5% 49. 7% 35 – 22 – 14 – 72 / 143 27. 8% 63. 9% 40 – 28 – 24 – 52 / 144 21. 3% 49. 4% 59% 53 – 40 – 30 – 126 / 249 57. 8% 79 – 64 – 43 – 136 / 322 27. 9% 58. 9% 173 – 97 – 95 – 255 / 620 29. 0% 180 – 102 – 78 – 260 / 620 27. 3% 61. 2% 99 – 76 – 47 – 141 / 363 61. 0% 148 – 113 – 91 – 225 / 577 26. 9% 59. 6% 166 – 128 – 73 – 249 / 616 56. 2% 56 – 36 – 26 – 92 / 210 やはり、メビウスの方程式で堅実に資金を増やすならダートの方が狙いやすいかもしれませんね。 各競馬場とも、芝よりもダートの方が 1 番人気の成績が落ちるので、単勝 2 倍以上の時はダートに絞るべきです。 クラス別の成績 ここではクラス別の単勝 1 番人気の成績を見ていきます。 これまでの分析で、ダートに絞った方が 2 番人気以下の単勝が狙いやすいことがわかりました。 そこで、ダートだけに絞ってデータを紹介しようと思ったのですが、2勝クラス(1000万下)以上になると状況が少し異なります。 また、3勝クラス(1600万下)や重賞は母数が少ないので、ここは比較しにくい数字となります。 まずは芝の成績を見ていきましょう。 「未勝利」と「新馬戦」の成績がいいですね。単勝オッズ 2 倍以上で勝率 32% 付近にあるのは、他のファクターで絞った時と比べると優秀だといえます。 新馬 32. 7% 135 – 70 – 47 – 161 / 413 未勝利 31. 8% 62. 7% 341 – 191 – 139 – 400 / 1071 1勝 25. 5% 274 – 184 – 159 – 456 / 1073 2勝 57. 1% 156 – 99 – 76 – 249 / 580 3勝 51. 3% 68 – 43 – 31 – 135 / 277 OPEN非L 34. 競馬で1番人気を外して買い続ける必勝法はあるのか?【単勝馬券術】 | サラリーマンが競馬で毎月5万円お小遣いを稼ぐブログ. 4% 61. 3% 98% 32 – 20 – 5 – 36 / 93 OPEN(L) 25.
3% 20 – 14 – 12 – 33 / 79 G3 27. 0% 41 – 19 – 19 – 70 / 149 G2 29. 4% 23 – 12 – 10 – 32 / 77 G1 33. 3% 64. 4% 90% 15 – 7 – 7 – 16 / 45 こちらは、「未勝利」と「新馬戦」の成績がガクンと下がります。1勝クラス(500万下)もダートの方が数字は悪いですが、そこまで大きな差はありません。 55. 2% 57 – 43 – 23 – 100 / 223 25. 9% 61. 8% 69% 365 – 279 – 226 – 537 / 1407 362 – 249 – 171 – 577 / 1359 27. 7% 55. 0% 144 – 78 – 64 – 234 / 520 32. 3% 58. 6% 64 – 29 – 23 – 82 / 198 20. 9% 46. 5% 18 – 15 – 7 – 46 / 86 25. 単勝１番人気１点だけを買い続け１０００円札１枚を９２３万円にした男の話！！ : 競馬ブログ!!【浅田駿の競馬道】. 8% 54. 8% 8 – 5 – 4 – 14 / 31 28. 1% 43. 8% 60% 9 – 4 – 1 – 18 / 32 0. 0% 100. 0% 0% 120% 0 – 0 – 1 – 0 / 1 28. 6% 137% 2 – 4 – 1 – 0 / 7 メビウスの方程式で狙うとしたら午前中のダートレースということになりますね。未勝利戦ならダートの 1 番人気の勝率は高そうですが、それは単勝 1 倍台の馬が圧勝する印象が強いからですかね。 2番人気以下の成績 では、ダートの「新馬戦」「未勝利戦」で 2 番人気以下の勝率はどのくらいあるでしょうか。 1 番人気の勝率を下げる条件を見つけても、2 番人気以下で的中率の高いゾーンを狙っていかなくてはなりません。 まずは 1 番人気の単勝オッズにフィルタをかけない状態で、人気順の成績を見てみましょう。 1番人気 32. 0% 66. 8% 719 – 455 – 328 – 746 / 2248 2番人気 20. 2% 455 – 431 – 321 – 1041 / 2248 3番人気 13. 1% 42. 3% 295 – 345 – 310 – 1298 / 2248 4番人気 9. 7% 33. 0% 217 – 244 – 280 – 1507 / 2248 5番人気 6.
6% 39. 7% 92% 81% 12 – 8 – 7 – 41 / 68 オッズが低ければ低いほど、勝率も比例して高くなっています。しかしオッズが 1 倍台前半でも、勝率はたったの 62% しかないのは驚きです。 残りの 40% 近くは、2 番人気以下の馬が勝つというわけです。 では、まずはシンプルに「芝」と「ダート」で分けて差があるのかどうか確認してみましょう。 まずは芝からです。 一概には言えませんが、1 倍台前半については全体と同じくらい、1 倍台後半では少し勝率が下がります。 62. 1% 90. 7% 133 – 44 – 17 – 20 / 214 43. 2% 78. 4% 74% 86% 410 – 214 – 119 – 205 / 948 33. 6% 65. 0% 751 – 389 – 313 – 783 / 2236 23. 0% 52. 4% 76% 282 – 205 – 155 – 583 / 1225 17. 5% 44. 2% 63 – 61 – 35 – 201 / 360 25. 0% 41. 7% 130% 9 – 4 – 2 – 21 / 36 続いてダートです。 1 倍台のオッズでは芝よりも勝率がアップしました。ダートでは抜けた人気馬の信頼度がより高いということですね。 逆に 1 番人気が 4 倍を超えるような混戦だと、信頼度はグッと下がります。 62. 2% 90. 8% 96% 115 – 27 – 26 – 17 / 185 46. 3% 79. 単勝２番人気を買い続けたらどうなるのか検証. 5% 79% 88% 424 – 206 – 98 – 188 / 916 31. 3% 675 – 429 – 298 – 752 / 2154 22. 7% 53. 7% 307 – 231 – 187 – 626 / 1351 13. 5% 35. 8% 57% 62% 44 – 42 – 31 – 210 / 327 9. 4% 37. 5% 49% 3 – 4 – 5 – 20 / 32 メビウスの方程式で堅実に資金を増やすならダートの方が狙いやすいかもしれませんね。 競馬場別の成績 突然ですが、「夏競馬」はお好きですか? 得意な人、苦手な人、大きく分かれる季節ですよね。 「中山」「東京」「阪神」「京都」に比べると 1 番人気がコケるイメージが強いのではないでしょうか。 ここからは 1 番人気の単勝オッズ 2 倍以上に絞って、さらにフィルタリングできる条件を見つけていきたいと思います。 全体の成績 全体でみると、「京都」と「福島」以外の競馬場では勝率が 25% を超えています。 さすがに単勝オッズ 2 倍以上の条件だけあって、勝率 30% にせまる競馬場はあっても超えるところは中山くらいでした。 札幌 26.
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では、的中率 70% における連敗確率を確認してみましょう。 連敗確率(的中率70%) ・2連敗・・・約9% ・3連敗・・・約2. 7% ・4連敗・・・約0. 8% ・5連敗・・・約0. 2% 連敗確率の詳細な計算方法は下記のページを参考にしてください。 まず、この馬券の買い方を試して、2 レース連続で馬券が外れる可能性は約 10 回に 1 回です。3 回連続だと 100 回に 3 回程度です。 思ったよりも的中率 70% は心強いです。 この馬券手法は「マーチンゲール」という資金管理法を使うので、この連敗確率の意識は持っておいてください。 (危険な追い上げはしません) 購入シミュレーション では実際に、的中率 70% で考えた場合、単純に計算すると 10 回に 7 回は的中が期待できます。 ・70%:的中 ・30%:ハズレ まずは的中例として以下のレースの 2 番人気から 6 番人気の単勝を購入してみます。 このレースでは的中した際に 5, 000 円程度の利益が出るという想定で資金を配分します。 資金配分 ・2番人気(7. 5倍):1200円 ・3番人気(9. 4倍):1000円 ・4番人気(11. 7倍):800円 ・5番人気(16. 2倍):600円 ・6番人気(20. 5倍):500円 合計金額は 4, 100 円ですから、どの買い目も的中時の配当が 9, 000 円前後となっています。 実際にこのレースでは 4 番人気の馬が勝ち、払い戻しは 9, 360 円となりました。 希望利益 投資額 払い戻し 5000円 4100円 9360円 しかし、逆に不的中となった場合、資金はマイナス 4, 100 円です。 これを取り返しつつ、次のレースでも 5, 000 円前後の利益を得るにはどうするのが最適でしょうか。 そこがこのソフトの特徴である「追い上げ」です 追い上げは、「競馬資金管理バイブル」を書いていて、私が尊敬する栄光の競馬道の 菅田さん が邪道としている手法です。 しかし私は、的中率が高ければ「リスクの少ない追い上げ」はアリだと思います。 では仮に馬券が不的中となり、次のレースで取り返す(かつ希望利益を上乗せ)パターンを検証してみましょう。 外したレースでは、2 ~ 6 番人気の馬の単勝オッズは以下の通りでした。残念ながら、4 番人気の馬がクビ差届かず 2 着に・・・。 ・2番人気(3.
具体的に言うと9つあります。 これを知り 筋トレ をし続けていけば、 「今までの" 筋トレ "一体なんだったんだ・・・」 と思わずつぶやいてしまうほどのスピードで、 「見た目」も「体の数値」も変化していくはずです。 私は自ら15年以上続けている 筋トレ そして、 ボディコーディネーターとして600人以上の方の 肉体改造をお手伝いしてきた経験・知識を一冊の書籍にまとめました。 もしあなたが "今年こそはマッチョな体を手に入れる! "、 "海で一目置かれる体になる!"
書籍プレゼント 今回、紹介した書籍『炭水化物は冷まして食べなさい。』を3人にプレゼントします。 本書では、レジスタントスターチを最大限に増やす方法や、より効果的な食べ合わせ、レジスタントスターチが増える理由、さまざまな美容・健康効果、具体的なQ&Aなど詳しく解説しています。
今回は、 体型別ダイエット診断や、遺伝子別の自分に合ったダイエット方法 をご紹介します。 「友達から痩せると聞いたダイエット方法をやっても全然痩せない…痩せたと思ってもすぐにリバウンドしてしまう…」などの経験はありませんか?
おにぎりダイエットは、お米中心の食事をとり、麺・パン・お餅などの加工した炭水化物を摂取しないダイエット法です。わたしたちに馴染みの深いお米によって、日本人の体質に合った食生活に改善していくことができます。 おにぎりダイエットの方法 1日2合~3合分のおにぎりを1日3~4回に分けて食べるのが基本です。 たとえば、お米1合を炊飯すると約330gです。 コンビニ のおにぎりに当てはめると、1個のご飯は100gほどなので、コンビニおにぎり3個で約1合分。コンビニおにぎりの場合は、4~6個を1日の食事でとるようにします。 その他、おにぎりダイエットに必要なことは下記のとおりです。 ●具材はおかか・梅干し・昆布・ごま塩などのあっさりしたものを選ぶ ●野菜を使った味噌汁やサラダなどは、一緒に食べてもOK。(ただし、ドレッシングはノンオイル) ●水分をたっぷりととる。(水・無糖のお茶など) ●肉類・魚類・脂っこいもの・甘いもの・お酒を避ける ・今すぐ読みたい→ 高カロリーになりがちなサンドイッチをダイエットメニューに変えるコツ おにぎりダイエットの効果 腹もちがよい パンや麺類などは粉状にした小麦を加工したものなので早く消化されますが、粒状のご飯は、パンや麺に比べると消化に時間がかかります。ご飯は主食の中でも腹もちがよく、ダイエットにぴったりな主食といえます。
「2016年に日本人の標準的な遺伝子配列が明らかになった。 また健康な日本人1070人の全遺伝子を解析したところ、 合計で遺伝子変異が約2100万カ所で変異が見つかり、 そのうちの約半分は日本人固有の遺伝子変異の可能性がある 。」 参考文献:日本人の標準的な遺伝子配列ならびに遺伝子変異文献 ''Rare variant discovery by deep whole-genome sequencing of 1, 070 Japanese individuals'', Nagasaki M. et al., Nat. Commun. 2015; 21(6):8018 もうこれを読んだ時にはワクワクが止まりませんでした。 私たち日本人は島国で長い間暮らし、 特有の文化を形成する過程で、 日本人特有の体質が生まれた ということです。 そして、 それら特有の遺伝子変異の中で、 今回、特に注目したのが 「日本人は欧米白人に比べてインスリンの分泌量が約1/4しかない」 参考文献:糖尿病発症の人種差文献 ''Ethnic Differences in the Relationship Between Insulin Sensitivity and Insulin Response'', Kodama K. et al., Diabetes Care; 2013 Jun; 36 (6): 1789-96. 【管理栄養士が分析】「お米ダイエット」のやり方や注意点とは？ [食事ダイエット] All About. doi: 10. 2337/dc12-1235 といった文献でした! インスリンの作用や分泌量などを 考えて元々考案された「糖質制限」ですが、 インスリンの遺伝子的特徴が違う 我々日本人には「糖質制限」は あまり合いにくいのは当たり前ですよね! これ以上は食事指導の内容になってしまうので、 詳しくはお話しできませんが、 今回の研究で 「日本人の体質に合った食事法」について、 かなり明るい未来が待っていると私自身は感じました。 ダイエットについての情報がすぐ手に入る現在でも、 間違ったダイエット法を行っている人が まだまだたくさんいます。 早く、1人でも多くの人に 自身の生活習慣や遺伝的体質に1番合った ダイエット方法、食事法が伝わればいいなと 思います。 もし気になったら、 ぜひ一度体験トレーニングを受けてみてくださいね^^ 体験トレーニングにはハイパーナイフによるエステも含まれています!
芸能人が痩せた! 海外で話題! などなど、ダイエットの種類は数えきれませんよね。 「一体どのダイエット方法がいいのかわからない〜!」なんて人も多いのでは? そこで今回は「日本人に一番向いているダイエット方法」をご紹介したいと思います。 ■ストイックにやりすぎない! 日本人は、まじめで神経質な性格を持つ人が多いです。 完璧主義であるためにダイエット中、ストレスからドカ食いする傾向が……。 ダイエットをストイックにやりすぎず、ゆっくり長期的な目線で行うのが成功の秘訣。体重が50キロの人であれば、月に2キロ程度、体重の5%程度を目安に減量するようにしましょう。 ■和食・消化にいいものを食べる 欧米人と比べて多くの日本人は、胃酸の分泌が少ないといわれています。そのため、お肉料理などの洋食は胃に負担がかかり、内臓疲労の原因や、ダイエットに必要な栄養素がうまくとれなくなる危険が! 「おにぎりダイエット」 欧米化した食習慣をリセットするダイエット法 (2021年5月21日) - エキサイトニュース. やはり日本人には、消化がよく、からだに負担の少ない和食がおすすめです。パンに比べお米は、腹持ちがよく、満腹感も感じやすいため、効果的に摂取カロリーを減らすことができます。また、和食の定番メニューであるみそ汁には、ダイエットをサポートする酵素がとても豊富です。 ■腸マッサージをしよう 日本人は便秘で悩む女性が多いといわれています。これは、欧米人に比べて腸が長いことと、軟水中心の水文化が関係していると言われています。 意識的に腸マッサージをするようにしましょう。寝る前に横になった状態で左腹部を数回プッシュ、おへそまわりを時計まわりにプッシュ。それからさすります。これを数回行いましょう。翌朝すっきり毒素排出、便秘解消につながります。 ■「緑茶」&「漬け物」でダイエットサポート! 日本人になじみの深い食材である「緑茶」と「漬け物」。じつは、ダイエットにパワーを発揮してくれます。 緑茶に豊富に含まれるカテキンには、食事と一緒に摂ることで、血糖値上昇を抑え、摂取カロリーを減少させる作用があります。 さらに、運動前に飲むことで、緑茶のカフェインが交感神経に作用し、脂肪分解酵素を活性化。効果的に脂肪燃焼させることができるのです。 一方、漬け物は、乳酸菌と食物繊維が豊富な食べ物。 腸の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やすことで、腸内環境を整え、ダイエットをサポートしてくれます。 いかがでしたか? とってもシンプルな日本人向けダイエットで、夏までに美ボディを目指してみてはいかがでしょうか。 text: GODMake Press編集部 2015/05/19| TAGS: beauty GODMake きれいのニュース | beauty news tokyo