祇園辻利 - Wikipedia 祇園辻利の商品(抹茶・茶葉・和洋菓子・アイス・コスメ. 祇園辻利 祇園本店 (ぎおんつじり) - 祇園四条/日本茶専門店. 京都百年老舖:祇園辻利|欣傳媒 - XinMedia 辻利兵衛本店 - 宇治(JR)/パフェ [食べログ] 創業萬延元年 京都・宇治 辻利兵衛本店 | 抹茶スイーツ 宇治 抹茶 辻利/株式会社辻利一本店 京都店|辻利 ショップ&カフェ TSUJIRI - ようこそ。辻利茶舗へ。 辻利茶舗 - COMPANY 【十個你唸錯的日文漢字】辻利抹茶、堀北真希、東京駅,全不. 宇治茶 祇園辻利 オンラインストア:【抹茶】 京都「祇園辻利 祇園本店」必買宇治抹茶伴手禮&甜點推薦. 辻利 ショップ&カフェ|宇治本店・京都店 祇園辻利 祇園本店 | 店舗のご紹介 | 祇園辻利 宇治茶 祇園辻利 オンラインストア しらなかった 祇園辻利さんは 辻利さんとは違うお店だった. 【宇治老舗茶寮】「辻利」の違い:本家・暖簾割り・分家. 辻利の謎 | 笑顔と夢 抹茶スイーツ 京都の祇園辻利 京都宇治 辻利 辻利 都路里の違い. 祇園辻利こだわりの濃厚な抹茶をふんだんに使った、自慢のソフトクリームです。 祇園四条でカフェに行くならここ!おすすめのお店20選 江戸初期から多くのお茶屋さんが存在した祇園。中でも明治期から近代化した四条通りの北側は、繁華街として栄えてきたそうです。そんな四条通りと鴨川沿いを走る京阪本線の祇園... 近畿 インドア デート. 【京都・祇園辻利】おすすめ商品 歴史も詳しくご紹介 - THE GATE HOTEL by HULIC【公式】. 祇園辻利では、各御家元の御好みのお茶をはじめ、 株式会社祇園辻利 (ぎおんつじり)は、 京都市 東山区 祇園商店街 にある企業。 1860年創業。京都・祇園にお店を構える宇治茶専門店。抹茶・茶葉のほか各種抹茶スイーツを販売。 【21411】-裏千家今日庵 坐忘斎御家元御好み- 御濃茶 壷中の昔 20g缶 ¥1, 944 辻利右衛門氏の本家は、京都府宇治市に本社を構える「京都宇治辻利」(「京都宇治辻利」HP)です。 現在の「辻利」本家は、辻俊宏氏が三代目社長(創業よりは五代目)に就任されています。 「祇園辻利」は(株式会社 祇園 辻利 の歴史は、 1860年 (萬延元年)、屋号を初代・ 辻利 右衛門の名より「 辻利 」とし、 山城国 宇治村(現・ 京都府 宇治市 )にて 宇治茶 の製造と販売を開業したことに始まります。 創業萬延元年 京都・宇治 辻利兵衛本店のオフィシャルサイトです。食材としての宇治抹茶の可能性を探求して参ります。こだわりの抹茶スイーツをご堪能くださいませ。 其實講到祇園辻利,是在1860 年由初代・辻利右衛門與第二代・德次郎一手打造的宇治茶專賣店,京都的宇治茶與静岡茶・狹山茶並列為日本三大茶,自800年多年前開始就被人熟知。味道深奧、具有高雅品味是 宇治茶的特色,而祇園.
祇園辻利オンラインショップ 宇治茶【祇園辻利】公式通販サイト。京都から全国へ宇治茶をお届けします。抹茶・玉露・煎茶・ほうじ茶などの茶葉のほか、抹茶スイーツ・抹茶コスメ・茶器類を販売。京都・祇園にお店を構える1860年創業の宇治茶専門店です。 1. 祇園辻利 祇園本店 （ぎおんつじり） - 祇園四条/日本茶専門店 | 食べログ. 祇園辻利「抹茶生チョコレート」|抹茶生チョコのおすすめ 出典:祇園辻利オンラインショップ 京都祇園にお店を構えるお茶の有名店 「祇園 辻利(つじり)」。 辻利の茶寮=「都路里」の名前でご存知の方も多いかもしれません。 京都〈祇園辻利〉つじりの里 のし・包装不可 756円 (順次発送(5日~10日で発送)) 「熨斗掛け・ギフト包装」不可商品となります。 了承した。 数量(1点以上から購入可能です) カートに入れる ストア休業日 2020年9月 日. 宇治茶 祇園辻利 オンラインストア 1860年創業。京都・祇園にお店を構える宇治茶専門店。抹茶・茶葉のほか各種抹茶スイーツを販売。 【21411】-裏千家今日庵 坐忘斎御家元御好み- 御濃茶 壷中の昔 20g缶 ¥1, 944 辻仙助は、父 山崎屋利右衛門の頭文字を取り、辻家の商魂を (山に利・・やまり)とし、1860年に辻利兵衛本店の前身であり、また礎となる" "辻商店を起業。この時に辻利兵衛本店が受け継ぐ屋号" "(やまり)が生まれる。 祇園辻利 京都駅八条口店からの目安距離 約200m (徒歩約3分) 京の至宝II 江里佐代子 截金の世界-宙の輝きを康慧・朋子とともに- 京都市下京区東塩小路釜殿町 2021年01月02日~24日 辻利 ショップ&カフェ|宇治本店・銀座店・京都店 京都宇治で創業百五十年の歴史を持つ「辻利」。お茶専門店ならではの品揃え。辻利が贈る抹茶の世界をたっぷりとご堪能ください。宇治本店、銀座店、京都店の3店舗でショップ&カフェを展開中。その他店舗でも辻利のお土産をご用意しております。 茶寮都路里應該算是不少人來京都都會吃的抹茶甜點,抹茶味道算是很道地又濃郁, 本來想說小朋友應該會不太愛吃抹茶的,沒想到搶得沒完沒了,分享給大家嚕! Address:東山区四条通祇園町南側 573-3 祇園辻利本店 2階・3階 地圖 創業萬延元年 京都・宇治 辻利兵衛本店 | 抹茶スイーツ 宇治 抹茶 創業萬延元年 京都・宇治 辻利兵衛本店のオフィシャルサイトです。食材としての宇治抹茶の可能性を探求して参ります。こだわりの抹茶スイーツをご堪能くださいませ。 祇園辻利 東京スカイツリータウン・ソラマチ店 (ぎおんつじり) ジャンル 日本茶専門店、パフェ、ソフトクリーム お問い合わせ 03-6658-5656 予約可否 予約不可 住所 東京都 墨田区 押上1-1-2 東京ソラマチ 6F 店舗のご案内 | 祇園辻利 祇園辻利・茶寮都路里の店舗一覧です。祇園辻利は、京都に2店舗、東京に1店舗。茶寮都路里は、京都に3店舗、東京に1店舗ございます。皆様の御来店をお待ちしております。 辻利には大きく分けて祇園辻利と宇治辻利兵衛があり、元は同じ開祖?をもつ、兄弟で暖簾わけをして分かれたお店のようです。 扱っているものの多少の違いはありますがどちらも美味しいお茶、美味しいお菓子を扱っ... もっと見る 2.
つじりの里/ぎおんの里・各756円(税込) 【つじりの里】は丁寧に焼いたロールせんべいの中に、抹茶クリームをいれて、 【ぎおんの里】は宇治抹茶をたっぷりと練り込んだロールせんべいの中にホワイトクリームを入れて気軽に楽しんでいただけるお菓子に仕上げました。 お店人気No. 辻 利 祇園 辻 利 | Pfpij Villsmith Ru. 1の抹茶菓子です。 つじりの里 2. 水出し冷煎茶・205~1, 836円(税込) 【冷煎茶】は水で出すので渋みがほとんど無く、どなたにも美味しくお飲みいただける茶葉です。お手頃なティーバッグタイプでお楽しみください。 3. がとーぶぶ抹茶・ほうじ茶フィナンシェ各3個入り・1, 512円(税込) 祇園辻利自慢の宇治抹茶、ほうじ茶と求肥を組み合わせ、今までにないもっちり食感と風味豊かなお菓子に仕上げました。 ザ・ゲートホテル京都高瀬川とのつながり ザ・ゲートホテル京都高瀬川の客室では、祇園辻利の煎茶とほうじ茶を全客室でお楽しみいただけます。Mail棟には祇園辻利印の煎茶・ほうじ茶を、Schoolhouse棟には「一煎」という名を冠した煎茶・ほうじ茶をそれぞれご用意しています。 また、ホテル8Fにあるレストラン「 Anchor Kyoto 」においても、祇園辻利の、その名も「天下一」という茶葉を使用したティーセットをご用意しています。 ホテル滞在の束の間のひとときのお供に、ぜひお召し上がりください。 緑茶 "祇園辻利 天下一" (小菓子付き) 920円 店舗について 祇園辻利は、先にご紹介した京都市内の「祇園本店」、「京都駅八条口店」のほか、「東京スカイツリータウン・ソラマチ店」(東京都墨田区)にも店舗を構え、「大阪国際(伊丹)空港 旅・SORA店」(大阪府豊中市)など京都以外の場所でも本格的な宇治茶をお楽しみいただけます。 様々な茶葉からご自身の"お気に入り"を探し、京都を感じられるお土産としてお買い求めいただいてはいかがでしょうか? オンラインショップも展開 こちらの通販では、オンラインショップ限定商品やギフト商品なども多数そろっています。 SHOP DATA 宇治茶 祇園辻利 祇園本店 住所 605-0074 東山区祇園町南側573-3 TEL 075-551-1122 営業時間 10:00~21:00 (ただし当面の間11:00~18:00の短縮営業中。詳細は ホームページ にてご確認ください。) 定休日 不定休 *営業時間、休日など、最新の情報は直接、お店にお問い合わせください。 BACK
おすすめ諸国名菓. 価格(税込). 756円. +送料660円(東京都). 配送. 配送情報を確認. 4. 58点. 12件のレビュー. 祇園辻利(食料品店・酒屋)の電話番号は075-525-1122、住所は京都府京都市東山区祇園町南側573−3、最寄り駅は祇園四条駅です。わかりやすい地図、アクセス情報、最寄り駅や現在地からのルート案内、口コミ、周辺の食料品店・酒屋情報も掲載。祇園辻利情報ならマピオン電話帳。 料理メニュー: 祇園辻利 東京スカイツリータウン … 祇園辻利 東京スカイツリータウン・ソラマチ店 (ぎおんつじり). 東京都 墨田区 押上 1-1-2 東京ソラ … TSUJIRI 辻利茶舖. Address: 地址: apm: shop No. 8, level 2, apm, Millennium City 5, 418 kwun tong road, kowloon. apm: 觀塘道418號創紀之城第五期APM2層8號. shatin yata: shop 105, 1/f, new town plaza phase lll, 2 - 8 shatin centre street, shatin. 沙田一田百貨: 沙田新城市廣場三期地下一田百貨105號舖. email: 辻利 京都店 | 祇園商店街振興組合 祇園商店街振興組合ウェブサイト。祇園商店街は八坂神社参道として、日本の美意識に出会えるまちを目指します。 祇園辻利のプレスリリース(2016年9月9日 11時01分)宇治抹茶がやさしく薫る[抹茶りっぷくりーむ]祇園辻利オリジナルパッケージで9月10日より販売. 宇治茶 祇園辻利 オンラインストア 祇園辻利にて、日本茶の良さを改めて感じていただけたら幸いです。. 株式会社 祇園辻利. 〒605-0811 京都市東山区大和大路通四条下る4丁目小松町11-5. TEL 075-525-1122(10:00~17:00 土日祝除く). FAX 075-525-1223. E-mail [email protected] HP. お茶専門店の和風アイスケーキ - アイスクリーム・ジェラート・シャーベットで【おとりよせ】 茶匠アイススイーツを販売する千趣会 ベルメゾンの通販カタログ商品のオンラインショップ。 常時3万点以上の豊富な品揃え。お買い物でポイントも貯まってとってもお得。 何このもっちり感!祇園辻利「がとーぶぶ」米粉 … 祇園辻利の「がとーぶぶ 抹茶フィナンシェ・ほうじ茶フィナンシェ」を実食レビュー。米粉や求肥が使用されており.
「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 「祇園辻利 祇園本店」の運営者様・オーナー様は食べログ店舗準会員(無料)にご登録ください。 ご登録はこちら この店舗の関係者の方へ 食べログ店舗準会員(無料)になると、自分のお店の情報を編集することができます。 店舗準会員になって、お客様に直接メッセージを伝えてみませんか? 詳しくはこちら
MIHO MUSEUM 施設情報 専門分野 小山美秀子のコレクション 管理運営 公益財団法人 秀明文化財団 開館 1997年 所在地 〒 529-1814 滋賀県 甲賀市 信楽町田代桃谷300 位置 北緯34度54分52. 6秒 東経136度01分22. 4秒 / 北緯34. 914611度 東経136. 022889度 座標: 北緯34度54分52. 022889度 プロジェクト:GLAM テンプレートを表示 エントランスホール 美術館棟南館のカフェ「Pine View」 MIHO MUSEUM (ミホ ミュージアム)は、 滋賀県 甲賀市 信楽町田代にある滋賀県の登録 博物館 。 アプローチは、土木学会デザイン賞 2001 優秀賞 受賞。 目次 1 概要 1.
祇園辻利 本店. 〒605-0074 京都府京都市東山区四条通祇園町南側573-3. 営業時間. 10:00-21:00. 定休日. 不定休. TEL. 京都の抹茶スイーツと言えば「都路里(つじり)」が有名。本格宇治茶の美味しさを存分に味わえますよね。ん?でもちょっと待ってください?都路里って辻利と書かれる時もありますよね…?京都のおいしい抹茶スイーツが食べたいし、都路里の謎も気になる…そんな方のために、京都一有名. 宇治茶 祇園辻利・茶寮都路里 公式サイト 「宇治茶 祇園辻利」「茶寮都路里」の公式サイトです。800年の歴史を礎に、最高の宇治茶をお届けするために、祇園辻利は真摯にお茶に向き合います。京都・祇園の風情とともに、本当に美味しい宇治茶を味わっていただくことが私たちの喜びです。 ★楽天ランキング1位獲得★当店人気no. 2 ミルクレープ×京都宇治抹茶 【冷凍発送】 【8時間解凍】 【約4~6人分】 【出荷日より冷凍で約30日保存可】。お祝い ギフト京都祇園辻利 の宇治抹茶×ミルクレープ 【 京都宇治抹茶 ミルクレープ】 ギフトボックス 1ホール 約4~6人分濃厚 抹茶ケーキ. 京都伴手禮、外帶都很有人氣的「祇園辻利 祇園本店」,位在傳統風情滿載的京都祇園,是一間販售極品宇治茶與抹茶甜點的專賣店。 使用宇治抹茶的霜淇淋、飲品、日本和菓子口味道地,大力推薦給喜歡日本抹茶的人,除了可以邊走邊吃的餐點之外,店內也販售京都伴手禮,這次我們選出5款熱賣. 宇治茶 祇園辻利 オンラインストア:【がとーぶぶ … 京都・祇園にお店を構える宇治茶専門店。抹茶・茶葉のほか各種抹茶スイーツを販売。 おいでやす. 祇園辻利 都路里(つじり) 辻利 辻利兵衛本店 株式会社辻利一本店はどうちがうのかホームページには下のように説明が出ている 宇治茶 祇園辻利 1860年創業。京都・祇園にお店を構える宇治茶専門店。抹茶・茶葉のほか各種抹茶スイーツを販売。 祇園辻利の歴史は、1860年(萬延元年)、屋号. 17. 10. 2018 · ミスタードーナツは、宇治茶専門店「祇園辻利」と共同開発した「抹茶スイーツプレミアム」を2018年4月6日(金)より販売する。2017年にも販売され. 【ミスド】抹茶好きさんは今すぐGO! !抹茶好 … 09. 1948年 - 敗戦により台湾から引き揚げ、正雄のいとこ・辻利一(辻利右衛門の孫)と協力して祇園町に店舗を開く 。株式会社辻利茶舗として法人設立。 1978年 - 祇園町本店改築。和風喫茶「茶寮都路里」を本社ビルにオープン。 お茶とお米がスイーツで出逢った「がとーぶぶ」 … 祇園辻利のプレスリリース(2016年1月4日 12時47分)お茶とお米がスイーツで出逢った[がとーぶぶ]第2弾!ザクザク食感とお茶の濃厚な風味の.
カテゴリ:一般 取扱開始日:2014/08/23 出版社: アスコム サイズ:19cm/143p 利用対象:一般 ISBN:978-4-7762-0848-8 紙の本 著者 中川 和宏 (著) 近視、老眼は、「目の冷え」が原因。3つの目の体操を続けるだけで目は温まり、近視、老眼はよくなります。「目の冷え」を解消することで、さまざまな効果をもたらす、驚異の視力回復... もっと見る 目を温めれば視力はよくなる! めがねのレンズ・フレームだけ新品に交換することはできるの？ | めがね新聞（メガネ・眼鏡）. (健康プレミアムシリーズ) 税込 1, 320 円 12 pt あわせて読みたい本 この商品に興味のある人は、こんな商品にも興味があります。 前へ戻る 対象はありません 次に進む このセットに含まれる商品 商品説明 近視、老眼は、「目の冷え」が原因。3つの目の体操を続けるだけで目は温まり、近視、老眼はよくなります。「目の冷え」を解消することで、さまざまな効果をもたらす、驚異の視力回復法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】 著者紹介 中川 和宏 略歴 〈中川和宏〉1953年広島県生まれ。早稲田大学政経学部卒。ビジョン・フィットネスセンター所長。ボルチモア視力眼科アカデミー主任研究員。 この著者・アーティストの他の商品 みんなのレビュー ( 6件 ) みんなの評価 3. 7
視力向上ヨガで、アイケアにチャレンジ!
近視、老眼は、自分の力で よくすることができます! 視力が、 2週間で、0. 2→0. 5 45日間で、0. 04→0. 4 4カ月で、0. 1→1. 0 など、成功者続出! テレビで話題! 近眼、老眼に効く驚異の視力回復法を 紹介します。 モノが見にくくなったと感じたとき、多くの人は近視だと あきらめてしまいます。また、歳をとれば老眼になるのは 当然のことだと考え、視力を回復しようとは思いません。 でも、それは間違いです。視力はよくなるものなのです。 私は33年間、目の悩みのカウンセリングをして、 3万人以上の視力回復のお手伝いをしてきました。そして、 このカウンセリングをとおして、近眼や老眼の原因が 「目の冷え」であることがわかったのです。 そこで開発したのが、「目の体操(ビジョン・フィットネス)」です。 「目の体操」で「目の冷え」を解消し、視力を回復させる方法です。 方法は簡単で
目の運動をする 意識的に目を動かすことで眼筋が鍛えられて、本来のピント機能が回復する効果が期待できます。 子供の顔が動くと効果がないので、目だけで追いかけさせるのがポイント! 目の運動1 子供の顔が動かないようにチェック。 ママの指を子供のおでこの少し上にあげ、子供に目だけで追わせましょう。 次は下。↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓と5-10回ぐらい繰り返させましょう。 10秒ほど目を閉じさせます。 次は左右の運動です。←→←→←→←→←→と繰り返します。 また10秒ほど目を閉じさせます。 最後に指を追わせて右に一周、今度は反対に左に一周させます。 目の運動2 目をギューーッと閉じます。 目だけで上を見て10秒停止します。 また、目をギューーッと閉じます。 次は下を見て10秒停止します。 右と左も同じようにやって1セットです 目の運動3 まばたきをすばやくパチパチとさせます。 1秒に1回以上、50回パチパチさせて1セットです。 4. 朝カーテンをあけて日光をあびさせる バイオレットライト をご存知ですか? 慶應義塾大学の研究で、太陽光に含まれるバイオレットライトは、近視の進行をおさえる効果があると期待されています。 米国でも研究されており、1日2時間以上外遊びをする子どもは、ほとんど外遊びをしない子どもに比べて、 近視の発症率が3分の1以下 だったとのこと。 研究段階ですので、本当に効果があるかわかりません。それでも、太陽光をあびせるだけなので、やってみて損はないですね。 日光をあびる時間を増やすために、朝起きたら必ずカーテンをあけるようにしています。 体内時計がリセットされて、夜の寝付きもよくなるオマケつきです。 5. 目を温めれば視力はよくなる! 中川 和宏(著) - アスコム | 版元ドットコム. 番外編:4歳時には難しかった視力回復策 4歳時には難しすぎると思い試さなかった ブロックストリングス は有効な視力回復策の1つ。小学生中学年以上なら使えると思います。 また、視力回復の本を2冊買いましたが、4歳児が効果的に行うのは難しかったです。こちらも小学校に入ってからの方がよさそうです。遊びながら眼筋トレーニングの効果が期待できます。 視力回復の本 1日1回! 子どもの目がどんどんよくなるすごいゲーム 視力がぐーんとよくなる写真 (眼科医が勧める) 子供が視力低下した原因は?視力回復のために親ができる7つの対策│まとめ いかがでしたか? この記事では、 子供(幼児)が視力低下を指摘された場合に親ができる7つの対策を紹介 しました。 まずはスマホやテレビを制限して原因を取り除き、近視の進行を遅らせましょう。 同時に目の運動・ホットアイマスク・バイオレットライトを日常的に取り入れて、目のピント調節機能を徐々に回復させていきたいですね。 視力低下は日々の積み重ねで起こったものです。ですので、ちょっと対策をしたからといって、すぐに目がよくなるわけではありません。 でも、 仮性近視の段階であれば、子供の視力が回復する見込みは十分にあります。 子供の視力低下に気づいた段階で、しっかり対策してあげたいですね。 少しでもお役に立てば幸いです。最後までご覧頂きありがとうございました。 Audible(オーディブル)キャンペーン中 Audible(オーディブル)のキャンペーンが開催中です。 プライム会員限定で無料期間が1か月→3か月となっているので、Audible(オーディブル)がたっぷり体験できます。 2021年6月29日(火)23時59分までですので、気になるあなたはいますぐ登録 することをおすすめします。 いますぐ無料体験!
家に帰ってコンタクトレンズを外したとき、目の疲れを感じていませんか? コンタクトレンズを付けるだけでなく、仕事でパソコンばかり使っていたり、家に帰ってもテレビやスマホを見てしまったりするとさらに目も疲れてしまいます。そんな目の疲れを感じているみなさん、自宅でも簡単にできる目にいい体操やストレッチを試してみませんか。コンタクトレンズを使い終わった夜間などにリラックスしながら実践してみてください。 1. 3分のツボ刺激でスッキリ! まず、目のまわりにあるツボの位置を、人差し指の腹で、そっと確認していきましょう。該当部位に軽く圧をかけると、鈍痛などを感じることが多いものです。はじめにツボの位置確認をすることで適切なツボ刺激ができると、効果がいっそうアップします。ただし、ツボの位置にあまり強い圧をかけないようにしてください。 それでは、イスに座って姿勢を正し、まず呼吸を整えましょう。できれば、目を閉じて行ったほうが、手指が目に入らないので安全です。準備はいいですか? 【1】両手の親指を、「太陽」にあてて、人差し指を曲げ、関節の内側部分でツボを刺激していきます。眉の内側から外側へ、「さん竹」、「魚腰」、「糸竹空」と、各5回ほどづつ、軽く圧をかけます。 A 太陽(たいよう)…眉尻と目尻から髪の生え際の間のくぼみ B さん竹(さんちく)…眉毛の一番内側のところ C 魚腰(ぎょよう)…眉毛のまんなか D 糸竹空(しちくくう)…眉毛の一番外側 【2】次に、人差し指を曲げた関節の内側部分で、「晴明」を5回、指圧しましょう。 E 晴明(せいめい)…目頭と鼻のあいだのくぼみ 【3】そして、親指を下あごにあてて、人差し指と中指をそろえて「承泣」をゆっくり8回指圧してください。手を浮かせたまま、人差し指の関節の内側部分で、「さん竹」、「魚腰」、「糸竹空」と、内側から外側へ、ゆっくりなでるようにぐるりと動かします。 F 承泣(しょうきゅう)…瞳の下のくぼみ 【4】今度は目の下に移動して、人差し指の関節の内側部分で、「承泣」、「太陽」を、内側から外側へ、ゆっくりなでるように動かします。 【5】呼吸を整えながら、「太陽」を親指の腹で、ゆっくり円を描くようにマッサージしましょう。 2. 目を温めれば視力はよくなる！の通販/中川 和宏 - 紙の本：honto本の通販ストア. 眼球体操で、コリをほぐす 眼球自体を動かして、周りの筋肉をほぐし、血流をよくしましょう。 【1】軽く目を閉じ、リラックスしましょう。 【2】まず、眼球をできるだけ大きく、時計回りに円を描くように回します。ゆっくり丁寧に3回、左右同時に行います。 【3】今度は、時計回りと反対方向に、ゆっくり2回、回します。眼球のまわりの血流がよくなることを感じませんか。 【4】次は、十字方向に眼球を動かします。目を閉じたまま、できるだけ上方向を見るようにします。今度は、下方向を見るようにします。 【5】目を閉じたまま、ゆっくり、できるだけ右方向を見るようにします。そして、左方向へ。 【6】この十字ストレッチ(4・5)を2回繰り返しましょう。 【7】そして、最後に、目を閉じたまま、星型を描くように眼球を動かしましょう。 3.