筋頑張るぞー!」と決心しても、どうしても三日坊主になってしまう…。そんな経験はありませんか?腹筋が習慣にならないのはあなたの意志の弱さではなく、1つの理由があるのです。腹筋を習慣化するポイントを知って、今日から引き締まったお腹を目指しましょう。 腹筋はどれくらい続けたら効果があるの? お腹を引き締めたい!と思って腹筋運動を始めたとしても、今日やったから明日には効果が出る…というものではありません。では一体どれくらいで効果を得ることができるのか、気になりますよね。けれど一概に「〇〇ヶ月で効果が出ます!」と言うことはできません。なぜならその人の体の状態や食事、生活習慣によって効果の現れ方はそれぞれ異なるからです。ただ、ひとつだけ確かなことがあります。それは 「継続が大切」 ということです。 腹筋は「継続が大切」!でもなかなか続かない…。 illustration by 写真AC 腹筋トレーニングが続かないたったひとつの理由とは 「大切だとわかっていても、なかなか続かない…」という方にぜひ知ってほしい"1つの理由"があります。それは腹筋が 【生活習慣に組み込まれていない】 から続かなくなってしまうのです。腹筋トレーニングを一時的なイベントではなく習慣化したいのならば、すでに習慣になっていることとセットにしてすることで自然と続けられるようになります。あなたが毎日、特別意識しなくても行っていることを思い浮かべてみてください。歯を磨く、椅子に座る、階段を上る、電車で立っている…。そんな何気ない日常の動きの中に腹筋運動を組み込んでしまいしょう。今回は一例として、寝っ転がるついでに行える簡単な腹筋エクササイズをご紹介します。今日からゴロンと寝る時、イコール腹筋タイムですよ!
とるべき栄養はしっかり取るべきですが、お腹が減った時『これは本当にお腹が減っているのか』と自分に問いかけながらキレイに痩せられるように頑張っていきましょう。 本記事のまとめ 偽物の空腹は過去の食体験から起きる幻想 本物の空腹感は食後6時間以降に起きる 空腹=胃を休めてあげること 12時間~16時間の空腹時間を作ろう 実は空腹感のメリットは多い
砂糖は血糖値を急激に上昇させる働きがありますが、下がる時は急激にがくんと血糖値を低くさせます。早く寝るために夜食を手軽に済ませようとお菓子を食べてしまうと、逆に睡眠の質が低下してしまうことになりかねないので、夜のお菓子は十分に注意しましょう。 夜中の空腹にはこちらもおすすめ♡ 夜中の辛い空腹、炭水化物は避けたいと思っている人もいるのでは?でも、ヘルシーな野菜やフルーツは消化に良くないし……。そんな方にはホットスムージーがおすすめです! ここでは手軽にスムージーが作れる GREEN SPOON をご紹介します♡ GREEN SPOONってなに? 【＃15】「お腹すいた…」ママの気持ちをよそに赤ちゃんは気になることがいっぱい！ by にくきゅうぷにお | ままのて. GREEN SPOONはオンラインでいくつかの質問に答えると、生活環境や悩みにあったスムージーを提案してくれるサービスです。冷凍された野菜やフルーツと水または牛乳や豆乳をミキサーやブレンダーで撹拌するだけで、簡単にスムージーが作れちゃいます♡温めれば ホットスムージー にもなるので、夜中の空腹時にぴったりなんです!小腹を満たせて足りない栄養素も補える一石二鳥のスムージーが作れますね。 野菜・フルーツはカットしてから冷凍されているので、冷凍庫にストックしておけば急な空腹でもサッと作ることができます。スムージーの種類は 25種類 !朝用・夜用など種類を分けて頼むこともできますよ。フルーツメインで冷たいまま飲むものやホットスムージー用にストックしておくと便利ですね♪ GREEN SPOONの味は? GREEN SPOONは 60種類以上 の野菜やフルーツ、スーパーフードから、管理栄養士が味や栄養を考えた組み合わせを 25種類 販売しています。メインとなる素材によって野菜メインのものやフルーツメインのものがあり、好みの味を選ぶことができますよ。 苦手な野菜・フルーツやアレルギーを起こす可能性がある食品は指定できるので、それらの食品が入ったスムージーは除外することも可能です。さらに 甘味料・保存料・着色料・香料不使用 で健康やダイエットに最適ですね♡ GREEN SPOONはどこで買える? 夜中の空腹を満たすのにぴったりのGREEN SPOONですが、どこの購入できるのでしょうか?販売場所と一番お得に購入できる方法を調べてみました! GREEN SPOONは今のところ店頭販売はしておらず、 公式サイトの通販のみ の販売です。テレビや雑誌でも話題に出ているので、そのうちリアル店舗も出店するかも!?