インスタグラマーさんの投稿を見ていると、「オキシ漬け」というものをよく目にしませんか ?
ダイソーなどの100均で買える「シリコンラップ」を、シンクやお風呂の止水栓代わりに使ってみました。"オキシ漬け"にも便利です♪ 排水口にピッタリ!? 100円ショップ「ダイソー」などで販売されている「シリコンラップ」。食器や鍋のラップ代わりに繰り返し使える便利なアイテムですよね。 こちらは直径18cmタイプ お皿にピタッとくっつく優秀アイテム そのシリコンラップですが、普段あまりにもシンクにひっつくので試しに排水口へ被せてみたところ… 止水栓代わりになる ことを発見しました。 シンクにくっつくと取れないので 排水口に被せて中央を押すと 水がためられる! お皿のように「ピタッ」とくっつく感触はないものの、シンクにお湯をためるには十分な密着力。そのまま「オキシクリーン」や「オキシウォッシュ」といった酸素系漂白剤を溶かせば"オキシ漬け"も簡単です。軽く洗った生ごみ受けや水切りカゴ、茶渋のついた食器、焦げた鍋、シリコンパーツなどもつけておくとシンクと一緒に汚れが落とせてスッキリ!また流す時も少しずつめくって流せるので、スポンジが流れて詰まった…という事故も減りそうです。 洗剤量は各製品に従ってください 食器や台所用品を丸ごとオキシ漬け♪ また、シリコンラップの直径によってはお風呂場の排水口をふさぐことも可能。シャワーやお風呂の残り湯で、 お風呂の床をオキシ漬け することもできます。ゴシゴシこすったり、強い洗剤を使用したりすることなくお風呂の床がピカピカに!※ためた水が脱衣場に溢れないようご注意ください 直径14cmのシリコンラップはお風呂にピッタリ ゴミ受けも一緒につけられて効率的 なお今回筆者宅では上手くいきましたが、 本来の用途と異なるため使用する際はあくまで自己責任で。 予め少量の水で漏れないか確認した上でためるようにしてください。普段はラップとして使用できるので一石二鳥。ダイソーでは様々な直径のシリコンラップが展開されているため止水栓を持っていない人は試してみては?
まとめ 話題のダイソー「シリコーン置くだけラップ蓋」をオキシ漬けに利用した実例をご紹介しました。 まれに合わない排水口もありますので、ご注意ください。 すでに品切れになっているお店もあるので、気になった方は是非チェックしてみてくださいね。 こちらもおすすめ☆
ときどき、「丸ごと1枚のピザ」「バケツのようなカップに入ったアイスクリーム」を、心ゆくまで食べてみたいと思うことはありませんか? 実際に食べたことは?
295)のP90-91 でも、甘いものを食べたい日もありますよね。そんなときにおすすめなおやつが、サンキュ!2020年11月号の90‐91ページに載っていました。 「心」の疲れには、チョコ・ミックスナッツ・ビスケット・えびせん 「頭」の疲れには、アイス・シュークリーム・焼きプリン 「体」の疲れには、低等質パン・肉まん・プロテイン だそうです。いずれも、適量があります。食べすぎたらカロリー過多になってしまいますので、ダラダラ食べるのではなく、個包装の「ちょっとよいもの」をじっくり味わうのがおすすめです。 ◆記事を書いたのは・・・aco 知人が間違った糖質オフで倒れたのがきっかけで、真剣に栄養学を学び始めた調理師です。 「健康的にラクして体型維持をしたい」と考えている食いしん坊アラフォーだからこそ「正しい」「健康的」な食生活を大切にしています。 ※ご紹介した内容は個人の感想です。 ダイエット 生活習慣を変えるだけ、食事を変えるだけ、1つのポーズだけなど簡単にできるダイエット法をご紹介。 コーディネート/コーデ GU、ユニクロ、しまむらなどプチプラファッションを取り入れた素敵なファッションコーデをご紹介。
食べることが大好きな40代の調理師acoです。 私は、知人が間違った糖質オフで倒れたのをきっかけに、真剣に栄養学を学び始めました。勉強すること、それを習慣づけることで20代から同じ体重をキープしています。 太らない体質なんでしょ?と言われがちですが、妊娠中には17kg太りましたし、気を抜いたら太ります。だから、食事には気をつけていました。 そんな私が、栄養学を学び始める前に悩んでいたのが、「ちゃんと食べたはずなのに、すぐお腹がすく」ことでした。 パンが食べたい!
毎日しっかり眠る 毎日十分に睡眠をとれていない人は、食欲の暴走に注意が必要です! 睡眠不足の状態では、食欲を抑えるホルモンであるPYY(ペプチドYY)やレプチンがうまく働きません……。 さらに、インスリンの分泌を促して血糖値を下げるグルカゴン様ペプチド-1(GLP-1)の減少も引き起こします。 遊びや勉強で忙しいと「寝る時間がもったいない……!」と感じることも多いですよね。ただ、食べすぎを防ぐためには、睡眠時間をきちんと確保できるように努めましょう♡ 食事に時間をかける 食事をはじめてから脳が満腹を感じるまでに約20分かかると言われています。それまでに食べ終えてしまうと食欲が収まりきらずに、おかわりが欲しくなってしまうのです……! よくかんでゆっくり食べるのが理想ですが、普段早食いの人は慣れるまでに時間がかかりますよね。食事の途中で 休憩 を挟んで、満腹感が訪れるのを待ってもよいでしょう♪ 行儀がよいとはいえない方法ですが、休憩を挟むことで気分もリセットされます。早食いから卒業できた際には、意外と少ない量で満足できることに驚く人もいるでしょう……♡ ツボを押す 手のひらには、食欲を抑える 『胃(い)』『脾(ひ)』『大腸区(だいちょうく)』 という名前のツボが存在します♡ カタカナの テ の字のカーブ部分にあたる場所ですよ! ツボは東洋医学の療法の1つです。私たちの体にあるそれぞれの臓器は気血というエネルギーを持っています。ツボはいわばエネルギーの集約点であり、詰まることで流れが滞ってしまいますよ。 体調が悪いときやお酒を飲んだとき、飲食後30分以内などのツボ押しは控えましょう。ツボ押しをして大丈夫か不安なときは自己判断せず、国家資格を持つ専門家に相談することをおすすめします♡ どうしても食べたいときのおすすめレシピ 食べたいときは無理に我慢せず、食欲を抑えるのに役立つ食材を取り入れて食事を楽しんでみてはいかがでしょうか♡ 時間がない朝や料理初心者さんもチャレンジしやすい簡単なレシピを2つ紹介します! 卵と高野豆腐のあったかスープ 高野豆腐には良質なたんぱく質だけでなく、食物繊維や内臓脂肪を燃焼させる βコングリシニン も含まれています♡ 高野豆腐は吸水率が高く、煮物にして食べるとおいしいですよね♪ なかなか毎回の食事で取り入れる食材でないのが悩ましいところかもしれません……。 高野豆腐のアレンジに迷ったら、普段のスープに入れるともっと手軽に楽しめますよ!